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楼主: FENGXUE0928

FENGXUE的辟谷日记……1.14开始

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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-17 20:11:06 | 显示全部楼层
    支持楼主, 断水断食, 不是一般人能做到滴。
    / o5 ?4 w1 ^7 _) f( `! k  P% vwilliamzw 发表于 2010-1-17 18:26
    ' }9 S6 w  j4 s; Z& T3 o! a
    " i7 a4 ^; m0 q; y3 h9 z" u
    感谢威廉前来捧场……:loveliness:
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-17 21:13:35 | 显示全部楼层
    身体同你说了什么啊,我都想听一听也,呵呵,不会是同你说了,吃西瓜,吃西瓜吧,现在好象正常的是没有西瓜了哦,不过,反季节的倒好象还有的,期待进一步的分享,路一直在远方可见处也
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-18 20:36:17 | 显示全部楼层
    身体同你说了什么啊,我都想听一听也,呵呵,不会是同你说了,吃西瓜,吃西瓜吧,现在好象正常的是没有西瓜了哦,不过,反季节的倒好象还有的,期待进一步的分享,路一直在远方可见处也; i/ r$ s$ M5 E) {
    邱国鑫 发表于 2010-1-17 21:13
    7 D5 Z3 ~; ?! X  M
    哈哈,西瓜的属性是寒性的,我不会去吃的……:lol
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-18 20:58:52 | 显示全部楼层
    (1月18日)辟谷第5天。:)   i# ~8 p- Y7 @0 Q2 R9 x. ?! E( T

    - I0 C4 L/ w. k4 O) \0 ~昨晚10:00上床睡觉,结果是凌晨2:00了也没睡着,脑子里也不知胡思乱想些什么。后来,什么时候睡着了也不知道。今天称体重为56KG,降得不是那么猛了,估计水占了一定的体重比例。还有一点,今天早上排BB了,这是5天以来的第一次,不算很稀,黑黑的,不知道是不是宿便呀?今天喝白开水半碗,蜂蜜水半碗,没有饿的感觉。经过多次实践,感觉在嘴里搅枣核确实有作用,生津功能很强。建议大家都搅一搅,不光辟谷时,在平时也要搅一搅,相信对身体是很有好处滴……:)
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-19 09:31:05 | 显示全部楼层
    恭喜走过了5天,快乐与幸福一直相伴你左右
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 19:51:59 | 显示全部楼层
    恭喜走过了5天,快乐与幸福一直相伴你左右
    ! e) \2 F- v# w: J  P3 O邱国鑫 发表于 2010-1-19 09:31

    4 i2 H' k8 o7 V6 v2 `0 u感谢邱版……快乐与幸福也一直相伴你左右% Z4 Y; V) ]* o9 Y
    :)
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 20:07:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 20:14 编辑
    , b6 u8 s0 c5 t1 @3 T' z7 F* [
    ' Z* i7 N! j  A- Q
    6 S3 k+ j1 |' U(1月19日)辟谷第6天。 :)
    ; u& n4 u, v7 z- G
    5 z8 e( @: \% U& _' m' c9 M
    - ]8 P/ R0 L" U昨天晚上又有一点BB,今天早上称体重为56KG,与昨天一样!哈哈,看来身体已经适应了我的喝水辟谷法。中午干了些体力活,自我感觉不错。今天仍然是喝水和
    8 Q2 b4 E2 w* T* z- r2 x% W& N. z9 }5 j, Z$ F2 x8 B5 B
    蜂蜜水。想着几天没洗热水澡了。刚才去蒸了个桑拿。害怕出问题,去之前喝了蜂蜜水。结果很好,没有乏力的感觉。今天在小菜举手版块回答了一下别人的问题,3 X2 ~; p% P8 [  e% l- e- r0 G6 u7 e
    8 f' L$ d- ]: B+ o5 a+ x( O* b% |
    现在弄过来再琢磨一下。内容如下:$ Z+ T  C* w7 ]5 R
    ! y4 b, `* J1 |8 J- b
    本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 15:29 编辑 ! e) y  N) ?8 U, C% |3 p6 w1 t% n( m
    % x, f4 ^! n$ T8 a
    哈哈,今天有时间,我来解答一下。
    & R% H& j5 w: ?1 T
    . s' e+ b2 K* S6 R. B1、长时间断食对胃会有影响吗?4 n8 U0 {+ {# C  ^# u+ Y

    + ?! @: G7 Q3 W0 Q% R) i* ^, h# ]首先,你得到小菜举手版学习一下,明白了什么是辟谷,什么是断食,你就会发现辟谷时,你的胃在休息,辟谷当然不会对胃有坏的影响,倘若纯粹的断食,那就不同了。 " O% k6 ^0 X9 q4 y8 u0 Z1 ]( l' W

    ! n4 N" |0 L. Q. W5 ^2、会影响生理周期吗?(会闭经吗?). V; l5 E0 D- ]4 w+ k4 Q* F
    ; I# x, x. D# F- a& q# T
    只会将妇科调整的越来越好。有些闭经的人,辟谷后又恢复了“青春的活力”。 7 i0 d8 l$ d# `7 [: e3 [! h

    % p3 l0 b; x/ l! Y! r1 ?7 X3、哪些人是不适合尝试辟谷的?
    $ b; X' R' C. Y$ C4 q
    1 V" K, z) Q3 p6 S辟谷充其量也只是一门技术,以前你不知道而已,现在学习后,知道了,才明白人还有辟谷这种功能。应该说是人人都适合学习了。当然,那种死脑筋的人、不与时俱进的人、对新观念接受能力不强的人、更有甚者一听说不吃饭就要死的人,我认为学习辟谷会很难。而且,不是一般的难…… % _8 n5 `0 y6 K  m) y9 }8 T

    4 b7 W) Q9 V- o+ o- [5 _4、辟谷中碰到身体不适一般该如何解决?6 r, G1 }" Q  x+ ?. f, j3 j3 y
    ; ?3 X& a6 ]! |/ L/ G
    这一般情况下是退病反应,也叫好转反应,因人而异,有的人辟谷后,病不知不觉地好了;而也有人辟谷中,要与病魔作斗争。这个时候,心理不要害怕,要调整好心态,相信自己通过辟谷能够治好病。如果这个时候你不相信自己,去上医院看病去了,那就得不到治病或者治未病的目标,还可能适得其反……
    . e" N+ D9 Y  j4 ~! I: Y% }# V+ m4 v
    : o: e0 a) g, Y' T5、辟谷一定要坚持多少时间才有效吗?6 h7 V" n& e  K

    + \7 M. w+ x, T# k' T% q还是因人而异,没有标准答案。长短靠个人掌握,依据个人不同的身体状况而不同。但得学会正确的复食,不然要反弹。 ; N) ~8 o1 L, q6 j0 m
    1 x7 a" B4 |) Y
    8 r+ V5 a" J: V; v
    另赠送一点:如果你发自内心的相信自己不吃饭不会死,那么你就可以随心所欲地进入辟谷状态……
    * s8 P3 p; H+ [, O2 @. c! X1 K, C# Z, d+ h+ H: h  A

    4 B$ p& l! k5 O- I以上几点,供你谨慎参考,愿与你共勉……

    - J& j  s9 U! b0 j' \
    3 v4 B' M4 ~! f! N/ C确实,如果你能够发自内心深处的相信自己不吃饭不会死,那么就可以随心所欲地进入辟谷状态!:loveliness: ! X' A. W7 [: L/ H3 y6 N. ~  y0 d# t
    1 H2 Q1 @2 |. u0 t
    朋友,我说得对吗?愿与你商榷……:handshake
    :loveliness:
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-19 20:15:47 | 显示全部楼层
    请教风雪老师:),好长时间不饿了,可是现在我有想吃东西了,嘴:Q馋啊(肚子根本不饿),怎么克服头脑的:dizzy:贪念?
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    2015-11-13 10:03
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-19 20:21:21 | 显示全部楼层
    请教风雪老师:),好长时间不饿了,可是现在我有想吃东西了,嘴:Q馋啊(肚子根本不饿),怎么克服头脑的:dizzy:贪念?" e( d# y/ t; j8 C# [7 z
    玫瑰联盟 发表于 2010-1-19 20:15
    2 N: b0 P8 o4 h4 a

    # ?  `' |& A) {  g5 C, n2 u4 V1 @哈哈,我可不是老师,共同学习吧。建议你到超市去吃虚象,相当于望梅止渴。想吃什么东西的虚象,就多看着它,用意念将它吃下,试试吧,这是沈昌提出的方法。:handshake
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 08:42:58 | 显示全部楼层
    呵呵,高招,辟谷是一个不断进步的过程,快乐的感觉一直陪伴着你
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    发表于 2010-1-20 09:45:18 | 显示全部楼层
    一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿,而且感觉还很好,也算一种体验吧。
    ! M: F3 u' Y8 d$ \1 X2 [5 E% K9 v% j' \8 R* G- }
    不过这种体验还是有一定的危险性的。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 10:37:07 | 显示全部楼层
    一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿,而且感觉还很好,也算一种体验吧。
    " s2 ?& T: ~. `, k, ~) C, `/ A3 x& `6 m' ^. q1 f/ `* P6 c0 V
    不过这种体验还是有一定的危险性的。. `- A  F% ^* T' A9 n; r, l: V1 k
    sun7972 发表于 2010-1-20 09:45
    6 t' n8 J) {2 C* ~# b6 {
    这种体验有危险性,有什么说法?请教了……:handshake
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 11:27:20 | 显示全部楼层
    呵呵,风寒你拿什么去赌明天呢,建议这类,最好不去!
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  • TA的每日心情

    2013-7-29 10:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-1-20 11:38:47 | 显示全部楼层
    27# FENGXUE0928
    2 N" |& C* k5 L6 w
    - ~8 W1 |/ b( `+ G* M- l  \
    ' R5 E) W6 u0 ]5 T! P强烈支持!只要你相信不吃饭也饿不死,就会自然进入辟谷状态!
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 12:31:52 | 显示全部楼层
    呵呵,风寒你拿什么去赌明天呢,建议这类,最好不去!& Y3 \/ o; w1 U7 x0 J
    邱国鑫 发表于 2010-1-20 11:27
    6 D6 }9 s. g) S4 Q* r$ H1 I, g* Z
    谢谢,学习啦……:handshake
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 15:40:00 | 显示全部楼层
    有资料说人进入辟谷状态,主要是排毒。
    7 n6 O8 s* K* W( F+ e' E$ t2 z! a* E+ V, o/ K# ]; w4 X; ]
    人的皮肤是很好的排毒渠道,皮肤排毒是通过体温产生的压差来排,也就是里面热外面冷才能排出来,可以明白,洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力,把毒素会逼进体内,排不出来。
    ' B# ], }% `+ d7 `! y) P0 r1 w  P' u8 b  C2 \
    另一个问题是辟谷时人如果接触很高的温度是会出汗头晕的,如果晕在桑拿房时多危险啊。
    0 p/ _/ ]( k2 ]! j6 x# m+ {9 z: N1 p* R' V- V; W+ M7 H, Y
    可能你会说出汗也是排毒,相比皮肤呼吸时排出的毒素,蒸桑拿出的那点儿汗就太少了,总之不好。0 _9 k- _+ j6 {3 P

    * M5 _6 o2 r! H6 m" ^4 f% Z8 @我这两天游泳之后都会洗冷水澡,感觉很舒服,身体也承受不了热水了。要知道天津现在的温度也是很低的。
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 18:14:14 | 显示全部楼层
    有资料说人进入辟谷状态,主要是排毒。6 O/ e9 \" _0 N, B

    & P4 \  `1 v& d% w$ f0 l! K$ ?0 ^6 c人的皮肤是很好的排毒渠道,皮肤排毒是通过体温产生的压差来排,也就是里面热外面冷才能排出来,可以明白,洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力,把毒素会逼进体内,排不出来。 ...
    . q4 ]$ d' l# y. Y6 X8 dsun7972 发表于 2010-1-20 15:40

    ( ?$ b7 s3 F/ x4 v: N8 }
    / V$ A- q1 r, h2 p: l听起来还是很有道理滴,谢谢啦……:loveliness:
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  • TA的每日心情

    2015-11-13 10:03
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2010-1-20 19:06:33 | 显示全部楼层
    " x# p5 d. W8 K4 g0 J" \% |' n
    (1月20日)辟谷第7天。
    5 B2 m% l7 l0 A3 j) l7 L' W
    & O8 q. k, t9 W( |) h8 ~- R& L今天称体重仍为56KG,看来进入平衡期了。今天上午突然流鼻血,但我知道这是好转反应,并不慌张,结果没多久就好了。辟谷到第7天的时候,个人感觉身体已
    1 u+ n- N2 G& U5 M: {& E. g6 V: ~! j# _
    经渐入佳境了。没有吃的欲望,有时感觉渴了的话就喝点水,心境也很淡然。到目前为止,我感觉自己的第二套系统已经步入正轨了……
    :)
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    该用户从未签到

    发表于 2010-1-20 22:02:08 | 显示全部楼层
    恭喜你。第7天,过了第一个7,而且收获很大。
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  • TA的每日心情

    2012-10-13 09:27
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-1-21 18:09:19 | 显示全部楼层
    哈哈,楼主真逗去超市吃虚象,省大钱了。
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