预习辟谷

守望苍穹

晴空夕云 发表于 2014-11-2 11:35
11月1日，今天是预习辟谷的第四天，辟谷真的是很神奇，这三天我一点东西没吃，我原来可是有低血糖、低血压的 ...

辟谷就是这么不可思议的，只有常人想不到的。{:7_141:}明年有机会去终南山那就再好不过了。

守望苍穹

“想象打开开关宇宙真气精华进我身体内，病气浊气去天边，对着大树服气时明显感觉气从百会穴进入身体到达下丹田”这样可以的，想象的时候放松一些，不用想太具体。

晴空夕云

守望苍穹 发表于 2014-11-5 19:44
“想象打开开关宇宙真气精华进我身体内，病气浊气去天边，对着大树服气时明显感觉气从百会穴进入身体到达下 ...

谢谢守望苍穹的指教，我会用心体会的。

晴空夕云

晴空夕云 发表于 2014-11-5 10:17
11月3日，今天是预习辟谷的第六天。早上近7点才起床，先做功课，喝了半杯蜂蜜水，昨天意识到自己 ...

11月4日，今天是预习辟谷的第七天。昨天睡的比较好， 6：30大爱起床，洗脸，做功课，喝了半杯蜂蜜水，半杯兑的水，给孩子做饭，今天很忙，上午没顾的上喝水，到中午休息时才想起没喝水，就不休了起来先半杯蜂蜜水，再半杯兑的水，慢慢喝，下午要把上午没喝的水补过来，哈哈。
  今天太忙，看来没时间上论坛了，只能是明天补上，下午忙到5：30分，想到还没锻炼，所以先跑了半小时，感觉微微要出汗，正舒服，有朋友找我，打了半小时电话，完了想做几个瑜珈动作，可这时腰开始剧痛，以前从来没有过的痛，痛的气都上不来，老公孩子把我弄到床上，他们要给我贴膏药我没让，热敷也没让，我知道这是冲击我的腰病，按这几天的情况应该不会太长时间，因为是无原无故的痛，以前没有过的感觉，有20分钟左右，痛过以后，瑜珈也不想做了，只能躺在床上，叩齿吧。可是不一会感觉冷，穿着棉睡衣，盖着被子不该冷啊，但是四肢冷，一会膝盖也开始冷，冷到骨头里的刺骨的冷，无法形容，让女儿赶紧上暖水袋，抱着两个暖水袋不觉得热，两脚两手直接放在刚烧的暖水袋上也不热，平时可是要隔3-4层都有热的，暖水袋放在胸口十几分钟后才慢慢不那么冷了，后来才慢慢暖和过来。
  在床上躺够了起来做的红枣银耳莲子羹给女儿喝，10点钟，想到自己明天要复食，有同学介绍复食从晚上10开始比较好，所以我盛了小半碗，也就100ML吧喝了，但是一会胃不舒服，我想是不是我没跟她说的原因，赶紧告诉她咱准备开工了，又用暖水袋捂了会不痛了，大约10：30，上床睡觉，大爱没做完就睡着了，一夜不冷，睡的非常好。
  今天一天小便有早上一次、中午一次、下午两次、晚上两次，还是黄，没有大的。
  7天的辟谷就这样结束了，还真舍不得，我想第一次不去追求深度，只是体会下感受，为以后的辟谷打下基础。
这几天身体的是，第一天没什么感觉，有时会饿，不是很强烈，精神很好，第二天饿的感觉比第一天强烈，第三天开始强烈冲击病灶，也饿最不舒服，第四天开始好了，第五天也有饿的感觉，我很奇怪强烈感觉饿是在每天的下午3-4点，第六天这种饿的感觉淡了很多，第七天基本没有饿感，第七天最精神，皮肤也细腻累紧致了许多，我想如果继续很可能是越来越轻盈越来越舒服的，留到下次去尝试吧。
  这次辟谷体会很多，亲身体会到辟谷的神奇，像我这种低血糖、低血压的人也能7天不吃饭并且越来越精神，不可思意。收获很多，改变了自己以前急三火四的毛病，什么时间慢慢来，吃饭慢慢来，喝水慢慢来。内心柔软了，以前做家务做饭那是应付，现在的感觉不一样，那天包了饺子，自己不吃看到父母、孩子、老公一边吃一边夸好香好香，真好吃，心里说不出的幸福，好满足，这在以前是没有的。学会了感恩父母感恩这个世界一些更细腻的做法，最重要的一点是学会了节约，我以前大手大脚，什么东西都是一买一堆，用一点浪费很多，通过这次辟谷向其它同学学习我学会了要懂的珍惜一粒米一滴水，一草一木，来回报社会的养育之恩。
  各位朋友，再见！祝大家快乐幸福！

明月前生

11月4号 参加了 培训  两位导师 在教功法时候 反复强调 要淡淡的意念

几篇 文字记录都很棒 有机会去终南山参加一下3天面授会更有收获

晴空夕云

明月前生 发表于 2014-11-10 10:20
11月4号 参加了 培训  两位导师 在教功法时候 反复强调 要淡淡的意念

几篇 文字记录都很棒 有机会去终南 ...

，很羡慕你们去面授的同学，终南山我一定去，当面向老师请教，期待那天早来。