辟谷：面朝大海，春暖花开

春兰

南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛  南无阿弥陀佛

善隆满

第五天：
      今天醒来时，是早晨三点二十，做了几遍“叩齿生津”之后，静坐了五十分钟，然后又躺下休息。四点半醒，状态良好！
      6点五十来到单位，还不到上班时间，就到操场上活动了一下，先是走了几圈，由于没走热身体，就停下来，做了几节，“八部金刚”，当时就是觉得手冷，也没太在意，回到办公室后慢慢感觉升上发冷，有点像感冒的感觉，于是就做调节，先是做活动，因在办公室不能太大的运动，还是感觉冷，怎么办？记得老师在讲课时，可以喝些热水 ，一小口一小口的喝，喝了两杯，慢慢地身体暖和多了，正好赶上，上操，于是到操场快走了三圈，回来之后，身上很舒服了，不感觉冷了。
     师兄说，这是排毒现象，这样是很好的。具体我也说不上，但经过调节好了，这就说明，身体出现了症状，首先是不要怕，再就是要用办法调节，一切都会好的。

马自达

善隆满 发表于 2015-1-20 12:43
第五天：
      今天醒来时，是早晨三点二十，做了几遍“叩齿生津”之后，静坐了五十分钟，然后又躺下休息 ...

马自达

善隆满

第六天：
      从早晨起来，一直没有到论坛上来写日记，一个是因为单位这两天查上网查得紧，还准备召开专题会议，一个是因为，早晨一起来就得看学生自习与吃饭，所以拖着这个时间才写，
      今天的天气真是快，四九寒天，还是下起了小雨，阴冷阴冷的，虽然气温不低，但待在办公室里尤其觉得冷，没有个太阳，只有两个“小太阳”。
       回家后，家里19度，还是觉得冷，我感觉脸很热，量体温才36.5度，也不只是体温计坏了，还是其他原因，家人说，肯定是饿的，呵呵，可我现在根本不觉得饿呀！脚部觉得寒气一阵阵袭来，索性换上棉鞋，喝了三杯热水，感觉好多了。 可能是现在对温度太敏感了吧，加上昨天晚上在宿舍里那么冷，让自己感觉好冷，发热应该是身体自我保护的反应吧。
      

马自达

善隆满

第七天：
      成功结束七天的辟谷。在这七天里，收获很多，感慨很多！
      俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”如果不亲身体验，这七天的辟谷，我肯定会很赞成的。不过今天，我要说，七天不吃饭，不是饿得慌，反而感觉很好！当然，辟谷期间，不是不接受能量，而是换了另一种方式来获取能量。比如说，做“大爱健身操”“叩齿吞津”，正常的活动等，都是获取能量的方式。
      凡事，还要多准备，这次辟谷只是听了两次QT语音，上了几次论坛，就接到老师的信息了，老师说可以是尝试一下，就开始了，不过 ，在辟谷的过程中，由于自己上的论坛少了，出现了一些“不知”如辟谷期间最好不要洗澡，我洗了，结果，辟谷期间，感觉哪天特别累，另外发帖，以前也是没有仔细看，发了重复贴，占用了资源，真是不好意思，当然还要感谢 风自在 及马自达等，帮我答疑解惑，当然更有张老师的指点，衷心的感谢所有人。
      

马自达

善隆满 发表于 2015-1-22 21:23
第七天：
      成功结束七天的辟谷。在这七天里，收获很多，感慨很多！
      俗话说“人是铁，饭是钢， ...