FENGXUE的辟谷日记……1.14开始

FENGXUE0928

支持楼主， 断水断食， 不是一般人能做到滴。
williamzw 发表于 2010-1-17 18:26

: o6 m, ?4 o! ^" J* y- X
感谢威廉前来捧场……:loveliness:

邱国鑫

身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也

FENGXUE0928

身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也
& q' F' {  R2 _邱国鑫 发表于 2010-1-17 21:13

: h, R* I0 F8 J2 `  r/ ^9 E哈哈，西瓜的属性是寒性的，我不会去吃的……:lol

FENGXUE0928

(1月18日)辟谷第5天。:)

# {+ J' W% P9 C) A昨晚10：00上床睡觉，结果是凌晨2：00了也没睡着，脑子里也不知胡思乱想些什么。后来，什么时候睡着了也不知道。今天称体重为56KG，降得不是那么猛了，估计水占了一定的体重比例。还有一点，今天早上排BB了，这是5天以来的第一次，不算很稀，黑黑的，不知道是不是宿便呀？今天喝白开水半碗，蜂蜜水半碗，没有饿的感觉。经过多次实践，感觉在嘴里搅枣核确实有作用，生津功能很强。建议大家都搅一搅，不光辟谷时，在平时也要搅一搅，相信对身体是很有好处滴……:)

邱国鑫

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右

FENGXUE0928

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右
2 p1 P+ E. H! l9 N邱国鑫 发表于 2010-1-19 09:31

3 G& [  R; g: L  R; Y* v8 L感谢邱版……快乐与幸福也一直相伴你左右
# |. H5 L6 M$ a' b- L:)

FENGXUE0928

* i1 l1 v& K% P
  J* t; S6 T& a; G
(1月19日)辟谷第6天。 :)


昨天晚上又有一点BB，今天早上称体重为56KG，与昨天一样！哈哈，看来身体已经适应了我的喝水辟谷法。中午干了些体力活，自我感觉不错。今天仍然是喝水和

蜂蜜水。想着几天没洗热水澡了。刚才去蒸了个桑拿。害怕出问题，去之前喝了蜂蜜水。结果很好，没有乏力的感觉。今天在小菜举手版块回答了一下别人的问题，

现在弄过来再琢磨一下。内容如下：

本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 15:29 编辑

哈哈，今天有时间，我来解答一下。

( B1 X5 ~8 i; j% M1、长时间断食对胃会有影响吗？
/ J" @" |+ ^) w
首先，你得到小菜举手版学习一下，明白了什么是辟谷，什么是断食，你就会发现辟谷时，你的胃在休息，辟谷当然不会对胃有坏的影响，倘若纯粹的断食，那就不同了。

2、会影响生理周期吗？（会闭经吗？）
9 j* r$ t! T3 A6 ?
5 x6 I) ~# o. e) f只会将妇科调整的越来越好。有些闭经的人，辟谷后又恢复了“青春的活力”。

+ S' u2 j$ K' c& T$ r3、哪些人是不适合尝试辟谷的？
. V0 U. K# f% w+ O. I/ e
辟谷充其量也只是一门技术，以前你不知道而已，现在学习后，知道了，才明白人还有辟谷这种功能。应该说是人人都适合学习了。当然，那种死脑筋的人、不与时俱进的人、对新观念接受能力不强的人、更有甚者一听说不吃饭就要死的人，我认为学习辟谷会很难。而且，不是一般的难……
2 D: w0 i3 ?. U2 y7 C
3 ^4 x3 {$ {3 o. d( e4、辟谷中碰到身体不适一般该如何解决？
3 B- X  K6 G8 v/ ?# f
, e7 x; T# L  @+ U1 n7 V) l这一般情况下是退病反应，也叫好转反应，因人而异，有的人辟谷后，病不知不觉地好了；而也有人辟谷中，要与病魔作斗争。这个时候，心理不要害怕，要调整好心态，相信自己通过辟谷能够治好病。如果这个时候你不相信自己，去上医院看病去了，那就得不到治病或者治未病的目标，还可能适得其反……

5、辟谷一定要坚持多少时间才有效吗？
! ~5 N, d2 n8 S
, V- e6 x1 T4 o( `* x还是因人而异，没有标准答案。长短靠个人掌握，依据个人不同的身体状况而不同。但得学会正确的复食，不然要反弹。

6 P( ?0 Z9 t- g0 \' n: q. I
另赠送一点：如果你发自内心的相信自己不吃饭不会死，那么你就可以随心所欲地进入辟谷状态……
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以上几点，供你谨慎参考，愿与你共勉……
, s0 o! W0 w9 Q) b, s* j
" B% g- }& P9 |* y$ B3 E6 Y  @确实，如果你能够发自内心深处的相信自己不吃饭不会死，那么就可以随心所欲地进入辟谷状态！:loveliness:
! `+ n  g7 A* x( \% e' Y% x
6 \/ q& U, Y$ Y% \朋友，我说得对吗？愿与你商榷……:handshake :loveliness:

玫瑰联盟

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？

FENGXUE0928

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？
; C0 K* Z; Y: c% K* L# ?8 A, K玫瑰联盟 发表于 2010-1-19 20:15

哈哈，我可不是老师，共同学习吧。建议你到超市去吃虚象，相当于望梅止渴。想吃什么东西的虚象，就多看着它，用意念将它吃下，试试吧，这是沈昌提出的方法。:handshake

邱国鑫

呵呵，高招，辟谷是一个不断进步的过程，快乐的感觉一直陪伴着你

sun7972

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。

不过这种体验还是有一定的危险性的。

FENGXUE0928

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。
8 E: U! p8 t3 ^5 [; J' |
不过这种体验还是有一定的危险性的。
" H1 |/ C2 S! \sun7972 发表于 2010-1-20 09:45

6 Z+ T- a. r8 W1 P! ]这种体验有危险性，有什么说法？请教了……:handshake

邱国鑫

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！

sanny

27# FENGXUE0928
% R5 T, Y& Q6 l6 [* f
" ~& B3 g7 k& x2 Z, z
- z1 U; Y+ C! b" D强烈支持！只要你相信不吃饭也饿不死，就会自然进入辟谷状态！

FENGXUE0928

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！
- e9 C4 w2 Q3 K7 u邱国鑫 发表于 2010-1-20 11:27

* }6 m# d, G. ^8 h7 e! o谢谢，学习啦……:handshake

sun7972

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。

人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。

另一个问题是辟谷时人如果接触很高的温度是会出汗头晕的，如果晕在桑拿房时多危险啊。

可能你会说出汗也是排毒，相比皮肤呼吸时排出的毒素，蒸桑拿出的那点儿汗就太少了，总之不好。

  l% X+ m, T3 G: N) Z我这两天游泳之后都会洗冷水澡，感觉很舒服，身体也承受不了热水了。要知道天津现在的温度也是很低的。

FENGXUE0928

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。

' i  I9 q5 F( w; l4 g" t) H) `人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。 ...
. S2 j5 q9 S3 R+ D5 `) }sun7972 发表于 2010-1-20 15:40

( ~% W% R: M+ w+ o7 T" y; f听起来还是很有道理滴，谢谢啦……:loveliness:

FENGXUE0928

. J; a  o- u6 @5 d# E: }/ S- i0 i" L(1月20日)辟谷第7天。

+ z( @; E9 l. ]# U7 M5 k今天称体重仍为56KG，看来进入平衡期了。今天上午突然流鼻血，但我知道这是好转反应，并不慌张，结果没多久就好了。辟谷到第7天的时候，个人感觉身体已
! Z! J; `; t- @+ y& |
经渐入佳境了。没有吃的欲望，有时感觉渴了的话就喝点水，心境也很淡然。到目前为止，我感觉自己的第二套系统已经步入正轨了……:)

小微

恭喜你。第7天，过了第一个7，而且收获很大。

百合

哈哈，楼主真逗去超市吃虚象，省大钱了。