灵山脚下，太湖湖畔，无锡辟谷

燕燕于飞

昨天听完老师的辟谷信息语音课，看到很多同学都接到了信息，很羡慕。

到中段的时候，我有打嗝、双腿不由自主地晃动，不知是否接到了张老师的信息？
因为有时打坐20分左右，也会双腿自动。不过打嗝没有这么频繁。
语音末段时，有打呵欠，流眼泪。
不知这样是否算接到了老师的信息？心中有点忐忑。

今早五点就醒来了，叩齿吞津，单盘静坐40分钟。
然后就有点肌肠辘辘了。

但是告诉自己，就从这一天开始了！
所以我开始了，
请问，这样可以吗？

城市农民

辟谷术，这一天真的就开始了。加油，老乡，我们共同努力啊

回春婆

辟谷的好处

叶塞尼亚

　　我也今天天开始了，既然老师说过打嗝打哈欠是接收到信息的标志，那我们就选择相信。刚开始辟肚子有些空空饿的感觉也正常，我们平时太习惯于饱腹的感觉。张宝胜近况

容丽妍

主要是你期待辟谷了，这时候开始了，祝福你！

辟谷奇尼

东篱主人

一起加油，你是最棒的！！！

燕燕于飞

2014年12月28日

辟谷正式开始，今天一天只喝了几次白开水

常感觉饥肠辘辘，看到家人吃饭和家里的零食，很是嘴馋啊

上午、下午有到操场晒太阳，各散步半小时左右。

早起、中午、傍晚单盘静坐约半小时。

早起有叩齿吞津，有做大爱。

但是，谁能贡献一下，当肚子很饿时，这个大爱怎么做比较好啊？？？

胡俊华

如果天天练功到一定阶段会自然而然辟谷，不过由于大部分人练功还不够，所以会岀现饿，身体发虚等情况，都属正常，这时如果能来训练营让老师点穴肯定就很好，如果来不了只能在家辟，那就要注意了，能六字服气和龙腾九式最好了，再加上叩齿和大爱就没问题！实在觉得不行可以半辟或者就好好吃饭！也没什么，只要坚持总有一天会自然而然辟谷！

城市农民

叩齿吞津和大爱，然后训练营会学习服气法和龙腾九式，会成功的，加油

燕燕于飞

昨天一天没有吃，只喝了点水。

结果半夜两点多醒来，身体发虚发软，盖到被子觉得热，出了两次虚汗。

然后就睡不着了，

一直用大爱健身法告诉自己在对身体好，前面一小时还有用

可是后面身体虚得太厉害，连叩齿的力气也没有了，照着论坛的服气方法做了一两次（之前没有参加过训练营），也是没有力气做了

这样到了四点半，感觉肚子饿得厉害，前胸都贴后背了

真的顶不住了，满脑子都是“我要吃，我要吃！”

所以就吃了，破功了...

只有到训练营见到张老师再练了....呜....

燕燕于飞

2014年12月30 重新出发第一天

今天是从长沙到火车到嘉兴，然后朋友开车去嘉兴。

在路上有点难受，但是到了无锡，见到老师和同修们就感觉比较好了。

全天没有吃东西，也没有喝水。

但是有打嗝，肚子咕咕响，有排气。

燕燕于飞

2014年12月31 第二天

今天只喝少量水，精神状态等各方面很好。

燕燕于飞

2015年1月1 第三天

早起凌晨二点到四点，心慌出虚汗，上半身和头部、颈部也都是汗，全身发软无力。

早上请老师给点了穴，发功。

老师说可以分多次吃一个苹果，我喝了一点蜂蜜水，吃了一个小红枣。全身无力到下午转好，晚上就完全好了。

燕燕于飞

2015年1月2 第四天

今天状态很好。

早上洗脸时发现脸上斑点多了，为啥？

下午和朋友开车回去，朋友要准备开吃了，我吃了一个草莓，变成半辟了。

不过老师说，第一次辟谷不要追求深度和长度，吃一点红枣等完全不影响辟谷的效果。

燕燕于飞

2015年1月3 第五天

今天坐高铁回家，心慌气短。走一点点路和洗一点衣服就感到心慌气短，双腿无力。

有饿的感觉。中午吃了一个大枣，傍晚到家，喝了一点蜂蜜水，吃了一个小桔子。

这几天一直有打嗝，肚子常咕咕响，常排气。

一直没有大便。

对了，第一天还好几次痰到嗓子眼。

到现在为止，体重大约轻了5斤。

燕燕于飞

这是在太湖边上的照片，太湖真是波光潋滟

燕燕于飞

在灵山大佛前和朋友的照片

燕燕于飞

在灵山大佛前和张老师、吕老师的照片。张老师和吕老师真是志同道合的神仙眷侣啊，羡慕...

叶塞尼亚

燕燕于飞 发表于 2015-1-3 20:33
这是在太湖边上的照片，太湖真是波光潋滟

　　　我也在这儿留了影{:7_137:}

燕燕于飞

2015年1月4 第六天

今早起练服气和龙腾九式，练功时不再感觉轻松，反而有点所喘嘘嘘。

上班后，一整天都很忙。这样反而好，不会去想吃的。中午练了服气。

下午下班后，到学校操场散了会步，约15分钟。然后练服气和龙腾九式。一个服气就练得我微微出汗了，感觉心口发紧。

嗯，今天反正是上楼梯和走一点路，还是气喘。但精神状态比昨天好。

今天就是晚上喝了一点蜂蜜水，其他的都没有吃。

然后就是口里发苦，小孩说口中发出酸菜的腐臭味。