■熹彤的初次辟谷~请多关照~■

williamzw

哈哈， 楼主做的不错。 过了第一关， 加油！

求道

要多给自己正面的暗示，关键要调心。

熹彤~

8月25日   半辟谷第4天   体重：未测量  
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晨便：1次 像是宿便？  晨尿：很黄 全天尿黄
早餐：无
午餐：1个西红柿+1杯黄瓜汁（150ml）+1粒大枣
下午加餐：蜂蜜黄瓜汁（200ml）
晚餐：1个梨+5颗杏仁
饮水量：555ml x 2  约1100ml
摄入卡路里：189大卡
代谢率外消耗卡路里：740大卡
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晨便情况须记录，本来早上没有便意，后来忽然感觉需要大便，肚子不疼，两秒钟完成。便便很稀，深棕色，有大量泡沫，臭。不太确定是不是宿便呢？

早上去医院，为了抽血，一个上午都没有吃东西，也没有喝水。几次心慌乏力，就服气调整，爬楼梯的时候，无力感非常强，需要很慢的速度爬上去。中午11点半左右，终于看完了，赶快吃了一个西红柿，喝了几口黄瓜汁。赶去公司上班。小憩1小时，感觉还好。吃了一粒枣，含枣核生津，后用剩下的黄瓜汁加了蜂蜜服下。由于是饭后才到达公司，所以今天体重没有称，称了也不会准。还是等明天早上规律时间段内再称吧！

下午饿的发慌，庆幸带了一个梨，赶忙吃掉，饿感减少。

今天老公休息一天~对我们来讲，能够下班后一起回家，一起做晚饭，一起吃，这是种莫大的幸福。因为在平时，老公下班晚，都在公司吃饭。我如果吃，也是在他公司好歹蹭一点，不吃就不吃了。所以这样的机会相当难得。

内心开始纠结。这种纠结比昨天满眼满桌的自助餐要强烈的多的多！！这种感觉很痛苦。越想越饿啊~~~~哎~~~

最后以在路上和老公分享了几粒杏仁，以取得了些许心理上的平衡。回家帮老公做饭。真的~~爱一个人，一定会很喜欢看他吃东西~~觉得是一种享受~一种福气！很幸福~~{:7_137:}

总体来讲，今天感觉要比昨天更好。我觉得很神奇。真心的感到辟谷是件非常神奇的事情！

今天睡前要联系六字诀~明天继续努力！再难受也要坚持！再难受也要坚持到7天！加油！

黯影浮香

{:9_195:}

加油  练功 感悟静心     辟谷就会很自然   支持楼主加油

逍遥自在

恭喜樓主有这么好的心态。日记很详细，祝你成功加油。

狐仙大人

记录详细的过程
让人喜欢
加油！

lzf_1969

回复 熹彤~ 的帖子

辟谷看似简单，却有其深刻的内涵，仔细倾听自己身体的声音，多横向纵向思维，多总结，调整，会有很多意想不到的收获的，祝福你了。

熹彤~

非常悲催的
——我失败了。。。
最主要的原因是，周四晚，由于特殊的原因，我几乎没有选择，我犯了辟谷大忌。。。
周五早上开始眼睛周围的皮肤狂跳不止，双手，双小臂发麻。一整天，身体叫嚣着说要吃饭！！！
我抗拒不了，控制不了自己了。。。

挫败感极强。非常自暴自弃。哎~


失败了，虎头蛇尾。但是我想起码做到有始有终。总结一下这些天来的收获。
第一次半辟谷，5天。开始给自己定立的目标是7天算成功。所以我失败了。没能达到预期目标。
外因和内因都很重要。我还需修炼，还需调整。
对于食物产生了一种强烈的感慨，不能浪费粮食！
在学习大爱的过程中，除了对自己身体的爱之外，更愿意倾听别人，更发自内心的去爱别人。

今天的心情非常差。。。

想重新开始~但是可能时间不太允许了。
安慰自己，随缘。。。
谢谢大家这些天来对我的鼓励~我会再来。