哎哎第N次辟谷

守望苍穹

恭喜哎哎 ，这次已经9天了，多练功，加油～

哎哎

11,6。第十天。MC第四天。
今日杀回健身房，一个字爽。8公里，仰卧起坐60*2，平板支撑三组，拉力杆40*2，哑铃10*10，拉伸后踢腿各种虐。。。虽然踩跑步机跟踩棉花一样，到后来慢慢有力了。因为虐之前补充了245ml一盒牛奶，两个蛋白。撸完一根香蕉。
开车去，把车停在先生办公室楼下，健身房就在旁边，撸完走路回家。顺道买了菜和水果。
冬天萧杀的风，不想骑自行车了，走路也好。
睡前早起打坐一小时。回归我的健身房，可能每日要加些蛋白了，不知算不算辟谷，不管了，不吃五谷暂且还算辟谷吧。体重这几日不掉了，不管它，掉与不掉，我都在辟谷。

墨海方舟

b哎哎，都十天了，真棒！随喜 随喜！！！