2011中秋辟谷

我是云

8.27早上体重55.7公斤,下午体重56.8公斤。血压60/90。最近食欲太强，中午吃了3个馒头。计划9月2号辟谷，现在应该减食了。日中一食，半饱或稀饭最好。体重控制在55以下为妙。
计划辟谷21天。以前15天辟谷，62减到52。这次体重55开始辟谷，头一回。前十二天上班，后九天在家。希望达到体重七天不减。以前辟谷15天，最少日减0.3公斤。
至于功法，我很随意，上次辟谷会了大盘，我现在坚持大盘晃腿，1---2小时。听听经或大师开示，目的主要是静心。平时舌顶上颚，吞津，服气。适当的体育锻炼，室外活动。

让心搁浅

楼主又开始啦，辟谷对你来说已经是轻车熟路了！

祥和源

支持楼主{:7_144:}

口乃心之门户

支持楼主，加油啊！！

我是云

让心搁浅 发表于 2011-8-28 21:23
楼主又开始啦，辟谷对你来说已经是轻车熟路了！

8.29早上体重55.3公斤,下午体重55.8公斤。中午吃了三个馒头。今天饭量又不小。早上，上午盘坐晃腿各一小时。辟谷准备期，减食中。
谢谢光临！
辟谷应该是常辟常新，不可大意啊！

求道

支持楼主，热烈关注中。

我是云

8.30早上体重54.8公斤,下午体重55.0公斤。早上盘坐一小时。中午吃了一盆米饭。从昨晚开始有点咳嗽，现在还是，轻微流鼻子。不妙啊！

黯影浮香

{:7_144:}准备的越充分  状态越稳定   加油

逍遥自在

充分准备是成功的一半加油! 楼主的一盆米饭不知啥意思?
大盆小盆，西安的盆和碗就分不清。

青苹果

楼主是不是感冒了啊？  辟谷期间要多喝水排毒才好。

我是云

逍遥自在 发表于 2011-8-31 10:34
充分准备是成功的一半加油! 楼主的一盆米饭不知啥意思?
大盆小盆，西安的盆和碗就分不清。

我的一盆顶普通4碗。

我是云

青苹果 发表于 2011-8-31 13:22
楼主是不是感冒了啊？  辟谷期间要多喝水排毒才好。

还没辟谷，就感冒了。

我是云

8.31早上体重55.0公斤，10:00称54.5,公斤,下午55.8体重公斤。早上感冒症状轻多了。晃腿一个小时，练莲花生动功10分钟。中午吃了两个发面饼两个豆包两个花卷，又吃多了！明天是还一天就进入辟谷期了。辟谷前食欲还挺大。下午感冒症状基本消失。计划9月2号清水辟谷21天。明天少吃点。

我要健康的自己

好期待你精彩的辟谷历程哦，祝福你在辟谷中获得所愿。

桂林

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7月10日我辟谷前感冒，辟谷两天后好了。

让心搁浅

呵呵，我在感冒时就睡它一天一夜就好了。{:7_135:}

洗心革面

每次辟谷都会有新感觉的！

我是云

9.1早上体重54.6公斤,下午56.2公斤。感冒好了，牙龈上火，晚上厉害，现在轻多了。上午晃腿一小时。听了几遍大悲咒，心比较浮。中午吃了6个包子，食欲较旺盛没控制住。我是从5.1开始过午不食，8.20开始日中一餐的，吃的比较多，可体重基本稳定。明天就正式清水辟谷了。血压63/92。状态感觉还可以。

我是云

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我喜欢辟谷治病的感觉！特有成就感！

我是云

回复 洗心革面 的帖子

我辟谷层次比较低，从来没到过体重平台期。据说辟谷要是厉害了，是很微妙的。