天凉好个秋，正是做工夫的好时节--辟谷吧打坐吧！一起啊？！

涅磐重生

花开见佛 发表于 2014-10-18 20:02
好啊,有哪位师兄打坐到一千座或者磕大头十万个,我就送他一个。专门定制都可以呀！

{:7_148:}{:7_151:}
佛师兄。那十万大头我才一万都没到{:7_149:}黑色

石头陈

花开见佛 发表于 2014-10-18 19:59
打坐需要一个循循渐进的过程，刚开始腿硬气脉不通要单盘，从最初坐五分钟十分钟逐渐延长。可利用断食辟 ...

学习了，我也是正在学习打坐中，一个多月的时间，可以单盘了，目标是三个月双盘，也许可以达到，不过按照最标准的姿势估计还是困难的呢，每天都在努力着，师兄说得很多，呼吸的方法正确了，静心做得好了，腿就会软的，当然也是会要经历过疼痛的过程，南无飒哆喃。

石头陈

花开见佛 发表于 2014-10-18 20:27
从上午坐到下午五点，几乎是空腹坐.双盘了五个小时，单盘了一个小时。感觉，虽然过去的两个月打坐有点偷懒， ...

{:7_134:}厉害，学习的榜样，现在单盘就半小时的水平，然后就是晃海，开发自己的练习中，南无飒哆喃

人生如水

进行中，向师兄学习啊!

夏殇

我每次双盘二十分钟就腿会很麻 单盘时间久一点

让心搁浅

花开见佛 发表于 2014-10-16 22:30
是啊,好久不见.都好啊?
做功夫好多选择啊.不能辟谷就打坐,不能打坐就拜佛,不能拜佛 ...

看到你的小手了。{:7_135:}
这么多手工我也想要一个呢。

黑色人生

让心搁浅 发表于 2014-10-19 21:55
看到你的小手了。
这么多手工我也想要一个呢。

小手{:7_141:}


这是佛手{:7_141:}

我也要{:7_154:}

冰清`-`雨洁

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

回春婆

花开见佛

石头陈 发表于 2014-10-19 05:20
学习了，我也是正在学习打坐中，一个多月的时间，可以单盘了，目标是三个月双盘，也许可以达到，不过按照 ...

师兄精神可佳,但"三个月双盘"有点玄.三后加个零,而且天天坚持坐,似乎还有点可能.其实''结果''并不必太在意,把握好''过程'',自然水到渠成.为特定结果而执着,有时反受其累.

花开见佛

涅磐重生 发表于 2014-10-18 23:34
佛师兄。那十万大头我才一万都没到黑色

贵在坚持.十万的目的其实是训练心的坚持和毅力.十万就象地平线上的美景,吸引你不断向前.能让你活在当下的是这之前的过程.享受过程而不再在意结果就解脱了,不为外物所累了

花开见佛

高萍 发表于 2014-10-18 20:46
嗯！谢谢，我要从心里战胜自己

干嘛要''战胜''自己,这本身就是要抛弃的一种执着.有要胜的心,就有所压制,有压必有反弹,苦的还是自己.全然接受每地每刻的自己,保持一种觉知,问题自然不再成为问题.问题是我们的心造出来的幻相,幻的东西本身就不存在干嘛要和它斗?一斗,假的也象真的了.从这个角度说,我们的一生就象是一幕独角戏,导演,演员全是自己,而且我们还沉溺其中,玩得不亦乐乎

花开见佛

高萍 发表于 2014-10-18 20:44
真的啊？太了不起，以后我要请教你可不能保守，多谢 多谢

没啥了不起.腿子的功夫好练得很,付出时间和耐心就是.关键是心的功夫难练.要解脱快乐是心的事,不关腿的事

花开见佛

夏殇 发表于 2014-10-19 21:20
我每次双盘二十分钟就腿会很麻 单盘时间久一点

麻的时候如果能再坚持一会,麻的感觉会变成其它,比如酸,比如胀,比如痛,比如......如果一麻就放弃,就永远止步在这里.如果再坚持一下下,依次度过那所有的感觉,有一天,你会豁然洞开.这就是打坐是修心的缘故.你会在这其中体会到什么是无常,还有其它许多东西......

花开见佛

让心搁浅 发表于 2014-10-19 21:55
看到你的小手了。
这么多手工我也想要一个呢。

好啊.先把作业交上来{:7_135:}

夏殇

花开见佛 发表于 2014-10-23 20:20
麻的时候如果能再坚持一会,麻的感觉会变成其它,比如酸,比如胀,比如痛,比如......如果一麻就放弃,就永远止 ...

恩 慢慢加长时间 发现揉一下就不麻了 就是脚踝总感觉酸

叶塞尼亚

花开见佛 发表于 2014-10-18 20:27
从上午坐到下午五点，几乎是空腹坐.双盘了五个小时，单盘了一个小时。感觉，虽然过去的两个月打坐有点偷懒， ...

　　　双盘5小时，这么强的{:7_138:}，那全身经络应该是很通畅，否则根本静坐不住，佩服佩服。要练到这功夫得多久啊？好奇中

花开见佛

黑色人生 发表于 2014-10-19 23:56
小手

佛心人有,佛手人具.佛非指那种泥塑木雕的偶像而是觉的状态.
有创造的心,就有创造出来的世界.爱萌生创造 ,恐惧则产生妄动.
此处的爱即佛家的无缘大慈同体大悲,亦即无条件的爱---不希求结果,享受过程,接受每个当下.
对结果有预期则有恐惧,因恐惧而起的行动就是妄动,也即佛家讲的''业''.带着大爱的,一切皆具功德.带着恐惧的,全是轮回中事.

高萍

花开见佛 发表于 2014-10-23 20:14
没啥了不起.腿子的功夫好练得很,付出时间和耐心就是.关键是心的功夫难练.要解脱快乐是心的事,不关腿的事

嗯嗯，应该没问题，心宽体胖

离苦得乐

花开见佛 发表于 2014-10-23 20:21
好啊.先把作业交上来

这个作业可不好完成啊，可怎么办好呢？
望佛祖慈悲～{:7_154:}