如果不对狠一点，你永远不会知道自己的极限在哪里。

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-7 10:20:22

静雨发表于 2015-2-5 20:17
关注你，善待自己的身体，用大爱健身法好好的沟通，赞一个！

谢谢～我觉得自己现在可以和器官沟通了，但是沟通的次数和程度还不是很好

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-7 10:21:02

容丽妍发表于 2015-2-5 20:46
走心的锻炼，锻炼走心。祝你辟谷一路走好。

谢谢，我会努力的，要慢慢自己尝试了才知道辟谷对自己的好处

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-7 10:21:57

容丽妍发表于 2015-2-5 20:46
走心的锻炼，锻炼走心。祝你辟谷一路走好。

谢谢，我会努力的，要慢慢自己尝试了才知道辟谷对自己的好处

哎呦 · 发表于 2015-2-7 10:23:41

聪聪的笨笨发表于 2015-2-7 10:18
2014.2.6辟谷第四天，早上起的越来越晚，今天是最不认真的一天，本来打算中午回去做龙腾，却被领导拖下乡检 ...

状态不错，楼主加油！

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-7 10:25:02

风自在发表于 2015-2-6 15:51
直到今天才看到您的帖子，很好，很棒！有一点你要注意，也许你已经意识到了！脾气！一定要调整好自己的心态 ...

谢谢风自在，其实现在这样挺好的，从现在就开始养身，对年轻的自己来说是件好事。也许我应该感谢高血压，让我去意识到对自己身体好一点的重要性。只是过年前应酬太多，不好系统的对身体进行修复，我想先享受享受辟谷的过程，然后等到过了年四月份空闲期，和我的身体一起好好用心去进行一场更好的辟谷之路

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-7 10:26:37

淘宝旺旺发表于 2015-2-6 21:52
楼主要相信自己，经过辟谷一定能达到自己想要的状态。

谢谢，我会怀着感恩的心去体验辟谷的过程，能不能达到预期的效果真的不是最重要的了

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-7 10:28:00

云上净思发表于 2015-2-7 00:47
不知道您的年龄和身体状况，在这里说一下关于步行，按《中国人民解放军队列条令》计算，步行一小时应该 ...

我觉得步行的感觉挺好，我一般散步的话一小时在5公里以上，但是还没到5.4公里，这两天在尝试跑步，基本上半小时差不多

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-7 10:29:22

回春婆发表于 2015-2-7 04:15
养生不能急功近利，有心练功，无心成功。

滴水石穿，水到渠成。

谢谢婆婆，我现在开始享受辟谷的过程了，也不去勉强自己，完全听身体的，它说行我们就做，它说不行我就多休息，结果似乎就真的没那么重要了。

天意天意 · 发表于 2015-2-7 16:33:56

开开心心辟谷快快乐乐享受生活

容丽妍 · 发表于 2015-2-7 20:35:57

聪聪的笨笨发表于 2015-2-7 10:21
谢谢，我会努力的，要慢慢自己尝试了才知道辟谷对自己的好处

是的，只有自己才是最了解自己的。

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-8 10:04:00

2014.2.7辟谷第五天，今天起床的时候又快八点了，草草洗漱下就跟着同事下乡助营，在营业厅写了上一天的日记。中午吃饭的时候借故胃不好没去吃饭，他们也没有强求。感觉这次辟谷连饿的感觉都很少出现，晚上回去到了七点多去跑步，却发现同事不在，就沿着马路慢跑了3公里，又走了2公里，全程花了50多分钟。这两天渴的感觉增加了，喝水也喝的比之前多。晚上和聪聪聊天，她希望我辟到过年，我拒绝了，这是我第一次在辟谷这件事上拒绝她的建议。因为和身体说好了辟到13号，不能食言，不然身体下次就不听我的了。临睡前又做了龙腾，11点多睡觉，整个人都感觉好累，睡得很香。这次辟谷，感觉比前几次认真，但是大爱还是做的少，感觉自己没这个意识。等这几天把柯老师的大爱健身法再好好读一下。心里还是有点着急，还有个梗放不下，停药没有和爸妈说，心里总怕他们知道了会担心。打算过年回家和他们好好沟通，等得到了他们的支持，开春了来次不限期的辟谷，身体说几天我就辟几天，到时候的心态一定比现在还要好～

浩瀚周 · 发表于 2015-2-8 11:44:23

要相信辟谷。坚持一定会成功。

天意天意 · 发表于 2015-2-8 12:10:06

练功的同时加上运动相信自己是最棒的

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-9 11:42:02

辟谷第六天，早上睡到八点半，真舒服，起床做了龙腾和服气。跟着同事的车继续下乡加班。中午他们吃饭的时候好诱惑啊T-T。还好忍住了，口渴的感觉增加了好多，今天喝水喝的比以前多好多，这两天都没有排便，可是还是会有不适感。不管他吧，反正这次是享受过程的，暂时不管结果。回宿舍很累，头又痛，睡了一个多小时，仍然有晕晕的感觉。推了下腹，起床出去走了半个多小时，感觉好些了。晚上做完龙腾睡觉，这两天都不怎么服气，不会饿，但是好馋，现在也不逼自己了，还能辟几天就几天吧。

财神奶奶 · 发表于 2015-2-9 23:19:42

聪聪的笨笨发表于 2015-2-7 10:20
谢谢～我觉得自己现在可以和器官沟通了，但是沟通的次数和程度还不是很好

天意天意 · 发表于 2015-2-10 00:10:39

享受辟谷中的感觉真好你是最棒的

聪聪的笨笨 · 发表于 2015-2-10 08:34:35

2.9辟谷第七天，今天一切照旧，就是开始喝点蜂蜜水了。不适的感觉还是有，但是并不影响正常工作生活，晚上锻炼比先前累，程度也有所下降，觉得自己还是大爱做的不行，没有和身体做最好的沟通，不过这次辟谷比先前有进步就是收获啦～不会一直再有饿得感觉，吸取了很好的经验，为年后的辟谷做了铺垫，真好！

奇点 · 发表于 2015-2-10 09:43:07

看了你的帖子我很惭愧，对自己不够狠啊，这次辟谷七天就复食了... ...

绿缘 · 发表于 2015-2-10 14:52:28

看你们真的是很享受，我也加紧学习，早日体验

柠檬茶的味道 · 发表于 2015-2-28 12:49:07

聪聪的笨笨发表于 2015-2-7 10:19
一起加油啊，辟谷是一个养生的过程，去享受它，即便一次不成功，我也会在自己身体接受的范围内再去尝试它 ...

嗯嗯，是的，辟谷真的是一个很神奇的文化，很庆幸自己在现在遇到。

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