宁玛卓玛第二次辟谷

宁玛卓玛

      今天辟谷第11天，还没复食，5点半起床，叩齿，做大爱健身，起床，照照镜子脸色不错，能双盘15分钟了，要感恩风100老师，他教我的技巧，服气，做龙腾九式，不知为什么今早做完龙腾，很累，一点力气也没有，以往没有这种感觉，休息了半个小时才去上班。

宁玛卓玛

      说你脸都瘦了很多，你在练什么功吗？我说在调理身体，我没多说，他们若不理解辟谷，说多了也没用。上山走了半小时，走得很慢，有点累。下午到一位帮助我很多的朋友那去，她认同辟谷，我跟她说了我在辟谷，她说我虽然瘦了，但脸色很好，皮肤也细了，我摸了下脸，还真挺光滑的，得到她的认同和鼓励，我更有信心辟谷14天了，她说下次再有辟谷让我告诉她。我现在很困，要睡觉去了。

天意天意

改变思维方式 生活方式 修心养德 说的真好

宁玛卓玛

      今天辟谷12天了，还没复食，吞津，大爱，服气，龙腾，昨晚做梦梦见自己饿了，早上吃了1/6苹果，一小节香蕉，中午上山走路服气，共一个小时，感觉很累，到朋友家又吃了1/6苹果，当时想可能今天该复食了，睡了半个小时后，感觉舒服多了，上班后感觉挺舒服，但耳鸣，我把耳朵压了一会，突然好了，下班后跟先生到超市逛了一个小时，明天儿子回来，给儿子买点好吃的，这几天瘦得厉害，但脸色挺好，还是不敢见我爸爸和婆婆，怕他们担心，撒了个善意的谎言我在加班，确实有时也得加班，等我复食后长胖点再去看爸爸和婆婆。到现在感觉很舒服，看来还是不用复食。继续辟谷。

新彩杰

有心练功，无心成功。加油！！！！！！！！！！！！！！！！

宁玛卓玛

这次辟谷共14天，第13和14天挺不舒服的，肚子不饿，但耳鸣的厉害，没有力气，但我还是坚持到14天，复食后便秘，多年未犯的痔疮犯了，很痛，现在已好了。辟谷14天共瘦了11斤，张老师告诉我能长胖，我坚信张老师的话，复食第三天就长了7斤，现在已恢复到原来体重了，辟谷后皮肤细了，心态平和多了，复食后每天都坚持练龙腾，吞津，做大爱健身，感恩张老师，感恩龙腾辟谷，坚持锻炼，改变生活方式，每天都以暂新的面貌迎接新的一天。

威海一粟

每天开开心心就好了，开心比什么都重要，爱自己，爱生活！！！