FENGXUE的辟谷日记……1.14开始

FENGXUE0928

支持楼主， 断水断食， 不是一般人能做到滴。
williamzw 发表于 2010-1-17 18:26

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感谢威廉前来捧场……:loveliness:

邱国鑫

身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也

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身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也
3 C# ]9 U7 X! G$ _邱国鑫 发表于 2010-1-17 21:13

哈哈，西瓜的属性是寒性的，我不会去吃的……:lol

FENGXUE0928

(1月18日)辟谷第5天。:)

昨晚10：00上床睡觉，结果是凌晨2：00了也没睡着，脑子里也不知胡思乱想些什么。后来，什么时候睡着了也不知道。今天称体重为56KG，降得不是那么猛了，估计水占了一定的体重比例。还有一点，今天早上排BB了，这是5天以来的第一次，不算很稀，黑黑的，不知道是不是宿便呀？今天喝白开水半碗，蜂蜜水半碗，没有饿的感觉。经过多次实践，感觉在嘴里搅枣核确实有作用，生津功能很强。建议大家都搅一搅，不光辟谷时，在平时也要搅一搅，相信对身体是很有好处滴……:)

邱国鑫

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右

FENGXUE0928

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右
邱国鑫 发表于 2010-1-19 09:31

感谢邱版……快乐与幸福也一直相伴你左右
:)

FENGXUE0928

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5 e: G; W, z$ S& n# i(1月19日)辟谷第6天。 :)
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0 R: [4 `; V# q& X3 z- Y; u  [昨天晚上又有一点BB，今天早上称体重为56KG，与昨天一样！哈哈，看来身体已经适应了我的喝水辟谷法。中午干了些体力活，自我感觉不错。今天仍然是喝水和
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3 J( Q2 T8 O& H/ j; S2 ]蜂蜜水。想着几天没洗热水澡了。刚才去蒸了个桑拿。害怕出问题，去之前喝了蜂蜜水。结果很好，没有乏力的感觉。今天在小菜举手版块回答了一下别人的问题，
* W5 X! q: L) u. f; Q% b
: P$ k; x, d; [. G" @4 v& ~3 b现在弄过来再琢磨一下。内容如下：
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. o* p$ a5 j& G0 }( h' ^0 W1 i本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 15:29 编辑

3 ~+ m2 N0 a3 c% `9 f8 t/ c哈哈，今天有时间，我来解答一下。

1、长时间断食对胃会有影响吗？
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3 f( O) M0 _. D) F2 m+ z9 e" E; B首先，你得到小菜举手版学习一下，明白了什么是辟谷，什么是断食，你就会发现辟谷时，你的胃在休息，辟谷当然不会对胃有坏的影响，倘若纯粹的断食，那就不同了。
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8 p; {1 E* [' }1 }2 e9 Z9 A2、会影响生理周期吗？（会闭经吗？）

& p3 w/ ?1 w1 O$ V+ X只会将妇科调整的越来越好。有些闭经的人，辟谷后又恢复了“青春的活力”。
) s. I/ X6 i7 L" v1 p
+ |  }/ J, ^+ Y3、哪些人是不适合尝试辟谷的？
% J4 j% _( Q- G( V# t
! Q2 o; J$ Q' ?& N& m. k1 F0 h& Y5 O辟谷充其量也只是一门技术，以前你不知道而已，现在学习后，知道了，才明白人还有辟谷这种功能。应该说是人人都适合学习了。当然，那种死脑筋的人、不与时俱进的人、对新观念接受能力不强的人、更有甚者一听说不吃饭就要死的人，我认为学习辟谷会很难。而且，不是一般的难……

4、辟谷中碰到身体不适一般该如何解决？
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这一般情况下是退病反应，也叫好转反应，因人而异，有的人辟谷后，病不知不觉地好了；而也有人辟谷中，要与病魔作斗争。这个时候，心理不要害怕，要调整好心态，相信自己通过辟谷能够治好病。如果这个时候你不相信自己，去上医院看病去了，那就得不到治病或者治未病的目标，还可能适得其反……

5、辟谷一定要坚持多少时间才有效吗？
0 J: R  E* Q/ {1 W2 X% R
还是因人而异，没有标准答案。长短靠个人掌握，依据个人不同的身体状况而不同。但得学会正确的复食，不然要反弹。


9 j. F& o. h0 F* x: B4 x: [3 R另赠送一点：如果你发自内心的相信自己不吃饭不会死，那么你就可以随心所欲地进入辟谷状态……


以上几点，供你谨慎参考，愿与你共勉……
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确实，如果你能够发自内心深处的相信自己不吃饭不会死，那么就可以随心所欲地进入辟谷状态！:loveliness:

朋友，我说得对吗？愿与你商榷……:handshake :loveliness:

玫瑰联盟

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？

FENGXUE0928

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？
玫瑰联盟 发表于 2010-1-19 20:15

哈哈，我可不是老师，共同学习吧。建议你到超市去吃虚象，相当于望梅止渴。想吃什么东西的虚象，就多看着它，用意念将它吃下，试试吧，这是沈昌提出的方法。:handshake

邱国鑫

呵呵，高招，辟谷是一个不断进步的过程，快乐的感觉一直陪伴着你

sun7972

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。
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不过这种体验还是有一定的危险性的。

FENGXUE0928

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。

* j3 T  v7 h& g不过这种体验还是有一定的危险性的。
- K5 T% b8 ]) T2 ^! a6 @( Nsun7972 发表于 2010-1-20 09:45

1 h0 {5 c2 ?$ i: s, N这种体验有危险性，有什么说法？请教了……:handshake

邱国鑫

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！

sanny

27# FENGXUE0928

& e! T# h* x# }+ n) ?) x1 N  Q' t
% B: L8 M/ \/ ~8 ^. c强烈支持！只要你相信不吃饭也饿不死，就会自然进入辟谷状态！

FENGXUE0928

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！
, m& P, e( O5 M* P- `; I邱国鑫 发表于 2010-1-20 11:27

1 B1 Z) H+ N+ ^- c! S$ ~1 ^" P7 l3 T谢谢，学习啦……:handshake

sun7972

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。
' w3 N/ ?% d* R$ R
/ r: K! j7 u  m# }% w人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。
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另一个问题是辟谷时人如果接触很高的温度是会出汗头晕的，如果晕在桑拿房时多危险啊。

' C  M: h5 C0 w可能你会说出汗也是排毒，相比皮肤呼吸时排出的毒素，蒸桑拿出的那点儿汗就太少了，总之不好。

我这两天游泳之后都会洗冷水澡，感觉很舒服，身体也承受不了热水了。要知道天津现在的温度也是很低的。

FENGXUE0928

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。

人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。 ...
  c* N, W' I* W9 k6 Q  isun7972 发表于 2010-1-20 15:40

听起来还是很有道理滴，谢谢啦……:loveliness:

FENGXUE0928

" |9 `2 s8 j8 X" n% s$ L(1月20日)辟谷第7天。

今天称体重仍为56KG，看来进入平衡期了。今天上午突然流鼻血，但我知道这是好转反应，并不慌张，结果没多久就好了。辟谷到第7天的时候，个人感觉身体已

3 e& S7 e, P- `7 H, G经渐入佳境了。没有吃的欲望，有时感觉渴了的话就喝点水，心境也很淡然。到目前为止，我感觉自己的第二套系统已经步入正轨了……:)

小微

恭喜你。第7天，过了第一个7，而且收获很大。

百合

哈哈，楼主真逗去超市吃虚象，省大钱了。