我的辟谷日记

威海一粟

2.14.9.24
1、        对于辟谷我还有有些了解，今天陪爱人去点穴，我也点了以下，没有时间去，自己辟谷以下试试吧，感觉点穴以后口中的津液很多，分三次吞下，挺好的，没有饥饿的感觉，挺好的，
2014.9.25
2、        今天天下午去了学习的现场，挺好的，晚上自己练了一会太极拳，学习了以下龙腾九式，挺容易门的。
2014.9.26
3、        今天早上去练太极拳，不知道是时间长了还是辟谷的事情，大腿有点抽筋，一会就好了，身体觉得很轻，好似运动量大了会不舒服，不知道是心里问题还是身体在调整，一直跟自己的胃说，你好好的休息休息，我想坚持最少3天，只喝水，一定行的，坚持生活，坚持工作！
下午有点胸闷，腿有点软，办公室里的大枣很香，没有吃，不知道能不吃点东西，多少合适，不是很想吃饭，每天吃9个？，坚持一下，晚上需要表演，有点小担心，不知道能不能坚持，
听一段讲座，慢慢来吧，晚上去参加社区的活动太极拳表演，感觉不错，晚上回来觉得特别的困，很早就睡着了

威海一粟

2014.9.27
   今天去学习了一个整天，早上去的很早，基本把龙腾九式和养生六字诀学会了，感觉也不错，九式觉得心口有点堵，打了很多咯，这几天一直有些打嗝，老师说没有什么问题，我自己也是这样觉得的，挺好的，本来准备今天开始吃点东西，晚上张老师说辟谷就是不吃，也不饿，那就再坚持两天吧，也不觉得饿，拿个大枣放在兜里，拿出了闻闻，很香的，没有吃，看来我还行，晚上肚子有点叫，喝点水吧，这几天喝水特别的多，每天有3、4升吧，自己觉得不少，半夜的时候醒了，很渴的感觉，每天都有4-5次小便，没有大便
2014.9.28
早上5点就起来了，自己打坐了一会，觉得丹田比以前好点，又热的感觉，单盘了一会，改成双盘，都是自己学的，也不知道对不对，由做了龙腾九式和采气，感觉挺好的，今天一个还可以坚持一天，努力
中午在办公室练了一下龙腾九式和养生六字诀，觉得挺好的，饱了，告诉自己身体要好好的开心点，大家一起好好的休息休息，不要被食物所累。
今天的小便一点颜色也没有了，很清澈的感觉，前几天特别的黄，是不是身体消耗小了，自己感觉很不错。
下午有点困了，觉得没有力气，上楼也有点腿软，这几天都是到了下午4点多觉得很虚弱，晚上慢慢的会好起来的，安静！

沧州老吕

这么快就进入状态了？继续努力。

以诚相待

阿弥陀佛！阿弥陀佛！！阿弥陀佛！！！！！！

威海一粟

2014.9.29
晚上去参加了一个传统文化教育，感觉自己的大我慢很重，一定学会尊重所有的众生，尊重自然，自己真的就是沧海一粟，很渺小渺小，晚上回来练了龙腾九式，觉得丹田有些感觉，特别是天门开阖的时候，很明显，喝点水，每天习惯拿个大枣闻闻，很香，告诉自己闻闻就够了，坚持一下就好了，睡去对自己的身体说，辛苦了，好好的休息吧，晚上有些梦多，半夜的时候肚子有点叫了，跟胃说好好的休息休息吧，早上练服气、龙腾九式，感觉吃饱了，喝点水，去试了一下没有大便，随缘吧，也行身体好没有宿便吧，感觉自己瘦了很多，应该有4、5斤了吧，面部、手明显的清瘦了，身体轻松了一些，挺好的。
下午工作重了一点，有些气喘，心口窝有点闷，但是还是没有饿的感觉，我怎么感觉可以一直这样下去，还是不相信自己真的5天没有吃一点食物，只是喝水，我得弄点好水喝啊。呵呵。
下午坐了半个小时，双盘，就是坐着，没有入静，看辟谷论坛的文章，突然觉得很累，心窝还是慢慢的，应该的排毒吧，困了，拿出大枣闻闻，食物真的很美，很香，我还是不吃吧，坚持一下，张老师说辟谷就是不吃，那我就坚持吧，5天了，相信自己可以完成七天的功课，努力，相信自己就是胜利！
明天孩子回家一直忙这买东西，有点累了，爱人一直多少吃点点东西，劝我也吃一点，我就吃了一个冬枣，觉得特别的香甜，真是很想多吃点，可惜枣核有虫子，没有在嘴里多咀嚼以后，可以多产生一些津液，然后吃了小半个新疆大枣，真是有些勾起食欲了，不能吃了，今天就这样了，其实我自己后悔吃了，不吃应该也没有什么的。
  自己服气，练龙腾九式感觉挺好的，一个大枣的威力也很大的啊，觉得特别的好，明天不能吃了，坚持一下，其实也没有特别的食欲，感觉到食物的香甜，这样的感觉要坚持下来，以后吃饭也这样，好好的品味食物，谢谢天地宇宙，谢谢老师！

千古文化

努力坚持，必会成功！

在树上唱歌

好厉害呀，

求指教辟谷养生的具体方法.....

威海一粟

2014.9.30
晚上半夜醒了，看看表不到4点，躺下了跟自己的身体说在休养一会吧，双手掐诀，觉得挺好的，听见胃肠咕咕叫了，跟他们说你们好好的休息休息吧，早上起来做了一点大爱，我总是做的不彻底，洗脸的时候看看自己清瘦了很多，对自己每个器官都说鼓励的话，感恩他们，然后在客厅打坐一会，觉得自己的气息特别的清爽，似乎可以感受身体的清净明朗，感觉坐的还不错，丹田多少有点热度，我觉得自己度过来了，七天是没有问题的，以后也慢慢的多吃水果少吃饭，感恩天地宇宙，感恩所有的高人老师，感恩世间的一切万物对我陪伴，度化，谢谢，感恩！！
早上起来喝点水，去买的饮用矿泉水，水很重要，对自己好点，以后准备去我们附近一个山泉取水喝，感恩自然。
中午在办公室练习了服气和龙腾九式，休息了一会，感觉挺好的，下午3点时候觉得很没有力气，有的气虚的感觉，5点以后就好多了，晚上要忙，所以把昨天吃剩的半个大枣吃了，留着枣核在嘴里出了很多津液，感觉挺好的，6点又服气、练功，感觉挺好的，我想多坚持几天，十一了可以休息休息，不用太累了，试试吧，感恩天地自然，感恩老师！

威海一粟

在树上唱歌 发表于 2014-9-30 17:48
好厉害呀，

求指教辟谷养生的具体方法.....

我也是经老师点穴辟谷的，没有自然辟谷过，你可以先看看论坛的东西，有机缘会知道的，谢谢！

威海一粟

10、1
今天感觉挺好的，去听一天的传统教育课，中午自己做了一下服气和龙腾九式，一直没有饿的感觉，今天的状态挺好的，晚上爱人开始复食，我觉得还是继续辟谷几天，调整好自己的身体，晚上张老师说可以吃点，我就吃了一个大枣，感觉挺好的，特别的甜蜜，我感觉自己可以坚持14天，我想试试，给自己一个鼓励。

williamzw

加油！  你的日记很棒， 期待看到更多报道。

威海一粟

10、2
我原来过敏性哮喘，办了慢性病，长期吃抗过敏的和激素，一直没有停药，这次我下决心停药，没有任何感觉，8天了，我想好好的再治疗一下自己。
今天去听了一天传统文化课，觉得受益很多，喝水比较多，中午服气、龙腾九式，感觉精力挺好的，下午会员组还组织练了八段锦，也没有觉得瞌睡了累，挺好的，下课以后去办事，因为不行觉得有点累了，包里一个大枣慢慢的一口一口吃了，觉得特别的香甜，也有力气了，今天多少有点饿的感觉了，晚上11对回家，吃了半个枣，没有服气、龙腾九式都没有练，睡前跟自己的身体说说话，算是大爱吧，感恩他们的辛苦，表扬一下，让他们好好的休息，每天有个开心的自己。

威海一粟

williamzw 发表于 2014-10-1 22:21
加油！  你的日记很棒， 期待看到更多报道。

谢谢，我会好好写出来，感恩您！

威海一粟

10.3
早晨醒了，先倒数100个数，跟自己的身体说都休息好了，该起床了，开始新的一天，跟一下重要的器官说说话，大家一起起来，开开心心的一天开始了，起来收拾一下家，坐了10分钟吧，感觉依然挺好的，服气、龙腾九式，本来有点饿，好多了，拿了一个大枣，看看，还是不吃了吧，今天是第九天了吧，我还很有精神，就是清瘦了很多很多，应该有7、8斤吧，以前有点赘肉就好了，没有什么可以消耗的，脸明显的瘦了，精神不错就好了，觉得自己是不是该吃素食了，以前就有这样的愿望，慢慢来吧，辟谷只是开始，走上正路的开始，努力，开心每天。
上午去听课，王凤仪先生的思想课程，挺好的，很有感悟，知道自己很多事情做的不对，要好好的反省自己，中午在会场，简单了练了龙腾九式，自己吞了几口气，觉得还不错，早上吃了一个大枣，下午下课的时候吃了一个，明天要回家，爱人一直想要我复食，怕我母亲担心，我索性有吃了两个冬枣，今天觉得挺好的，晚上多少有点腿软，有点累，精神还不错，家里的饭吃的少了，很多菜、水果都不好了，觉得很可惜，以前我早就收拾了，不知道是不是该复食了，我自己还是想坚持几天，觉得对身体很有好处，慢慢来吧，我想以后还要再辟谷，现在看这次已经很好了，感恩所有的老师，谢谢！

卢无不才

这次辟谷后就停药了么？

回春婆

学习了，谢谢分享，你很棒。

无题

谢谢威海一粟的分享，你真棒！想你学习。

小渔

王凤仪先生的思想课程我也初学，和你有同感，真的很不错！！祝你辟谷成功！！！！！！！

小渔

王凤仪先生的思想课程我是初学，和你有同感，真的很不错！！祝你辟谷成功！！！！！！！

威海一粟

卢无不才 发表于 2014-10-3 20:58
这次辟谷后就停药了么？

停了，辟谷只是开始，我想好好的调整自己，全方面调整，让自己跟药物说拜拜，辟谷真的很有效，以后会定期坚持，谢谢关心！