发愿辟谷21天，进行一次身心灵的净化，请各位前辈多多指教！

暖暖好心情

第三天
早上起床，饮水，服气，口干舌燥，上午在单位吃几个枣子，含枣核吞津。中午太阳高照，骑自行车出门办事，感觉干燥的厉害，喝水也不能解决。小便色黄，唇干舌燥，津液也少。脸上长了两个痘痘。
下午下班和朋友去放生，顺便去逛个街，没什么疲惫感。饥饿感也不强，但看到吃的心动了。
晚上回家称体重132斤。比昨天少一斤。遭糕的是还没有排便。打算明早喝杯淡盐水，洗一下肠。
大家晚安。

暖暖好心情

谢谢爱心大使的鼓励，祝您晚安，夜梦吉祥。。

逍遥自在

辟谷期间头五天不排大便是正常有的八天后才排便别紧张顺其自然为好.

暖暖好心情

恩，谢谢逍遥师兄提醒。不过的辟谷之前也没排便，所以比较郁闷。

暖暖好心情

第四天
今天早上特意早起，喝了两升淡盐水，在客厅里来回走动，后来想想还是把早课结合上吧，就边绕圈走边念佛，大约四十分钟后，排了几次，不是宿便，是辟谷前的吧。
中午，在市场看到当季的新核桃上市了，买了些核桃，吃了好几个（不知道是不是不应该），下午爸爸说我脸色发暗，我没说在辟谷，上一次辟谷前几天的时候也是脸色很暗，但是精力很好，体力也很好。
明天周末，晚上去爷爷奶奶那，奶奶非让我吃块哈密瓜，盛情难却，又吃 了一小块，太甜了，还有几颗花生。哎，今天吃的东西可不少呢。。
没有称体重，晚上喝了几杯清水。
周末在家，我要做饭，希望自己能坚持住吧。呵呵。

期望

今天在家做饭吗？急切想知道你做的啥呀。。。

暖暖好心情

呵呵，今天做的野菜馅饺子，非常惭愧没忍住尝了两个，{:7_154:}。这两天精力很好，就是口渴厉害，总喝水。
第五天
早上起来喝杯氺，中午做完饭，没忍住吃了两个饺子，下午没事在家做了会莲花生大士动功，甩手半个多小时，又喝了些水。
爸爸回家，又说我脸上黑黄，让我去中医那调理一下，没告诉他我在辟谷，气色虽然不太好，但是我感觉精神很好，饥饿敢也不强，也没有不舒服的感觉，应该没有问题吧，会坚持的。今天没有称体重，但是感觉腰部肉肉少了呢。{:7_144:}
这两天可能不能及时记录了，过两天及时补上。

黯影浮香

{:7_152:}似曾相识   向楼主祝好{:7_136:}

逍遥自在

不要为脸色纠结. 辟谷对皮肤和脸色绝对是正面的. 辟后皮肤细滑有目共睹. 脸色红润要配合练功. 你有机会看看尉迟琴老师她的唇如同擦了胭脂红润这是72岁老人难得的.

暖暖好心情

前几天有点事情，三天没有更新了，今天是第八天了，汇报一下最新情况
这几天口腔溃疡严重，膝盖关节疼了两天，上次辟谷也是这样，可能受寒了吧。身上主要是后背出了很多红疙瘩，一片片像是疹子，很痒，我想可能是排毒反应吧，这两天疹子逐渐下去了。还有一个问题非常严重，头皮屑很多，很痒，很大块大块的，郁闷了。。除了这些身体状态都非常好。。
这几天主要就是口干舌燥，可能是北方秋天比较干燥的缘故吧，昨天一天只喝清水，中午出去，因为太干燥太渴了，看见街上有卖石榴的，买了两个石榴，吃了些石榴子，酸酸甜甜，非常生津止渴。早上吃了四粒黑豆茸，昨天晚上排了次大便，颜色不深，不像宿便，没有吃什么东西不知道为什么量还很多。不过排空了，肚子很轻松了。
今天早上没有喝清水，我用核桃红枣和几颗花生米用豆浆机大了浆，喝了一小碗，用保温杯带了一杯上班，就当早饭和午饭吧。不知道可以不可以。昨天称体重130斤。比没有辟谷之前是轻了6斤。
逐渐适应这种状态了，感觉很好，继续努力了。。

魅影

跟上！！今天晚上开始辟谷！！共勉励！！

逍遥自在

已经很不错了，为楼主加油赞叹。

暖暖好心情

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恩。我们一起加油奥！！祝福你。。

暖暖好心情

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谢谢您一路的帮助和鼓励，祝您吉祥如意！

暖暖好心情

今天是第十天
昨天晚上口腔溃疡很疼，口干的厉害，特别想吃些水果，吃了根香蕉，两根小黄瓜，清凉了很多，身上的红疙瘩（像蚊子叮咬的，但是后背臀部非常多，也像疹子）很痒。今天早上起来口腔溃疡好多了，不怎么疼了，疹子也好多了。
这几天的辟谷，最大的改善应该是皮肤吧，今天早上洗脸发现脸部细腻光滑很多，以前比较粗糙毛孔大，因为长期便秘的缘故。昨天称体重没有什么变化，这没什么只要身体健康就好。呵呵。

逍遥自在

楼主坚持的真好皮肤也光润了. 恭喜哈.

虚空

加油 为你加分

让心搁浅

现在可是晚秋哦，辟谷却让你 暖暖好心情 的！

逍遥自在

过来看看楼主十天很不错啦. 顺其自然活在当下.

暖暖好心情

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呵呵，是啊。谢谢关注。祝您开心。。