TA的每日心情 |
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签到天数: 641 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2015-1-27 21:01:25
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1月27; q5 Y1 t: o2 d; A; [" q* q
/ [- ~6 T; h% r4 f, e辟谷第二十三天/ ^" j( ^- s/ O9 `0 b
! W7 s0 s7 X/ _+ o b/ {早上睁开眼睛的第一件事就是大爱，我特别喜欢躺在床上瞑想，这可能是一种惰性！
# R, z. Q- D8 t7 x练完功下楼开店已经是快九点了，今天练功的时间稍微长一点。& o8 Q7 \. F5 ?, a& c% A! H/ D% X, \& N
其实我现在每天的生活方式都是一样的。如果不是必须办的事有时候练店门口都懒得走出去。这生活方式其实也是不好的。! l0 P) A; }5 h& C" S4 a8 X q9 R
上午十点多出去办事，十二点多才回家。下午就是干活了一直忙到五点…才有时间泡杯茶喝。& l0 @) a4 J- {$ N+ X+ n
: @6 ] O. I$ Y5 A
今天一天少量茶水，感觉不喝也不渴。可有可无
5 M$ O3 R1 F# G ]晚上练功主要是大爱，静坐，思过…4 H0 `9 k; c7 x) U
分享一段一直收藏着的一点短文！0 e8 j* c; h) G; H9 R
# K. t8 Y# M9 M) E
1、衣不过暖5 L# g# s- E$ S: C
穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。
5 ~& V8 [: i, U" y& W V2、食不过饱- l' P6 |6 M, n4 O) G: y6 a
吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,饭后要喝茶.不吸烟,不喝酒。
/ c/ ~, o W4 V: w/ {: Z3、住不过宽# g' g+ c* o, p8 k
要随遇而安,居室干净舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。5 u1 b# b2 E; Z5 Q
4、行不过快
6 x) S9 ~. t K# R3 F3 d1 E) e2 D身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。# H4 o- N8 O& m2 t& _9 I
5、劳不过累* E/ W% B H8 } }
劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。
: _) ^; G }/ \! g7 T, k6、逸不过安
2 H8 x! I: T" q; Z9 Q5 n* j) c1 w: p终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使退休在家,也要多参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。0 w6 h" `/ Q& l% s$ Q2 i) w/ G a
7、喜不过望
/ Z2 ]4 M$ J$ U# u: a6 _人逢喜事精神爽,但喜不能过头,过喜则伤心。古人范进中举后发疯,即为过喜所致。7 E6 P* p9 ^! |' q4 |2 A- t
8、怒不过度
! S% y s$ D; g% H e9 O心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。5 a8 X* Q* H: |% p* ?+ _
9、名不过求6 K" E8 O# N9 s8 c/ |4 y$ e
名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。
+ Z" ]0 g y/ d/ f10、利不过贪
+ u. ?: \5 A& p2 N9 L「酒色财气」我不取,「风花雪月」不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。
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感恩生活，感恩龙腾！5 i, t- y% o/ I. l1 U! }3 V
# W, |* {. C8 }感恩一路有你…5 [ Z8 i9 n. y# d3 @; B% X
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发表于 2015-1-25 18:15:13
