蜕变之辟谷

阡陌野兰

明天，明天就到了约定辟谷的日期。为了这天，偶把心理准备做的足足的！
辟谷不是件小事，不是件可以随随便便的事情
因为身体的健康是最大最大的事情
所以俺慎重对待。。。。。。

6 ^) n6 [2 l7 p. Z7 j: }4 h用手机拍的，上个星期的照片，就算辟谷前的参照了~~~~

阡陌野兰

咦~~~ 偶的照片上哪了？？？？:(

阡陌野兰

* K8 Z8 m2 ?( ]4 T$ f. P
身份资料--------论坛编号403
! d  _$ l9 H+ e" Z, c, f姓名： 阡陌野兰          年龄   30  岁     QQ: 450444823                籍贯：上海杨浦
身体资料
身高  155   厘米      体重   49  公斤     三围： 胸围  85  厘米    腰围  71  厘米  臀围  89  厘米     
" ]7 }" l4 V0 |心率     血糖    血压      注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
) b5 G" J0 n) l: [8 V0 _! I, Q- i身体健康状况
* d7 R# e: v& z. @' I0 k以前的身体状况：健康
8 i( I2 ?( u" r现在的身体状况：健康
) h* D4 {+ A  j以前辟谷经历： 有过两次辟谷经历
此次辟谷的具体目的与目标 ：提高自我控制能力，感受辟谷
此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年  月      日
8 d9 J; i7 Z3 m3 |9 O9 C辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）

9 D1 F2 f$ S  ^! q" y# v; ?" w2010年1月14日
今天从早上开始就不想吃东西，但心理作用觉得反正明天就辟谷了，吃一点吧吃一点吧......
! S& v# G  L& G* C吃一点不要紧，问题是一吃就吃了三餐，尤其晚上还吃了几乎一个多月没正儿八经碰过的米饭.......
味觉很兴奋，不知不觉就吃的过了，明天早上肯定是早起不来了......
! E/ A5 @3 f. L1 ^( S自从练习辟谷后，对自身的感受不是单纯的上了一个台阶，简直是上了一层楼啊！
如今已能够体会自身细微的每一个感受，但却还是有些控制不好，为此，想借这次辟谷，提升自己的控制力，感受到控制住解决掉。。。。。人生便是如此的进步了！
在12月7日便开始做准备，到今天，我已经非常有信心完成这次辟谷之旅了！

小微

等待你的照片

小微

野兰很美。。身材那么好。羡慕！

开心减肥

和野兰一样，我也是决定从15号开始辟谷，我也做好了一切准备，真是有缘，我的目的是为了减肥，我会每天都来帮你顶帖·

小微

楼上，也开个贴写辟谷日记啊，支持一下啊。

老农

野兰，在路上等你哦，明日同行！

番茄

好有气质哦~~

7 P+ C4 V- C  ]我也要去练瑜伽~~

. [, F5 K7 X6 e. [; h呵呵~~

半缘修道半缘君

虽我比大家先行稍许，但同样期待每个人的蜕变，加油。

阡陌野兰

6# 开心减肥

- b" U! x" f! z3 j
呵呵，谢谢开心，小微说的，你 也要开帖的哦，到时大家互相鼓励互相交流互相学习呢！

阡陌野兰

8# 老农
; ?* m7 @' m0 s" N
4 G. V% n1 v3 Q3 P' I
2 \* g; B. {+ Q. T& s$ B0 f# o嗯，农姐姐多指点哦！

阡陌野兰

5# 小微
9 f- o! }9 b: D# `9 _9 f
. u# @5 L, X- x$ M; j3 G! ^: s
' l  f1 _- n9 r$ K% z呵呵，谢谢小微版主的夸奖，yoga真的是个好东东，坚持练习你也可以的！不用怀疑哦！

阡陌野兰

9# 番茄
# ]/ Y6 b0 V" K5 p1 J
# y& u7 p# @% \* m2 o2 P, y. t
练习瑜伽后我真的改变了很多，气质也是，期待你加入到练习瑜伽的行列哦，瑜伽是女人的恩赐呢！

阡陌野兰

10# 半缘修道半缘君

+ P) G$ E. i0 I) t7 I
看到大家很有些感动，因为这里都是些积极生活的人们，每个人都期望自己更好。
新的一年，祝福所有的朋友都更进一步！当然，我将在新的一年完成自己的蜕变历程！

忘心

我以前练过，不过在家自学的，就是那个玉珠贤瑜伽，跟着她做的，对瑜伽还是很有兴趣的，还想报班呢，不过不晓得为什么，现在一看见这女（玉珠贤）的，就一点也提不起劲，觉得做瑜伽 很累，放弃中~~~

忘心

不过最近一直心痒痒想要买瑜伽垫，在家自学瑜伽，呵呵，长草很久了，

阡陌野兰

17# 忘心
5 s/ ]. `' @, a' ?
. v# ~7 F7 C5 e; G& Y
2 g& N( Z6 ^, o: c$ j想到就去做啊，咱举双手支持你哦！

阡陌野兰

16# 忘心
1 j) ^4 u! k3 \  X  c! \
, c7 U" `/ G% m7 @
% I/ A5 X! q2 Y+ B+ U* M4 F8 r呵呵，本人比较推荐初习瑜伽的朋友跟张蕙兰的VCD比较好呢，她的碟子难度不高不会受伤，注重呼吸和感觉，都是些比较传统的体式；不过刚开始最好还是报个班，跟有经验的老师练习一段时间，掌握了呼吸和一些基本体式以后在家练习就会更顺利！

猫囡

lz姐姐
( m) N. M8 s! s0 v) W加我吧
我也是上海的
$ w" J, e8 ?. `3 d& V/ [, @没有辟谷经验
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