心是莲花开 ，2015第三次辟谷

心是莲花开

先订个计划。打算下周一开始辟谷。2月23日开始。
周末要跟家人一起出去吃饭，玩。
不知道版上有木有人一起的？

上次第二次辟谷减了10斤，现在已经不到115斤了，自己感觉有点太瘦。我喜欢健美一点的体型，现在有点成排骨了，不好看。所以这次不打算以减肥为目的。主要目的就是可以让身体排毒排寒，可以达到双盘，如果可以能双盘一段时间就更好了。
真的是万分羡慕能双盘好久的前辈们啊！

有通过辟谷达到双盘，或增加双盘时间的前辈，也请不吝传授经验～～～拜谢！


-------------------------------------------------------------辟谷解释的分界线

第一次9天辟谷，复食顺利，但拉肚子一个周。

第二次从1月底到2月18日，共22天辟谷，复食不顺利。先是拉肚子，然后就开始肿了。肿得我盘腿都盘不起来了。哭。

只好在第二次结束一个周以后，再次辟谷。

反正我辟谷的目标双盘还没达到，那就继续辟谷吧。因为已经开谷一个周，所以重新算时间。

----------------------------------------------------------- 辟谷开始的分界线

2月23日 第一天

一杯蜂蜜水，10颗大杏仁，一把花生米，还有一些瓜子。矿泉水数杯。

第一天以减少食量为主，让胃缩小一些。

2月24日  第二天

一杯蜂蜜水，12颗蜜枣。矿泉水数杯。

2月25日

中午跟同事聚餐吃自助了，所以今天不算。惭愧中。。。。。
仍然肿，腿盘不起来。看来必须要清水辟谷才能恢复了。

2月26日  第三天

一杯蜂蜜水，5颗杏仁，5颗小核桃，20颗蜜枣。矿泉水数杯。

可能还是吃得有点多。前边一个周的大吃大喝，胃明显扩张了。仍然肿。。。。

2月27日  第4天

一杯蜂蜜水，20多颗杏仁，10颗小核桃。矿泉水数杯。

吃了这么多干果，这应该属于干果半辟谷。还是肿。不知道什么时候能好。

哥是传奇

你好棒！辟谷术加油。。。。。。

逍遥自在

期待你的好消息！加油！

分享一下辟谷的好处

哥是传奇

如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

分享一下张宝胜近况

心是莲花开

谢谢楼上的鼓励！还有谢谢婆婆和自在加分鼓励，心里很感动。
我一定好好努力。

分享一下辟谷奇尼

哥是传奇

修得一颗满足心，无处不是幸福。

安瑞灿

好啊~~~~~~












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天意天意

辟谷开始了吗 这两天我也准备辟谷 过年吃多了难受

心是莲花开

天意天意 发表于 2015-2-24 10:49
辟谷开始了吗 这两天我也准备辟谷 过年吃多了难受

开始了，虽然有点不情愿。过年吃得太舒服了{:7_135:}

我们一起加油吧！

天意天意

今天我是第二天 感觉身体轻松点了 要不这些天吃的太难受了

回春婆

我每次辟谷复食后都肿，从来不管它，第一次辟谷49 天，轻重反复多次， 50 多天才算是好了。
现在第三次辟谷14 天，复食后肿，今天肿了25 天了，继续肿。

哥是传奇

岁月让我们懂得了把握自己，坚守道德，坚守原则。
滚滚红尘，物欲横流，身处数不胜数的令人目炫神迷的诱惑之中，
我们已经可以冷静自持，淡然面对，
我们已不会情不自禁随俗沉浮，心也不再躁动不安。
我们学会了包容，我们练就了海纳百川、胸容万壑的胸襟，但并不意味着放弃原则。
我们纵不能兼济天下，但却能做到独善其身。

快乐女孩

复食肿不是正常现象.我14年进入龙腾辟谷大门后的第一次辟谷是6月28日辟谷110天.服食后肿的厉害.腿都无法双盘打坐.持续了有2个多月 .
第二次辟谷12月28日辟谷10天服食后还是肿.
第三次1月18日开始辟谷7天服食后还是肿.
第四次2月6日辟谷5天要过小年了.服食后还是肿.
到今天也没好.
我在92年——98年以前辟谷10多次.最多是20天都是自然辟谷的.水都不喝的.服食后从来也没肿过.

现在服食后的肿不是正常的现象.我考虑还是和服食后的饮食有关.这不是小事.我们要注意总结经验.大家多交流.互相取长补短.我们一起加油.克服一切困难.胜利是属于我们的.

静雨

我在上个月结束的第一次辟谷16天后，复食也肿，我现在知道我的腿肿的原因，是复食后忙着上班，活动量比辟谷期间减少了。一直到快过年几天，打扫卫生每天不停的活动，一天除了6个小时的睡觉就是不停脚得的活动，忙活到第三天发现腿一点也不肿了，一直到现在也非常好。不知道其他人的肿是什么原因。

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-25 07:08
我每次辟谷复食后都肿，从来不管它，第一次辟谷49 天，轻重反复多次， 50 多天才算是好了。
现在第三次辟谷 ...

肿了这么久，看来我必须再清水辟谷消肿了，因为本来双盘就是我的一个重要目标的，现在倒好，单盘也困难了。

心是莲花开

快乐女孩 发表于 2015-2-25 14:55
复食肿不是正常现象.我14年进入龙腾辟谷大门后的第一次辟谷是6月28日辟谷110天.服食后肿的厉害.腿都无法双盘 ...

快乐姐说的对，肿肯定是不对劲的。‘我第一次辟谷也没肿，这次才开始肿的。’我想了一下，第一次复食，没吃喝凉的东西，这次复食有喝了一些凉的饮料，不知道是不是相关。另外，楼下静雨说的也有道理。我第一次辟谷在国内，那时候活动确实多，每天还去打水上楼下楼。这次出门就开车，要么就是坐着，除了在家爬个二楼，几乎没什么活动。不知道是不是也是原因之一。
但我不光是腿肿啊，貌似全身都肿，脸也成了圆脸了，而且，手指都发胀，鼓起来了，形势很严峻～～{:7_146:}

回春婆

复食肿是身体内部有肿的原因，只是我们读不懂身体信号，我是第一次复食没有活动肿，第二次复食去桂林旅游活动多，照样肿的厉害。

          我辟谷前，用其它方法养生，身体修复也莫名其妙多肿过好几次。

           我也是全身肿，脸肿，只是左脚最厉害。
         

青丽

看来什么事情都是因人而异的，我是辟谷前腿脚踝肿的厉害，辟谷后都好了全消肿了。

心是莲花开

回春婆 发表于 2015-2-26 13:50
复食肿是身体内部有肿的原因，只是我们读不懂身体信号，我是第一次复食没有活动肿，第二次复食去桂林旅游活 ...

刚才看了青丽MM的情况，觉得很有道理。
可能真的是根据各人身体的不同，有身体内部的原因。

心是莲花开

祈祈 发表于 2015-2-27 08:38
期待你的好消息！加油！

谢谢祈祈漂亮的玫瑰！{:7_137:}