学习、体悟、辟谷

老农

今天开始辟谷，提前了一周，在路上慢慢走吧，等着大部队到了。
& F3 B" v" W  Z& J) n12月辟谷时，蒙龙在江湖前辈厚爱，教授观脊静功，开始习练。
我辈成长在无神论年代，是那个推翻一切传统的时代。所以对中华民族的传统文化知之甚少，自己也无此方面的慧根，因而对此一窍不通。自从习练静功以后，感慨颇多，因而粗粗涉猎了一些有关静坐方面的书籍，以其能有所领悟。
粗略看过后，觉得自己还是从小乘的内观禅修开始练习。
. \  O' l/ g4 |其实各家的打坐方法大同小异，但心法有所不同，目的也有所不同不同。
% d1 ~  M7 h4 a" }& G0 L0 i2 {我选择习练内观禅修，主要是为了无所求吧。
我这人比较懒，比较愚笨，要我选择要达到什么境界，比较难为，所以就选择无所求。当然，小乘的内观禅修并非一无所求。

老农

早上，女儿上学后，开始静坐。坐没多久，电话铃响了，想着要不要去接电话，听报的号码是二姐的，起身接电话。她说要给我送些蔬菜来，我说不用来，送妈那里去吧，我去拿。蔬菜是他们公司空地上种的，绿色有机。
& h) G  ?& y3 G" g继续打坐，思绪信马由缰。想着等会儿到我妈那去，告诉他们我开始辟谷了。又想，我为什么不习练大乘的坐禅呢，因为我资质愚鲁，不期望顿悟，还是老老实实习练2500多年前释迦牟尼佛亲自实证的并且教导我们的打坐吧。
就在这刹那之间，突然觉得自己入静了，人虚空了。狗在我身边走来走去，马路上车来车往，我清晰可知，但与我无干，属于两个世界。我可以随意观看自己的思绪、控制思绪，可以随意去观看身体的感觉，而且一直保持着这种状态。后来，对自己说，起身吧，任何状况不可贪恋，我还要干活呢。
要在日常生活中保持这种状态可不易了。随意吧。。。。。。

老农

前几天，有寒潮，气温比较低，今天开始回暖了。天气预报下周还有冷空气。呵呵，冬天就是如此吧，但下雪甚至到积雪，可能性还是不大的。2008年初的雪，那也是偶然的。但偶然也是必然的，人类的贪欲，对环境造成了极大的破坏，从而使气候异常。
2008年初，上海也有了厚厚的积雪。我家的狗狗第一次见到雪，开心莫名啊。试着发张照片~~

老农

2008年初在雪中狂欢的狗狗
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妙慧

昨晚读了你的辟谷日记，很有惺惺惜惺惺之感。
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内观禅修很好啊，没有小乘的功夫做基础，大乘亦不过是空中楼阁。

- y9 ^. l  _4 b7 ]% N6 O以前念诵四无量心，观想着“众生皆父母，众生皆儿女”，让自己做作地去爱，去给与，碰到障碍了就修忍辱，很不容易，很不快乐。

修行本来是快乐的不是吗？

今年以来，以辟谷为辅助跨越了很多修行上的障碍，不再给自己贴佛弟子的标签，众生非父母非儿女，大家不过是来体验生命存在的意义，源头上我们是一不是二，所以，存在的一切都是合理的，发生的一切都是最好的，让自己全然地接纳，不批判，目前这个阶段，我觉得自己越来越自由了。
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% O) ~, W% b0 n" d2 o# B% x明天晚上小微出关，我们可能要中途休息几天，等15号一起上路。
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我们共勉吧。

岁宝吉祥

呵  又一个先行者，我也明天开始呢，与你同行。

童年

呵呵，我今天跟你一起同行，我的目标是21天，加油！

老农

谢谢各位的支持，我们同行吧。尽管路途并不平坦，但有那么多朋友支持、同行，就算是跌跌撞撞，也会努力前行。让我们互相鼓励扶持吧。
7 q: x: |! v& F% y7 ^加油了！各位同行者加油！

老农

常看妙慧的帖子，很受教益。
, o% N: T: |  U5 L妙慧和小微比我年轻，虔诚学佛已有几年，难得啊。
5 t; o5 [  b2 l5 s我非佛门弟子，但也无碍我学佛。
1 N! a, H$ A) I! Q( ~佛，即佛陀，音译，意为觉悟、明白。在小乘来讲，即为释迦牟尼佛；在大乘来讲，只要觉悟了，明白了，即为佛，所以人人都可成佛。
但真要觉悟、明白，又谈何容易，所以也没几个能真正成佛的。
我也就一实用主义者，因觉杂念丛生，心难以安，另觉辟谷也得心安，因而寻求去杂念安心之方。因为懒散，也无太大进取之心，因而选择静坐，静坐之门派又极多，因为小乘内观禅修主要修自身，因而采用内观禅修。

老农

静静地坐着，只关注自己鼻尖上一呼一吸的感觉，每分每秒变化着、流淌着，保持正念，只有当下的感觉。
& T% C/ k& S) w! x) B/ V正念只是刹那的当下感觉，没有是非，没有好坏，没有悲喜，是什么就是什么，没有标签。
/ A* W' y0 i$ p妙慧说“不再给自己贴佛弟子的标签”，精辟透彻啊。
$ R. @2 s) J+ l6 _1 a6 [正念是思维开始前的刹那感觉，然而往往被我们忽视了。然后我们就开始思维了，贴上了标签，就有了喜欢、讨厌，开心、愤怒，快乐、痛苦，等等等等，不胜枚举。因而也就有了贪、嗔、痴。
+ w- T8 ]8 I; y% ]4 B$ k# `! o6 a因而我们只要关注当下，踏踏实实地把握住当下，过去已经过去，未来还没有到来。

月亮

老农姐、妙慧你们都很有慧根，我现在也开始看经书了，但看不懂，看的比较困难。

静静的

支持农姐姐~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

邱国鑫

一刹那间的，转变，带来了新的路途，无所谓的东，也就无所谓的西，仅仅是为了一个区别对待的心，才有如如当下的心，无从寻找，更无迹可循，换作蓝天白云一朵，且散去，，，，，，

小龙女张

支持楼主一把.随便一打做,就能入定,慧根不浅啊.两个金毛太漂亮了,他们多大了?

老农

14# 小龙女张
# i1 u+ |6 b7 B# o( C1 r' y8 `谢谢支持。
哪有慧根，如我有，则人人都有。
离入定远者呢，至多入静而已。
随便一坐，其实倒是真谛。
如能随便一坐，放下包袱，放开心结，轻轻松松，那倒真能入定了。

老农

11# 月亮


你已经做得很好了，让我们互相帮助，共同前行吧。

老农

12# 静静的
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! F) z) u; c9 Z5 z
1 `" D1 E8 z7 B  R( Q2 d; h谢谢静静的支持。
$ ~! O* X$ J  X% R你已经20多天了吧，一路走来不容易，向你学习。

老农

13# 邱国鑫

" I* l& N$ Y0 u* y) k  P" b3 W: a& n& D
. H( j. ]! r* E1 N  k6 q你曾经问过，看什么书，日记写什么。想想，写自己粗浅的学习、体悟吧。见笑。

老农

元月9日，辟谷第二天。
& ?% P+ _! W# |4 b3 F第一天，大概喝了400CC左右开水，早中晚打坐3次，其他也没注意什么，好像如常，也没什么饥饿感。也不在乎减重增重，所以也没称量体重。
6 g* x/ m" z% W今晨起床，大便一次，喝水大约150CC。

老农

感觉，辟谷与静坐应该同理，当然生活中也如此。
静坐要做到戒定慧，必须从戒开始，不断保持戒，慢慢走向定、慧。要放下自己所背的包袱，放松身心，才有可能做到。
如果静坐之前，欲念很强，希望自己要做到怎样，一定要达到什么目的，可能一会儿也静不下来。所以静坐前最好做到无求无欲。
辟谷也同样。经过数次辟谷，体会到：在贪念很强，希望通过几天辟谷，就能达到自己的一切愿望，并且时时关注着身体的每一个部位，反而困难重重；如果无求无欲，一切顺其自然，路途就比较平坦、顺利。
我不病，谁能病我？——与各位同行者一起共勉。