踌躇满志

小小尘埃

龙的传人

龙的传人 发表于 2014-10-9 23:48
凌晨的时候连着打了3个喷嚏。平时打喷嚏的时候简直是震耳欲聋，今天紧紧地贴在被上，但还是把曹大哥给打醒了 ...

今天是练功的第六天，早上起来试着身体比较轻松、自然，下午任向东老师跟我们分享了运动与辟谷的关系，同时给我们推荐了几本书，回来一定要买来看看。中间给我们组织了个小游戏，调动了同学们的情绪、活跃了气氛。
10月11日是练功的第7天，感觉非常好。每个组都分享了这几天的感受，从中受益很多。下午老师跟我们讲了到导师的很多内容，特别是点睛之笔，让我们明白了真传一句话，假传万卷书的道理。回来后要把点穴辟谷练好。

龙的传人

10月10、11日的辟谷日记


龙的传人 发表于 2014-10-9 23:48
凌晨的时候连着打了3个喷嚏。平时打喷嚏的时候简直是震耳欲聋，今天紧紧地贴在被上，但还是把曹大哥给打醒了 ...

今天是练功的第六天，早上起来试着身体比较轻松、自然，下午任向东老师跟我们分享了运动与辟谷的关系，同时给我们推荐了几本书，回来一定要买来看看。中间给我们组织了个小游戏，调动了同学们的情绪、活跃了气氛。
10月11日是练功的第7天，感觉非常好。每个组都分享了这几天的感受，从中受益很多。下午老师跟我们讲了到导师的很多内容，特别是点睛之笔，让我们明白了真传一句话，假传万卷书的道理。回来后要把点穴辟谷练好。

龙的传人

为了不耽误火车，我们7点打的赶到火车站。经过这几天的辟谷，大家都很虚弱，我试着身体还稍微好一点，就轮换着给他们背背行李。把东西寄存下来后，我们就去买了点当地的小吃，回来称了称，重量竟然不到一半。哎!有些西安人做生意真不道德。赶到火车战后，曹大哥花了10元钱，说是一个妇女说可以让他们提前上车，可左等右等也不来，这些西安人哪。。。
上了火车后，感觉身体没劲，就打了打坐。试着好了一些。11点左右睡的觉，然后一觉到天明，到站时间8点钟左右。
到了淄博火车站后，打的来到4s店。遗憾的是，另一面的漆还没有搞好，看来还要抽空来第三遍了。一路上就试着特别渴，嘴里没有唾液，看来身体在消耗大量的能量，回来称了称136.6斤，减了14斤，计划不要低于130斤。

龙的传人

几天还是很渴，把饮水机打开，杯子的水一直是满着的，边工作边喝水。昨天好像病人一样，今天稍微好一点。中午的时候练了一会儿功，感觉稍好。早上称了称体重134.6斤，又轻了。跟贾昭师兄的情况不太一样，看来还在消耗身体多余的能量。右侧肩部还在排寒，试着有点痒。今天掀了掀衣服，看到身上有很多小红点，估计是在排毒，待会再练会儿龙腾九式，估计状态会一天比一天好，到时就可以吃到我日思梦想的美食啦。。。哈哈

叶塞尼亚

龙的传人 发表于 2014-10-14 16:00
几天还是很渴，把饮水机打开，杯子的水一直是满着的，边工作边喝水。昨天好像病人一样，今天稍微好一点。中 ...

　　看来都是准备辟14天的，好样的，可要坚持住哦{:7_137:}

龙的传人

今天是辟谷的第14天，终于完成了伟大的历史使命。早上1点34分重量为65.5kg，起床后重量不变。晚上称65.5kg还是不变。不知是否是昨天非常忙的缘故，今天试着一口劲也没有。晚上7点半喝了一碗蜂蜜水、一碗小米水，马上感觉有力量了，就出去打了一桶水。称重66.7kg。 回想起自己的辟谷经历，感觉其他功法都是首先培补能量，等能量充足后开始调整疾病。而辟谷是通过不吃饭，使人体的所有能量都用来调整疾病，而是否打通其他能量通道，暂时还没有感悟。
对重量变化的理解：第12天早上66.8kg、晚上66.8kg 凌晨66.1kg，第13天早上66.1kg、晚上66.1kg 凌晨65.5kg，可以看出最后3天白天的重量不变，但睡觉后开始变化。那么是否白天是利用的太阳的能量，而晚上没有利用上太阳的能量，所以重量减轻呢？希望提出问题，能和大家一起探讨！

龙的传人

15日白天试着没有力气，然后就打了一套龙腾九式。看了看舌苔，很厚而且颜色发黄，估计火气大湿气重，正在调整。身上起了很多小红点，分析是在排毒。晚上躺在沙发上练功，凌晨左右，感觉一股力量从眉心处进入，然后就到了下丹田。就那样跳动着，非常的舒服。

16日重量没想到减的这么快，突然间就到了66.8kg，一直到晚上重量也没有变化.心里欣喜，觉得身体已经调整完毕，然后可以继续观察其他的方面，但到凌晨重量又降了。整整一天，还是感觉浑身乏力。

17日早上起来，感觉状态比昨天好了。原来是胃里老是试着不舒服，现在也就是嘴里稍微有点味，但胃已经不难受了。然后就换上衣服，出去晒了晒太阳，顺便打了一套龙腾九式。中午接到通知公司有事情，就开车来到了公司。给朋友带了点礼物，但他反复推辞，就在那儿推来退去，累的够呛，看来体力确实受很大的影响！

叶塞尼亚

　　祝贺你此次辟谷14天圆满成功，衣服看似宽松了不少。

宁宁静

刘大哥，恭喜辟谷14天成功，瘦下来人帅得多精神，得空了教下空气运行初级。

龙的传人

宁宁静 发表于 2014-10-19 22:34
刘大哥，恭喜辟谷14天成功，瘦下来人帅得多精神，得空了教下空气运行初级。

空气运行吗？俺可不会呀哈

龙的传人

14天的晚上喝了点蜂蜜水，第二天早上闻到食物好香呀，看到什么样的食物都感觉是那么的美味。但还是强忍馋虫，只是喝了一碗汁很多的小米粥，还有两小块鱼。中午照旧小米稀饭，只是变成了两碗，晚上继续过午不食。晚上称了称重量为66.1kg。
第16天早上一碗小米稀饭，中午喝了一大碗面条和一碗面条汤。有大便的感觉，但没有出来，就想还是不要难为它了，随其自然吧。考虑到肚子食物不多影响排便，就吃了一些煎饼和两小块鱼，嘴里还是很馋，就强忍没有继续放纵它哈！凌晨一点多又喝了一碗蜂蜜水，重量为68.3kg，考虑到没有排便，估计重量排外后会下降。服食后感觉皮肤比原来光滑了很多，腿、腰和肩膀都感觉非常的轻快，就是说话时稍微感觉底气不足。

龙的传人

今天已经服食第三天了，重量稍微有些反弹，但还是没有大便。这几天有时有大便的感觉，然后就到厕所去蹲一会儿，但还是下不来。但能明显地感觉到有气下来，明白是通的，就慢慢等待吧。中午在外边走了一会儿，感觉有便意，但没有找到厕所，就坚持了一会儿。突然，看到前面有一个厕所，就赶忙跑过去。蹲了老长时间，终于下来了一小截，样子又黑又硬、略微带点珠状。感觉还有，剩下的就慢慢来吧。
反思：服食后先用小米养胃，然后开始正常进食，最好是纤维多的食物。当肠道慢慢满了以后，就像螺杆里面只有填满料才会慢慢挤出一样，达到一定的量即填满小肠后排便就非常容易。在这之前只要肠子通气，就不要着急，慢慢等着即可。
服食后舌苔由原来的很厚、颜色发黄变成了接近正常颜色。身上起的小疙瘩开始慢慢变暗，皮肤开始变得光滑、红润起来。

思哲

涛哥，好精神啊。我现在每天练龙腾，不过还没啥感觉，你呢，有练吗？

龙的传人

思哲 发表于 2014-10-24 21:04
涛哥，好精神啊。我现在每天练龙腾，不过还没啥感觉，你呢，有练吗？

每天坚持打坐，龙腾九式有时练。我想坚持应该很重要！

龙的传人

自从大便后，即22日后试着老是想吃东西，就没有难为我的肚肚，经常大吃大喝！然后排便很频繁，开始排便的前两天，每天排便3-4次。就感觉是直肠子一样，刚吃了一会儿就想着大便，排出的粪便硬、颜色深。两天后如果吃的多的话，排出的便就跟拉稀一样，估计胃及小肠比较累，就稍微吸收了一点就排出去了，但大便的次数还是比较多。估计是辟谷后胃肠的功能经休息后加强了！重量到了142斤左右，意识到上涨太快，需要过午不食了。但有时还是想吃，要控制呀。。。！27、28两天不知是否是吃的比较多的缘故，老是拉稀，待观察！

小小尘埃

你是很棒的，继续加油。有习练功，无心成功！

思哲

龙的传人 发表于 2014-10-28 20:21
每天坚持打坐，龙腾九式有时练。我想坚持应该很重要！

是的，坚持很重要                                                           

宁宁静

涛哥不错嘛，体重还是减了，可能是辟14天才会消耗到肌肉脂肪，要保持哦，我辟7天减掉约5KG，复食后马上弹回辟谷前体重，感觉就是身体内细胞水份在缩在长。

龙的传人

上午大便了两次，成形比原来有些提高。下午又大便了一次，数量少、跟一个一个蛋蛋似的，昨天晚上坚持的比较好，没有吃饭。今天晚上要继续呀。。。这几天的感觉是肚子不饿，排便速度很快，不知是否是不让我吃饭呀！