新手辟谷

蓝天白云 · 发表于 2010-2-5 20:22:47

嗯，我这次辟谷也不是单纯为了减肥，不幸流了一个孩子，让我得了忧郁症，身体一直没有恢复，而且特别容易忘事，这次辟谷是我的缘分到了，我是这样认为的！今天是我的第四天，感觉人开朗了许多，过些天还要去复查。我 ...
3 j% J* A1 @$ B亭子发表于 2010-2-4 21:53

不要难过，儿女财宝是有份的，属于你的一定还会属于你！
真心的希望通过这次辟谷，我们可以得到我们一直渴求的

蓝天白云 · 发表于 2010-2-5 20:37:51

2月5日辟谷第五天体重62公斤
昨晚很难受，呕吐了两次，都是酸水，有点害怕，喝了一袋沙棘干乳剂，安抚了一下我那备受折磨的胃
感觉效果不错，恶心和呕吐很快止住了。夜里的睡眠也渐好，醒了几次，但感觉可以睡沉了。
早间起床明显感觉比前两天精神，全身松利多了，没有什么特别的不良感觉，喝了一杯蜂蜜水，没有便便
上班后，有好几个同事都说我的脸色很差，要我注意身体，我没和她们说我在辟谷，不喜欢因此成为议论的焦点
晚间回家，仔细的观察了自己，发现自己的眼白很黄，有点怀疑是不是自己的肝功能出现了问题
总之，今天一天都比昨天精神，希望一天比一天好转

蓝天白云 · 发表于 2010-2-5 20:40:14

对了，很想问问前辈们，辟谷第几天，会拉便便
我都第五天了，还没有，也没有感觉，有一点着急

小微 · 发表于 2010-2-5 20:57:14

BB因人而异的吧。不过我在论坛看其他人的日记，辟谷没有BB的现象很普遍。所以我也不担心了。而我半辟的话。BB是比平时好很多的，这也是我半辟的原因之一。平时这个问题一直困扰着我的。

全辟的时候就7天都没有的。不过总会回复正常。放心。

蓝天白云 · 发表于 2010-2-5 20:58:49

如果不是自己亲身经历，很难相信一个人可以五天不吃一点东西
而且，以前的我还是一个那么贪吃、好吃的人
晚间去妈妈家接孩子，桌上有我以前最爱吃的红烧排骨，而且还在热腾腾的冒着香气
我一点也不想吃，也不馋，这是我在没有经历辟谷以前难以想象的事，简直令人难以相信
我以前一点也不了解辟谷，进入论坛后也没有深入的学习，只是浏览了前辈们的帖子
我即不懂服气，也不会吞津，也没有打坐
我不知道是什么力量支持者我坚持到现在，虽然前两天身体出现了一些不适
但我内心一点也没有犹豫，我一定要继续
难道真的是我的缘分到了吗
还是我的身体急需辟谷，自我调整强烈配合呢
真是不明白了

蓝天白云 · 发表于 2010-2-5 21:02:04

24# 小微

谢谢你，那我就放心了
还有我不敢半辟，因为我怕我自己一吃就刹不住车了
肯定要吃个沟满壕平才罢休
所以，我宁可不吃

亭子 · 发表于 2010-2-6 11:20:55

哈哈，这也是我全辟的原因，我也是沾一点吃的就收不住了。
我也没有BB，和你的状况一样。
我昨天感觉浑身没有力气，MC来了。没有痛经的现象。
我现在也不在减肥这回事了，要把体内的毒排光光。
这两天皮肤很白很嫩，我从辟谷就开始不擦任何化妆品了，包括眼霜。嘴唇原来颜色很深，现在也粉嫩些了。
辟谷的好处还真是数不胜数呢，我要继续下去，直到身体给我信号，我才复食。

亭子 · 发表于 2010-2-6 11:22:04

加油哦！我们一起相伴！:loveliness:

玫瑰联盟 · 发表于 2010-2-6 11:47:39

谢谢蓝天:kiss:白云的日记，提醒我，我也争取找回全辟谷的感觉，被这个半;P辟谷搞的好压抑。。。。

王玮 · 发表于 2010-2-6 15:25:57

快过年了，半辟的可以继续，全辟的考虑下复食吧。

蓝天白云 · 发表于 2010-2-6 19:54:06

2月6日辟谷第六天体重61公斤
昨晚睡眠一般，夜间还是做梦，但早间醒来却不记得什么内容了
今早醒来感觉还行，没有特别难受的地方，可也谈不上好受，
喝了一杯蜂蜜水后，有一点便便，量很少，粘腻，色黑，
随说今天是小年，但还是加了一天班，有点疲惫，也好中午可以不到
妈妈那里聚餐，否则不吃东西那是绝对不行的
中午休息了一会，睡不着，看了会报纸
自我感觉中午是最难受的，很乏力只想躺下休息，却不得不强打精神去赶点上班
晚间还好，难受的时候可以躺一会
很奇怪，我不渴也不饿，一开始早间还可以喝满满一杯蜂蜜水
现在却喝不下了，强喝就想吐，其余的时间也不想喝水，嘴里也不干，总有唾液
前两天嘴唇干裂的厉害，今天实在是受不了，抹了一点润唇膏，感觉好点
胃有不舒服的感觉，但可忍受
整个人很乏力，懒的收拾，家里很乱，却心有余而力不足
自从辟谷后，我把所有的精气神都用到了工作上
回到家什么也不想做，只想休息
很懒散

蓝天白云 · 发表于 2010-2-6 20:03:11

27# 亭子

很高兴看到你能有这么多的收获
我目前还没有感受到辟谷的效果，最大的感受就是乏力
也可能是因为年底工作多而杂的原因吧
我的体重降的很快，但目前从外形上还看不出来
感觉脸上很干燥，但我每天只抹一点润肤霜
很想知道，你每天的感觉如何
也同我一样的乏力吗

蓝天白云 · 发表于 2010-2-6 20:10:06

30# 王玮

我也在考虑这个问题，但我的身体明确的告诉我，一点也不想吃东西
明天老公就出差回来了，他要知道我辟谷不吃饭，一定会和我急的
可坚持了这么久，刚刚打开通道，还没有排毒，就让我放弃，真的不甘心
好郁闷！！！！！！！！！！！！
真发愁~~~~~~~~~~~

蓝天白云 · 发表于 2010-2-6 20:58:36

又看了一些辟谷日记，发现没有一个象我这样有这么多的唠叨
可是我真的很疲劳很乏力，一开始的时候更很难受
我没有说假话，我只是真实的表述了我自己的感受和体会

亭子 · 发表于 2010-2-7 12:37:58

哈哈，找到志同道合的朋友了，我也是很乏力，尤其是上楼。心跳的厉害。
我瘦的还是比较明显的，起码脸形出来了。
今天是第7天，我的目标是10天。过了7天我就开始感受身体的召唤了，如果真的饿，我就停止了。
虽然身体疲劳，但是精神很好，没有饿，但是我一直没有大，所以今天早上喝了一杯蜂蜜水。感觉肚子有涨，大不出，你有在排毒，这就是收获呀！
朋友，一起面对辟谷的收获！

蓝天白云 · 发表于 2010-2-8 16:39:43

2月7日第七天体重61公斤
晚间的睡眠不错，早上起床也没有这样那样的不舒服，今天感觉不错，牙齿出血了

蓝天白云 · 发表于 2010-2-8 16:42:56

2月8日第八天体重61公斤
自从辟谷今天是最精神的一天，仿佛回到往日，身体与精神都很愉悦
可能是身体终于适应这种生活方式，向我妥协了吧
体重没有改变，还是没有便便

蓝天白云 · 发表于 2010-2-8 16:48:41

35# 亭子

我的外型没有什么改变
具体的辟谷时间，我没有计划，一切只想顺其自然，看身体的需要
目前，还是不馋，也不想东西吃
从今天早间开始，我感觉很精神和愉悦
我想身体已经适应了这种生活方式
终于渡过了那段难熬的过程

蓝天白云 · 发表于 2010-2-8 20:17:30

今天真是快乐的一天！
下午比较闲，早早的从班上溜了出来，先去步行去超市购物，然后回家准备晚饭
晚饭有：红烧肉、白菜大蒸饺、蔬菜沙拉、大片汤
做好后我一边喂孩子，一边看家人吃吃，大家一致表示我的做饭水平有很大的提高，味道非常好
闻着红烧肉的肉香、片汤的面香，蔬菜沙拉的清香，我满心喜悦且祥和平静，一点也不馋，没有想吃的感觉
我想我终于提升了自己，逐渐进入辟谷的门槛，感受到了身心的愉悦，再也没有了往日的疲惫、乏力和懒散。
我是一个不善言辞的人，不知道该如何的组织语言表达我内心的感受，只能说真是快乐的一天！

亭子 · 发表于 2010-2-9 11:12:00

真棒，蓝天已经找到感觉了，恭喜你哦！
我如果处在静止状态，很精神，感觉很棒，外出很不错，就是不能做体力上的动作，比如快走，上楼这类的。借着MC的幌子，我也没有去瑜伽了，太耗体力。你的体重已经进入平台，静静的等待身体的召唤，准备复食吧:)，记得要清淡哦！

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