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楼主: 老农

学习、体悟、辟谷

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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-10 12:44:08 | 显示全部楼层
    元月10日,第三天。
    * @+ @" R  |6 d% v* w  d昨晚洗澡后,感觉有些乏力,心跳加快,可能洗得时间长了点,今天洗快点。
    + l/ h: p9 Q8 |4 }昨晚睡觉较早,九点多就睡了。躺在床上,手指上充满了气。好像一直在做梦,好像经常是禅什么的,记不起了。难道做梦也在修禅吗?呵呵!* ~) H7 x9 ^$ J
    今天是星期日,醒来后没有马上起床,过一会觉得浑身发热,全身微微出汗。
    - M( _7 e+ k! u1 |7 a# @" u起床后,照例遛狗,上楼时心跳加快,比较喘,过一会儿慢慢好转。2 Q7 A3 _  U+ E/ S7 A& C
    上午静坐时,感觉胸口发闷,心脏隐隐作痛。就把注意力集中在心脏上,观察心脏。发现心脏上部有地方卡住了,慢慢让它一点点放松,瞬间有个感觉松动了一下,不再堵住了,心脏又恢复正常状态。
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-10 12:57:57 | 显示全部楼层
    上述观察心脏的方法,就是内观。
    * ^3 \/ P: {9 |, I8 b内观就是以旁观者的心态观察身体的某一部位,看它发生了什么,然后解决它。内观要求放松、专注。$ l. Z7 U+ ~$ a& A% S
    哪位朋友辟谷时抑或在平时,哪个部位感觉不舒服时,不妨一试。# \3 [0 S! T! R6 m6 {& d. g& \
    自己在想,论坛里推荐的柯云路的大爱健身法其实也是这个道理。当你真诚地和自己身体某个部位沟通、衷心感谢它时,你就使这个部位处于完全放松的状态,因而感觉马上就舒服了。
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-10 13:54:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 老农 于 2010-1-10 13:57 编辑
    $ |! N; N- _5 t3 v$ K! O+ w) G! R" I8 c- P0 Q7 O
    为什么放松以后,就没有不舒服的感觉了呢?
    , R" `7 S5 Y& H/ Y# I/ A9 r( X3 m有句俗语,痛则不通,痛则不通。$ |' S3 R* ]& N  z
    血液通过各种粗粗细细的血管,甚至是微细的毛细血管,给予我们全身养分,并且带走废物。然而自我们出生起,由于食物、环境、心情等的影响,我们的血液慢慢变得不再纯清、均一了,而含了很多杂质、废物,有部分杂质在血管壁上沉积下来,血管慢慢变得弹性不足、厚薄不均。因而血液的流动也就不再那么通畅、均匀。) Q6 b2 ^- k3 T/ H( [* s2 ~  s! c
    我是学化学的。用化工厂的设备、管道比喻一下吧。我们可以看到照片或电视里的化工厂,大多是用管道来连接各种反应器、储罐等的,各种液体在经过管道时,由于纯度、温度、压力或管道内壁的光滑度等因素的影响,会产生湍流,液体流动不稳定,会使管道或其他设备造成危害。尤其是时间长久运行后,有许多物体积留在管壁上,使管壁厚薄不均,管内压力不均,管壁容易破损。因而,化工厂在运行一段时间后,必须停产大修,对所有管道使用一定压力的蒸汽、压缩空气、压缩氮气等进行吹扫。4 P% s. X% x% H. R
    因而我觉得,我们在进行辟谷时,体内的气机会发动,对我们全身有形、无形的各种管道进行吹扫。当气机经过某些不通畅的部位时,就会产生不舒服甚至疼痛的感觉,就是我们所说的气冲病灶,气机通过后,疾病也就好了。同时,气机冲洗着我们的血管壁,清除我们血液中的杂质、废物,使我们的血液更加纯清。" n6 C% @; l% L) d0 e+ H
    以上是我在打坐时悟得的,妥否,请各位同修商榷。
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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-11 09:16:52 | 显示全部楼层
    元月11日,辟谷第四天。
    7 o5 q, v' _* {% Q4 V1 ?# d今晨起床,精神挺好。照例遛狗、做早饭,女儿上学后打坐。
    ( B  D" }, K$ ~6 s" y$ e5 k辟谷以来,每天大概喝了400CC左右白开水。昨晚洗完澡后没什么不不适感,睡觉还是比较早,10点之前吧。
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-11 13:07:12 | 显示全部楼层
    很好的日志,我也看得非常仔细的,能够内观观自我,外观观天地,也就成气候了!
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    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-11 15:01:26 | 显示全部楼层
    谢谢国鑫!
    - b; X+ Q: h8 D) \) i刚刚看了小微的日志,颇多感触。小微的“一个安然接纳的心,是最有智慧的”,精妙啊。
    5 \2 k+ b  h* {又想到正念,一个刹那的觉知,接受当下发生的事实,滋养正见、智慧。我们需要常常修炼正念,以滋养更多的正见、智慧,培育一个安然接纳的心。
    " N" V% c$ _; T* @人活着是为了什么呢?不要等我们临终前才问:我曾经活过吗?
    9 O' B# ~* k+ c让我们一起安然接纳、欣赏当下每时每刻发生的一切,无论是喜是忧、是甜是苦。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-11 22:42:18 | 显示全部楼层
    23# 老农
    % g1 O  n2 i- v( a* T5 A* h( g9 m1 N5 ~! m+ e7 t4 w' I& O9 }

    6 ^; m. d9 I! o7 w+ C老农所悟,跟我们老师讲的无异。8 `$ o% h7 j: _4 v9 V: P
    : n9 Z. \* N9 a: i! _& `
    看来,山河大地广长舌,世间万物无不在说法,让我们用心灵的眼去看心灵之耳去听吧。
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    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-12 08:53:36 | 显示全部楼层
    月月12日,辟谷第五天。
    ; D+ ?. }3 D* m+ ^& N, T昨天有冷空气,下午下了些雪。
    ; `# R4 t* Z- m( h+ ?6 d! K做晚饭时,觉得很冷。晚饭做好后,觉得胃不舒服,喝了点温水,马上想吐,吐了好些酸水。一小时后,又喝了些水,结果又吐了些酸水。
      t- f9 v/ G/ ]5 ^晚上早早睡觉了。我辟谷时,往往睡得很多。辟谷结束后,就睡得少了。难道需要用睡觉来补充能量吗?呵呵!
    1 Y+ A& O7 q7 H5 l3 p今晨起床后,精神还不错,喝了几小口水,就喝不下了。
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    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-12 10:19:57 | 显示全部楼层
    昨晚躺在床上,想起前辈关于阴阳五行的帖子,脾胃属土,位居中央,润养四方。土对应八卦的艮、坤,即山和地。想到地山谦,这是64卦中唯一没有不好的卦,其余63卦,都有好与不好。我们可以想象,地在上山在下,本来山比地高,应在上,但山以谦虚姿态向下交接,地不唯下,向上交,山地以谦恭的姿态和谐相交,当然无不利。谦:亨,君子有终。从挂体看,唯一的阳爻居第三爻,九三,居中位,非常谦卑,《象》曰:劳谦,君子有终,吉。可见,我们只要用谦的心态,就能养护好我们的脾胃,也就能润养我们的五脏六腑,达到养生目的。
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    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-12 10:49:37 | 显示全部楼层
    由谦卦想到另一卦,即地天泰,地在上,天在下,为泰。反之,天在上,地在下,即天地否。我们不妨想想为什么,不由佩服我们老祖宗的英明,思维之辩证啊。# X! _3 R1 U3 {- R6 _/ Z5 k( q* L
    那么,山在上,地在下是什么呢?山地剥。剥:不利有攸往。唯一阳爻在上爻,上九。从姤卦开始一阴生于下,五变而成剥。故,这里的剥,为剥落的意思。我们看唯一的阳爻,上九,硕果不食,君子得舆,小人剥庐。就是说,我们要保住这一阳,不然的话,我们连房舍也没了,即没有栖身之处了,也即同归于尽的意思。/ Y" p$ B6 z- z  h; n9 p9 |- @
    这对于我们的养生是否有点启示呢?
    6 A; w2 b. Z- U" }( e9 J+ f广而言之,对我们平时的为人处事,是否有所启示呢?8 g% y5 h# D% r
    《易经》的内含及其丰富,可以解决宇宙间的一切问题。是我们取之不尽用之不竭的宝藏啊。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-12 11:25:59 | 显示全部楼层
    今天上班。和同事谈事的时候看着日历半天不知道日子在哪。。。。很钝8 l+ m& a3 a: ~6 D' h6 }4 T

    * n' I# S! A! o8 M看到农姐姐的日记,心里又灵动起来。。。
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    2017-7-18 10:40
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     楼主| 发表于 2010-1-12 13:38:29 | 显示全部楼层
    31# 小微
    ) B5 u  r: I& y$ L
    9 }, E4 v; B6 O. d7 G3 `. |
    0 F8 a* h6 T7 l* [- L' T2 `0 v哈哈,已经脱俗了吧,回到凡间不习惯了啊。。。。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-13 16:38:47 | 显示全部楼层
    掰指数着的日子渐渐临近,忙里偷空上来串串门,热身的热身开始的已经开始......好不热闹哈,真是恭喜各位姐姐们都进入了好的状态呀!
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    发表于 2010-1-13 17:13:17 | 显示全部楼层
    呵呵,支持一下老农MM
    / z& k! L* P8 C. q& L" J  z:lol{:2_31:}
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    2017-7-18 10:40
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     楼主| 发表于 2010-1-14 12:42:32 | 显示全部楼层
    元月14日,辟谷第七天。
    8 k/ ^0 p1 i, L* h) q9 n这几天,精神、体力都不错。每每到晚餐时,胃有想吃东西的感觉。大概习惯使然,它可真忠实,还不太愿意休息。今天早上打坐时,肚子叽叽咕咕的,胃也在那里表示饿了,把注意力转移到胃,观照一下,感觉胃部是暖暖的,里面很充实。把注意力移开后,又开始提意见了。呵呵,大概觉得受冷落了,撒娇呢。6 j' p. Y$ P0 F/ x7 f
    感觉还是杂念很多,不求了,任其自然吧。
    ) }# C6 x1 H9 w明天就是15日了,看来,一路上会很热闹了。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-14 13:20:58 | 显示全部楼层
    7天是一个习惯的形成。明天就全顺了。
    4 I; z& `+ L' E3 V4 \/ [, J$ i0 X1 j; e4 f6 i" q/ i9 v
    相约明天了!
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    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-14 13:47:29 | 显示全部楼层
    谢谢小微!谢谢各位!
    . f4 ^3 E( k; v相约明天了!
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    发表于 2010-1-15 08:56:19 | 显示全部楼层
    细细品读农夫大姐的辟谷心得,受益匪浅感触多多。我辈学习辟谷之法以来,一直停于表面,所以仍受限于自身,被自己的贪念束缚。每个人其实都有属于自己的资质,但不是每个人都能够发掘自己的资质。红尘烦杂,多是庸人自扰。都说佛法无边,个人自有个人觉悟。修行高低都不要紧,能在辟谷中解脱自我善观万物皆是修行。农夫大姐让我明白了无欲无求的真义。
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    2017-7-18 10:40
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-15 10:58:57 | 显示全部楼层
    38# 半缘修道半缘君
    , p$ }/ {0 i$ D8 l2 C
    * X, T! a2 N$ ^/ B5 [$ W, @2 a/ U  U
    你能悟得如此深刻,真是后生可畏啊!佩服!
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    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2010-1-15 11:08:18 | 显示全部楼层
    元月15日,百人辟谷第一天,我是第二周的第一天。4 m$ h9 _- N, @% d: Q
    这几天,看到论坛的各位管理员、版主,非常忙碌,十分的辛苦,由衷地感谢并十分地钦佩。
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