喝茶，辟谷，一样都不能少哈哈

涅磐重生

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1.5号  2015.我的第一次辟谷就这样匆匆的开始了。

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8 x& |7 j2 Y3 c7 p+ u4 @: t7 m' o准备好了吗？

% F  p1 r- s! |没有。一点准备都没有。
/ D- \5 _0 W- n2 ?; b' T凌晨四点在蒙蒙胧胧中醒来，发烧，畏寒，头晕，拉肚子。
不知道是不是吃了不好的东西还是…
' h' j" z7 O/ G$ \4 `总之，被迫的开始了。
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4 C1 Q: _0 f9 i4 [也就在凌晨，从大爱开始，和自己从头到脚的商量了一遍。
; E6 J5 E1 Y: N4 i' B" |/ L早上起床又练了一会九式。
一天下来喝水八杯，不少啊！
) G# H% z/ o6 [6 \: l" M跑厕所五六次…拉肚子…就当自然排毒，不理。感觉很爽很舒服。
晚上再好好大爱，练功。
一天下来感觉没什么精神。
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辟谷需要准备吗？
- `3 z+ p2 w7 |. f( `3 I对于新人来说，辟谷准备是必须的。至少十二项辟谷准备一项都不能少。
0 @0 B' M1 J  M, e4 V+ T1 Z' A1 N
' ]: U9 f0 S5 p& i6 v9 `; U# M# N3 n对于我们义工来说，我们每天看的，说的，想的。大部分都是辟谷的问题。所以我们不需要准备，因为我们时刻准备着。我们每一天都是在做最好的准备。
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5 g9 Z# x  F1 T7 C6 ?2 m& W0 T0 E( Z所以，欢迎各位加入我们龙腾义工，你会发现 我们现在做的是 别人连梦想都未曾抵达的方向。

- Q5 X: P1 x* d5 J感恩一切。
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1.6 辟谷第二天
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7 _1 o& I2 D" Z4 `' v早上起来人舒畅不少。就是感觉渴。匆匆洗漱完毕，喝了两大杯的水。

大爱。九式。约四十分钟
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九点左右开始包茶叶。十点半左右。走在大门口看看太阳，今天感觉热哦。有十八，九度。

十一点接到货运站电话。来了两件红茶，没车，请车又贵。挤公车。
提着四五十斤茶叶挤公交挺累的。一点多回到家。感觉又渴又饿。用三个红枣煮水喝了。红枣吃了哈。
; V- g$ ^  G$ s% {' A2 L( i其实挺享受饿的感觉的，现代生活 营养物质普遍过剩，很难有饥肠辘辘的感觉的。更多的时候是不饿也照样一天三餐。
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一天下来喝水，喝茶都不少。还加了三个大红枣。

精神状态很好。没有不适的感觉。晚上再练功。打坐。

# b% ]# ?3 Y# l期待新的一天会更好！
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感恩。第一次被加这么多分。心里满满的感动哈
. h- r3 q) A1 T) t/ K' t% A8 [谢谢你们。我爱你们。
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1.7 辟谷第三天

早上七点三十分闹铃很准时把我叫起床了。因为今天比较忙。
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: m* [5 }) g' }1 r$ v2 b( Y& N洗漱完毕，大爱，九式。下楼看店，喝了一大杯水。
时间匆忙，因为今天是一个特别遗憾的日子，我大姨丈过世三周年纪念日，要拜祭什么的。一种风俗习惯吧！
$ z7 Y& \7 w6 D* Z1 H很可惜。三年前的今天。身体健壮的大姨丈突然因心肌梗塞…送到医院已经没了。走的时候才69岁。
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, O7 w6 e" |0 O& F* f: R1 V除了难过，更多的是可惜，遗憾。身体健硕生前从未吃过药的他走的如此突然。儿女都在外地，开公司的开公司，做生意的做生意。在我们当地能算得上中上水平的都不简单。
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等儿女赶回来后痛哭流涕…悔之晚矣！！！

& }2 Q# e2 s; w# P( f" o当时让我感触良多。总以为爸妈年轻，身体好。想多赚钱再好好孝敬老人家。结果呢？儿女六人，子孙满堂。走的时没人留在身边。也没留下只言片语…
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所以当时我就如梦初醒…孝顺就在今天，而且要马上立刻。
不要总想等有能力了才孝顺。岁月无情！

离题了！

0 ?; g6 G% E* C5 _# f下午又出去找茶叶包装盒，青海一客人需要寄几十斤茶叶出去。要一些高档的礼盒。
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一天下来匆匆忙忙的过。都没好好认真的喝过一口水。我向我的身体道歉了。对不起，请原谅我的行为，我需要努力。同时我也会注意休息照顾好你的。我爱你…
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刚刚就在写日记时。我奖励了自己三个枣，很甜，很好吃。谢谢您！

3 B5 l% S( g! p$ J) ^1 r晚上继续练功。打坐。我总感觉时间不够用…时间都去那了…
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停一停吧！
停下我们匆忙的步伐…等待我们的灵魂！

感恩论坛各位师兄，老师的鼓励与支持。
/ @' ]: w+ r, p) W! k' V+ t谢谢你们，我爱你们。
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# i6 z( d/ r& G/ Y5 X我一定会做的更好的。

7 C/ N5 }8 c& O+ H$ R2 L9 x感恩龙腾！

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% y( Z4 I3 i+ [3 y$ j1 ^# z1 e( ]1.8  辟谷第四天


昨晚失眠了，很少失眠的我快到天亮才迷迷糊糊睡了一会。
$ X& ]! s: e) N& r( F9 j9 Q/ J" H七点多就被老妈叫醒，感觉事挺多的。
. K6 ]( J# j; Q  H% F: }我哥 嫂还有小孩昨晚回家，十二点才到。一大早要去医院看他丈母娘…

反正这几天我就是忙…
1 `5 `5 E6 m) h& ]4 ]! X: E言归正传。早上练功，大爱，九式。今天上午都在外面，下午才回家。感觉又有点饿…走在门口晒了一会太阳，充电啊！
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一天下来。喝水喝茶都很少。嘴唇有点干。
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晚上继续练功吧！
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* z" c0 T+ r8 E目前为止。我感觉这次的状态还算可以，虽然比上次差！可能是事情比较多，想的比较多，没有以前那么“单纯”了。
不找借口失败哈！感恩各位老师，家人，同学的支持，谢谢你们。我会努力的。

感恩龙腾
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1.9辟谷第五天

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' m' @" h; o$ C- t) C新的一天又开始了，早上起床，精神饱满，好状态又回来了。练功，大爱，心中充满感恩。
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忙碌的一天又开始了。很抱歉，这几天在赶着包一些茶叶寄出去，所以很少时间在群里聊天。
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- }* Z) M* I- \) C全天下来状态非常棒，不馋不饿不困不乏。我又找到了该有的感觉了！没喝水，就陪客人喝茶，但也不多。
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这五天来就今天状态最好，干了一天活，感觉现在还能出去跑两圈哈。

自从学习辟谷以来，经常都会有各位同学问我，辟谷时这不舒服那不舒服…怎么办？确实有点难办，个人认为，所谓“气冲病灶”就是在辟谷时身体在自我修复的一个过程，这个时候各种“正能量”与“负能量”正在进行战斗。

2 ^( F5 S% |/ S8 n2 n5 [5 g强攻与顽抗带来的各位感受都不同，即使是相同情况的两个人也完全有可能出现不同情况的“气冲病灶”。

虽然现在我的辟谷过程都表现的轻松随意，但我依然会出现不同程度的这种“气冲病灶”。
1 Q$ Z1 o* b0 t" F1 s7 _# t这种正负对抗给身体带来的各种“感觉”例如（酸麻涨疼）等等… 个人选择性的忽视这些反应。也可能是一般的疼痛对于我这样皮粗肉厚的粗人不起做用吧！偶尔感觉不舒服了那就大爱+忽视。然后继续干活。我一直鼓励自己。我一定行，而且还应该做的更好。
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我相信，我能！
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0 J+ }) J! `# n3 B# Q; e6 L& K
0 c* a6 y: l8 i- g感恩一切。

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+ Z5 W6 H# {/ G1.10 辟谷第六天
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& Q$ D6 C3 p9 t9 n% H昨晚差不多三点才睡。
惊奇的发现回春婆姐姐两点就起来了…而且群里既然还有人聊天…太神奇了哈
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0 M, `$ x0 G! R! Z: {8 s' n七点起来，大爱。没时间了，匆忙下楼…
一天下来在忙碌中度过…少水少茶…

4 }, i+ w. T* ?/ A/ ]2 j8 \哥嫂回家来了，嫂子的母亲手术，需要帮忙照顾，小侄子又头晕肚子不舒服还吃了就退，最近一个多月反复多次，好了几天又都这样…
  `2 {$ D3 J( X% j) `" c6 E所以哥嫂一起请假回来，今天也一起去医院重新检查住院…爸妈也去帮忙照看…
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不知道为什么，我清楚的感觉小侄子就没问题，可能就是吃了些不该吃的东西肠胃有点小问题而已。我觉得饿几天就行了。但哥嫂爸妈都不同意…必境才八岁…

其实说真的，好累！主要是心累
我不介意我自己有任何问，因为我知道身体方面的任何问题对于我都不会是问题！
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小灾是福吧！当愿早点过去，同时也祝福所有同学平安喜乐！
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4 ~, d: k0 n, S: T4 N- D' V+ G扯远了！没问题，今天这么累今晚一定能睡个好觉吧！不知道能不能坐着睡哈

# o) \: m. a* K" O  a* U这次辟谷同之前一样，不设时间，不在意所谓的半辟全辟。什么时候想吃了就吃哈

我相信  我能！
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& `* S6 f! ?) u* x. b/ N感恩生活，感恩磨难，对于我来说所有的经历都是在让我成长。经历才是最宝贵的财富。所以一直对生活，对人生充满着感恩！
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感恩各位老师，论坛新老朋友！
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) ]( F% w* H6 u% \3 r感恩龙腾！
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/ D( Z, ]: Z' |" p: q0 }1.11  辟谷第七天。

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平淡而忙碌

昨晚坐着坐着差点就睡了，一点多想睡了，上群里还看见风风在哈
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早上七点醒来，还觉得困。但还是得起来，这几天都比较忙。

大爱，九式，练功都是匆匆忙忙的。这对自己也是一种考验吧！
% u( R3 L- s' f小店平时营业额虽然少但喝茶的客人多，加上左邻右舍 亲朋好友…这对喜欢安静平淡的我也是个不小的考验。闲暇之余就上二楼阳台看看我的小盆栽，虽然都是再普通不过的花花草草，但我去精心养护。经常浇水施肥搬出去晒太阳打雨露…很适合修身养性！将来有可能就去弄点荒地种种菜肯定不错。

4 Y! }0 A+ Q9 _" H一天下来感觉平淡，连嘴巴都是淡的…没有任何味道，想吃咸或甜的零食哈
下午多云，阳光很弱，走在门口感觉不太明显阳光的热量，但还是觉得舒服。

% F3 f% v7 Q  P6 N辟谷过程还是需要多动动好。每天我都会收拾一下店面，擦柜台，扫地，拖地…辟谷时多干家务容易取得家人的支持哈。

晚上再好好练功，大爱，喝茶。
是的。辟谷，喝茶，一样都不能少。

/ Q. n) B" v- A每天都带着感恩的心情面对一切！任何经历都值得留念，记忆！已发生 都是该发生的！
+ @+ j1 n  B: t% \
% p( O0 `' k7 t感恩老师 感恩龙腾
3 B* s* x1 z5 M8 x# x4 P
感恩论坛新老朋友的鼓励！

( e" O3 a5 W* _0 R0 p: W0 A
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6 L  j, }' w) p$ b: ^1.12 辟谷第八天
1 h" ?, p( f, V) T* c- V0 @4 E3 x9 q
: r, y6 E8 a7 D# u- H6 N5 c淡到花开花落
1 G2 @9 g5 x0 f2 l4 j淡到春去秋来
$ p  l# A$ C8 ~" o: L0 M淡到物是人非
; P7 A. h- |9 k/ f7 j1 j淡到天道自然
1 n8 B/ t4 v1 u3 w6 [4 J' V( T7 ^淡到无为之始
淡到极空如来

这段时间的每一天都一样，忙碌而平淡。
昨晚三点多才睡，早上七点半起床，匆忙的洗漱，简单的大爱，下楼，开店。
* i7 Z5 m0 e  C其实我觉得我是借忙碌之名 行偷懒之实，应该可以提前半小时起来练功的哈。改！

这几天都是我一个人在家看店，绝对的自由，没有任何诱惑…
, Y1 F1 [1 X, h0 y今天天冷，到现在为止客人来的少，所以喝茶也少，一天包包茶叶，上上网，聊聊天，很快就过了…
时间多了，容易胡思乱想。我记得我以前就曾开玩笑的说过
太过于注重细节会有烦恼的
灵魂和身体也是可以分开了的
3 w) K/ x/ h$ Z7 n4 Q: {灵魂是在享受辟谷的过程，身体是在辟谷的过程中调节。谁爱干嘛干嘛各不相干互不冲突…

1 b1 Y2 n- F; t* J- r当然这不是绝对正确和无条件的，前提是功到自然成，强求不得！
& z# G% o1 |4 D' `6 U; L随意不是随便，更不是魂不守舍 心不在焉…
而是随着身体的意愿为而之。
  _6 K: [& O4 H4 L7 r8 _& O$ e那么就要分清楚，什么是身体的意愿，靠感觉？别忘了，身体不比大脑笨，他是会欺骗大脑的。

好像扯远了，总之一天下来，就这么糊糊涂涂的过了，也许我又恢复到那种平淡无奇的感觉中了！一切顺其自然吧！
7 f( }8 v  n4 [* L0 M- z( B
晚上继续练功。感恩常在！

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* B* E* A9 ]9 a6 f9 z4 @- J( n  c8 w1.13辟谷第九天。

平平安安又是一天。
早上七点二十起床 站在阳台，感觉好冷，看了一下天气预报，才十度！
# B. b0 A* m# B, j9 g( U感受寒风袭扰而过的感觉 好爽 静静的站了十几分钟，享受片刻的安静…
因为一下楼就又是忙碌的一天！

八点开店，家里依然暂时只有我一人在。
1 Y3 Z0 e0 ~! M, U打开音乐，烧水泡茶。
包包茶叶，上上网，群里聊聊天…不经意间一晃一天就过了！
; C6 D! f0 k8 T5 C4 g5 B7 G天冷，客人少。今天基本没什么人来。喝茶也较少了。我感觉我是适合独居的人。
我已经忘了我有几天没有出去了。更记不起上次的聚会是多久了！
朋友不少，电话不多。邀约常常有，但我时常以看店为借口，要不就是请朋友过来喝茶。极少出去。
相比聚会而言，我更愿意享受独处时片刻的宁静。
我是不是老了…

) }% I$ P6 U! R5 l$ q- K' l8 `今天状态依然不错，茶水较少，小便也少。打坐时容易自发动，摇摆，很奇怪的感觉，加个意念就会停止。
这几天精神比较好。基本上都是晚上两三点才能睡着。睡眠少去充足，而且睡的很深沉。
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心态方面感觉很平稳，平淡。但愿能继续这样。
晚上继续练功。不偷懒！
# N0 F  u6 l! D( L; m) A
5 |4 V: W6 ?6 P+ F感恩生活赐予的种种经历。
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& K& v& r) ]) k/ i/ M( u  V' t- _4 E感恩龙腾！
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1.14辟谷第十天
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. ^6 o1 }* u" H2 B早上七点半起来，一样的是大爱，虽然清晨寒风凛冽，但有柔和的阳光，这个冬天不太冷！
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上午稍微闲一点，泡茶品茗，群里闲逛。享受生活平淡的乐趣，就种状态也只有在辟谷时才会更明显。
' W) _0 H4 {+ K( }爸妈今天都在家，中午爸妈吃饭，我就开始包茶叶，忙了两个多小时。感觉有阳光就是舒服，跑上二楼阳台偷懒，把十几盆盆栽都搬出来晒太阳。感觉能静下心来养花种树这种心态很难得。
) g9 E+ @$ V! ?+ _# a5 O继续保持。

( p8 i3 U1 H: p7 \# B0 ?9 q. K2 G快到年底了，会越来越忙。尽量忙里偷闲写好日记。
# ~" `+ R2 m2 Q7 l' c8 Y8 c今晚惯例，继续打坐。
静坐常思己过，闲谈莫论人非！
3 U, M9 e4 r% s2 z6 F. @9 L在养生的路上我们要走的路还很长！我们要学的未知很多。不求甚解 但尽凡心。
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感恩龙腾 感恩当下！

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1.15辟谷第十一天

0 g9 c. c( h% Z, n- |, Y早上七点被哥叫起床，哥的小孩子又不舒服了。这两个月来，小孩子总是出现头晕，低烧，肚子不舒服。在珠海那边基本所有检查都做了。弄得哥嫂都没心情上班，所以请假带小孩回汕头来看医生。
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9 J+ X( i9 G# I! p7 g. b回来一个星期了。本来昨天好了，今天又一早又发烧难受…爸妈也跟着急得团团转，小孩子才八九岁又顽皮得狠。
本来想用学到的方法试一下，爸妈哥嫂都不放心…真让人头疼…
& ]+ C# v! _- X& }9 |+ T# s心有一切有，心空一切空；
$ @9 c5 q+ y7 a* p% }心迷一切迷，心悟一切悟；
6 S6 E5 x1 x$ L心邪一切邪，心正一切正；
$ ^% ]' n7 N8 ~心乱一切乱，心安一切安；
) [  M" `5 X. s/ P/ g6 @3 k1 ^一切为心造，无心自解脱。
2 K! B, a: o" S9 m7 ~2 i
今天基本没怎么练功，就上午店里没人时转了几圈小周天。
6 B5 O  _  v6 @! z今天下午客人较多，一整个下午都在不断喝茶…到五六点时觉得有点饿！服气，大爱。匆匆忙忙十分钟搞定。
  M9 Z' r5 ~! c1 B! H
6 q$ G0 M$ z2 U1 ]: P全天下来基本就喝茶了，状态还算可以。就是运动太少，晚上忙里偷闲出去转了一圈。七点半准时上语音课。
# P8 d$ ?4 {+ H9 O/ X
接受辟谷信息其实非常简单，有些新同学常会担心接不到信息，你越担心越会接不到。因为担心“接不到”的本身就是一种排斥的信息了。
个人认为，顺其自然 随意而为 是接受信息最有效的方式。
# Y4 m# A  }2 @: }只需要放松自己认真听课，必要时给自己加轻轻加个意念。例如：把老师画（想象）在自己的圈内。自然而然就会让自己有收获。
8 w, G0 l( D" a( ^; m. f, m
每次我一想接受信息就头晕，感觉有点天旋地转所以我都喜欢用手机躺在床上听一会哈！
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这些天越来越忙了。但却不会感觉到累。难得有时间静下心里体会那种空灵的感觉…虽然忙，但我也会偷闲去养养我喜欢的花花草草…！
每个人有不同的喜好。能真正了解自己的喜好，并能对之忠诚，这就是我的信念。
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$ U. P3 g2 N" U5 c9 m起心动念皆因果，
  G' Y, S+ ~0 [# S善始善终了尘缘。
# \# J, s) P2 [4 w0 T也许在潜意识中的我可能有那种出离的想法。
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佛曰：缘来天注定，缘去人自夺。
种如是因，收如是果，一切唯心造。
, }4 `) w! h/ @( w1 y" d笑言面对，不去埋怨。
悠然，随心，随性，随缘。【星云大师】

不早了，静坐一会就睡觉。
+ w0 a6 A8 {  Y! z& T
4 Z+ x) _. M* u6 U7 X7 t, c8 _1 B晚安！
) a: Y% m; A4 K8 B4 ^
. @6 w+ N0 ~' ~7 J) }* d9 S感恩生活，感恩龙腾

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4 M8 B( [: ]$ X4 \$ Q& g2 l9 a1.16第十二天

昨晚静坐总是处于迷迷糊糊之间，但时间过得感觉很快，没一会就到了凌晨三点。睡觉前还看见婆婆上网了，打了声招呼，果断下线，睡觉。
$ o! C( I+ `$ [
6 e: c/ [! X% y: u. G起床时都快八点了，匆匆忙忙…时间都去那儿了！
爸妈今天都去医院看我哥的小孩子去了。据说为了确定检查结果，做了个穿刺…听着就好吓人。做完还得六个小时在床上不能动？
唉，小孩子真可怜。南无阿弥陀佛…

忙碌依旧
* R  o" X1 A8 f4 H7 X5 i一整天都在忙着包茶叶，顺便拆快递包装。定了两个多月的紫砂壶今天一早就给我送来了。久坐感觉全身都不舒服。所以每隔一小时半小时就起来走走。
南方的天气，外面阳光灿烂非常暖和，店里却有点阴冷的感觉。
1 S( H, O' {0 x- f2 H2 v5 _今天状态基本是正常的。感觉不到饿，不乏不累。但刚才老爸在炒菜感觉好香，流口水…

今天一样。喝茶，喝水都比较少。下午客人在这喝茶时给我点了个烟，抽了两口，感觉好苦，那味道真难忍受。客人走后用茶水漱口很久还觉得有味道。
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1 F* |4 |6 J! S1 Q" A3 z  v最近又收到蒋先生的字，其中还还有两幅《心经》。感恩中！
自从皈依以来。好多师兄都会问我修什么什么…
2 M* U4 ?: f; _& R% y5 e其实我也没修什么，就是自己学着修理一下自己而已。

晚上继续练功。现在爸妈在吃饭。我出去走走。
4 ]- @; x8 T. O4 G: t& U
' {8 p7 K$ i. D! v) B# p: |2 j& L感恩龙腾！
  Q- G4 y+ A* Y. ?3 m, u7 `" |
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, }" m: K" j8 O; {& P  _1.17辟谷十三天


  K# F$ k& i+ b3 P- V辟谷这段时间以来，昨晚最早睡了。十一点多就困了，等收拾好上床应该有十二点半左右。几乎是一倒下就睡，一觉睡到早上八点半才起来。
; \7 B& u1 Y3 K1 P天啊！匆匆忙忙洗漱完毕下楼开店。家里没人在，爸妈一早就去医院看小侄子了。
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) N) v8 z% R' F) ?, g% S$ o! ^上午没什么客人，暝思一会，练了一会功。中午爸妈回来我就去收拾房间，洗床单拖地。阳台中午之后就有很大的太阳。把房间的盆栽还有一些该晒的东西都搬到阳台了晒太阳。
不错，状态特别好。
下午开始包茶叶，基本把钱都存茶叶了。赶紧包起来，我们这主要就是销量大。而且现在几乎都要小包装，比较麻烦。
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一天下来感觉挺好，喝茶比较多，没喝水。这可能也不是什么好习惯，平时都喜欢喝茶，不喜欢喝水。
/ J4 Z) Z: I$ H, y心态比较平淡，淡淡的欣喜。很奇妙的感觉。那种发自内心的喜悦只有亲自体会过的人才明白吧！
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本来想清水辟谷一直下去，但有时还是免不了被诱惑了。朋友前几天送的杏仁一直放在冰箱，昨晚陪爸妈喝茶时拿出来吃了。吃了几个，差点没忍住。真的感觉好香。

一直有朋友问我打算辟几天。真没打算…暂时定二十天以上吧。
0 @$ ]8 ]+ @; T. q具体几天就无所谓了。时间天数一直都不是我追求的目标。
  Q! w9 G; [5 M3 K1 ?今天好像是在月月版主空间看到一篇文章，很喜欢其中一段。在这分享一下

6 R9 n% U8 h# f' Z2 H6 @' L% `一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，
走过一个又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一次又一次别离。
/ k" x  u/ p; l4 w7 M然后在别人质疑你的时候，你可以问心无愧地对自己说，
虽然每一步都走的很慢，但是我不曾退缩过。

, Q8 ~1 v+ _+ L' j; b这个世界上，谁也不是谁的永远，唱一曲风花雪月，吟一阕岁月静好。
- \3 r  D  y! |烟火、流年，红尘、沧桑，浅浅遇，淡淡忘。
1 L$ u7 W  ]2 _) z: U1 f做一个安静的人，读书，旅行，等待爱情。
: X5 A9 ?# O2 y8 m! J* D6 L给自己一段柔软的时光。
( M* m2 }1 Y4 ~6 E' X, n  r; ?3 I
" v) ~+ ~+ s4 u; ?今晚，继续认真练功。应该还是会比较早睡才对。
/ u% A/ D, s/ S+ @- a$ p给自己加油哈
. f( y% f( |/ D5 o6 W7 p: r  M
感恩龙腾。谢谢你。我爱你！

. g& w! C6 y6 v) ^9 L—————————————————————————————————————————
& t1 F' y$ f3 n+ {. z& x) _
8 ~$ P" T' V. O+ e; n! h! z9 H1.18辟谷第十四天
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4 U4 x/ z7 `5 q3 `  W- X9 Y& M% @+ U昨晚是我静坐最长的时间了吧。十二点多一直到凌晨四点。一上群又见到了回春婆婆。回春婆婆每天凌晨三点左右就起。真是佩服。
; j% j2 a6 }5 G2 T: J4 o7 M
早上七点三十起床。洗漱完毕认真练功。龙腾九式，大爱。没有太注意练功过程细节。我称之为“傻练”哈
9 C5 t* E2 a4 M5 i: C; q6 K
9 ^# T1 s0 w+ n1 Z9 x" t) I- Y* ]八点下楼，爸妈早早就去医院接小侄子了。小侄子今天出医回家。查来查去最后弄了个什么“偶发性呕吐”？这个不是病。会自动好…
" n5 P- ]7 `6 D9 u$ \7 N
唉。这几天觉得小孩子真可怜！南无阿弥陀佛！
幸好无碍！
6 }  C! E" {  y* ~6 a0 d
记得曾经转发过这么一个帖。
/ B) s1 G$ {+ E3 z( j. t4 F  }, m
弟子问师傅：“您能说说人类的奇怪之处吗？
2 f# z* h3 R0 }8 d4 x”答：“他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；
/ F2 a9 `& i, Y6 ^9 N, {+ z0 u. c他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。
+ `) P1 A8 H( N0 Y3 F他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。
因此，他们既不活在当下，也不活在未来。
4 R) T& f% h+ u+ u& ]* p他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛他们从未活过。”
9 o9 @- {( }+ _
. C2 ^6 z' w9 ]' Y& K* q( l我喜欢回顾。有时我经常会去翻看几年前的一些帖子或者回帖。时常会发现以前和现在不一样的地方。

今天是辟谷十四天了。感觉平静安逸喜悦。没有特别的感觉。挺奇怪的。以前好几次我都会去问老师。我感觉我辟谷过程太简单太平淡了吧？老事说平淡才是真哈
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9 W6 s; v! |8 m. B/ O3 L一天下来，少量茶水。小便清澈。我感觉到了我在。
+ E# o, O$ k% \4 f& z一天忙碌下来，精神一样饱满。完全没有平时下午那种乏味无聊的感觉。我想这就是辟谷过程的不一样吧！

年底了。这段时间不断接到我们这一些小厂家的订单。都准备春节送礼。一般都需要三四十斤茶叶。感觉这两年是一年比一年奢侈了。对包装盒的要求越来越高。
; e8 M7 Z7 w$ Q$ }& b接下来的日子也会一天比一天更忙碌了！我喜欢充实的生活。
% \  V9 H$ ]' L$ |0 e  V" o为自己加油！
1 |2 x5 n5 P1 }4 E+ Y% i  U
& s# ?' \) i1 h0 D" j感恩生活，感恩龙腾！

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1.19辟谷第十五天
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9 }' F' T  H1 _" r: S3 U- t4 o昨晚练功完一直睡不着，迷迷糊糊的。没一会天就亮了。洗漱完毕认真练功。
楼下声音吵杂，爸妈哥嫂小侄子都在家。一大早的小孩子就是闲不住。
5 V7 K: u- j+ f: [/ g: D/ C4 A  G上午没什么事，悠闲的品茶，休息，让心情放松…因为下午有重要的事做。
+ x' E5 y5 F, I! l# \( W/ G分享一下愉悦的心情哈

君子之交淡如水，语出《庄子·山木》：“且君子之交淡若水，小人之交甘若醴；君子淡以亲，小人甘以绝。谓贤者之交谊，平淡如水，不尚虚华。
* v( O- i& {) p2 E$ f7 {& S朋友之交淡而真，朋友来往，已是缘分，因缘而生，交流如水，奔流不息，本应和喝茶一样，淡淡香香，却清而真。朋友，无欲无求，平淡才能存真，喝茶，静心，气和，才能感悟真实的自身心灵，交朋友，交个如茶的朋友，淡而真，清而香，要的却是那份清爽与久长。

& J) t5 D) {; E: r* K4 n+ p. F: Y朋友是一杯淡淡的清茶，没有酒的浓和烈，有的是在你需要的时候，出现，就像喝茶中沉淀着的那一抹淡绿，飘着的那一缕淡淡的清香，静静的把你陪伴，给你解渴。
& q, E- Y: K) y+ w6 k3 K! F朋友不需要像酒一样的香醇，太容易喝醉，也容易上头，容易迷失自我，酒醒之后是头也晕晕，不知方向，人也难受之极，朋友应该是品一杯清茶，清清淡淡，意境悠扬，实实在在，长长久久。
因为淡淡的，才能长久，也正因为心中有了淡淡的牵挂，偶然的问候才显得格外的珍贵，也正是那一杯淡淡的茶，韵味浓厚的清茶，才能经得起时间的苍桑和岁月的变迁。

朋友就应该和茶一样，总是清淡爽口，但是，也要掌握好温度、容量、时间，适度，这样的茶才是一杯好茶，这样的朋友才是一真正的朋友！
交个如茶的朋友吧，淡而幽远，久而弥香，沉静而多姿，飘渺而又真实。
朋友之极品便如好茶，淡而不涩，香而不腻，缓缓飘来，精神气爽。
品茶尚如此，淡而浸心田，交友亦如是，聚散皆因缘，做人更如然，清爽而悠远。

中午十二点多出发，到高速路口接朋友，一直忙碌到晚上八点多。这几天在朋友租的厂房里建十几个炭炉，用于烘焙茶叶，这需要一定的技术，我感觉我可以。

一天下来精神状态好，心态平，我喜欢这样淡淡的感觉，忙碌，充实，喜悦，感恩！
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9 t* X$ {6 s# {/ u. K) G6 L不馋不饿不乏不困。我特别能感觉到，越是忙碌状态越好。下午干活时间久了觉得有点喉咙冒烟的感觉，嘴唇干燥，没时间泡茶，喝了一小瓶水。感觉爽。

. X' F! [& g" w) S, p: }晚上八点多回到家。爸妈哥嫂还有亲戚，小店挤满了人，其乐融融。高谈阔论，闲话家常。场面相当温馨。好喜欢这种感觉。
! d, K8 d* I6 N8 ?( C0 k
( d- S2 Q4 d# H2 {* X好好喝几杯茶，闲聊一会就准备关店洗澡，晚上再好好练功。

感恩生活，感恩所有！

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0 t2 z5 ^* Q3 c3 s: m- @, R. z" v, ^( E1.20辟谷十六天

在忙碌中平淡的又度过一天。忙碌，平淡？不矛盾，个人体会也只有自己知道！
5 ]* d  B4 B5 m+ E1 a" b7 w" n- F" y
* P2 }2 \; l. P; F/ J; u0 m( _9 e这段时间因为接的单比较多。比较忙。白天很少有时间静下心来体会辟谷过程。
! b9 R& Q) @( ~( q1 A1 u每天匆匆忙忙，练功是千篇一律的大爱加暝思静坐，我喜欢也享受着那份独特的清净。特别是夜深人静时。

5 |. B, d- e5 `4 v- S8 }$ P! F风韵，是女人盎然不败永远葱郁的春天；
气度，是男人根深叶茂硕果累累的金秋。

& R9 o6 O$ a+ U/ g. g. W女人在韵。韵致不为时光而左。如果说容颜漂亮是酒，那么气质风韵就是茶。酒的甘醇在饮，浓烈而短暂，挥发而起的是漂浮昏沉。茶的馨香在品，幽淡且漫长，回味之余的是醒神舒畅。绚丽多姿的能够悦目，优柔雅淡的却能够赏心！
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生命是一本书。女人的容颜是上帝恩赐于这本书的封面，只有在生命的途中用知识不断去填充，不断去完善，不断去书写善、书写真、书写修养、书写素质、美女书写高贵的品性，才能使这本书具有丰厚而高雅的内容。如果说青春的容颜是一季的风情，那么成熟的韵致便是生命常青的风景。风韵，是女人盎然不败永远葱郁的春天！
9 J& m) M: I6 E9 T0 U7 N! C- I9 g
! k7 r; w$ D: D男人在度。气度不为岁月而没。如果说潇洒是水，那么气度就如山。水的性质在流，汩汩流长，奔涌而来奔涌而去，流而不返。握住的湿润经不住酷暑的灼晒，经不住严冬的冰封。山的品格在立，巍然耸立，傲眺苍穹漠视浮尘，联绵不断。凝结的刚毅挺得住岁月的坎坷，风风雨雨，春夏秋冬，无论悲苦，无论欢喜，无论沉浮，无论冲撞。汩汩流长的能够淘沙；巍然耸立的能够遮风挡雨！
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生命的扁舟行之万里，潇潇洒洒也只是瞬间的强颜。激流中、浪涛中，汹涌澎湃的冲击中；风雨中、沙暴中，断垣残壁的打磨中，只有荡然而浩博的气度才能聚沙成塔；才能披沙成金；才能把稳人生之舵，勇往直前。

( }; B4 e; D  j1 i9 ]0 V3 k如果说生活的艰辛与疲惫，挫折与苦痛已无法以潇洒之心抖尽，那么就用宽广的气度包容好了！当面对现实，接受现实，溶入现实之后，回头再望，没有过不了的坎，没有淌不过的河。

9 ]2 Q4 A" Z% \$ |9 N+ ~; M于是，顿悟，度人先要度己。气度，是男人根深叶茂硕果累累的金秋。女人在韵，男人在度。于是，生活中时时有韵，事事有度。女人在韵，韵在神；男人在度，度在心；神在、心在、方成生命之境界!

思绪飘飞难净悟，泡壶香茗洗凡尘！

越来越静，感觉一天就这么过了。
在辟谷中体验生活。在生活中享受平淡！

特别喜欢现在的生活方式，忙碌，充实，累了养养花看看书散散步泡泡茶。平淡，安逸。标准的老头子的生活。

对不起，请原谅。
7 _3 g8 M/ t% H5 R; R" m谢谢你，我爱你！
; m9 t2 f' k& `& I5 `感恩生活。
' {/ s( I' U  F9 j# T0 e( [0 _5 M# q感恩平淡。

感恩龙腾。

! V, I7 p, k$ t  @0 N( x
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: E$ C+ E9 I( V6 @1 r# v" a1.21辟谷第十七天。


4 q& U" A% I7 r% a今天正常七点半起床，正常的练功，我喜欢在醒来的第一件事就是躺在床上练习大爱，带着这样充满喜悦的心情起床。
1 ?) P5 [  Q+ \& I7 `不可否认，我就是一懒人。不喜欢太快的生活节奏。
" C: Q& j8 C% o+ K早上慢吞吞的练完功，下楼 习惯性的喝了一杯水。收拾下店面。小侄子在家太捣乱了。

晚上快十点了，亲戚 朋友 客人 才走。感觉说不清楚…，忙碌，充实。包茶叶，招呼亲友，泡茶…偶尔上上网闲聊两句。时间很快就过去了。
  u( Z( n: C9 f% b一天下来，除了早上喝了杯水，都是在喝茶。不感觉渴，似乎茶水是可有可无  一种习惯而已
* ]5 ~, m# ]4 D$ _: [5 y( ^
我们这里常说，你可以不懂茶，但一定要喝茶。

2 G& \/ F' J# }" h# C茶是什么 ? 有人说，茶只是生活的调味品，从某种意义上来说，茶确实是调味品，让白开水一样的生活有了颜色和滋味。但是茶的深度绝对不只是调味品那么简单。

) F, k0 h5 F7 f4 n3 R- A& x6 I6 p一盏茶的时光，优雅从容，让人心情愉悦，这是属于一个人的茶生活。在宁静的时间里，和自己对话，聆听来自内心深处的声音，让思绪停止，或者任其不着边际。
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- W) |2 `& e+ V; D一盏茶的时光，畅所欲言，让人心无间隙，这是属于知己好友的默契。与知己相伴，有好茶，把盏言欢，和气惬意，这肆无忌惮的默契也只有知己好友明了。
7 n# e* F4 A; |4 W% r' j7 s6 x
7 ?0 ]  M: w+ _* Q# z! i, |$ }一盏茶的时光，温馨浪漫，让人亲密无间，这是属于两个人的甜蜜。岁月静好，与君语 ; 似水流年，与君同。
0 G; B0 V( ]- W$ e0 P
" ]3 k9 h/ W: V0 ]$ m( `/ U一盏茶的时光，和乐美好，倍感温馨祥和，这是属于一家人的欢乐时光。老老少少一家人，泡着一壶好茶，谈天唠嗑，其乐融融。

+ N, b4 ^# b3 {% F; J/ W4 k) |热爱生活的人，懂得在忙碌中寻找契机，尽量让生活过得从容有趣。爱茶的人，懂得舍出一盏茶的时间，为自己或家人、朋友泡一壶茶，享受与茶相伴的滋味。

持一杯茶，淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。很多时候，他人羡慕的不是你的美丽容颜，你的身家财富，而是你的生活。

0 A2 x% f% r/ d茶叶对于我个人来说更不止是一种爱好 更是寄托了一种理想，或者说是梦想。从小到大习惯了每天空闲时与老爸老妈悠闲的品茶 闲谈。
+ z! F. J8 N5 Q% F$ p( ~2 u
3 Z- C) [9 u" u' d+ Z尽管我不太有出息没多大的能力为爸妈带来多好的物质生活。但在心态 精神 能量方面我们是绝对的富有满足的。我相信我还能做的更好。

4 k# P5 o4 K: y5 j好像扯远了哈。
辟谷过程中 在闲暇时我时常会沉浸在一种思过的状态中，并不是刻意的去想。而是自然而然的在脑海中出现生活中的一幕幕…这是反思。或者是自省。或者是和我性格有关，在爸妈亲友面前，我喜欢让自己表面是喜悦的，开心的。我不喜欢诉说苦恼忧愁。即使是在网络在论坛在群里也一样。
也许是我觉得“越是寻觅越寂寞，越是倾诉越忧苦”所以很多事我更喜欢自己承受。并慢慢淡化淡忘。
4 r% U3 w8 D* [6 s( L4 y5 \
十点多了。再泡壶茶，这是属于我的时刻！
5 q! Z% `2 B+ I& q# o- b, {4 \晚点关店，洗澡，再好好练功。静坐。
+ w% M1 r6 w2 r( V$ J3 N
' `$ O% e6 ^( F# E+ [感恩生活。感恩龙腾！
+ X" E2 \' n" n5 S5 x! k# p* B
" W- R# L' D" E) a
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* P- T! L- L" r$ a0 A1.22辟谷第十八天。
0 o( S& m) M9 \( N: `  x
早上七点被叫起床，哥嫂一家要回珠海工作了。老妈放心不下宝贝孙子，要一起回去珠海带一段时间…家里现在就剩下我和老爸…  
接近春节店里越来越忙…幸好暂时辟谷中，不然要买菜做饭洗碗 还要拖地洗衣服收拾店面…天啊！
7 |; A3 z$ L5 X" M不过没关系，我还是挺习惯的。不能改变就只有好好的习惯吧！

0 B0 [( J3 P9 X/ X+ ?% z征婚，征婚。强烈征婚。求转发。  

: |; T7 O, d9 P4 N8 D! k- m“嫁”入茶行，就当做个不一样的女人  
: G/ M2 B4 ~. }$ o
8 p) K( v; G- X4 y. B3 B) l" A从事茶产业的女人，她们积极向上，慎思敏行，勤奋好学，乐善信施；送人幸福，快乐自己，成就事业，道德高尚。所以她们是智慧的，快乐的。

走进茶行，女人要有气质。
8 p: E+ l, s, L; ~7 ^% }  ^
: I6 W( n8 z$ i1 g0 c; M气节，是女人生命的核心，要想在这个行业里站住脚必须行得端，立得正，一身正气，才能服人，不妖娆，不低贱，不失尊严。

- w& W( d' o" m3 [; \走进茶行，女人要有才情。  20 分钟前 上传下载附件 (2.28 KB)
8 I# L& }8 J  {6 A) r. P# A
' p2 u! q& Y( v- P  J+ _* }7 l通常她们没教过书，她们却会讲道法自然，天人合一，生生不息的人文哲学；她们不是医生，却懂得传给别人中华五千年的养生理念，辅导别人尊重生命关爱健康；她们不是学者，却被人们称为老师！

走进茶行，女人学会忠教。

1 M9 Q/ ~1 h+ o家庭是合谐社会的单元，女人是重要成员。通过学习懂得了如何相夫教子，如何做好贤妻良母，更重要的是明白了为什么要一定选择这份事业。忠于事业，得到人格的升华，是这个行业的魅力；自尊敬人，是这个行业的灵魂。当一个普通的人进入这个领域，立刻会被这里的积极乐善的气氛所感染，相互之间传递着友谊分享着喜悦。迸发强劲的正能量，给人知识给人方向。在这里从业，首先学会了知道感恩，懂得了健康的重要性，从此改变的不是一个人而是整个家族的命运。做个懂得感恩，孝敬父母，知性女人是这个行业对女人的要求。
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) t, ?  n- _% L8 d) ]走进茶行，女人得到幸福！

通过自己的努力得到健康美丽的同时，实现时间自由，事业自由，财富自由。把优质的产品，健康的生活态度，还有先进的生活理念带到千家万户，是茶人追求的和送给别人的幸福！鲜花和掌声就是最好的证明，靠自己也能让人生豪迈地踏上红地毯登上富丽堂煌的成功舞台！
/ E! C  L+ l" n送给所有身于茶行的女人，祝福你们永远幸福快乐！
5 e& K$ I: Z; `9 I6 h+ @6 b
好像说远了哈！今天一整天基本都在与茶打交道，不是招呼客人试茶泡茶就是包茶。存货好多，应该足够我卖到春节过了。过两天还有一批茶叶到。
一天下来基本处于忙碌的状态，除了不吃饭，一切正常。精神状态非常好，也许是心情好心态好吧！
$ n  t' A* P' p, t2 I2 @并没有刻意的去喝和不喝，并不感觉渴。我似乎又感受到了那种真正的辟谷中才会出现的放空状态。
: t) O+ J2 W6 V对于辟谷我从不去注意我身体的反应，所谓的“气冲病灶”各种状况我都直接忽视。我觉得我的身体会解决它，所以我没有必要非去弄清楚为什么这长了个豆豆那掉了根头发 或者这里酸那里疼…
因为我们已经知道身体自我调节 修复 排毒 改变的过程肯定会出现各种各样的反应的。
所以，身体的问题就不再会是问题了，就交由身体自己解决吧！
  F' ~" O7 C6 u7 i) h我们要做的是勤练功少瞎想多运动。

这段时间一忙也不馋了，看来忙碌有助于辟谷哈
% }3 R( T' I/ t, V4 @% O
现在又十点多了，该准备关店洗澡，练功，静坐，睡觉了。

感恩 感恩好多 好多 真的好多！

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1.23辟谷第十九天
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坚持认真的记录每一天，虽然表达能力有限，但尽量客观 求真。给自己一个回忆的机会。

+ `# o7 i" E" ], E: M8 p: K# ~0 i今天是悠闲的一天，一大早老爸就出去了。而且会的晚上才回来。我今天给自己放了一天假，看店不干活。
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八点才起来，感觉早晚的大爱很好，你能感觉到你身体会听到你的赞美。大爱和吸引力法则也就大同小异了。像我这样的懒人最喜欢的就是想想就好的事。
$ p1 @; n3 }) J9 P练完功下楼开店已经是九点了。开始泡茶，我一天的生活内容好像就是泡茶，我喜欢一个人或者一家人。

3 q2 T: {, _8 b! ~一个人的生活方式应该是简约，卓越的。在我的字典里 孤独 是一种享受！  
5 ~+ |6 L2 _( e" j6 _( `对于爱情我是很矛盾的 因为对于家更多的应该是一种责任。
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3 f' }& O% D0 M7 \家，很平淡，只要每天能看见亲人的笑脸，就是幸福的展现；爱，很简单，只要每天都会彼此挂念，就是踏实的情感。幸福并不缥缈，在于心的感受；爱情并不遥远，在于两心相知的默契。心，只有一颗，不要装的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。

8 q3 a0 J$ O# P6 ?拥有能够拥有的，珍惜应该珍惜的，回眸处，总会有一盏灯，照亮我们前行的脚步；总会有一缕阳光，给我们温暖；总会有一张笑脸，是为我们而绽放的。

3 L# i: y; O' [& ~& R时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。来得热烈，未必守得长久；爱得平淡，未必无情无义。
眼睛看到的许是假象，心的感受才最真实；耳朵听到的许是虚幻，心的聆听才最重要。
人们喜欢仰慕着他人的幸福，一回首，却发现自己也被他人仰望着、羡慕着。只是，自己的幸福，常在他人眼里，却不在自己心中。
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8 m. y* n" q/ Q5 o8 Y其实我学得我是幸运的，瞑瞑中的指引让我选择辟谷走进龙腾。
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选择决定命运，环境造就人生。有时，懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。很多时候，当我们不知道怎么办的时候，请选择随顺因缘，也许这就是最好的选择。

7 N/ ~" F0 m. D/ t" u6 D辟谷 养生永远在路上 胜出者，往往不是因为能力而是因为观念。要用行动控制情绪，而不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，而不能让双耳支配心灵。
; {) ?9 ?) y$ l* ^/ O/ \人的一生，总有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。繁华安居未必暖，粗茶淡饭见真情。生活其实很简单，就是给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，把简单留给自己，闲看云卷云舒，清风自来。
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' _- Y: B* D$ h4 Z) ?一天就在这样悠闲自得思绪飘飞中度过。听风吹看日落品名茶。
0 O( Z8 M/ Q3 I" ]( [8 r# I9 r练功其实也应该是一种习惯。偷不得懒。今晚尽量早点练早点睡明天早点起来干活。

2 k, Z1 D+ g) o感恩龙腾 感恩有你！


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3 f5 {6 K) A# r* }, V8 _1.24辟谷第二十天
8 v& ]! U' c* O* O- G# _" X2 w- U4 f
8 j/ j) _8 D( q6 y7 O) @
$ w: y$ B- t5 L& q, }- R0 S& r* i/ p昨晚聊得有点晚了，早上差点起不来。本来想五点起来打坐的。但还是睡着了。而且是一下子睡到八点。  

昨晚一个晚上迷迷糊糊的，今天又比较忙。感觉有点累。早上练功也匆匆忙忙的。
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# k! L3 U$ M8 V5 a' L  我记得《六祖坛经》里说：“若真修道人，不见世间过。若见他人非，自非却相左。”说的就是，真正的修道人，唯一只见自己的过失，不看别人的过失。如果看别人的过失，自己的心已经有问题了！对别人是体贴、爱护的心，一切处要有宽恕别人的心。“严以律己，宽以待人”。
$ p8 \& b, X: j2 G8 }5 ], N1 I
( [& h3 g. ~9 i8 Y2 `但我又想，大爱的核心思想是不是应该也宽以待己呢？
# H  p5 N& u9 K5 L) Y1 D) @0 o5 L我的时间应该我做主在对。所以…泡茶偷懒中…

今天本来挺清闲打算偷懒的。但中午客人过来要包装十几斤茶，晚上就要来拿。过度包装严重浪费啊
一天下来，喝了不少茶。状态不算好，感觉累，困，想睡觉。而且一直有想拉肚子的感觉，但没拉。

0 B6 U! M. k7 B" I* v7 y今晚早点关店，认真练九式，然后就睡觉。   

学习的最高境界——悟。

做人的最高境界——舍。

) f$ x; U# G) S; C& N生活的最高境界——乐。

, Q5 o/ {* k5 z( |, {3 S修炼的最高境界——空。

交友的最高境界——诚。

人生的最高境界——静。

- r% }: U: d( K3 R& A爱情的最高境界——容

3 A2 i5 K$ D. l" V. o感恩生活 有你相伴
感恩龙腾 知足常乐

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1.25辟谷第二十一天

8 B, i# C; ~( J& I, H$ s昨晚两点才睡，早上又是睡到八点才起，匆匆忙忙练功，大爱，九式。然后下楼开店。
感觉很不好的练功态度，太匆忙了，自我思过中。  3 天前 上传下载附件 (2.5 KB)

& L- k' J* H' F  p一天下来感觉不错，早上一杯水之后一天都在干活，偶尔休息就是泡泡茶，上上网，聊聊天。身体方面这几天没有特别感觉，也许我比较粗心大意吧！
今天特别值得高兴的就是排宿便了，过程就不好意思说了。辟谷应该有十几次了，我记得我以前也有几次排宿便的经历，最早一次排宿便是六七天，十几天，二十几天也有过。也有辟谷过二三十天没排宿便的。所以觉得这真是随其自然的事，求不得的。
2 m: {4 X4 r+ r 3 天前 上传下载附件 (21.14 KB)

今天晚上一直在想“修行”是什么？
修行，既是一种外在形式，更是一种内在修为。就像喝茶，甘在口中，润在心头。辟谷，大概亦是如此。找到心中的 “修行”和回归真实的自我是一个过程，或许大家能从中找到自己 ! 　　
大多时候，人是容易被他人感染的，把别人的感悟也以为是自己的，最坏的情况就是人云亦云，相反的观点都能点头称是。特别是在群里聊天的时候。
我发现绝大多数人的经历都是相同的，刚开始只是减肥或者各种原因，学着学着发现喜欢养生。 一个人应该从什么时候才算是在修行呢？大概是从想的那一刻开始的，或者打坐，或者站桩。真正修行，就是从你想修行那一刻开始，从你愿意认真去倾听身体的那一刻开始。
刚开始学习的人都是迷糊的，东家说东家的道理，西家唱西家的戏。所以学习的第一个境界，就是形成主见。不管谁的说法都好，都能用心去想，去领悟，然后做出判断。不一定偏向哪一方，但至少有了自己的观点。 　　
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这个时候的观点都是脆弱的，可能遇上某个更权威的“大师”，你的观点就荡然无存了。更危险的想法就是：算了，想那么多干嘛，跟着大师就对了。 　　
儒释道为什么能发扬至今五千年 ? 是因为后人从他们的思想中受到了启发，发扬光大的。所以你需要做的是听取别人的观点，然后慢慢形成自己。 当你形成了自己的观点之后，就会开始形成自我，形成圈子，与你观点相同的，与你观点相左的。这个时候受到的冲击是最大的，各种前后矛盾的说法蜂拥而至，唯心的观点，唯物的主义。 对各种观点的解释保持怀疑，对各种大师表示不信任，甚至灰心丧气，认为修行这里头乌烟瘴气。 　　
: _- P/ f6 Z# U9 F7 ?3 l面对各种各样的问题，心里就开始迷茫，不知道上哪求知求证。只有自己踏上这条道路去寻，与你相伴的只有你的心，这时也才是真正的学习之旅。
0 M  c' E1 s' i1 B- M9 \6 L就像以前我也常说，别人告诉你的永远是别人的东西，只有自己学习体验才是自己的。
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* T2 \7 Z4 B1 ~& w8 Q7 I  y我感觉我今天想的有点多了，现在又十点了。关店，洗澡，然后练功去。

& R/ G4 U# U$ y+ Y6 t感恩有你。感恩龙腾。
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7 o9 j9 Y9 s. A! i9 N! R1.26辟谷第22天

又是一天！今天过得感觉有点累！
早上练完功下楼开店已经是八点四十分了。老爸依然是早出晚归！店里这段时间都只剩下我一人！
一上午本来比较清闲！边干活边上网边泡茶！十一点多来了亲戚，客人！几个人一直在这聊天喝茶到四点才走！一下午把我累得……   
现在都感觉两肩以及后背右侧有点酸疼！貌似是这几天一直保持同一姿势包茶叶才行！
4 u- D( m: n& H) G9 w回想一下！吃惊的发现我这几天运动量严重偏少...
一天下来！觉得累了想睡觉！昨晚吃了八个杏仁……很香...但吃过后觉得胃有点胀，不是很舒服！今天下午又吃了几个，没什么感觉了！
感觉现在这生活挺适合我的，安静，稳定！

      每天的生活就像一杯茶，大部分人的茶叶和茶具都很相近。
- C) t$ z+ J0 l, H' C: A3 T; _* ~　　然而善泡者泡出来更清甜的滋味，善品者品出更细腻的消息 ;
6 a, l8 W# |: w+ x) k　　人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情 !

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　　每一片茶叶的沉浮，都是一种缘定，不空不昧。
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　　喝手中的这杯茶，享受当下，带着茶的清香，爱也清了，心也清了。


　　喝到嘴里是茶水，喝到心里是茶性。
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　　万物之源的水、山川灵秀的茶，身在红尘的你，定格在同一时空，唯茶香飘渺从无中来向无中去，以捕茶之心捕自心，瞬间既是永恒。
$ ?7 Q2 u0 s$ v* W4 x+ N7 e2 I　　眼中无茶，心中有茶，一呼一吸间感动于水与茶的交融。
　　拈花不经佛手何来传法，煮茶不经心念何以论道。
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! M0 i3 U- a: k' S! v　　我只是一片茶——
  　 或许没有人在意我，因为大家看到的是一壶茶。
7 b: I" u7 H: v: v6 w% J/ w　　少了我这一片看似不影响茶的味道。
9 P3 O/ X+ ^3 x! }& e　　其实不然，丢进我这一片，一壶茶都有了我的芬芳。
2 Y6 p" w/ d7 r( y( y　　我渺小的生命，也会充满每一滴水。
4 p8 L/ K, A# O$ p) L1 F
今晚再好好练功！大爱 更需要行动！
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感恩生活，感恩龙腾！


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# e1 b/ z: D7 l/ f+ J5 a1 N1.28辟谷第24天
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茶界 " 好为人师 " 者甚多，这是背景。
( h. b2 K- o' G( W以前我不太注意。现在注意多了才发现，从这类店主中，无论是儒释道法，还是紫砂建盏 ; 无论是翰墨金石，还是汝窑青花，茶界的 所谓的" 能人"  " 大师 " 还真不少、即使在我们这的小城或乡镇好，如果愿意不断学习，虚心请教。拿茶拿器请 " 师 " 鉴赏。当被 " 师 " 视为志同道合之日。那就会发现闪光点。  

今天上午我就在一家常有来往的茶店发现店主人的不俗之处。五十多岁的店主，本来以为他对紫砂壶深有研究，所以特来请教，相谈甚欢之余发现他即然修禅三十多年。

" n! x6 ]% e+ k% D2 }我请教他一些静坐方面的问题，谈了近两小时，以后会常去。最好他告诉我
物有所不足，智有所不明。不必追根究底…
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虽然不太理解，但还是感恩。
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今天一天下来感觉嘛高兴，可能是在辟谷的过程思想变得怎么说呢？心如止水？安于现状？反正说不出的感觉。练功时也没太多特别，我特别注意不追求一些感觉，就算有感觉也是忽略忽视。
今天比较清闲早上出去谈到中午近一点才回，下午没事，我感觉现在不喝茶水也可以。没有那种想喝的欲望，可惜条件不允许。以后再试试。
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”茶在淡，情在浓。
日子缓缓，月光散散。静坐在夜间，像是在奔跑的梦，又宛如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感。迷茫着迷惑，不解不理不求。愿自然而然…

: B: C- e9 K- M/ i& l感恩着感恩！

& [. L# J0 O0 v0 _0 `6 r继续思过中…
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9 V' N, c' h+ m+ A  R3 @' w$ F( d1.29  辟谷第25天

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这几天一直都睡得比较早了，深度睡眠，很不好意思的说，从十一点多能睡到早上八点多才被手机叫醒…
每次辟谷都会有这样阶段性的情况。
$ L: v3 g# Z# Y. x3 @" ]3 o. y今天语音课，清秋讲的小故事非常棒，再次分享一下：
. R& r! T) o0 U; z: C5 q/ K在伟大的哈古音禅师所居住的村子里，有一个女孩怀孕了，她的父亲威胁她必须将她爱人的名字讲出来，到了最后，为了要逃避惩罚，她告诉他说那是哈古音禅师。
    她的父亲就不再说什么，但是到了那个小孩被生下来的时候，他立刻将那个小孩带去丢给哈古音。「这似乎是你的小孩。」 他说，而且他还极尽其能势地侮辱他，并嘲笑这件羞耻的事。
    那个禅师只是说：「喔！是这样的吗？」 然后就将那个小孩抱过来。之后，不管他去那里，他都带着那个小孩，用他那破旧的袍将他裹起来。在下雨天和暴风雨的夜晚，他就向邻居去要一些牛奶，他原来的很多门徒都认为他堕落了，因此都反对他而离开了，但是哈古音一句话都没说。
/ T3 v2 F$ E# T! K. e( Y. @    就在那个时候，他母亲觉得她已经不能再忍受跟她小孩分离的痛苦，所以就坦白承认孩子真实父亲的姓名，她父亲知道真相之后立刻冲到哈古音那里，跪在他的面前三番五次地请求他的原谅。
    哈古音只是说：「喔！是这样的吗？」然后就将那个孩子还给他。
    这就是接受。任何生命所带给你的都很好，完全没有问题。这就是像镜子一般的品质－－没有什么东西是好的，也没有什么东西是坏的，一切都是神圣的。按照生命本然的样子来接受它。当你接受它，欲望就消失了，紧张就消失了，不满就消失了；当你按照生命本然的样子来接受它，你就会觉得非常高兴－－亳无理由地。

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辟谷可以净化我们的身心灵，适时学会放下分别心，只是去接受。
当高兴有一个原因，它没有办法维持太久，当高兴没有任何原因，它就会永远都在。
! f! h9 K* v+ X9 P  q, B9 Q这是多少彻底的领悟。这我是学不到了。
辟谷的这二十几天来一直是淡淡的喜悦，不喜不悲却淡然处之，偶有烦心事也是一闪而过。
, [' u# |; n  H" _$ u每次辟谷后带给我最大的收获就是心灵的洗涤…
这种感觉是没有经历过苦难的人难以理解的。
今天还算比较清闲吧！早晚练功是必须的。而且现在练的时间也长了。昨晚练到睡着了…早上起来也不忘收功。应该也是有效的哈！
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! A: c8 |# T- k- C2 P一天下来，感觉不到什么特别，除了不吃饭，和平时也一样，再加上今天没什么客人，也没怎么喝茶，难道这是要“辟茶”了？
特别值得高兴的是，我每次辟谷，身体都会有一股难闻的味道，这两天好像没了！哈哈哈不知道为什么，也不想知道！接受就是哈！
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感恩龙腾！

感恩群里的亲友，谢谢你们。我爱你们！
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感恩一路有你…

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1.30  辟谷第26天
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昨晚十一点左右又排宿便，量不多。有点奇怪。这次辟谷有两次排便，我们的肚子到底有多少“货”！
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早上六点半起床，练完功已经快七点半了。感觉这样才对！不能偷懒。
一天下来感觉上午还好，一直在按着自己的计划做自己喜欢做的事。不急不缓 身心愉悦？应该是！
0 U1 Z  r: x8 X& R- k2 b下午到现在一直处在一股莫名的伤感中，一直以来，我自身对生活的要求都很低很低。什么样的苦日子都经历过了，现在能有半小时的时间静下来品一壶廉价的茶都够我乐半天的。
5 f) }* `2 I" }& \但我却经常还是纠结于一些外在的事物，即使现在的我能力有限，但每月我都会随喜一点财物给需要帮助的师兄。虽然少但重在心意！
人生 说到底 活得就是心态！
. K6 t1 W: Y1 Y8 G, l+ k8 r记得看过这么一个故事：
有一个佛教徒走进庙里，跪在观音像前叩拜，他发现自己身边有一个人也跪在那里，那个人长得和观音一模一样。
7 Q/ i/ }  D  }+ w0 C6 m　　他忍不住问：“你怎么这么像观音啊？”
& f/ s! O4 u5 e/ y- d　　“我就是观音。”那个人回答道。
　　他很奇怪：“既然你是观音，那你为何还要拜呢？”
　　“因为我也遇到了一件非常困难的事，”观音笑道，“然而我知道，求人不如求己。”
0 G" b3 B- D' @$ e$ g　　寓意：想来凡人之所以是凡人，可能就是因为遇事喜欢求人，而观音之所以成为观音，大约就是因为遇事只去求自己！
" W3 ^( e& _4 W1 K& J& v" |# C, w9 ]如果我们都拥有遇事求己的那份坚强和自信，也许我们就会成为自己的观音。
  K4 Q, V/ F# `- d+ g　　在生活中，我们都难免会遇到各种各样的困难，很多人在遇到困难时，首先想到的就是求助于别人，但却忘记了自己。
其实，更多的时候我们应该从自己身上找出路，自己多想办法才是正确的。自己身上有很多可开发的潜力，为什么不去自己主宰命运……
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我很感恩论坛的各位老师，让我懂得很多为人处事的道理和自我发掘潜力的方法。
我们都拥有那份遇事求己的坚强和自信…
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5 @& ^+ H- O5 k9 x) C% F不早了，准备静坐思过睡觉去…
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$ b( O3 V/ i8 ]# _- g感恩一切！祝福所有！


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  v& R2 V- P' O: r' S" S; Q5 V* U
7 Z$ L1 P+ ~; W2 U9 A1.31 辟谷27天
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/ v( X6 ]8 Z  k早上依然是没到七点就起来了，先在床上大爱，让自己轻松喜悦的迎接新的一天。   
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: i. d0 i, f  h  f我喜欢这种感觉。练完九式下楼已经八点多了！

2 z* e# ?. h: c5 M& [, O这两天感觉有点奇怪。状态很正常，不饿不累不乏不困。精神也挺好，脸色也好。步伐明显轻盈。但却脑袋空空经常发会呆…
# w, H1 P2 t9 {5 j4 U2 v有很多话想说但拿起手机去不知道写什么好？
: q8 T1 o& n+ V就连今天朋友在这喝茶聊天，聊着聊着我就发呆了，连他们说了什么我也不知道。而且我明明也没想什么啊！   
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而且这两天的作息时间很正常，晚上十二点前睡，早上六点多起床，早晚练功。小便清澈，然后白天也较闲。
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$ F* S6 v+ P. i  `+ o! o难道是肚里的那点墨水随着前两天再次宿便一起拉光了？
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好吧！本来也就是个小学文化，装不了大学生。接受吧！相信当下就是最好的安排。

晚上继续练功静坐去。
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感恩生活，感恩磨难！
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$ c8 m, D' y! W# u4 n- j感恩龙腾，感恩一路有你。。。
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( k# `: Q$ Y, B/ m5 Y0 v( t4 a; l! U
2.1.

$ Z, @& Y1 O) k6 v辟谷第28天
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2.2

辟谷第29天。

两天一起写。
* F- p+ P) n- w: w早上七点起床。练功。然后继续赖床…
( j& h% G0 G1 c老妈昨天从珠海回来了。突然发现，老妈给我干了好多活…
其实我也发现我真的就是懒人一个。
平时能不干的事绝对不去干，就连学辟谷，练功，也都一直是挑最简单的办法…我需要反省。
读经，最喜欢《心经》，因为够短…
！请了本《地藏经》快四年了，既然没认真的一次从头读完，特别是自从有一次在庙里问师父后回来就更会偷懒了，师父说只要认真至诚，那怕一天读一行也有效。于是…我真的每天就读一两行…
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好吧！不批判自己了，待己以宽吧！
$ ?* E, \/ ?4 m/ q5 _& p; }电影《藏龙卧虎》中有一句话说得很精辟：“当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界都在你手中。
”当你紧闭自己的心，你什么都没有拥有，当你敞开胸怀，迎接大自然，迎接所有的善缘、善事、善因、善果，你将拥有宇宙。
, O; X1 g6 X  O) J# p学佛人要懂得，紧闭胸怀你会得自闭症。一个不常讲话的人，晚年会得自闭症，一个小孩在家里不愿意经常和别人沟通，就很容易得自闭症。要放开心灵，接受美好的人和事，你将拥有他们，学会放开胸怀，你会一直活在希望当中，有希望就会脱离绝望。
) E/ A% y; I5 F( E' i: W这两天我一直总是处于一种空白的状态，不是胡思乱想就是自然发呆…别人是自然辟谷我既然是自然发呆。

7 z/ S# W- s0 C允许我偷懒吧，昨天的日记就和今天一起写了。
这两天基本都一样。没喝水，喝茶也少。没客来基本也没喝茶的欲望。甚至没说话的欲望。这两天真的感觉话少了很多。
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! }, H+ x+ X7 }0 `早晚坚持着练功。大爱，九式，偶尔服气。小周天。大概就这样。
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6 O6 c" U! b" @; M6 N3 D. O7 G好了，我发呆去了。

感恩，一路有您。
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9 p/ |3 E# s. n: F2月3日  辟谷第三十天。
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, \1 }1 e- B( g+ t; K一大早七点醒来，迷迷糊糊中大爱。起床练功，还没八点电工师傅就来干活了。
家里的电线，插坐以前都是我自己拉的。本来就没有电工方面的经验，接的线也比较不标准，上次差点就短路起火了。所以找电工师傅帮我全换了。估计得忙四，五天吧！

今天状态挺好的。一整天忙上忙下的帮手。或者出去买点配件，感觉比前几天好多了。没那么迷糊了。其实觉得偶尔迷糊一下也停好。
" ^7 o5 N* v& G+ B活得糊涂的人，容易幸福；
( a" W2 h, \2 ^3 {活得清醒的人，容易烦恼。
' V0 f9 x; ]5 Y清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，却因此觅得了人生的大滋味。
4 T3 r# R: W1 j2 w) D% v* A) }感觉这次辟谷收获还是有的！
放下浮躁，放下懒惰，放下三分钟热度。
放空禁不住诱惑的大脑，放开容易被任何事物吸引的眼睛，放淡什麽都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做该做的事。
虽然有时思想迷糊但外表却特别精神！
$ T# ?/ S( B- Y( v- j9 e) E
就像今天这样！一天跑上跑下依然不觉得累！晚上坚持练功！有时候会不知不觉练到两三点。。。也许练得迷糊了哈！老师说的对的，练功比不吃饭更重要的！个中体会也只有自己知道了！难已言传，只有意会了！

九点多了！泡杯茶喝！然后关店洗澡练功哈！

感恩生活给予的经历！
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感恩一路有您！

让心搁浅

哈，就这样说来辟谷就辟谷，好随心所欲啊。

分享一下辟谷的方法

明月前生

9 T0 T( F4 V. P品茶之芬芳
1 z, [1 L/ Z5 [, ^体辟谷之愉悦
% Q; r% ~) o! d& ]5 y4 T* ?听花开的声音

( ~6 B. M* Y1 D: S+ Y" z不一样的重生
" d8 Q0 ]+ j2 p不一样的辟谷
$ J2 _8 T8 V: n6 b, Q
谢谢重生的辟谷心得

. h# Y/ C& c" M" S$ W

回春婆

我们不需要准备，时刻准备着辟谷，顺其自然，说来就来。
8 L. J4 O# F0 n) z+ F  k



分享一下辟谷奇尼
# l; p$ t' k% R" Z! j' H

高萍

哈哈.....辟谷同步进行，我就不写了。向你汇报我一滴水也没喝！

黑色人生

让心搁浅 发表于 2015-1-5 18:54
' r% C5 K# y% p! a- @& Y3 ?哈，就这样说来辟谷就辟谷，好随心所欲啊。

3 j& \. w+ f5 {  c  S* {) [
1 g; D! g- L6 u, s你时刻关注着哈
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% N2 O1 h) i; [' p; ]
4 D$ I" ^) [: @1 K) |% e* B  m

$ I5 P2 w/ k& n! r  T3 }$ }

胡俊华

希望我也能达到想辟就辟的状态，我相信我能做到，加油！

容丽妍

想辟谷就辟谷，哥就是怎么任性！

黑色人生

明月前生 发表于 2015-1-5 18:58
品茶之芬芳
- G  W9 d6 F& f体辟谷之愉悦
" o4 Y6 p+ ~9 E) Z- {) N听花开的声音

0 c  K0 h7 \" E% M% A% D1 V谢谢版主表演。
, q: E4 d6 j: a8 z每次辟谷都是新的开始。

黑色人生

明月前生 发表于 2015-1-5 18:58
9 M2 ?' M& u* @/ A% A  d) L4 t- h品茶之芬芳
4 e( ?/ H% _2 m' J体辟谷之愉悦
7 t- I1 w) G5 t/ |, Q& d听花开的声音

$ q: k  r) F/ _1 D谢谢版主表扬。
每次辟谷都是新的开始。

黑色人生

回春婆 发表于 2015-1-5 19:28
; D# w9 ?3 ]0 H1 ?我们不需要准备，时刻准备着辟谷，顺其自然，说来就来。

嗯。时刻准备着哈
8 C7 u% }& J+ Z' B. h/ u: c6 o

东篱主人

哈，就这样说来辟谷就辟谷，好随心所欲啊！！！厉害，品茶，辟谷，两不误。

微笑(昆明)

家彤

随心所欲，真好！喝茶和辟谷原来是可以同时进行的。拜读。学习。

厦门-静贞

9 Q; b; _% N) y2 w5 S"禅、茶、佛和辟谷"是活在当下健康人生。。。。。。喝茶也是我的嗜好，呵呵，重生的茶价廉物美、实惠。。。。。。去美容院做一次中、高档护理的费用可以从重生哪买一箱的茶。。。。。。

厦门-静贞

加油33。。。。。。期待着您精彩的辟谷日记。。。。。。

风自在

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阿比

辟谷缘分来了就来了。多盼望这一天噢！

積和

说得真好，赞一个！！！

積和

说得真好，赞一个！！！