TA的每日心情 |
2015-3-5 00:03 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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3 `9 \' E4 W) R- [+ N* h3 \2 x 编者按：感谢本文主角"湼磐重生"因感恩回报见证龙腾辟谷而不计较个人得失，公开个人部分资料，让本文更具有真实性和可信性！1 b. O0 z* f0 o
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% O5 i+ b& R" B( T+ k 湼磐重生（又名黑色人生）男，1981生，单身，广东汕头潮阳人，现以卖茶为生！初来龙腾论坛的人都愿意和他亲近，因为他总是乐观开朗，不厌其烦的帮助新人，熟悉他的辟谷经历的都为他的精神感动，称他是龙腾的——励志男！
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$ u# z ]# T) X$ D' Q7 l" j 1995年开始，身患恶性骶骨肿瘤的重生为求医而耗尽家产并负债累累，在广州、北京各大医院奔走医治未果，直至医生宣判他只剩数月的情况下，于2010年开始接触辟谷，在龙腾的导师指导下开始实践，截止现在4年快过去了，身体完全改善，近两年没吃药，而且通过个人奋斗还清外债，过着自得其乐的生活。这期间 辟谷10多次，最长一次为49天，其余28天和7天不等，并把辟谷作为生活的常态！（详情见龙腾论坛他的辟谷日记分享）8 p; \; d. s' b v* l. F
; n4 O9 }9 q) g2 M 作为一个辟谷的实践者和证明者，在医生看来是创造生命奇迹的过程中，产生了很多有关辟谷的妙语慧言，现在分享给大家：
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4 i- D+ w- Q2 Z: y, H吃饱了才有力气辟谷! ]% `- e: [$ i& v
' F8 r/ g/ H2 v# X对于辟谷，感觉更是自然而然的发生般。能走到那一步，不知道。
) q" y. Q! q2 l; s2 D% T2 C1 g但能感受到辟谷带来不一样的好处。
- o0 g. p- Y% `3 Z8 D* s3 d$ _不管修任何法门，辟谷更像是一台加速器。
% E0 s+ d1 v [( e3 W9 |( k这些体验很难用语言文字表达，也可能是我语言表达能力有限吧！
0 I: R. G# v8 Y总之，还是靠自己亲身体验吧。别人告诉你的始终是别人的感觉，也是别人的东西。只有自己认真学习，认真体会，才是自己的。
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当我们不知道万事背后的真相时，我们只是被迫经历；. f, a2 C- e: r
当我们明白时，一切的一切都是为了成长，而选择体验。
9 e# d+ R0 g* \, o5 B" r一个享受平凡，在平凡中体会伟大的人，是一个掌握自己力量与命运的人。/ |. U/ r6 _, u7 I; n0 Z. a
" [& s: w' {4 \# j, U辟谷不需要坚持，需要的是正确的方式，并养成一种习惯
1 s( y" t# N. D; A9 f半个多月了，时间不是问题啦！想开始就开始，关键是要用正确的方式，人多能量会更多，会更容易) p4 Y/ E$ N F. t# T
生活嘛是什么？就是柴米油盐酱醋茶哈0 O' b9 m B9 j# c! U: E
嘿嘿，人生何处不修行，人生何时不修行，又何法不修行啊
3 k3 z; p, O( c是啊！适合自己的就是好方法哈
2 W5 a& T' H8 C& Y/ L; h" c) `+ V今天既然只卖出去三斤茶叶，幸好俺学会辟谷了，不然连吃饭都不够哈
; @$ q$ ?6 Q+ @8 W2 I B生意好了就吃好点 生意不好就辟谷
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能量可以穿越时间也可以穿越空间嘛！) N# ^8 C) c3 S8 y% [$ C0 h: ]
, ^5 v( V; P) u `: p( q给自己加了一个意念，强烈的意念“我辟谷了”肯定自己“完全没问题，轻松的辟谷了”。
2 m/ ]) P/ M i* u" C* F0 c0 m0 a在我辟谷的时候。一切美食都是浮云。我是经得起诱惑的。.: H9 N1 z4 H: a1 p1 P* ]
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一天下来，除了早上有练功，大爱，服气，叩齿吞津，强烈的给自己意念。
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辟谷，享受的就是过程，没有真正经历过的人真的很难理解那种感觉的。7 W& W/ a6 y! i2 ?6 p/ o
; o; v* f! f5 w2 i9 B4 z" G. X我很喜欢这样的感觉。这几天遇见了很多熟悉的陌生人。之所以这么说是因为见面时不知道是谁。但一说网名大家都很熟悉。很亲切。
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人生一辈子最宝贵除了健康就是经历。5 W2 Q: R1 {0 y& E
, E4 A3 j) Q: }0 ^6 i很多网上朋友问我感觉怎么样？其实真没什么特别感觉，正常学习，正常生活。练功时身体方面会有强烈气感。这也充分说明终南山灵气充足。
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说说这几天的辟谷感受吧。没感觉任何不适，没感觉就是最好的感觉吧！) ?: E# q$ E8 f
4 v( E# ]& m3 B s在火车上实在没办法练功或者干嘛！好吧！睡着练哈！念力嘛！
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' I) _& m' Q' X6 ^ M辟谷没有计划多少天，也许就七天，也许十四，也许四十九，甚至能更多…不纠结天数。对于我来说辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹" o7 A) J* y$ i
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经常有网友问我，辟谷治病，能治什么病吗？我经常都会说不能，治病得上医院才对。我个人觉得辟谷治得是命而不是病。通过辟谷的方式激发我们的潜能…而每个人的潜能都不会是一模一样的。辟谷对于治病的效果是肯定的，身体调节得到平衡自然就健康了。但要因人而已，辟谷不是打针吃药。如果只是简单的参加三天学习班回去后又大鱼大肉…又或者没有坚持练习老师教的功法…你认为能有效果吗？我认为通过辟谷我的身体得到很大的改变，心态情绪思维等等都有提升…但未必每一位同学都这样。有的会比我更好，有的更差。所以有个前提条件就是坚持练功，改变心态。乐观，积极，豁达，向善。
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能量不受时间和空间限制！, 而且无处不在。意念嘛！效果如何嘛！反正谁练谁知道！哈 成功是必须的。不强求哈
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八天来第一次觉得有点饿。我感觉这会环境气氛有问题。我老妈老爸今天不止十次问我要不要吃饭，要不要吃水果。要不要吃……天啊！
' E5 B8 w; f1 n- n 这样的暗示下，心理会有松动，反复！会让我们的身体考虑要不要吃。或者考虑吃什么好？
$ [8 r& \( X! A v ~7 [ 如果在终南山根本没这问题，想的更多的是要辟谷多少天。( K. F0 x$ D% [* z/ m* i
环境不同气场不同状态也不同啊！特别是现在，老妈炒的咸菜瘦肉…好香啊！
3 W3 e0 H4 G! g" S0 i% q5 ? 不过，坚持哈。4 V" g. Q% E% L! y- _
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& c1 D- C& e6 L, y0 c时间很快，第九天了，今天状态还是很好的。辟谷的时候我最怕没事做。有事做才会觉得精力充沛哈7 |2 o# b+ ^9 u3 Z, Z; Y
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人安静的时候，我会悄悄的和身体聊聊天，那是一种很神奇的感觉。你可以问：大脑，工作了一天了，很抱歉，让你受累了
+ r* z* d$ M( u5 ?" T# N+ Z 大脑会怎么回答呢？哈哈哈
" n: }+ B- ^7 e/ R4 x* ]1 _, m% Y 我们应该好好的和我们的身体多沟通，好好的爱惜我们的身体，不是物质。我们的身体更多的是需要精神上的安慰。 Q5 m7 p, G: h/ E
也许有一天，你会神奇的发现，我们的身体一样会和我们聊聊天。哈哈哈
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. G. a" N& [7 |$ o# u' J% h不乏不累不饿不困，我想这才是真正的辟谷。+ ~2 ~6 {) V. X( Z3 t; I( U
X9 a' @/ _8 @3 W1 c! \ 今天我爸一直在我旁边吃花生。这是我们本地种的。煮一下就能吃。晒一天能保存很久，我口水流了一地。我能说我不馋嘛！！！! X* @+ q; \6 ~ |8 C% |$ M
馋呢每个人都会的哈 w+ W5 _3 @4 S# u4 f- v
能不吃是最好的。想吃点就吃吧。没什么大不了。: x2 n6 d8 v* \/ s' \' y
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我发现。睡觉前安静的大爱一遍多和身体沟通，对话，感觉特别好！# D0 z& {9 w4 F7 u' q
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辟谷就是修行养性的过程哈。- 辟谷的时候就是要多动动哈！光是躺着啥都不干那叫辟谷吗
$ d: G* J0 ~% P0 w3 ?; E 上午呆在群里聊天，很无奈的发现不少新来的朋友总喜欢把绝食当辟谷了，简单的百度一下减肥然后就看着像是辟谷的不吃饭…然后又来到群里…# u* g2 W9 {- X) O( \7 m: @2 t0 w
甚至一些朋友很固执的以为光喝水不吃饭就是减肥。然后身体一饿出一点问题就会在群里大喊她辟谷辟出问题了…
& L3 p( G1 ~- w1 Q X 唉，真不知怎么说好，我经常把百度比喻成垃圾场，什么样的东西都可以往里面扔，当然里面有不少好东西可以废物利用…但更多的是垃圾而已…从百度这个垃圾场里捡出一篇所谓的减肥方法就当是辟谷宝典了…这样会有什么结果可想而知。
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随意而不随便。' p- I9 h7 n0 \
平平淡淡才是真哈* A) z( B7 ?. F; G
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每天都是看看电视喝喝茶上上网，偶尔出去接货送货，日复一日。真不知是我在浪费时间浪费生命…还是生命在浪费我啊！
5 k2 @% V+ C" G5 }+ L 正常的辟谷状态下至少是正常工作…不饿不累不困不乏。* q' ~0 G) B M7 }
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别人告诉你的始终是别人的，自己学到的东西才是自己的。没有可不可以辟谷，只有愿不愿意辟谷。
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我们可以随意一点的。" z0 C$ l4 |( B! e; l
更深层次的探索期待我们更近一步的发现辟谷的奥妙哈
8 Q4 h& L/ f: K) H# q我感觉大爱真的特别好。每天都好好的和身体沟通，倾听身体的声音。你赞美它它就会回报你的哈! h# q5 ?* v7 ]( i8 ?+ N5 H
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0 u2 `2 F# u. K$ ]3 o8 \我们知道我们不知道
/ g* H/ [/ ^* [" E我们不知道我们知道% x% E1 X) R; D7 V) h6 s1 j& J* O b
我们不知道我们不知道
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现在的生活状态非常平稳，爸妈也很高兴，十几天没吃东西，虽然他们很难参与进来，但一点都不反对我辟谷。只是偶尔会拿点水果诱惑我…我今天也破戒了，吃了一根香蕉，但我并不纠结。
3 k( g7 H/ Z5 C' G: t/ D 吃过后感觉很饱，马上安慰一下我的胃，并向它道歉。大爱一下。因为吃了后我觉得给原本还在睡觉的胃带来了不小的压力。
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现在白天都包茶叶，小店生意也还可以，完全可以满足一家的开销生活，每天包包茶叶，看看新闻，上上网，喝喝茶，这样的生活很平稳甚至很无聊，但我喜欢这样的生活方式，独有的宁静…我享受着孤独
- K. s, P, X/ ]8 {% U 在孤独中享受6 _2 ?" s! z/ j
在安静的状态下我更能发现自己的优缺点…
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我越来越感觉辟谷的时候多做点事非常好。
# v* Q; x6 Z, x4 p' G现在每天都早睡早起，感觉非常好。身体自我调节中。这种感觉会越来越明显。
/ ]" i7 u% R; B/ D$ p我喜欢安静，我的身体也喜欢安静。
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- f: P) w6 o5 G0 c D/ ]! x 十七天以来，在山上陪同学喝了两三次蜂蜜水，前天吃了根香蕉，昨天吃了7.8个葡萄。状态一直比较平稳不好不坏。
4 M% p, k p% T) e( Z 我一直觉得有点奇怪，我这感觉太平稳了。看见别人辟谷状态很多，起起落落。我有时候心里也没底哈。8 {# w# p B: y- T; Q8 J0 x
是我太粗心没注意身体的变化？
) |' b( }$ z( F4 x 也可能是我根本就没把辟谷当成很重要的事吧？
4 T0 \2 K2 o$ t% {# N4 @* D( L: N7 x+ ^( f 而且我很随意。
. {& Z, w1 L3 C, H4 q. w, C% ]9 z 除了不吃饭和平时根本没什么区别，看店也没什么体力活好干。
- V1 | A6 E4 _$ L 好吧！不管了。一天过一天哈！
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打坐静心念佛号容易静。
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* s4 r. v- f( R' P# e 太过于注重细节会有烦恼的哈!, W8 \$ D; k2 B& |7 }
我现在是将灵魂和身体分开了哈 灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈& v! F+ E2 ]6 ?2 K2 ^
我喜欢让别人看见的是我开心欢乐的一面，我觉得生活需要的是笑声和祝福与赞美，而不是悲天悯人的泪水。
- b: @ y7 e6 a6 U. Q( Y g1 a; G 辟谷对于身体方面的调节是非常明显的，胖点瘦点纯粹是调节的必然结果。很肤浅，也很表面。2 u! i% F/ ^* F9 d
所以我并不在意是否是辟谷排毒了？气冲病灶了？排宿便了？这些都是辟谷过程中很自然会出现的情况，无须大惊小怪。
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我开玩笑的说我把灵魂与肉体分开了哈9 W* W2 `7 D( m
灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突哈 其实这也不是完全在开玩笑，很多内在的改变是我们一时无法察觉的。, w$ R) A5 m2 S6 _& d3 ~1 A3 U
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更深层次的效果需要我们慢慢的探索，追寻，体验。
$ u- g- f8 u" | P8 c8 @这次辟谷我比之前做的更随意，但效果却是最好的一次。内在的改变才是我最最需要的。9 ?4 K5 l2 |/ R% v/ _0 W& h, x
/ t: O( x( i0 @- D9 O! h* k- Y至于有朋友问我是不是21天结束我总是说我随缘，本来时间并不是我所追求的，我就没有想过要几天几天的。渴了喝饿了吃困了睡才是哈。但这样的状态下我想我继续。几天就不知道。, X; W/ x% X f, L1 m6 j
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; p. A! I5 a# B4 {经过早上的锻炼和下午的午睡我感觉到了明显的变化。本来一直觉得有口气闷在胸口彻底没了。看来没错，辟谷期间确实需要多点运动才行。 q5 T1 r' a, I1 z' }) x
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很奇怪的。我感觉我以前的辟谷还是有问题，总会或多或少吃点水果。这次特别好。不管在山上还是回到家诱惑都少了。感觉确实不一样了。3 W' B; Q5 X; ^+ g2 D Y/ X9 K
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心静了，无所求。* ]- x& M- g/ X0 M
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一天下来感受良好，表面最大的好处是连烟都戒了，今天一客人硬给我点了一根…抽了一口，好苦，恶心。有点反胃。我想这次是完全戒烟了。
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5 q2 b: e* G4 [; J2 F2 E仔细的回忆一下这二十几天来的变化。感受最多的是皮肤变的异常光滑，心思更为细腻，状态更加淡定，心状更为平稳，我想这次辟谷在心态方面的收获会更大。% U* J# B9 x% D) i# m9 Q% j+ k
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6 W4 m: v: ]# T& D6 O- V 上午没事做在群里闲聊了一整天，就是私信太多了点，我发现很多新来的朋友很懒啊！恨不得问几个问题就把辟谷全都学会，甚至连论坛也懒得上来看。9 y, x% L6 \% H9 N% S
难道不知道高手在论坛吗？ D! B) n5 M- r, R7 g- P) u- h
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- e* G7 \+ P" Z E2 p# f( K; m- b 其实我感觉还是很不错的，随意点，再随意点。不要把辟谷当会回事，每天早晚好好练功，其他时间就正常工作正常生活。不要太在意辟谷中存在的状态，没什么大不了的。
$ z: ~) s0 t+ P# _! o k( f 辟谷期间偶尔气冲病灶带来不舒服的感觉也很正常，只要不严重影响生活.工作就完全不需要理会，我们的身体会自然而然得自我调节修复。
! q7 I+ E9 A3 A8 ` 很多感觉我是很难用文字表达出来的，大家还是自己多体验一下哈！. _* B4 [( B: X6 _9 f
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在群里听听高人解惑，顺便大爱一下。那里不爽爱那里。
1 ]; D) e3 n% o3 d 状态可以，精气神完全没问题，主要是练功有点疑惑，慢慢想吧。
+ P4 ]# Q8 n$ Y6 X2 c, f 身体无碍，一切心生。心病除则百病消。: s w) l. J6 j
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5 ~2 h4 @! h' p2 J8 B; y法不在多嘛 一项就够。
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J% a9 x8 Y. m! X, m. T/ ]佛是什么？ 众生皆佛。7 b* d$ T+ U$ v1 ?( t7 [" \
u& F( ]6 _8 G有一天我们放下了才是明白了。不。连放下都懒得放下才对。也不需要明白了哈哈哈
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从开始到现在28天了，我一直把辟谷当成是一种生活状态，很自然的状态，仿佛这就是生活中的一部分，甚至我现在在写日记时也很想忽略“辟谷”这两个字。, r" S' c2 Y, ]4 `: |- `
甚至感觉根本就没有什么好写得了，就和我们平时吃喝拉撒一样。- " C6 L- b6 z. Y9 F( E" }. P% L: e, J5 T, u
辟谷中我们应该是了解到了更多才对。我们在辟谷中不是得到什么了，而是绝对的放下。
3 k% P3 s& R t U 减肥的，放下肉了。
( E8 N1 p6 g' w5 I( `" L& V+ Q6 D 治病的，放下病了。% X- {! |3 f) G# T$ B. n' p P
修心的，放下心了。+ b5 G1 }% p* |4 q
但还有呢？% F" N9 J0 R: W& s
还有吗？5 x+ B+ ?, ~2 D% D' m. a
还有………
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/ n' A6 } k! E; S, Y 状态本来还是可以，再多十天二十天也不是问题，只是家人担心了。我是不会再让爸妈为我牵挂和担心的，所以果断复食。3 @; U k7 N, W$ F _1 V( v; M
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很多东西都来自于直觉 告诉你的是感觉 感觉是死去的直觉% j& [$ o1 w: D% V
除非你能让感觉复活 那样直觉是你的 感觉和体会就像垃圾
6 i% ?, \. L9 B4 q/ N8 \ 看到的都是很表面的，也是别人的。- G9 c8 w: t% {
自己经历的自己体会的才是自己的。
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沿着前辈们的路会走的很稳妥，但永远走不出自己的路。8 y- b$ j& V# t# Z8 {- W" h- n
% I% g }" H" f) E! d- o. y嘿嘿嘿2 U" ^) p: a6 z% B' ]1 D" c
我愿意当小白鼠+ _; `& q0 q# ^# C& `4 y
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有的安于现状，有的勇于探索。这没有对与错是于非。完全在于个人的选择。% F9 D8 a; m% Y3 X( j* s6 P
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, S! F# ~. p- C7 {4 ?8 Y, e( z当下的一切就是最好的安排。! p4 \# I$ i) v. Y2 P
接受一切，感恩一切。* z& y9 }7 L9 c3 @ t) Z4 }
9 \8 @- q, D C4 V. |" a随着心态的改变，我越发现这样的状态应该就是生活的常态，不吃，或少吃应该也是生活习惯的一种。7 |# D, B7 }0 x
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感觉。是不是直觉在欺骗我的感觉。- i+ J0 J H) Y. M. \
身体，在欺骗我的大脑。
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6 _2 x1 D% x" o3 E/ X$ Q坚持我的坚持
" ^ _# T; W$ E& |$ w我有我的执着哈4 x0 S3 u$ d8 d9 F7 T" C" o
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这是感觉，感觉是会骗你的哈
+ E: \3 v, N& ]; D身体的问题让身体自己解决吧; y! K/ n1 e. C0 @) B0 ?- Z" U/ A/ G$ `* k
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对于我自己来说好像也渐渐的把辟谷当成是一种习惯，偶尔需要外出远门什么的绝对是不吃饭的。路上的饭菜贵，还不卫生，这样多好。节约，省钱。哈哈0 M ?4 B$ m+ b8 c& `
9 ^! T3 {$ I5 T0 Q" _$ O9 f$ s$ k我不追求时间，日期，也没有什么七的倍数，非要七，十四，二十八天什么，反正该吃饭就吃饭，管他三七二十三
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这是一种很自然的习惯。
) D: _- p2 d5 O) D. z4 n& j7 i不需要强行控制，基本是顺其自然。- u8 a& y$ X3 J0 N) I! `% H& v8 E
当我们有了想要辟谷的强烈欲望，所有的食物在我们面前都是摆设而已。" L2 X3 z* Q1 Y% |# s
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没问题。今天想多了，明天就成真了哈。9 h9 P! I% D2 C
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回到家是又热又累。拿了个苹果狠狠咬两口，纯属泄愤…唉，可怜的苹果。我向你道歉。
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& W/ {- q1 `' U4 Q馋肯定有时是会的，不饿就行了。
' X4 G" r: ?3 L' ?* C. x除了练功，抵御外界的诱惑很重要，特别是身边的家人，朋友。
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& l! {9 f; h7 H' u! i辟谷的收获是我们还不能完全懂的，好处潜藏的很深哈。
6 Q) g a/ S E通过辟谷获得身体的改变是很表面的，或许是减肥，或许是健康。9 v3 d }7 ~0 M, G1 z1 [
而更深的是对思想，思维，心态，甚至是更内在的改变。' z$ a, L$ R; s- k1 ?* T3 m
这都需要我们更进一步的探索哈
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" ?& Z% c- C' Y3 |吃吧！
3 x3 ]4 V( d i9 z4 L反正在这混久了会有不想吃的那一天的。
r. _! E& g9 ]6 v# B到时候再让你吃你都不想吃了哈
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* ~8 k' @( ]$ T& u4 `- w儿女心，无论在何地，给双亲一声感恩您。给双亲一声感恩您。/ {" n* @3 T2 z/ j" C* T
. O6 |: V5 U( [9 M0 w! l2 ?每个人在每个时段的能力都不一样。没有能力不是不尽孝的借口。看过太多迟来的孝心了。所以，现在要行动。6 g0 X2 h6 }5 T$ {
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我也想去哈3 j+ b R1 W% \
在那样的大环境。总会有不同的好获，特别的惊喜$ m5 h: i( F6 [" X
* `3 v4 N: _5 e# b# d3 Y. e& L% o1 v辟谷需要洗肠吗？不需要，至少我是这样的。) \% V4 B! F. X9 H- A
& s5 V2 |2 G) f5 i+ b总结一下收获还是挺大的，之前感冒咳嗽在辟谷之后就彻底好了。外貌变得比以前帅了（陶醉在自我欣赏中…）9 s5 ^% N% q/ v
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吹响辟谷的冲锋号…攻陷病魔的高地、对肿瘤发起最后的攻击：不转化就彻底消灭它！" \3 q% o& m- p& s% d: ~4 B9 K$ X- |
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生命是一个故事，还是一个事故？/ a0 h$ e3 r$ g. P; {) {
年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。! e: Q2 H: _" b# H# z9 F" n1 I" n
经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。
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* q, q- W( C1 x+ T这段时间属于淡季、而且冰柜里存有几百斤茶叶所以不用我出去进货！, g& A7 _6 M. a* U5 r: y0 j8 P, M
这是个特别适合我辟谷的季节哈！( N2 Z& B3 Q0 P0 g4 I
因为开茶叶店、所以平时经常需要品茶、辟谷期间不管是味觉还是嗅觉和平时比都会出现不同程度的差别…在品茶时或多或少会影响到对茶叶本质的判断…
2 T% Y8 a) c' e. O# ~这是广告吗？' s. j! g8 @2 r4 l) @0 o& H4 D
不…绝对不是哈！0 p9 {7 h/ z; E
这是对事实的叙述而已！来吧…喝茶哈4 H+ ^, K1 ?7 g! h
% w; ?: l2 V+ D3 P# F8 b4 @: X$ o8 i今天早上生意还真好、卖了六七斤茶叶了、也喝了好多茶了6 E. o' I" @ m; x2 _2 l3 |+ `
其实辟谷期间不能喝太多茶、特别是像我们潮汕地区喝的都是浓茶！而且茶叶一般都会有降血压降血糖的效果、特别是红茶效果会更明显！% p, X2 I& X7 B/ N' _
我血压血糖比较低、所以现在辟谷时要少喝点呵！4 z" V5 i* f& i6 s% w3 l2 J, M
喝茶的男人不变坏；; Z2 _- z1 ~4 V E A8 b7 u
喝茶的女人更可爱！8 O& Z5 b( E& Q. f8 b. p
3 f8 V ]3 C3 S人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。2 j& b# e& y/ Y# h3 J$ v
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是呵！其实十几年前茶叶跟本就不用保鲜、因为都是炭烤而且火候也够…水份基本烤干了…
* V3 `# c4 ~* {& M. `现在的人追求清香的口感、而且大部分是电烘干的…烤的时间短、茶叶还留有大部分水分…总之说起来很复杂…
& H. Q M5 d" `9 ?6 t, O# z9 ^现在的铁观音必须要进冰箱保存、要不然很快会变质的呵！% H/ x% p p: ~2 t
' ^: I+ E0 _4 S' h奶茶如果自己在家冲泡的还好、买的就差了、一般都会有添加剂…, A) _9 V1 K1 b+ b
1 z/ d* {, C$ C' Y; Q. [不知道呵！顺期自然吧！" r9 D9 ^' U9 f( u4 X* f
目标不设限！
$ x5 X* [) ?$ V* ~日期不设限呵
# H- S& j; n& B& J6 r# D; J! ?一天又顺利结束哈！相信自己；我一定行/ X* L' t7 o; D% g: s; Z8 s
4 x0 w$ d+ c: ]+ E$ |& a其实、每次辟谷我想的很简单，不和别人比、只求超越自己！
+ q7 D% o) P. B9 v# |; `现在家人对于我辟谷是非常支持的、不会像以前那样总是拿很多好吃的东西诱惑我！这对我很重要！
! o" ^, X8 F8 W$ j( x. h不管是论坛里老师或前辈…" `. D3 u. D3 t. e% q
还是家里的亲朋好友…5 Y1 O- P6 z- E: Z- }: _7 E& V
这种支持的态度会让我充满力量、信心百倍！+ i5 x* J8 \' Y6 B. U: y7 H+ v4 V
我相信自己：一定行！" \7 I- m5 g7 n( q* W/ s
每次辟谷都是一种超越、一种突破…
, S4 T9 D' V* h感恩中…
! K+ E* Y' S; I* w9 j. s$ X% {我想好状态是正常的！因为辟谷会让人变的更好！
, T# K) A- Y% h. V- Y* [( y亲爱的谷友们：辟谷的时候千万不要太闲，更不要一辟谷就不敢做体力活…4 O; @# j2 P2 |( c; D V. x
相反、辟谷期间适当的体力活有助于辟谷、让人看起来更有精神…
$ g! ?) z- ?4 Y如果实在太闲的话就学我吧…
: e* j- Z- x9 h5 o虽然平时我也很懒、但在辟谷的时候我都会没事找事做很多家务…" i; ` [' c9 P* ~9 f% ?
例如：洗衣服、扫地、拖地、买菜、做饭、养鸡、喂猫…等等…, | c$ x2 e- q S: H2 b
做这些事不但可以让时间过的很快、还能更好的争取家人的支持哈
2 t, ]: Z9 p& b/ E9 Q
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) B0 G; w! X7 i3 _& z! c- Z三天来感触挺大的、上个月还一直纠结、想辟谷却无法进入状态、没想到这一进状态了感觉真是无限奇妙…
8 F; ^ G, A/ r- _/ b三天来不但没有饥饿的感觉，而且运动量一天比一天多、精神却一天比一天好！这次辟谷是我独自辟谷状态最好的一次呵
- W$ X% _& O; ]9 B% I, \- j. l相信会越来越好的哈！" D7 j: d3 n: X8 `' @4 @- O& L9 k
重生、加油、我一定行。
8 _. n- w' k% C( K7 ^# j4 V. I# R/ d. M( \0 \" @- R
战胜肿瘤的勇气
]- H( K4 N9 f" N& Z% p, u [当然会战胜的、那是肯定的、也是必须的！
8 R+ O+ z+ S, m3 O& J# M; E2 m呵呵…人活着嘛…开心也是一天、不开心也是一天！
6 f1 a% j" A2 D$ l: D: V! X所以嘛…应该开心哈
4 H/ N7 _) I! v
) a% a& d, v, h( t那是那是…香儿说的多好啊人生苦短，不必遗憾，若是美好，叫做精彩，若是糟糕，叫做经历。忘却一切烦恼，开心度过每一天！
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4 _) |. c4 K: h* S/ a6 X我一定不负所望！坚持到底！* i) t7 w: ~+ c/ o3 c
虽然表达能力有限…但我也是十年寒窗苦…好不容易熬到小学毕业的…
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顺便说一下各人感受：深度辟谷会改变命运吗？
( r& `2 W+ k A7 i8 {答案应该是肯定的！
2 b& B% G: W3 Y( ?5 B! K5 Z我们一出生就习惯了吃五谷杂粮、鱼、肉、菜…等等…瞑瞑中早已经注定了我们的命运…从开始…到结束…不管我们如何努力、都好像有一双无形的手在控制着我们！
% y4 n5 J t3 y1 h- R不管生老病死…不管贫贱富贵…我们都是命运的傀儡…
1 B# J1 L4 y1 w* V0 W. F2 q; `' ]无论我们再怎么努力…也无法改变那个所谓的：“命中注定”9 w8 x# p# r a8 q# O3 E/ Y
真的有命中注定吗？
! p4 F" G3 z- V5 b我不知道！
N0 K* o% d$ r0 ~2 b6 G但无所谓、我们还是有能力做出自我改变的！( F' x& r: ~9 R# D. g
是的、自己改变（造就）自己的命运！
, W' y% a: {; p/ y- _& P# Z/ m深度辟谷就是一条通向改变（造就）自己命运的捷径！) u( k5 L/ g' H9 p- ?: R
因为我们改变…甚至颠覆了常人的习惯…别人是一餐不吃饿的慌…我们呢？
' Q' L5 o! h1 N三天、五天、十天、一个月…甚至有的前辈是一百天以上…- F9 q0 ?9 [$ `, X; ^
这就是改变…6 `2 O( L1 x# }1 K: l
我深深的相信：: ?2 q7 h; Y/ u
科技改变生活、
0 _) U; S/ l% K) w辟谷造就未来。
7 H# w5 W$ W8 T% @$ p深度辟谷…将是我所追求的目标！" K( a3 L! P/ ]$ r7 F
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又是一天哈！基本已经处于身体调节的状态哈！好像没有特别的感觉了！我想：没感觉就是最好的感觉哈! |4 V/ `7 @9 }
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沉默，可以让混乱的心，变得清澈。# V/ v# `6 D) o6 j3 r
不用告诉别人，你有多愚蠢，多天真，多善良，多无奈，多幸运，多倒霉，多痛苦，学会用沉默去掩饰自己的情感。
2 Y8 c. G/ `6 [7 X1 V也许有人说你洒脱，但洒脱有时候只是一种假象，我们需要一个理由，净觉浮躁的身心。
7 p5 S' p( a J. P5 _沉默，是城府，是睿智，是内涵；
9 h2 a; I0 w2 o7 q9 x/ A6 j+ _沉默，是最后的清高，也是最后的自由。+ `8 U- j( R. C
9 Q/ f: G7 t' ?# M7 M很多次我都会提到两个词：“正确”“适当”
* |$ J. U- i/ l6 A2 O个人感觉这真的很重要！% X& n1 a0 y! S
正确的辟谷方式！！！1 C+ c ^. }6 Q ~! b( o$ D9 M
我们的身体从出生到现在已经养成了一种“不良”的习惯！习惯了五谷杂粮，鱼，肉，禽，菜…等食物！
" z% ^# X' v3 k8 I5 W W/ R$ p而我们辟谷就是要改变这种不良习惯…
5 q& O( |1 O) T% F: T. Y% ]! w h辟谷不是绝（节）食、不是单纯的不吃不喝！+ s0 c. Q9 v9 G+ D2 \3 q
简单的说辟谷就是通过练功、大爱、打坐、服气…等等方式来替代食物…
; O% N! {7 D7 Z# M( c! c来聚气…从而达到一种气足不思食的状态！; b2 k; X7 J9 s; O* m0 {3 s: I1 S6 J
和适当适量的运动绝对是有利于辟谷的！% |" Y. V/ S4 i7 D
但我要强调的是适当、适量！. H- _% M: L. A3 P2 T& v
比如平时你每天都有跑步三公里的习惯、所以你在辟谷的时候最好不要跑步超过三公里，甚至要减少至2.5公里就可以！
/ E! y7 B) J. x6 ]辟谷是一个循序渐进的过程！6 I' s1 ~0 a, s7 ?/ E
不过也要注意、千万别一辟谷就什么事都不干、什么都不做、怕什么营养不够体力不够…那辟谷还有什么用？
: n$ A& Z) L3 v辟谷、简单的说就是除了不吃不喝+练功而已！和平时没啥区别、该干嘛还是干嘛！6 {5 z$ L' K* S! @( @
: l! S! f9 e/ J1 t* s6 z2 o) i
唉…我们一生下来就已经习惯了吃、这是一种多么矛盾的习惯啊！; l, C8 H. D R3 |
很庆兴我们知道了辟谷！$ F! M i- v& u7 @
至少…我们有机会体验不吃时带来的轻盈…
" J0 A# O- |0 ^至少…我们有机会体验到不吃时那种愉悦…
5 w3 Y) x! y0 ^% ^/ T我们是幸运的！$ j' \. U: n0 E {0 n
辟谷是我们让身体自我净化的一个过程！慢慢感受、慢慢体验呵！
0 T; V; P& A$ u' F- R5 C0 O7 g2 E
复食了特别想辟谷…
* e5 N' w: O- O6 `/ t5 O/ s, p辟谷了又会想吃饭！
" ^* b' T$ J3 ], O" V. g
7 m7 N- f* @% s8 M8 d) F多干活、少拿钱。' L6 k5 N, I/ T* ^) N
多加班、无怨言！; p3 P g$ ]- |: O1 z
咳…这是…这是…这是我对员工说的…
: g0 R1 J/ V" M5 ~& M2 }* w) d4 \0 {( f8 K# i3 i
, S/ X4 y: P7 f. Q7 J4 a, l, t$ T. O4 i) O& Y; C& u
: P- z' M# U2 E4 W, M广而告之：励志哥 邀请你一起灌水盖楼！ D( y( o v1 k
: z; k/ ]7 s- E1 {
7 I' M* M8 a, f, j4 t0 ]2 t
; Q' Y7 T* K2 C. K- z
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狗仔卡
发表于 2014-12-29 17:30:51
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发表于 2014-12-30 09:47:46
