无火第一次辟谷日记

无火

离苦得乐 发表于 2014-12-11 21:20
第一次辟谷圆满结束了，恭喜你俩！

谢谢！！！期待着第二次的辟谷！哈哈

无火

2014年12月10日 星期三 东莞 多云转阴 16~21摄氏度
今天是复食第一天，正好也是我的生日。早上海带土鸡汤+粗粮饭。真好吃！一切同往常没有变化，也没有刻意去吃流食之类的，非常自然地把模式转换过来了。但复食时一定要控制一下量，要不然腹胀现象会让人难受，大概是因为胃部缩小了的缘故吧。。。，晚上又跟家人朋友一起小酌了一下。呵呵
这次辟谷体重总体下降5kg左右，通过辟谷我们能够改掉以前不良生活习惯，意识到良好习惯对于养生的重要性，我想这个比辟谷本身要重要的多。养成良好习惯，把养生进行到底！

无火

2014年12月11日 星期四 东莞 阴天间多云 14~19摄氏度
今天是复食第二天，因昨天生日的缘故有点贪杯了。早上有点昏沉，上午公司处理事务后，下午回家休息了。看了一下午书，中间还做了龙腾九式。已基本和辟谷前没什么分别，到了饭点一点也不觉得饿，只是因为到了吃饭的点，别人都吃所以就跟着吃，人云亦云！呵呵
早晚各大爱健身一遍，不能因为辟谷结束了就放弃练功，要持之以恒，方能见效。有心练功，无心成功吧，一切事情都急不得，循序渐进吧。特别是练功，不要好高骛远，不要急于求成，认真练应该会水到渠成吧！
以上都是本人一己之见，没有什么权威性，我想每个人因个体的差别，对辟谷的效果，练功的效果都是千差万别的。没有一定的事情，只是通过我的切身体验，能够给有缘人一点参考，我就心满意足了。
再次感谢终南山张老师、吕老师以及义工老师们，还有在论坛里面一直给予鼓励和帮助的前辈及同修们。非常感谢！！！

吕萍

无火夫妻两人太棒了！“特别是练功，不要好高骛远，不要急于求成，认真练应该会水到渠成吧！”慎终如始，一切自然而然，是最好的。祝福你们。

无火

吕萍 发表于 2014-12-13 15:12
无火夫妻两人太棒了！“特别是练功，不要好高骛远，不要急于求成，认真练应该会水到渠成吧！”慎终如始，一 ...

谢谢吕"先生"鼓励！！！{:7_141:}{:7_135:}

新的一天

加油，祝你们都成功！

无火

复食第十五天，想念辟谷时的轻盈，辟谷时减重5kg，目前增回来3kg左右。

无火

新的一天 发表于 2014-12-14 08:57
加油，祝你们都成功！

会的！我们一直在努力！！！{:7_141:}

新的一天

祝贺“无火”辟谷成功！加油！