辟谷报到

尘封百年 · 发表于 2014-10-5 10:15:23

昨晚听完张老师的语音，接到了辟谷信息，这次接到老师的辟谷信息跟上一次感觉不太一样，我昨晚是盘坐在椅子上听的课，除了上次有咯气恶心的感觉意外，这一次感觉头涨涨的犯迷糊，最大的感觉还是腹部开始不自主的收缩，收缩的频率基本跟正常呼吸的频率一致，从上次听张老师在威海班发辟谷信息到现在基本没有食欲，也没有饿的感觉，为了符合我制定的5号开始辟谷的计划，我基本保持日中一餐，这个期间体重减了八斤，睡眠时间少了，质量比以前好多了，白天也格外有精神头，昨晚接收完老师的信息以后到现在，反而几次出现了饿的感觉，有几个同学也出现了这种感觉，可能这是胃部接到正式辟谷的信息后做的自我调整吧，今早醒来还是按照老规矩，简单的做了一下大爱，腹式呼吸20分钟，起床喝了两杯阴阳水，称了一下体重，正好70公斤，虽然我不注重辟谷期间的体重增减，可也是辟谷过程的一个验证方法吧，等辟谷结束再称一下体重，我今天就要启程奔赴终南山，明天晚上就到达盼望已久的圣地，辟谷计划还是按照顺其自然的规则，自我感觉不会低于14天，希望这次终南山之旅能够给自己一次身心的彻底清理，让自己在精神层面上更上一个台阶，同时要跟老师好好学习，争取最全面的掌握辟谷知识，在最短的时间内把健康带给更多的人，今天这个帖子算是辟谷报到帖吧，随后的日子里按部就班写辟谷日记，一会儿就要启程了，先写这么多

请叫我章鱼姐 · 发表于 2014-10-5 11:02:39

你好棒哦，尘封，加油吧！
顺便问一下，什么是阴阳水？

回春婆 · 发表于 2014-10-5 11:23:46

终南山欢迎你。

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

财神奶奶 · 发表于 2014-10-5 12:06:56

感谢分享！有机会一定去终南山。祝你辟谷成功！！！

千古文化 · 发表于 2014-10-5 21:04:02

出来开帖了，好开心，就在这写，没错，你很棒哦！

胖小妞 · 发表于 2014-10-5 22:52:01

好厉害，加油

我也想辟谷，想看看你们的。

我有点低血糖，不知道低血糖能辟谷吗？

尘封百年 · 发表于 2014-10-6 13:35:45

接近二十个小时的火车，早上八点到达西安，辗转几个小时才刚刚到达青山绿水，刚一到，就马上有了家的感觉，从昨天中午到现在一共喝了三瓶矿泉水，因为是在旅途，并没有很么特别的感觉，明显感觉就是小便少了，还有昨晚在车上右肩膀酸疼，感觉这不是气冲病灶，可能是疲劳的原因，做了大爱，有好转。没有特别的感觉，好似这日记很难写好，明天开始进入正轨吧

万代虚名 · 发表于 2014-10-6 14:26:15

辛苦了！我明天中午到！明天见！

尘封百年 · 发表于 2014-10-7 13:10:09

七号早上大概五点左右就醒了，明显的感觉到辟谷期间睡眠质量的改变，没有了昨天的那种疲劳感。就是感觉嘴里黏黏的，静躺了大约半小时，起床洗漱，到对面广场活动了一下，然后等约好的几个同学到齐一起爬山，我们一直往上不行大概两个小时，一路上说说笑笑的，真正体会到那种无拘无束，脱离了社会繁杂的状态，每一个同学都真真切切的融入进了一个大家庭，心情的愉悦肯定也会人生能让辟谷变得更轻松，我留意了几个同学的状态，从早上爬山有两个同学有疲劳感到下山时慢慢的这种疲劳感消失，这才体会到当时在论坛学习时老师讲的运动的重要性，从早上到现在喝了两瓶矿泉水，回到住处问老板要了一壶茶，喝了大概三升水才有了今天的第二次小小便，小便也没有感觉到颜色变浓或是气味大，跟平时是一样的，感觉最大的收获还是和同学们的交流，相互之间学到了很多知识，一些辟谷的不良表现也在我们说说笑笑的过程中不知不觉得消失，虽然是刚刚开始，但我现在就能感觉到这一次的辟谷过程肯定是轻松愉悦的过程

千古文化 · 发表于 2014-10-7 13:33:33

恭喜进山吸仙气了！。

williamzw · 发表于 2014-10-8 08:09:29

关注尘封百年，第二次辟谷了吗？

樱之远 · 发表于 2014-10-8 11:29:02

一看就是有经验的前辈，关注中！期待更新，多发照片，让没有到山里的同学也感受一下。

小宝妈妈 · 发表于 2014-10-8 13:28:49

加油，祝成功！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

尘封百年 · 发表于 2014-10-9 21:02:29

先回答张老师的问题吧，我是第一次辟谷

尘封百年 · 发表于 2014-10-9 21:25:03

昨天因为同学用电脑了，所以没来得急写日记，今天补上昨天的，昨天八号，是我进入辟谷状态的第四天，早上起床后明显感觉嘴里粘糊糊的，洗漱刷牙，然后还是按照最近养成的习惯小口喝水，慢慢吞咽，让胃有了饱的感觉，然后招呼同学们一起爬山，路上问了几个同学的状况，然后一起交流了一下如何应付辟谷期间出现的不良正状，给同学们说了很多辟谷的知识，其实我也是第一次辟谷，同学们都把我当成辟谷前辈的时候，我才慢慢的体会到了辟谷前在论坛学习的重要性，掌握更多的知识不仅会给自己增加信心，同时还会给同学增加信心。上午爬山除了些微的乏力没有其他不舒服的感觉，下午点穴后感觉良好，精神头十足，晚上组织同学学习讨论，让大家更完全的进入了辟谷状态，看到大家信心十足的样子，我也好开心好高兴，就是晚上睡觉的时候感觉胃不舒服，老师有泛酸的感觉，有时一翻身就感觉到有酸水涌到嗓子眼，很难受，一夜几乎没睡，难受的时候我就猛劲吞口水，到白天慢慢的就没有了这种泛酸的感觉，这大概就是气冲病灶的感觉吧，一天喝了两瓶矿泉水，小便三次，微黄，有气味，这就是排毒反应吧，没有太在意身体的变化，就是抱着瞬踢自然的态度，只要做到相信自己，相信老师，一切都将会变得更美好，心想事成就是自然而然的事，只是没有更多的更典型的心得和大家分享，有点不好意思。

尘封百年 · 发表于 2014-10-9 21:42:30

九号，今天是辟谷第五天，早上起床后就明显的感觉到状态不如前几天，感觉害冷，乏力，尤其明的是感觉到小腿肚酸疼，走路轻飘飘的，今天没有爬山，和同学在广场练习六字服气，但还是感觉到胸闷气短，可能是六字服气法的动作不熟练，和呼吸配合不好的原因，进教室走楼梯的时候有眩晕的感觉，课间跟老师做完六字服气后感觉好点，看来还是在老师带领下做六字服气更容易掌握要领，中午回宿舍立刻就睡了，大概睡了一个半小时，下午明显感觉身体好转，走路有劲了，精神状态也感觉很好，可能是进入好转状态，也可能是跟老师做服气起到作用了，今天喝水明显减少，没有想喝的欲望，也没有口渴的感觉，一天喝了不到一瓶矿泉水，一天小便两次，早上有想大便的感觉，结果只是排气，也许明天就会大便了，晚上组织小组成员开会，学习讨论今天的学习心得和今天的身体状况，看到同学们个个精神饱满，信心百倍，心里感觉好开心，好自豪，我们小组辟谷成功率是百分百，加油

尘封百年 · 发表于 2014-10-9 21:43:53

尘封百年 · 发表于 2014-10-9 21:56:09

尘封百年 · 发表于 2014-10-10 21:47:21

尘封百年 · 发表于 2014-10-10 22:03:30

十号，今天辟谷第六天了，从早上开始明显的感觉乏力，心跳加快，坐着不动也得100次每分钟，胃也不舒服，没有泛酸的感觉了，但烧灼感强烈，连食道都有灼烧感，有恶心想呕吐的感觉，我这是才开始有气冲病灶的感觉，可能是因人而异吧，比其他同学晚一两天，一天喝了半瓶矿泉水，比昨天喝水少了，小便两次，明显颜色黄，气味重，还有就是今天感觉有口气，很难闻的那种，晚上老是第二次点穴，感觉舒服了很多，但胃部还是隐隐约约的不舒服，既然是气冲病灶那就是正常现象，顺其自然吧，今天最高兴的事就是组里其他同学状况都比昨天好的多，还有一个同学早上排了宿便，有一个同学是鼻炎，今天也一直没留鼻涕，祝贺他们，也祝福他们

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