第一次辟谷----凯丁

凯丁

第六天：
  早晨7点10分醒来，没急着起来，朦朦胧胧做了一遍大爱，感谢身体各部分，各器官陪伴我走过了辟谷的5天。起床后，排小便，依旧颜色重。照镜子，瘦了，脸有点陷下去了，颧骨比较明显。外出散了会步，回来上课。
   最后一天上午，后来学习了静功，一起在轻灵的音乐中冥想，意境真好。收工，课程结束，大家都在三三两两的最后拍照，互留联系方式，依依不舍。走到落地窗边，拉开窗帘，外边已经水天一色，朦朦胧胧，原来就在一起做静功时，外边已经淅淅沥沥下起了小雨。美好的结尾。
   晚上决定开谷了。这次本来就为了体验，感觉目标已达成。另外，馋的不行，特别是看完群里的水煮鱼图片，哈哈。于是，晚9点左右，出去觅食，一路走过去，都挺想吃，最后还是看到了一家东北饺子店，进去。韭菜鸡蛋饺子一盘。慢慢吃，细细品，感恩，吃最后几个是微微有点胃胀，更加放慢了速度。这顿饭印象太深刻了，估计以后很久还记得那家店，那张桌子，椅子，那盘饺子，怎么摆的，什么味道。哈哈。
今天就这样。

这次辟谷一共6天。以后什么时候想辟了再辟。这次学习，解开了那层面纱，辟谷不再神秘，相信以后自己想什么时候辟都可以，未来的生活太美好了！

凯丁

复食第二天及之后：
    昨晚开谷第一顿吃的饺子。今早起来一点不饿，感觉胃比较满，于是没吃。下午3点，不是很饿，看到馄饨，好久没吃过了。来了一碗。到晚上就放开吃了，之后也是。复食很顺利。

之后几天，一切顺利，辟谷后精力明显比以前强。睡4个小时，一天都很精神。祝大家都早日辟谷，早日受益！

凯丁

小小木偶 发表于 2015-1-23 14:48
河南的老乡啊。。。哈哈

老乡好！祝早日面授，学会辟谷，好处多多！

凯丁

微笑(昆明) 发表于 2015-1-23 09:36

谢谢微笑奶奶，我几天没有上论坛了。

凯丁

快乐女孩 发表于 2015-1-22 23:13

谢谢阿姨

凯丁

桃桃红 发表于 2015-1-21 17:10
写的真好！一起加油！一起轻松自在辟谷！体验辟谷带来的神奇感受。

谢谢鼓励！早日面授哈，学会辟谷，好处多多!

凯丁

万代虚名 发表于 2015-1-20 19:43
听话，照做，认真记录，争取加精

谢谢老前辈，老乡鼓励！前几天没上论坛，正在补日记。

凯丁

七月十三 发表于 2015-1-20 15:18
加油，好样的，你是最棒的！！！

谢谢鼓励！
你是最棒的！
哥哥喜欢足球啊，也希望国足越来越棒！

凯丁

明月前生 发表于 2015-1-20 12:58

万代虚名

凯丁 发表于 2015-1-19 21:04
第五天：
      辟谷期间打坐真的效果很明显。昨天打坐，明显感到和以往的区别，心更静了，杂念更少了，呼 ...

听话，照做，认真记录，争取加精

万代虚名

凯丁 发表于 2015-1-19 21:04
第五天：
      辟谷期间打坐真的效果很明显。昨天打坐，明显感到和以往的区别，心更静了，杂念更少了，呼 ...

听话，照做，认真记录，争取加精

雨打右肩

凯丁 发表于 2015-1-16 19:44
第二天:
昨晚听完课精神还是很好，晚上10点半原想着打坐然后睡觉。坐到11点多起来，还是不困。躺了十几分钟 ...

好棒好棒，加油加油，一起见证初次辟谷成效。

雨打右肩

凯丁 发表于 2015-1-18 22:44
第四天：
      这次辟谷原计划14天，现在改变计划为7天或8,9天。因为我这次辟谷除了自己体验，还想向父母 ...

真棒啊，点穴的感受如此强烈？看来你找到感觉了。

桃桃红

写的真好！一起加油！一起轻松自在辟谷！体验辟谷带来的神奇感受。

凯丁

第五天：
      辟谷期间打坐真的效果很明显。昨天打坐，明显感到和以往的区别，心更静了，杂念更少了，呼吸更细微了。整个过程很喜乐，很安静，很享受。当初辟谷的一个初衷就是作为我提升打坐境界的催化剂，加速剂，真的体验到了，未来辟谷会成为我重要的一种生活方式。昨天交流时跟财神奶奶学到了很多关于打坐的知识，这次威海之行真是大丰收。
      正文：
      早上7点起床，上qq群和论坛猫了一眼，然后和破心中之贼出门溜达，遇到了快乐女孩和快乐先生一对快乐的夫妇。威海真是一块福地，这里的人们看起来都很快乐，皮肤也都很好。于是我们4人结伴而行，快乐女孩和快乐先生非常热情，为我们介绍威海，并带我们到了附近的两个大超市，然后返回，收拾东西去上课。计划明天中午去买点洗衣粉之类的，洗我内双臭袜子，哈哈。
      课程很充实，课堂气氛非常好，张老师为我们讲解龙腾九式心法，非常受益，学到了很多我之前没有意识到的问题。方知为何古人，以及武侠中各种功法，心法尤为重要。心法就像是根基啊，根基打牢了，练功事半功倍。课程中，张老师穿插讲了很多前人的例子，都非常发人深思，令人震撼，同期的学员也分享了很多他们的故事，令人感动，深思。他们把自己的经历分享跟我们，令我们非常受益，很受教育，感恩各位同修，同学，前辈，长辈。谢谢你们的分享！
      上午课间，以及中午，下午课间，吕萍老师到公园为我们教授了六字服气法以及龙腾九式部分。在练习六字服气法时，或许是集体练功的原因，感觉很明显，能感到采的气存到了胸部，并且排出体内废气。喜欢上六字服气法了。龙腾九式很奇妙，看似简单，其实不然，每个动作都有深意，练习天门开阖时，微微感到气感，收和拉都能感到双手间气的阻力，非常神奇。看来龙腾九式要成为我以后每天早晚锻炼的必修啦，哈哈。大道至简，古人诚不欺我。
       晚上7点，充实而快乐幸福的一天课程结束了，回房，休息，更新日志，查查美食（还2天就准备复食啦，哈哈）。我现在每天都在快乐，幸福的状态中度过，感恩一切！

凯丁

快乐女孩 发表于 2015-1-19 00:10
祝威海的辟谷班圆满成功.我们一起加油！

快乐女孩姐姐，今天才知道您辟谷过100多天啊，我一定找找您之前的帖子，回家给父母推荐辟谷。

凯丁

雨打右肩 发表于 2015-1-19 03:53
真棒啊，点穴的感受如此强烈？看来你找到感觉了。

谢谢。按时间推算你昨天4点就起来了啊,赶上回春婆婆了，你再回春不是变成7,8岁的小女孩啦，哈哈！
辟谷完越来越漂亮哈！

七月十三

加油，好样的，你是最棒的！！！

快乐女孩

天意天意

凯丁 发表于 2015-1-24 18:05
复食第二天及之后：
    昨晚开谷第一顿吃的饺子。今早起来一点不饿，感觉胃比较满，于是没吃。下午3点，不 ...

辟谷为了更好地吃饭 真好