辟谷-和谐身心从我做起

修真

     参与辟谷论坛学习已有半月有余，每每看到前辈及导师的经验教导，感觉很受用。在这之前本人也经历过过午不食，感觉对身体和精神都很不错。在临近年关之际，有这个机缘遇到这样的论坛更是增加信心，在当今这个浮躁的社会，辟谷及学习善知识更加的尤为迫切，吃饭快餐，学习快餐，成功快餐，在这样亢奋浮躁的社会体系中，唯有所谓竞争为主要手段，和谐被抛之脑后。幸福平安是人类追求的目标，但问题是表面物质获得，并不一定带来真幸福，更带来是过多的欲望和灾难。古语说得好，一饮一啄莫非前定，德不配位必有殃灾。
    科学自然的辟谷也好比盖一座摩天大厦，无论盖多少层，先从地基处着手。只有将基础工作做得越纯熟，越自然，辟谷也就完成一半了。新手上路，不要急于求成，欲速则不达，不要到时辟谷没达成，把身体搞坏，盲修瞎炼。还是安下心来，把辟谷的本质搞清楚。从精神和练功两方面入手。服气，大爱健身，体育锻炼，规律定量饮食做起，循序渐进，最好有机会参加面授学习龙腾九式。使之成为系统化。为辟谷的正式开始更进一步。

  本人也是新手，正在通往辟谷的路上，希望与各位道友共勉。



春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

逍遥自在

谢谢分享！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

微笑(昆明)

学习了，谢谢分享！            

东篱主人

说得好，赞一个，阿弥陀佛！

财神奶奶

加油！