我的辟谷日记

lzf_1969 · 发表于 2011-8-16 10:15:55

服气咽津要慢慢练，仔细注意自己身体的感觉，找到自己的舒适点儿，勿急勿躁，循序渐进。、

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-16 12:31:24

嗯，是的，果然感觉有收获，第一天过了，今天明显舒服了很多，这就是往往限制自己的不是外因，都是内心的那一点习惯、懒惰、享受，克制了也就都是浮云了！
忙忙碌碌一上午，感觉精神很充沛，也不需要服气、大爱，那一点点的蜂蜜水一上午就小口小口的喝掉了，没有喝第二杯，我在论坛上看到有人是连水也辟的，也就决定水也少喝。
只是从昨天开始心跳一直很快，大约百十次左右，不知正不正常？我看很多人说心跳会变慢的？

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-16 12:40:51

本帖最后由蒹葭苍苍于 2011-8-16 12:41 编辑

不过下一周我真的要到山里面去了，在终南山的深山里，零星几家农家，屋外就是潺潺的溪流，屋后就是连绵的青山，美极了！清净极了！儿子在那里上夏令营，我也趁机去远离红尘，神仙几天！到时候享受着大自然的氧吧、做着我的辟谷，让自己身心来个大修整！

晴天依旧 · 发表于 2011-8-16 13:09:29

有点接近哦

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-16 17:42:38

哦，只是心跳一直在105左右，正常吗？

纤纤 · 发表于 2011-8-16 18:51:10

心跳105次？少见呀。

大多是心跳变慢的。

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-17 08:13:52

本帖最后由蒹葭苍苍于 2011-8-17 09:00 编辑

是啊，一直都是这样，没有减少过，不知是因为过往曾经得过半年的甲亢？但那也是三年前的事了，吃了半年药后指标恢复正常就没有再吃过药，也没有甲亢的症状：手抖、消瘦等，也许有病的原因吧让我对生命有了新的审视，发现生活中有我不可推卸的责任和那么多爱我的人，我的焦虑也许是因为我太执着了，这几年放宽了心去感受生活的美好，也觉得身体慢慢好起来，我父母都是医生，却因我是他们的女儿，自己看不放心，还专门带我找他们医院的老中医看过，也说没有甲亢，我的体重一直在104--106间很稳定，近两个月好像还增了一些，腰粗了，那个瘦瘦的职业装穿着紧绷，而且如果是退病的话也不会这么快，对吧？

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-17 08:49:51

   今天第三天，汇报一下：
   昨天好像所有的事情都聚在一起，忙的要命，也就没有顾上难受什么的，感觉精神很好，一天喝了三杯水，杯不大，那种咖啡杯，小便三次，感觉出的要比进的多，要知办公室一天还有空调，皮肤还会排一些水分的，不知哪里多出来的水，不过喉咙有些哑了，不知是否喝水少的缘故？下午在卫生间洗手猛然抬头看到镜子里的我有点吓人，黑眼圈那么重，简直不敢相信，原来熬夜也没有这样啊？不管他！
   晚上回家什么也没有进，研究一下刚寄回的窗帘要怎么安装，电钻买回来准备自己装轨道，但是发现没有相应的钉子，只好作罢，十点二十准备睡觉，洗漱、做大爱、服气，睡去，但是夜里睡得不好，迷迷糊糊总在翻身，胃难受，然后每次都用大爱，然后接着睡去，早起叩齿、大爱、服气、洗漱，感觉心慌，依然一百多次，蹦蹦蹦直跳，腿倒很好，不软，又在沙发上服气、赶公交，又鄙视一下小偷和物业，路上看到顺风居砂锅，想象一下那咕嘟嘟冒着热气的香味，没有感觉很馋，一路还是觉得胃疼，大爱了它很多次，来到公司电梯里遇见老总，告诉我给他整一份全省的人力状况，唉，本想第一时间上论坛看看，算了，工作第一，我是不能容忍手边堆积工作的，虽然不到上班时间，还是赶出来发他邮箱，看看8点正，赶紧上论坛，不过很奇怪啊，我往办公室一坐，立马就觉得精神来了，胃也不那么疼了，精神气也来了，怪不得我妈总说我是劳碌命，忙来忙去还精神百倍。

lzf_1969 · 发表于 2011-8-17 08:50:07

修身养性不是一天两天的事情，别去想那么多了，想多了也想不明白，就顺去自然很好的，相信你会保持一个好心情。

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-17 09:40:32

谢谢大哥的提醒，现在我对很多事情都放很宽的心，都能泰然处之，有种大彻大悟的感觉，记得当时刚到新单位不到一年，公司也是新成立的，我也是新岗位，加班是家常便饭，孩子只能上寄宿，周末还要带孩子坐火车赶回去看父母，奶奶又去世，每天都觉头疼的要爆炸，有病是必然的，那根弦崩的太紧了，当知道我有病时父母担心我不及时治疗延误病情，老爸大夏天70岁高龄跑来我的城市亲自带我到省医院看病，我都觉的我不孝。后来因为没有时间去复查，吃药过量，有天晚上心跳只有五十一次，感觉随时都要停止，那晚一直不敢闭眼睡觉，担心一睡不起我的孩子才七岁早上醒来推不醒我该是多么的恐怖，忽然一切都觉得不算什么了，一切都释怀了！
如今我希望爱我的人因为我健康快乐而幸福，我爱的人因为我健康快乐更幸福！藉此我希望辟谷能彻底的治愈我身体上的一切病患，我要更加努力的热爱生活，珍惜生命、珍爱幸福、让爱我的人和我爱的人快乐、幸福！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-17 12:24:15

本帖最后由蒹葭苍苍于 2011-8-17 12:33 编辑

呵，下班了继续汇报，昨天没有前天那种出汗不止的感觉，但是感觉背疼，今天上午事多忙了一上午，大概我说下周要休一周的年休假，领导有紧迫感，两个领导都张大嘴吃惊的问我：“你要休一周？”我的天，一年下来我连个病假都没有休过，不过想想公司多事之秋，算了，主动把假条改成三天，反正现在火车票只预售五天，我周六早上到西安再买票也只能到周三晚必须回，那就是周四早上到家，把孩子放家我再坐火车返回我工作的城市去上班，想想紧张些也行，谁知假条递上领导又说：“没事、你该休就休” 我晕！
   我正好也有些私心呢，看了别人复食都是那么谨慎，我下周三10天辟谷结束，周四无论如何也要赶紧离开父母，否则复食肯定出问题，这样我去上班周四、周五可以缓慢复食两天，然后我家里的死党还等着我回去给孩子们办美食大餐呢，那等到周六、周日就可以象征性每样尝尝，不至于扫兴！
   上午小口小口喝了一小勺蜂蜜的蜂蜜水，又加了一杯纯净水，都是咖啡杯，没有大小便意，还是后背疼，心跳101次，看了舌苔吓一跳，很白，不知厚不厚，自觉昨天开始口气很重，不敢对人说话！没有其他异样~！
   感觉辟谷还带来一样好处，就是不用再每天去想早上吃什么？中午吃什么？今天买什么菜？明天买什么菜？省了多少心思和力气！

罗勒 · 发表于 2011-8-17 14:55:10

楼主的日记写的详细啊，学习！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-17 19:32:55

回复罗勒的帖子

呵，只是想以身为例给后来的人一个参考，辟谷也许会根据每个人的体质有所不同，我觉得无需害怕和担心，听凭心的指引，一切都会好的，热爱生活的人生活也会眷顾你~！

黯影浮香 · 发表于 2011-8-17 22:53:40

西安有好多好吃的，解馋啊

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-18 07:44:03

回复黯影浮香的帖子

是啊，前年到西安旅游，吃的过瘾啊，您这一说，还真勾起了馋虫，马上想着有机会一定重去几天，专门吃好吃的，可惜这次是什么也不能吃了，呵

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-18 07:51:18

本帖最后由蒹葭苍苍于 2011-8-18 07:51 编辑

今天第四天，感觉还挺快，也就第一天觉得难过，关键还是心理关！
昨晚下班回家八点多，一进家就觉得软了，什么也不想动，可能是家的气场让人松懈，呵，也没洗澡，九点二十睡觉，夜里还是有些睡不稳，不过比前天好多了，早起大爱、服气、洗澡，发现头发不敢梳，好多头发掉下来，有些害怕。
刚查了一下心跳，还是100次，这样跳下去可有些受不了！来到办公室泡了一小勺的蜂蜜水，今天准备多喝些水，希望能排便！

求道 · 发表于 2011-8-18 10:16:57

建议楼主循序渐进慢慢来。有些事情不是一下就完成的。

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-18 16:48:36

回复求道的帖子

嗯，是的，这次准备就十天，等寒假孩子放假了准备第二次！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-18 16:57:41

本帖最后由蒹葭苍苍于 2011-8-18 17:09 编辑

      每一次记载都是一个印记，等到我寒假再次辟谷的时候可以参考，也同样可以给更多初尝辟谷的人一个借鉴。
   今天第四天，精神挺好，胃也不那么疼了，也不出汗，昨晚睡觉还感觉冷，但是心跳依然100次，舌苔白、厚，自觉口气很重，不敢对人说话，背不疼了，开始腰疼，下午疼的坐不住，只等下班赶紧活动活动！
   明天晚上的火车去西安，自我感觉精力还行！冰箱剩下的那个西红柿就留着吧，看来用不着补充体力！四天只喝了水和总共一大勺的蜂蜜，精神依旧，看来服气、做功确实作用不小，等我到第九天的时候~`~~~呵呵，才真正能验证这个功法对我的厉害！

蒹葭苍苍 · 发表于 2011-8-19 07:30:35

今天第五天，早起服气、大爱、洗漱，骑自行车上班（昨天挤公交实在忍无可忍，突然发现路边新开了一个电动车自行车市场，当即下车买了一辆骑了回去，呵，没人发现我是辟谷四天的人）到公司泡了一小勺蜂蜜水，感觉口气很重、口苦，晨起的小便也不是很黄，没有大便，除了心跳110次，实在不舒服，其他没有异样。

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呵呵都准备复食了

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