静夜养心行记（1.1－1.10）

小微

2010年，从静夜养心开始。在七星湖畔半山的一座僻静之地，开始这一段静默而丰饶的日子。

静夜养心的第一阶段，是老师的课程。两天半，10堂课。

$ f; a$ ]/ C: b2 p, V1 W7 ^这一段日子是此生最为珍贵和光芒四射的，不但点燃后半生的路，而且在整个生命而言，程序再一次调整和提升。帷幕又再一次以徐徐拉开，不是在窥探不是在迟疑，而是已经了然而默然起行。

, W1 j6 B+ m; S: P3 O/ N6 O  I如果说第一次闭关，老师把心门轰然推开，光芒倾泻而下，象一个找到归属的孩子一样，开始醒来。那么，这一次，通过一段在世间的顿渐而行，而再听到老师的字字句句，就象种子一样，深种内心。听老师的讲课，完全是一种无法言说的通达。老师把心，照得那么透透彻彻，从来没有一种如此深刻的了解和契合，从来没有如此平静而喜悦。是的，心本如一。
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静夜养心的第二阶段，是7天7夜辟谷，止语，禁光的黑关。

这已是第二次经历。辟谷已经是比较娴熟的，在关内关外都有几次经验了。有的师兄入关前已经辟谷止语。止语和禁光，对于需要养心的人来说并没什么困难。而这一次，已经把时间淡化。虽然在关里通过数手指，数苹果和窗帘缝隙透出的一点光线，能分辨出早晚，可是并不刻意去分辨。所以这七天的记录无法按日子来记录。只能作一些散记了。

( d, x1 J4 A( J3 B1 G" I辟谷的目的，就是通过身心的自我调节，起到治疗的作用。我们护关的宋师姐，是个大美人，皮肤白里透红的。护关还一个人下山提好多东西走上去，大概有2公里的路呢。但是她以前曾是个肾病快要死的人啊，闭关两次，一次7天，一次21天，身体慢慢奇迹地好了，还来为我们护关。而且现在她继续辟谷，已经一个多月。很多人并不了解人体有两套能量调节系统。当停止我们习惯的那一套时，另一套调节系统就开始运作。这里面还和心念有莫大关系。一个安然接纳的心，是最有智慧的。身体是仆人，心才是主人。这一次为不让家人担心，我给自己的心念是：出关不瘦！进关前体重是46KG，出关的时候是44KG。进食2天后，已经是差不多接近46KG了。这是从体重讲，可是从外型看，没有瘦下去的感觉。

5 M0 p  C4 b1 |1 [1 S' j: a头两天特别能睡，不饿，也没事想。一个人不需要吃真是省掉很多事，还那有那么多贪嗔痴啊。好象第二天晚上吧，身上薄薄的出了身汗，头痛，特别是右面。头痛的症状上次闭关也一样，不过这次轻微很多，后三天完全就不痛了。开始1－2天腿很酸痛，好像小时候的那种“生长痛”。开始三天不觉得想喝水，但后面几天，非常干喝，有时睡着也会醒来找水喝。想起老师为我们讲课期间是辟谷辟水的状态呢！
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. j0 k: Z  f% Y1 p第三天护关师姐送来4个苹果。肚子不饿，我和胃沟通了几次，问它要不要吃个苹果，它的回答都是：不要打扰我休息。可是进关第二天排过一次便，就没有了。所以我还是尝试吃了一个苹果，结果就有了。隔了一天，因为打妄想，想了好多好吃的东西，而面前只有苹果啊，所以就贪玩，吃了。7天下来喝了7瓶550ML的矿泉水，两个苹果。

小微

先写这些。写完第一段的时候。心里充满的那种无法言说的东西让我了好长时间眼泪。虽然写得很简单，可是用心写的东西。。需要慢慢来。。。

7 [8 h# J6 o1 Q0 [' b7 W1 U照片还在妙慧那里，入关前后的，等晚点发上来。
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其实辟谷部分已经写完了。其他的如果大家兴趣的，作陆续贴上来。以此作为百人辟谷的热身！15日我会和大家一起辟谷的！

老农

谢谢小微的分享，“一个安然接纳的心，是最有智慧的。”

FENGXUE0928

:loveliness:心是无所不能的，一颗爱心，装得下整个大千世界……

静静的

不知道为什么，看的我也想落泪`
能有机会闭黑关，真是造化，我跟老公说，真想有那样一次经历，但是目前所知，我所处的附近地区貌似没有这样的去处，羡慕，无限羡慕ing~~~

williamzw

楼上， 每个人都有自己的机缘。

小微的日记， 帮助我们认识新的境界。

并不是每个人都有我们这样好的机缘， 能看懂这篇帖子。  
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! S+ [6 \: x7 r+ D! `希望我们珍惜。

小微

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也许日常的习惯，即使在关里，还是遵循一定的规律。房间全黑，大概就会意识到是晚上。关房里两位师姐很静，而且总不动。我则喜欢早晨和天黑都在客厅打坐，然后睡长长的一觉。有时做些简单的瑜珈伸展运动，觉得自己还是挺爱玩的。上次闭关的时候，老师就说，你是来享受的哈。
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0 g5 v% V. A1 b. X  i& Z- `( I过了第三天，时间空间感开始淡漠。打坐就是那么坐着，看着，听着。即不念佛也不念咒。老师说有求必苦啊，所以干脆连清净也不求。光一直陪伴着我，温柔的淡绿色。但这不是这个空间的光线，我知道，那是透过帷幕那一方投射过来的，因为光可以照耀着让我看见周围的环境，可是当伸手的时候，却看不见自己的手。即不怕也不喜，静静享受着。
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1 I6 {  c# v+ T7 d' d7 t2 X$ Y此时可以体会，能见之见精。所“看”之物，并不是从眼根出。睁眼闭眼，所“看”无异；然而心识一动，一切回复。
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% J+ r3 Y9 G: o7 K当石壁，瓦砾和枯枝构成的山洞再次于我面前呈现的时候，一种深刻的寂静和欢喜与心灵重遇。多少年来，当境遇开始迷茫，迷惑，错失慌乱和恐惧的时候，一直有一种这样的深刻沉淀把心稳住。一路寻来，今天这个山洞里的苦孩子回来了。多么想伸手触摸那凹凸的石壁，多么想再次碰触这个熟悉而遥远的石壁，可是摸到的却是虚空。眼泪像断线的珠子默然流淌。眼泪尽处，突然发现，已经坐在仙草奇葩之间，淡淡的光温和地照耀。

幡然醒悟，菩萨为何再来。生命总是从迷到觉，自觉而觉他，而走向圆满。山洞里的苦孩子还是仙草中的光明，只是轨迹上的一个状态。无来也无去。观天之道，执天之行，尽矣！

小微

当我盘腿面壁
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在瓦砾和枯草的山洞时
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3 Y0 r8 i5 N5 A. S你是谁，身在何方？
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' P; _7 Q1 S6 w- F当我默然端坐

* t6 i" A* V7 Y" }在仙草奇葩中沐浴慈光时

& ?* M$ m3 F- T% t你是沉睡，还是苏醒？

如果漫漫人生

只是一场盛装的舞会

. L% U; H, b+ h# u我仍欢喜，和你交汇时

9 I  W! c1 P: n* _# N3 \6 k迸射的火花

6 n; f7 ^/ Z/ ^; P2 Z有谁知道，

. v1 h8 Y% L! b4 w4 Q此时在帷幕之外
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另一场戏正在表演
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* I, f1 f+ P! ?. _6 V$ T我是长眠的睡美人

正等待 穿越时空的一吻
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7 y, _: j# A1 j5 y. w0 X点亮生命的光芒

妙慧

帮小微上图：

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8# 小微

玉米

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9# 妙慧
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喜欢小微身上散发出的气质，淡淡的，好恬静。

小微

谢谢妙慧帮我上图。9楼是出关后第二天的照片。

小微

; X; q$ I- Z6 {  y5 r这是进关前的照片。

sanny

这是我在论坛里读过的难得好文章，真实体验，图文并茂，感悟深刻！谢谢小薇的分享！

小微

一杯喜悦


进关前问过大护关，是否可以喝开水。大护关总给人如沐春风的感觉。她很温和地告诉我：老师说，甘露水都是凉的。

! ^& l* m) C; ?) ~9 H4 f; n* ]5 S应该是第三天，口腔特别苦，矿泉水喝下去的时候，一点感觉都没有。好像干旱的土地几滴雨水，一下就吸收完了。这几天无论是在哪座卧，看到自己就是在山洞里，洞里也是干涸的，石壁上还偶尔滑落些砂石。晚上躺在瓦砾里，看啊看啊，山洞的顶部无限延伸，总不到头；有点自怜自艾。
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“老师，我要干点坏事了。”心里想。在入关的时候，悄悄带了一包菊花，给妙慧看过我的宝贝，妙慧说：这个可以的啊。我和妙慧，当年是不是趁师父不在意偷跑去后山放风的姊妹啊？现在我决定去泡一杯花茶。大护关的话又响起：甘露水都是凉的；我心里说：可是我找到温泉了啊。
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早就知道客厅有热水壶。抱了一瓶矿泉水出去，很快把我的茶泡好了。坐在椅子上盘好腿，手里捧着杯子，让冉冉的热气熏着脸，鼻子深深的去吸那菊花的香气。。。。好温暖啊。。我的温泉哦！

' x1 b8 ]0 j$ I' R7 ?1 p舍不得马上喝，打开小手电，照着杯子，菊花在温泉里轻轻荡漾，晶莹剔透，心里的幸福也随着花瓣慢慢地荡漾着。。。。人间就是净土嘛，就为一杯花茶，一杯喜悦，我多么愿意重回人间。

lzf_1969

看到你们的合影,看到你们开心的笑容,在小薇的字里行间里弥漫着一种说不清的东西,暂叫做一种淡淡的温馨吧.....

妙慧

15# lzf_1969
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) q2 d9 S$ n, ]  q1 ^: Y呵呵，发一张之后的合影。

1 q$ a( U9 z1 P7 e3 [两张对比，我脸部的“积水”减轻了很多。

: r) f# Y$ ?# F8 {1 u* S我的体质很容易积水，一积水脸部就肿胀，上眼皮会往下掉，双眼皮没有了。
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哪位高人能指点一二，妙慧不胜感激。
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lzf_1969

妙惠楼主，你可以试试早上做眼部按摩，干洗脸，干梳头，坚持做一段时间，看看效果。

金兰

小微写得真好，只粗略一扫，还未细看，就觉得心里有什么东西被触动了，想落泪。会再仔细研读。
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1 v( I5 S3 h; h5 a- L" d7 C很喜欢小微恬淡的气质，尤其是最后一张，真。。。美。。。

小微

立和破
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7 r: Y0 n$ O9 U4 r- {世间一切理，一切法，是从立上讲。最终是要破，遁入空门，破一切理一切法。修行之法，无非顿渐。在关里，老师的话总是会从内心回向，每次都深深被触动。
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心安然的时候，一些亲人朋友会自然来到面前。或远或近。我总座在他们对面，有时跟他们说话，说一些平时很想对他们说的，引导他们觉醒的话。有时就那么座着，相对无言，可是之间充满光和祥和。也有无法沟通的人，用心念去请，也只是请来一尊石头。是因为自己心里还有东西没有放下，障碍在我心里。不过并不想勉强。暂时放下。按老师的话，打包交给佛菩萨。最乖的是老公和儿子，他们座在我对面，很近很近，我的光和他们的光那么柔和地互相辉映。如果漫漫人生，包括所有关系都是幻象，但是却不防碍我们去享受人间的温暖。
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某天在客厅打坐，想起和亲人们意念沟通时自己讲的那些话，顿然观照，那些全部只是我的观念。观念未破，心门未空，从何去化渡？谁在修行，谁又不是在修行呢？当下里心空如旷野，言语道尽处，唯留无住之念。说道之人，并不知道，知道之人，并不说道。
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3 o$ X; J! Z1 x) f3 _/ [（三）出关

" \2 }0 b6 U3 l  i+ b关门打开，帘子掀起，一道日光从房门逢里贯入。宋师姐送来果盘，中间是一节蜡烛。烛光跳动，犹如我们欣喜的心情。
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7天止语开禁，有点不知道怎么说话了。自己的声音听起来好像很轻很远。我的耳朵一直耳鸣，更加是分辨不出自己的声音。

# n" I' i0 m7 X8 X9 ^- Z老师来到关房，他正面静看了我几秒，说，嗯，不错。我们没位闭关的师兄妹，轮流给老师审视。朱师兄情绪比较高昂，因为他减了12斤。而我正好如愿，只是轻了4斤。

大家围绕老师分享自己的心得体会。晚上护关师姐们做了可口的面条，真是香啊。虽然在关里打过好多妄想，想吃这个那个的，可是一碗面条吃下去，已经很满足了，那些妄想真的成了妄想了。
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出关第二天，老师再和我们上课，谈修行，此时感悟就更深了。愿以此功德，回向法界一切有形无形，愿所有生命祥和地走向圆融。

FENGXUE0928

“老师来到关房，他正面静看了我几秒，说，嗯，不错。我们每位闭关的师兄妹，轮流给老师审视。”
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: f( a/ e1 o( M9 n这句话我读懂了，因为我也曾被有缘人审视……

" M( Z" M" Y; k7 a* {你真幸福。:loveliness::handshake