破心中之贼―第一次辟谷

破心中之贼

1月23   晴     辟谷第八天 半辟谷
昨晚虽然只睡了4个小时，但睡了还不错。今天凌晨4点多被叫醒，火车快到汉口站了。对着镜子看，白苔厚，起来上厕所，小便黄。喝水200ML。5点左右到了汉口，然后买了去襄阳的火车。后来，还是回家了。在回家路上，在路上走时，我发现我的视力变好了，脚步很轻盈，身体也有劲，也不怎么饿。到家后，上厕所小便微黄，大解灰黄不成型。晚上自己做饭，吃了洋葱炒牛肉，西红柿炒鸡蛋，和花生米，没吃主食。也是打嗝和堵。接着喝水300ML,还是这样。之后练了服气和龙腾九式，感觉好了一些。接着，我通小周天。之后我肾俞穴有点不舒服。解小便后，就去睡了。
今天一整天感觉很棒。精神好，身体轻盈有劲，视力变好了。小便4次，微黄。灰黄不成型便，白苔厚，晚上两侧肾俞穴不舒服。喝水500ML左右。

破心中之贼

1月22日     阴    辟谷第7天
昨天睡得还可以，今早7点半起来，上卫生间小便黄，有很多黄黑色油状宿便。舌苔白厚，精神很好，身体有劲，不饿。对着镜子做了大爱和叩齿吞津，然后跟燕七去赶火车。9点多上了火车，喝了100ML的温开水。坐到了中午，解小便黄，喝了100ML水。期间做了一次服气。下午2点左右，去铺上睡去了，下边声音很大，没睡着。下午5点多吃了个盒饭，一个苹果，一包花生米。吃完后堵到嗓子，打嗝。接着喝了200ML水，还是这样，没管它了。接着上厕所，小便黄。在下面坐了一会，然后去上铺睡去了。
今天一整天精力很好，身体也不乏力，不酸痛，小便黄，有黄黑色宿便。舌苔厚，不饿。晚上喝了食物，打嗝还有堵。喝水400ML.。本来今天晚上准备复食的，之后就正常饮食了。可出现这种情况，我准备在半辟谷7天。

破心中之贼

1月24日   阴      辟谷第九天   半辟谷
昨晚睡得很香。早上7点起床，身上两侧肾俞穴有点胀痛，小解微黄。洗漱完，做了大爱，去山上找了棵大树练服气和龙腾九式，之后下山去了公司。到了公司后，称了体重是116斤。接着，喝了一杯水。然后打开电脑写日记。过了一会，上卫生间大解，不成型黄色。小便不黄了。接着，看善人道讲病。同事拿来周黑鸭，我有点馋，吃了一块。又喝了一杯水。
到中午了，去公司下面的体育广场练了六字诀服气法。上来小解一次，喝水一杯。下午拉了臂力器（40斤）20下。到下午4点左右犯困了。看气功和善人道直到下班。我朋友叫我去他那，我去喝了一小碗稀饭，吃了几口菜。我朋友说我瘦了，我说没感觉。聊了一会，回家了。小解一次。肾俞穴还是不舒服，一按疼痛。我没管它，可能是气冲病灶吧，以前有过颈椎病，后锻炼和把意念集中在我的身体很好上，就没怎么犯过了。练了九式和服气后 ，就去睡了。

今天一整天身体都非常有力量，小便4次，颜色正常。大便不成型。肾俞穴疼，下午犯困了一下。今天喝水800ML左右。吃了一块鸭脖，一碗稀饭