第一次辟谷心得，嘿嘿~~

紫子

辟谷主要目的想健康减肥，HOHO~~
好几天前就说要开始道家辟谷了，一直没有施行。
今天正式开始了，发个帖子让自己更有信心坚持下去，坚持几天无所谓了，尽量吧。
! M) j$ Y9 h, V7 \" N" P名字：紫子  年龄：24  身高：164  体重：55KG
7 L1 }+ K& l: W% j/ b" V8 @  没有看到量3围得，先作罢~~照片过两天出去照了再发哈~
, s; X- h+ m: k; h说下今天早上吃了拌面，没抵挡住食堂阿姨的诱惑，一直觉得她的拌面超好吃，好吧，明天开始不吃了·~
/ I& }- ^8 j$ q; z+ |4 M先写这么多辟谷心得了，晚上继续补充，
嘿嘿，第一次辟谷，第一次发贴，有很多不懂的，前辈们多照顾哈，谢谢先~~

猫在家

:lol支持一下！我们是同班同学，互相勉励，共同进步！

紫子

2# 猫在家
) w. S. `, H; A- K' i6 y1 h6 m:$ ~~~嘿嘿，谢谢姐姐支持，扑倒么么~~
:kiss:

紫子

:loveliness:中午没有饿的感觉，不知道是不是早上吃的面太多了~
5 U- X& Q* B3 v4 p' x; t3 Z吃了5颗红枣，我很喜欢吃红枣，嘿嘿~
# b/ Q' a& `4 A  w) p8 T0 k刚不饿，但想吃零食，平时这时候都在啃零食。
于是就跟身体沟通，跟胃沟通，发现胃并不想吃东西，然后就对自己说不吃不吃~
. e+ k. v1 \; u" M+ G' j嘿嘿，继续坚持~~紫子加油~！

静静的

明日复明日明日何其多，就今天吧，别再吃了，支持你一下，看你一直在学习，好样的~

紫子

5# 静静的
# e" G% `; P! J7 B+ `
* L7 @4 [0 H7 t2 @! N
, o$ \+ k( Y6 Z) w# e# e* M: p:loveliness: ~嘿嘿，谢谢前辈支持，是从今天开始的~~

紫子

今天晚上啃了个苹果，
习惯性的吃东西，倒没有真正饿的感觉~~
7 w6 M. B( q, l+ X7 [% W8 |# a下次努力做到不饿就不乱啃食物了额~
' I. j! \3 Y1 V: G/ a* v+ _好快，一天就这样过去了，继续加油~~HOHO~~

lzf_1969

紫子楼主加油，你一定会克服吃零食的坏习惯的，我支持。

紫子

8# lzf_1969
) J; p4 E8 O3 H" F  W5 Q:loveliness: 恩恩，谢谢支持，一定不吃了额~~嘿嘿，
明天继续汇报，有不足的地方希望前辈多指教哈~~

紫子

2010.01.07
早上起来没有便便，好奇怪，以前每天早上都有的，不知道是不是昨天吃少的关系~
今天起来依旧一碗拌面，
吃早餐貌似是个习惯，倒不是因为有多饿~
不知道明天能不能把早餐改为吃个苹果了~

紫子

上午10点多的时候有便便了，可能早上有吃饭的缘故吧
0 H2 j6 z. y# d# o2 B( S; w中午啃了个苹果，喝点点水，有点小饿，感觉还行~~

老农

楼主好像不是辟谷是减食哦，而且又来明天了啊~~
明天可真多啊！
* d! G, V) j2 m楼主要时刻保持警惕心啊。。。。。。

紫子

12# 老农

2 n5 ]' F/ Q/ Q, C& d( ?# _
# `* w6 {' v$ Y) h- M6 x7 f: d:loveliness: 嘿嘿，多谢前辈指教，有很多不懂，可能有很多思想的偏差吧，现在开始改了~~谢谢了

紫子

10.01.08
昨天晚上喝了一杯水，喝朋友出去逛了圈就回家睡觉了~
2 L6 }8 m' y2 P2 X0 b/ A: a! p今早起来竟然不在想吃一直很上瘾的拌面了，好高兴~
. A8 R# v0 G) ~& h喝了半杯水，开始工作，HOHO~~~

lzf_1969

呵呵，我们的紫子楼主开始有感觉了，祝贺兼鼓励。

紫子

15# lzf_1969
+ y0 F' n/ h+ a
8 \/ g8 `5 x1 y9 v:loveliness: 谢谢前辈鼓励，嘿嘿~
中午吃了个苹果，主要想排便便~
听到个不好的消息，我们主管让我晚上陪他去参加一个饭局,
) B: |- a$ T2 Y8 o又不能拒绝，有关工作就是麻烦~~
2 h1 g; A  ?' f$ A0 F) Q8 U+ K3 i问下前辈们，我晚上要是吃东西了算不算破坏我的辟谷了呢~~

lzf_1969

没有算不算一说，毕竟我们生活在现实生活之中，一切顺其自然吧；也可以用延长辟谷时间三天来弥补。

紫子

& E( a& b9 h/ H:loveliness:昨晚吃东西了，喝酒了，还好领导保护的比较周到，喝了3杯后都是他代我喝了，
吃了不少，详细就不说了，今天继续努力了~
早上起来又去吃拌面了~~55555~~~
都不好意思发了，
. n3 w3 A+ x% W1 R* u后来想辟谷养生是长期的事情，刚吃了就算了，延长时间就是了~~
7 J) t1 ^7 F/ ?# ~4 w想问下前辈们，是我没进入状态还是怎么地，
/ a$ k1 k$ m3 t你们都可以自然辟谷十几天，为什么我这么差劲呢，
除了昨天一天没有想吃东西外，今天早上起来又有食欲了，杯具~~

紫子

:(中午陪同事去吃饭，
$ X+ d8 X6 L3 p) O6 l- e看到饭一点都不想吃，有点反胃，
$ w6 v) p8 Y+ I  W可能是昨天喝酒后吹风了~~额~·
. G. G9 ]* y- b* }% }本来想去喝点汤的，结果什么都没喝，
! J; W2 P( I6 g现在突然牙又疼了~~`老毛病了，小学5年级就开始的蛀牙~

lzf_1969

呵呵，紫子楼主，我建议你还是随缘，平时可以不吃或少吃，有应酬就应酬。真正的做辟谷术还是在放假的时间，或抽出一定时间吧。