第二次辟谷，2015年1月底开始

心是莲花开

2014年12月初辟谷9天，感觉很好。
这几天看了回春婆的帖子大受鼓舞，决定再次辟谷了。2015年1月27日开始。每天做个饮食和心情记录，也希望自己可以坚持下来。

1月27日 辟谷第一天
早晨一小碗米酒，两个芝麻丸。中午数颗花生米。
两杯红糖水，数杯保健茶。
中午花生米吃多了，当时有点撑。晚上有点饿，但几分钟就没了。感觉还可以。
练功1小时。

1月28日  辟谷第二天
全天7个芝麻丸。下午吃了5颗小核桃。
一杯蜂蜜水，一杯红糖水，数杯茶。
练功2小时。
大概有两三次，觉得饿，马上吃芝麻丸，就好了。
感觉心情不能憋着，才能持久。

离苦得乐

加油加油，多练习龙腾九式，少吃东西。

心是莲花开

离苦得乐 发表于 2015-1-29 11:24
加油加油，多练功，少吃东西。

呵呵 谢谢鼓励！
你的头像真有趣{:7_135:}

容丽妍

每天做个饮食和心情记录，也希望自己可以坚持下来。仅此而已

微笑(昆明)

天意天意

什么叫芝麻丸 练什么功啊 加油关注你

心是莲花开

容丽妍 发表于 2015-1-29 14:19
每天做个饮食和心情记录，也希望自己可以坚持下来。仅此而已

是啊，我做事容易有头无尾，上次9天辟谷居然也坚持下来了。这次想开个贴，如果有跟自己一样性格的辟谷者，也可以互相鼓励，一起加油！{:7_135:}

心是莲花开

天意天意 发表于 2015-1-29 15:22
什么叫芝麻丸 练什么功啊 加油关注你

谢谢你的鼓励！^_^
芝麻丸是在淘宝上买的，就是芝麻做的小丸子，比较方便吃。
练功主要是站桩和打坐。当然，我水平是初级，每次加起来也只有一个多小时而已。
打坐只能单盘半小时，心里也暗暗地希望通过辟谷，可以坐时间长点，甚至可以练到双盘。
好羡慕回春婆可以一双盘就两个多小时，真的是厉害啊！

心是莲花开

微笑(昆明) 发表于 2015-1-29 14:26

头像图片是你吗？盘得真好！
看来你也是信佛的吧？{:7_137:}

天意天意

记日记能增加正能量能给自己带来动力

心是莲花开

天意天意 发表于 2015-1-30 03:41
记日记能增加正能量能给自己带来动力

是啊，自己一个人力量薄弱，难以坚持。跟大家一起努力，就觉得有了同伴，有了力量。

心是莲花开

1月29日 辟谷第三天
早晨一杯蜂蜜水，上午2个芝麻丸，下午2个芝麻丸，都是感觉饿了的时候吃的。
一杯红糖水。茶水数小杯。
站桩打坐两小时。

精神很好，平时一切照旧。晚上给孩子们和老公做饭，也并没有觉得馋。
看了论坛里一些日记，大家都很厉害，可以全辟，光喝水或连水也不喝。我也打算等适应一阵，试试只喝水。不过不喝水，现在还是不敢想。

下载了群里的一些文件，看了看大爱健身法什么的，真是很好的教材！学习了。

静水深淌

心是莲花开 发表于 2015-1-30 11:05
1月28日 辟谷第三天
早晨一杯蜂蜜水，上午2个芝麻丸，下午2个芝麻丸，都是感觉饿了的时候吃的。
一杯红糖 ...

以后有时间去参加训练营会更好啊。

心是莲花开

静水深淌 发表于 2015-1-30 11:15
以后有时间去参加训练营会更好啊。

谢谢建议！不过，我在国外住，暂时不回国，参加不了啊。

容丽妍

容丽妍 发表于 2015-1-29 14:19
每天做个饮食和心情记录，也希望自己可以坚持下来。仅此而已

很好的想法，尽情去做吧

心是莲花开

容丽妍 发表于 2015-1-30 11:47
很好的想法，尽情去做吧

谢谢老师鼓励！{:7_137:}

心是莲花开

1月30日 辟谷第4天

早晨一杯蜂蜜水，上午1个芝麻丸，下午1个芝麻丸。下午红糖水一杯，茶水数小杯。

今天感觉有点乏力了，力气不如前三天那么足。所以站桩时间减少，下午学习了论坛里服气的方法，很管用，觉得身体精力恢复了很多。然后大爱了3分钟，主要是对胃的。
看了明月和其他几位的辟谷日记，学习到了很多东西。
这个论坛真的很好，大家都能热情分享，让新人有很大的收获。

练功时间减少，只有1个多小时。

彩虹里的蝶

貌似吃的那些东西没必要呢！

明月前生

彩虹里的蝶 发表于 2015-1-31 11:20
貌似吃的那些东西没必要呢！

确实 没有必要

明月前生

辟谷过程 感觉也是在辟掉吃的欲望