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楼主: 雪儿

雪儿的辟谷日记,请大家监督

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该用户从未签到

发表于 2010-1-15 16:02:58 | 显示全部楼层
......................雪儿,要有成效的话,最起码......动物的肉不要吃了,烤翅膀啊,鸡爪啊,不要吃了......
( Y6 ^( ~/ j+ R7 G一起加油~!!!!我们会更好
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-1-16 08:37:50 | 显示全部楼层
61# ♀糖 * p7 l( H; {. L: T. ^; A3 o5 n% _5 ?
4 |- x6 w3 b; z: ~

) |8 Y5 H- o2 z9 f:kiss: 糖,一起加油,我们都会漂亮漂亮的~~
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该用户从未签到

发表于 2010-1-16 08:58:26 | 显示全部楼层
雪儿,现在还在喝什么肠润茶吗?如果在喝建议雪儿停了吧,前几天我也去买了,喝了一包,感觉应该对身体还是有比较大的负作用的,何况你有时一天都可以BB三四次呢,用哪个做什么呢。尽量少打搅身体的自然状态 吧,再次祝愿雪儿成功。
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该用户从未签到

发表于 2010-1-16 09:01:55 | 显示全部楼层
雪儿,我让你不辛说中了,我真的弃贴了,中途段了段时间,在去我觉得都没有意义了,不说任何理由,也许就是我意志不够坚定吧,让你失望了,希望你能接着一直写下去,放心我会每天都来给你加油、鼓励的哦
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 楼主| 发表于 2010-1-17 08:42:00 | 显示全部楼层
64# 凯贝尔 / |7 |& U+ }; I1 q, h6 p  T& O
5 u5 \9 |* {2 Z6 ]' g

) u+ i; s9 r4 I& _尔,不可以弃贴,就算失败了,大不了从头再来,没有什么的~; M( M* p) W8 x/ ]$ u0 g( A3 Y" e

& t1 g) q" w6 H2 [3 w昨天一整天,心情超级不好,不想说话,满脑袋都是想的吃的,人一郁闷,似乎对什么也不感兴趣,唯有吃东西才可以发泄,昨天吃了点花生,锅巴,。。:'( 过水土豆,这些天,唯有没吃的就是主食了~~我不想让这次辟谷减肥如同原来一样,以失败而告终,相信很多姐妹有和我一样的情况,坚持几天,就忍不住,放弃,改变这种作风,坚持不弃贴,无论做了什么,吃了什么,都记录下来,或许这对我来说也是一种进步~
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-1-18 08:08:25 | 显示全部楼层
    支持楼主的想法,坚持就是胜利。
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    发表于 2010-1-18 09:31:08 | 显示全部楼层
    每天都来给雪儿鼓励和支持,不过我认为减肥亦辟谷就是个心态,顺其自然,不要太勉强自己。
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     楼主| 发表于 2010-1-18 11:07:28 | 显示全部楼层
    谢谢 楼上两位的鼓励,昨天晚上回租房的家了,电视修好了,感觉温馨多了,不再那么冷冰冰的,昨天吃了中午吃了一个苹果,晚上回家吃了点锅巴,不知道怎么,嘴里总想吃点有味道的东西,大脑总是发出馋的信号,,11:00感觉有点饿,吸气,喝了一杯酸奶,对了,晚上回家称是60KG,
    $ t0 t8 J) a& m. r, _. _. g/ l
    ! B( F- H9 S8 I- {, A& v5 G2 W早上7:30,依然不想起床,酝酿十分钟,放松,双手交叉在胸前,叩齿,吸气,,懒懒的起床,嘻,再称一下,59KG,距离最低目标55KG,还有4KG,,加油哦,今天又是一个新的开始~
    ' E- j9 f$ `7 Y* I; R. h3 a2 |3 G, `3 w: w1 _7 _* w
    PS:一直想让自己试试只有白水的日子,可是一直未能如愿,坚持几天大脑就会发出馋的信号,慢慢突破吧,这些日记想了半天,还是记录下来吧,我不想让别人认为我是三分钟热度,至于日记的内容,是很简单,但,我在坚持着~~:victory:
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     楼主| 发表于 2010-1-18 20:46:24 | 显示全部楼层
    :(1.18日  p3 l# a; T/ p" m+ I9 W! z4 s
    上午一直在喝普尔+玫瑰+蜂蜜泡的水,大概有500ML左右,没有什么感觉,中午请同事去吃炸酱面,我要了一碗砂锅豆腐,吃了几块豆腐,,因为期间那个面总不上来,我去超市买了一些锅巴,吃了几块,依旧没有什么太大的感觉,下午感觉肚子胀胀的,吃了一块柚子,晚上回到家,吃了二个生核桃,刚才跳绳+运动,折腾了十几分钟,现在肚子依旧胀,胃那感觉有个东西堵着一样,好难受~~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-18 20:57:28 | 显示全部楼层
    雪儿,期待看到你妹妹的85斤哦。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-1-18 22:07:56 | 显示全部楼层
    雪儿楼主就这样顺其自然吧,感觉状态好的时候可以白水一天或两天,不好就随意,只要坚持就是胜利。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-1-19 09:12:20 | 显示全部楼层
    再次感谢楼上两位的鼓励,,6 z! r  X) Z& f7 f4 s

    ; {" h- p# V; q* p; W5 q1。19日,好像已经形成了习惯,每天起床,都要酝酿十分钟,好像是大爱里说的,不要猛起,呵呵,貌似今天脸上的红痘痘下去了一些,不是那么明显了,还是脸小了一些,难道是心里作用:$,我在想,如果百人辟谷是万里长征,那我肯定是遇到挫折最多的那一个,但也肯定是坚持时间最长的:lol. C0 z8 k( f$ m
    现在喝了100ML的玫瑰水,肚子还是有点胀胀的,,
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 09:37:22 | 显示全部楼层
    砂锅豆腐  热量:2000 大卡(每1739克),单位热量适中
      H  r+ {" A* _, q' h3 M锅巴(小米) 热量:554 大卡(每100克),单位热量偏高,减肥不宜多食# ~1 z  F. |2 Q4 T# w
    山核桃,又叫小核桃  热量:596 大卡(每100克),单位热量偏高,减肥不宜多食9 Q5 J' b5 P; X5 T- H' S" I
    给雪儿参考一下哦。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 11:08:31 | 显示全部楼层
    雪儿 你吃的好多啊 这样是辟谷吗 我也在辟谷 今儿是第二天了 什么也没吃 光喝水 辟谷不是不吃吗?我迷糊了
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 11:56:22 | 显示全部楼层
    砂锅豆腐  热量:2000 大卡(每1739克),单位热量适中" B+ ~8 N% `# g! O! N- P' T# v
    ..............这个写错了吧,有这么吓人?2000K啊.....两天的热量了:L
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    发表于 2010-1-20 08:45:09 | 显示全部楼层
    :loveliness:来看看雪儿,坚持就是胜利,加油!
    & k6 Y' H5 g* \/ c) b' a0 E我昨天是辟谷第二天,好馋好馋,但还是没碰吃的,
    , q) d4 ]& f( S1 _. T2 q挖哈哈哈,好有成就感的~~噢耶!
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     楼主| 发表于 2010-1-20 16:23:00 | 显示全部楼层
    说一下昨天的情况,1。19日,,算一下,从六号开始,虽然没有保证每天不吃东西,但是基本上没有吃主食,也快半个月了,呵呵,要知道,以前我可是三天不吃淀粉就会抓狂的~~
    ! t: _, ~- O  b) r3 o
    + n( n) ?6 t2 s- X: U晚上和朋友一起出去,他买了铁板鱿鱼,豆腐丝,青菜什么的,问我吃不吃,还有糖葫芦,我很坚定地说:不说,既然一点食欲也没有,他给我买了柚子,呵呵,他吃饭的时候,我吃了几瓣,还吃了几个粟子,肚子又有点胀,其实真得是不饿,可是一点不吃他又会说~~~:Q,最近几天,肚子一直有气,难道这也是排毒;P
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     楼主| 发表于 2010-1-20 16:24:09 | 显示全部楼层
    :loveliness:来看看雪儿,坚持就是胜利,加油!
    2 w) f+ O% [9 l1 ~; U( G我昨天是辟谷第二天,好馋好馋,但还是没碰吃的,
    * U+ E7 N' f/ y" }8 f挖哈哈哈,好有成就感的~~噢耶!
    ( L) p; E+ F+ n紫子 发表于 2010-1-20 08:45
    ; W' }$ g) e- b5 b7 I! Q7 L3 \
    , j3 s% a- o# _
    紫子,加油,我觉得这个事情还是顺其自然,听自己身体的声音就好,有的时候太急于求成反而会适得其反~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-21 19:24:59 | 显示全部楼层
    78# 雪儿 4 t( x8 ?! p* F5 j
    恩啊,但是我那是馋,不是饿,所以还是需要控制了。
    1 G  c0 l' k3 r; `8 W5 ~口欲要是没有控制而达到自然没有食欲的境界我还是没法达到的啦,嘿嘿
      J! W& M& _6 G4 S像前两天控制了,今天看到吃的就没多大感觉了,
    2 L, ]1 c  U4 l  i7 F不知道这样算好还是不好了2 S2 c! q, T$ v$ r
    对于辟谷我还是个全新的菜鸟,好多东西都不懂# u/ C( L* s; c! }  g* [! o: Y
    慢慢摸索,慢慢去体会了
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-22 10:20:54 | 显示全部楼层
    呵呵,雪儿你难道也弃帖了吗?昨天的日记呢,你要坚持哦,
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