★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 老农

学习、体悟、辟谷

   关闭 [复制链接]
  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-10 12:44:08 | 显示全部楼层
    元月10日,第三天。" s6 n/ n" |4 b7 g/ ?: \9 d2 m
    昨晚洗澡后,感觉有些乏力,心跳加快,可能洗得时间长了点,今天洗快点。: H. T9 y0 q) Q! F
    昨晚睡觉较早,九点多就睡了。躺在床上,手指上充满了气。好像一直在做梦,好像经常是禅什么的,记不起了。难道做梦也在修禅吗?呵呵!
    9 j7 M2 D! |# [! B- A今天是星期日,醒来后没有马上起床,过一会觉得浑身发热,全身微微出汗。7 K; d8 _; @& c: b
    起床后,照例遛狗,上楼时心跳加快,比较喘,过一会儿慢慢好转。6 y1 j1 D1 N2 h8 o0 F% u5 b& v
    上午静坐时,感觉胸口发闷,心脏隐隐作痛。就把注意力集中在心脏上,观察心脏。发现心脏上部有地方卡住了,慢慢让它一点点放松,瞬间有个感觉松动了一下,不再堵住了,心脏又恢复正常状态。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-10 12:57:57 | 显示全部楼层
    上述观察心脏的方法,就是内观。/ l2 l. ^2 W% y4 c) t
    内观就是以旁观者的心态观察身体的某一部位,看它发生了什么,然后解决它。内观要求放松、专注。
    - Y' u. i% v2 v+ @0 g0 I3 U5 ]6 p哪位朋友辟谷时抑或在平时,哪个部位感觉不舒服时,不妨一试。
    ! R( `: B: g% s1 i自己在想,论坛里推荐的柯云路的大爱健身法其实也是这个道理。当你真诚地和自己身体某个部位沟通、衷心感谢它时,你就使这个部位处于完全放松的状态,因而感觉马上就舒服了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-10 13:54:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 老农 于 2010-1-10 13:57 编辑 9 V$ ]; d$ b$ c6 _8 ]
    1 x2 r$ A7 x6 p: u$ v) \  z7 p
    为什么放松以后,就没有不舒服的感觉了呢?% B/ [& V9 M- P& ~
    有句俗语,痛则不通,痛则不通。
    9 H2 [9 T* T! o* _& u血液通过各种粗粗细细的血管,甚至是微细的毛细血管,给予我们全身养分,并且带走废物。然而自我们出生起,由于食物、环境、心情等的影响,我们的血液慢慢变得不再纯清、均一了,而含了很多杂质、废物,有部分杂质在血管壁上沉积下来,血管慢慢变得弹性不足、厚薄不均。因而血液的流动也就不再那么通畅、均匀。% r4 S1 c- A! t: i9 a: M& K
    我是学化学的。用化工厂的设备、管道比喻一下吧。我们可以看到照片或电视里的化工厂,大多是用管道来连接各种反应器、储罐等的,各种液体在经过管道时,由于纯度、温度、压力或管道内壁的光滑度等因素的影响,会产生湍流,液体流动不稳定,会使管道或其他设备造成危害。尤其是时间长久运行后,有许多物体积留在管壁上,使管壁厚薄不均,管内压力不均,管壁容易破损。因而,化工厂在运行一段时间后,必须停产大修,对所有管道使用一定压力的蒸汽、压缩空气、压缩氮气等进行吹扫。
    0 [7 Y& O! a% w1 |9 n3 T1 w因而我觉得,我们在进行辟谷时,体内的气机会发动,对我们全身有形、无形的各种管道进行吹扫。当气机经过某些不通畅的部位时,就会产生不舒服甚至疼痛的感觉,就是我们所说的气冲病灶,气机通过后,疾病也就好了。同时,气机冲洗着我们的血管壁,清除我们血液中的杂质、废物,使我们的血液更加纯清。
    8 g! g+ ^4 R! z, Y3 G5 K以上是我在打坐时悟得的,妥否,请各位同修商榷。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-11 09:16:52 | 显示全部楼层
    元月11日,辟谷第四天。2 K7 G+ u* I- G" t- A; I
    今晨起床,精神挺好。照例遛狗、做早饭,女儿上学后打坐。8 J0 `* h: k/ N
    辟谷以来,每天大概喝了400CC左右白开水。昨晚洗完澡后没什么不不适感,睡觉还是比较早,10点之前吧。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-11 13:07:12 | 显示全部楼层
    很好的日志,我也看得非常仔细的,能够内观观自我,外观观天地,也就成气候了!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-11 15:01:26 | 显示全部楼层
    谢谢国鑫!0 |4 E# I1 F$ ]4 L
    刚刚看了小微的日志,颇多感触。小微的“一个安然接纳的心,是最有智慧的”,精妙啊。9 Q, W! a( }/ q5 g2 a- L5 F
    又想到正念,一个刹那的觉知,接受当下发生的事实,滋养正见、智慧。我们需要常常修炼正念,以滋养更多的正见、智慧,培育一个安然接纳的心。! O# }3 u+ B" D, ]
    人活着是为了什么呢?不要等我们临终前才问:我曾经活过吗?
    , H  ~9 G+ c9 q  }. F4 R让我们一起安然接纳、欣赏当下每时每刻发生的一切,无论是喜是忧、是甜是苦。。。。。。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-11 22:42:18 | 显示全部楼层
    23# 老农
    1 q+ |! p2 }4 l/ K; h6 i2 w& P0 C* R, e6 }" h5 ]8 ]

    ( x4 r3 u; M# }, N; L老农所悟,跟我们老师讲的无异。3 V" o$ r- i+ f- Z, j) \
    3 u5 s& M: F1 B3 b5 k) X
    看来,山河大地广长舌,世间万物无不在说法,让我们用心灵的眼去看心灵之耳去听吧。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-12 08:53:36 | 显示全部楼层
    月月12日,辟谷第五天。
    # H* o; g$ h/ r+ y昨天有冷空气,下午下了些雪。5 z; |) N7 l# x6 T
    做晚饭时,觉得很冷。晚饭做好后,觉得胃不舒服,喝了点温水,马上想吐,吐了好些酸水。一小时后,又喝了些水,结果又吐了些酸水。
    6 a( B% J/ |) `+ P晚上早早睡觉了。我辟谷时,往往睡得很多。辟谷结束后,就睡得少了。难道需要用睡觉来补充能量吗?呵呵!
    4 l& S& I, ?4 C, L. P& e2 V今晨起床后,精神还不错,喝了几小口水,就喝不下了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-12 10:19:57 | 显示全部楼层
    昨晚躺在床上,想起前辈关于阴阳五行的帖子,脾胃属土,位居中央,润养四方。土对应八卦的艮、坤,即山和地。想到地山谦,这是64卦中唯一没有不好的卦,其余63卦,都有好与不好。我们可以想象,地在上山在下,本来山比地高,应在上,但山以谦虚姿态向下交接,地不唯下,向上交,山地以谦恭的姿态和谐相交,当然无不利。谦:亨,君子有终。从挂体看,唯一的阳爻居第三爻,九三,居中位,非常谦卑,《象》曰:劳谦,君子有终,吉。可见,我们只要用谦的心态,就能养护好我们的脾胃,也就能润养我们的五脏六腑,达到养生目的。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-12 10:49:37 | 显示全部楼层
    由谦卦想到另一卦,即地天泰,地在上,天在下,为泰。反之,天在上,地在下,即天地否。我们不妨想想为什么,不由佩服我们老祖宗的英明,思维之辩证啊。& p& s# j# k  g" P* v' t8 [1 o8 C
    那么,山在上,地在下是什么呢?山地剥。剥:不利有攸往。唯一阳爻在上爻,上九。从姤卦开始一阴生于下,五变而成剥。故,这里的剥,为剥落的意思。我们看唯一的阳爻,上九,硕果不食,君子得舆,小人剥庐。就是说,我们要保住这一阳,不然的话,我们连房舍也没了,即没有栖身之处了,也即同归于尽的意思。. N7 y: H7 K0 u2 X: [
    这对于我们的养生是否有点启示呢?" y3 i$ w. K, X! _
    广而言之,对我们平时的为人处事,是否有所启示呢?, V; J2 R* H1 O7 }9 _. ^6 }% i* e$ p# }# S
    《易经》的内含及其丰富,可以解决宇宙间的一切问题。是我们取之不尽用之不竭的宝藏啊。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-12 11:25:59 | 显示全部楼层
    今天上班。和同事谈事的时候看着日历半天不知道日子在哪。。。。很钝
    5 H( m6 d8 ]' M" t! j3 y9 O7 h* H2 q9 s1 D  _& L8 F! r
    看到农姐姐的日记,心里又灵动起来。。。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-12 13:38:29 | 显示全部楼层
    31# 小微 . ]* T. r9 f8 h
    ! I# [* h( U1 I; `4 ~2 k

    $ q# Z7 E+ e$ ]哈哈,已经脱俗了吧,回到凡间不习惯了啊。。。。。。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-13 16:38:47 | 显示全部楼层
    掰指数着的日子渐渐临近,忙里偷空上来串串门,热身的热身开始的已经开始......好不热闹哈,真是恭喜各位姐姐们都进入了好的状态呀!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-13 17:13:17 | 显示全部楼层
    呵呵,支持一下老农MM% t) l' n* U/ W# O7 y/ S
    :lol{:2_31:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-14 12:42:32 | 显示全部楼层
    元月14日,辟谷第七天。
    5 \6 v, q6 S9 U$ Z" ]这几天,精神、体力都不错。每每到晚餐时,胃有想吃东西的感觉。大概习惯使然,它可真忠实,还不太愿意休息。今天早上打坐时,肚子叽叽咕咕的,胃也在那里表示饿了,把注意力转移到胃,观照一下,感觉胃部是暖暖的,里面很充实。把注意力移开后,又开始提意见了。呵呵,大概觉得受冷落了,撒娇呢。
    5 f7 s( ^) z4 o, F* V# H* U感觉还是杂念很多,不求了,任其自然吧。& H6 a$ w7 Z, K* j
    明天就是15日了,看来,一路上会很热闹了。
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-14 13:20:58 | 显示全部楼层
    7天是一个习惯的形成。明天就全顺了。
    0 S0 E" R' w% p$ x, S, a- z
    ' k5 ~/ ~  d* }4 `' E) j* C/ D3 s相约明天了!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-14 13:47:29 | 显示全部楼层
    谢谢小微!谢谢各位!
    2 M1 a: j8 r  h5 }相约明天了!
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2010-1-15 08:56:19 | 显示全部楼层
    细细品读农夫大姐的辟谷心得,受益匪浅感触多多。我辈学习辟谷之法以来,一直停于表面,所以仍受限于自身,被自己的贪念束缚。每个人其实都有属于自己的资质,但不是每个人都能够发掘自己的资质。红尘烦杂,多是庸人自扰。都说佛法无边,个人自有个人觉悟。修行高低都不要紧,能在辟谷中解脱自我善观万物皆是修行。农夫大姐让我明白了无欲无求的真义。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-15 10:58:57 | 显示全部楼层
    38# 半缘修道半缘君
    * l7 \8 U3 `: B/ N! S; Z5 j- K% I2 i/ G3 F6 z
    5 @" t" R# V; F# I7 ]  j" c
    你能悟得如此深刻,真是后生可畏啊!佩服!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-15 11:08:18 | 显示全部楼层
    元月15日,百人辟谷第一天,我是第二周的第一天。$ B+ `3 N/ L) Z9 g) u' r
    这几天,看到论坛的各位管理员、版主,非常忙碌,十分的辛苦,由衷地感谢并十分地钦佩。
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表