蜕变之辟谷

阡陌野兰

明天，明天就到了约定辟谷的日期。为了这天，偶把心理准备做的足足的！
6 ]7 P8 s/ h% y, d4 T辟谷不是件小事，不是件可以随随便便的事情
因为身体的健康是最大最大的事情
所以俺慎重对待。。。。。。

6 L6 _# N2 I+ Z& r用手机拍的，上个星期的照片，就算辟谷前的参照了~~~~

阡陌野兰

咦~~~ 偶的照片上哪了？？？？:(

阡陌野兰

+ k* ^; E* N0 _" J- M
身份资料--------论坛编号403
# M4 O& A* j7 b5 [" f9 b# D) q; `: B姓名： 阡陌野兰          年龄   30  岁     QQ: 450444823                籍贯：上海杨浦
& d. }, r4 g( n" V5 B  I身体资料
身高  155   厘米      体重   49  公斤     三围： 胸围  85  厘米    腰围  71  厘米  臀围  89  厘米     
心率     血糖    血压      注：有条件的可以去医院做一次简单的体检，并填写这次体检的主要数据。
  F% o8 `/ m7 ^身体健康状况
以前的身体状况：健康
! J0 P1 U$ i# d现在的身体状况：健康
- v- N+ s' @. k$ v% r% k以前辟谷经历： 有过两次辟谷经历
+ w9 {* f) ?4 O  s5 M5 ~% t此次辟谷的具体目的与目标 ：提高自我控制能力，感受辟谷
) L# {5 }8 W# ^7 n' d! o- Z此次辟谷起止时间         自 2010 年 元 月 15 日   至     2009   年  月      日
辟谷日记的内容  （包括一天的生活、工作流水，有何心得感受 ，身体的特殊反应，明天的生活工作计划。）
1 g) l& f9 a1 ]( ]7 T
: U4 ?7 y2 ~4 S! [7 Z5 n2010年1月14日
% @. a+ ^. @2 ~今天从早上开始就不想吃东西，但心理作用觉得反正明天就辟谷了，吃一点吧吃一点吧......
0 O6 S: w2 x( u) o0 e吃一点不要紧，问题是一吃就吃了三餐，尤其晚上还吃了几乎一个多月没正儿八经碰过的米饭.......
味觉很兴奋，不知不觉就吃的过了，明天早上肯定是早起不来了......
8 D& B' \  z! D4 y/ r自从练习辟谷后，对自身的感受不是单纯的上了一个台阶，简直是上了一层楼啊！
" d# `. |7 x+ G4 ~+ I' d# W如今已能够体会自身细微的每一个感受，但却还是有些控制不好，为此，想借这次辟谷，提升自己的控制力，感受到控制住解决掉。。。。。人生便是如此的进步了！
在12月7日便开始做准备，到今天，我已经非常有信心完成这次辟谷之旅了！

小微

等待你的照片

小微

野兰很美。。身材那么好。羡慕！

开心减肥

和野兰一样，我也是决定从15号开始辟谷，我也做好了一切准备，真是有缘，我的目的是为了减肥，我会每天都来帮你顶帖·

小微

楼上，也开个贴写辟谷日记啊，支持一下啊。

老农

野兰，在路上等你哦，明日同行！

番茄

好有气质哦~~

我也要去练瑜伽~~

% m, w5 J% k* [+ w1 x呵呵~~

半缘修道半缘君

虽我比大家先行稍许，但同样期待每个人的蜕变，加油。

阡陌野兰

6# 开心减肥

! c! a, z; [6 r( A! M) l
( p2 z$ u1 W! K6 _* x呵呵，谢谢开心，小微说的，你 也要开帖的哦，到时大家互相鼓励互相交流互相学习呢！

阡陌野兰

8# 老农


6 ?3 s4 a" O4 [嗯，农姐姐多指点哦！

阡陌野兰

5# 小微

0 O( d9 V3 G/ w5 ?' l3 \
8 }8 Z6 c! R7 |) a* o呵呵，谢谢小微版主的夸奖，yoga真的是个好东东，坚持练习你也可以的！不用怀疑哦！

阡陌野兰

9# 番茄
* W6 A8 \% O4 s0 R1 \- N

; r" a. w. }* j( k! E5 R7 R3 u练习瑜伽后我真的改变了很多，气质也是，期待你加入到练习瑜伽的行列哦，瑜伽是女人的恩赐呢！

阡陌野兰

10# 半缘修道半缘君
3 W! K; J* l! E- o/ h  S& a0 d* x+ _

+ H. L: y; `5 E& i; K6 ~* _- z看到大家很有些感动，因为这里都是些积极生活的人们，每个人都期望自己更好。
新的一年，祝福所有的朋友都更进一步！当然，我将在新的一年完成自己的蜕变历程！

忘心

我以前练过，不过在家自学的，就是那个玉珠贤瑜伽，跟着她做的，对瑜伽还是很有兴趣的，还想报班呢，不过不晓得为什么，现在一看见这女（玉珠贤）的，就一点也提不起劲，觉得做瑜伽 很累，放弃中~~~

忘心

不过最近一直心痒痒想要买瑜伽垫，在家自学瑜伽，呵呵，长草很久了，

阡陌野兰

17# 忘心
. E/ f3 V9 \5 R9 _0 C
5 ^) m, D* d7 \9 \+ Z4 y+ y
3 X: v* \2 i/ d1 Z想到就去做啊，咱举双手支持你哦！

阡陌野兰

16# 忘心
/ w$ _6 O) A* k4 N" r
$ _/ M, h1 Y! Q  K2 b
  Q7 S. `3 u4 ]- Z呵呵，本人比较推荐初习瑜伽的朋友跟张蕙兰的VCD比较好呢，她的碟子难度不高不会受伤，注重呼吸和感觉，都是些比较传统的体式；不过刚开始最好还是报个班，跟有经验的老师练习一段时间，掌握了呼吸和一些基本体式以后在家练习就会更顺利！

猫囡

lz姐姐
加我吧
& D9 Q! @+ t- R- {9 M* D7 \" d+ F我也是上海的
- q/ B$ j# r8 B- G, E没有辟谷经验
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