盲目辟谷

李玫儒 · 发表于 2015-3-4 16:39:09

今天终于可以发贴了
   我已经断食3天了
   第一天，就是感觉太胖了，想减肥了，在搜索时和龙腾辟谷结了缘，当时信心满满，以前也听说过，就盲目开始了辟谷，1天没有什么感觉，饿时模仿者吃气，顺利的度过了第一天
   第二天，早晨打了半个小时的太极，又站了10分钟的桩，打坐时居然迷糊了，下午喝了几口水，晚上回家打乱了计划，居然吃了2片柚子10个花生，还有几个西梅，晚上居然大便了很少干的（我经常便秘）2天不喝水，居然不渴，真的很神奇
   今天第3天，早晨体重居然还在76KG，可见我前几日是多胖吧，中午在床上坐了几个瑜伽动作，很快睡着了，前两天就想睡觉，今天，在汽车上居然只睡了一半的路程。下午感觉口渴，但只喝了1口就不想喝了，下午又有了，大便量很大，是黏黏的不臭，水冲不下去，差点把单位的WC堵了，这是宿便吗？下午感觉有些头晕，是正常的吗？求帮助

落尘的雪精灵 · 发表于 2015-3-4 16:54:02

黏黏的,一般是脾湿，但你这样我也不知道是不是宿便，我也是刚入门的，支持你一下！

分享一下辟谷术

哥是传奇 · 发表于 2015-3-4 17:03:34

活在当下，终生无悔，事事可成，快乐无极。

分享一下辟谷的好处

绿缘 · 发表于 2015-3-4 17:06:56

互相鼓励一下，期待成功

分享一下张宝胜近况

落尘的雪精灵 · 发表于 2015-3-4 18:04:28

参加23号辟谷吧，这样可以面授得到更多帮助，加油了！

分享一下辟谷奇尼

风清扬 · 发表于 2015-3-4 18:23:50

互相鼓励一下，期待成功

逍遥自在 · 发表于 2015-3-4 19:00:04

好棒哦！

李玫儒 · 发表于 2015-3-5 09:05:59

祈祈发表于 2015-3-5 08:41
不错.......

谢谢支持，我会继续努力的

李玫儒 · 发表于 2015-3-5 10:48:46

第4天
2015年3月5日星期四，今天是元宵节，元宵是我的最爱呀！不知晚上能不能抵住诱惑，昨晚打了15分钟的太极，回来很想喝水，就喝近1杯水，1个大枣。忙到11点睡觉，打坐了20分钟，凌晨2点多居然就醒了，腿似有过去缺钙时的感觉，躺着做大爱健身，迷迷糊糊又睡了，三点、四点、五点都醒了，又睡了，五点时发现全身出汗了，身子懒懒的，心跳有些快，6点顶着汗起了床，懒懒的不想动，还不时出汗，我怕是低血糖，就喝了杯蜂蜜水，3颗大枣。感觉好多了，跟同事又打了太极拳，身体又恢复了
，还打了会儿羽毛球，他们全去吃饭了，我有站了20分钟的桩，做了几个拉伸动作，身体恢复动力了，太神奇了。
还有辟谷前在单位体重是82.6KG今早77.2KG。我都不敢相信，还是今晚回家称称吧！
以上是我的记录，请前辈指导，我最近没时间去终南山，只是不想吃饭，感觉是兴奋，不痛苦（咋晚我还看美食争霸赛呢，也没感觉饿或馋）我这算不算辟谷呀？可别犯啥错误，我自己是乐意，可别害了别的有缘人，再次请前辈指导！阿弥陀佛！谢谢！

李玫儒 · 发表于 2015-3-7 00:21:30

第五天
昨天是元宵节，抵不住家人和元宵的诱惑，在婆家居然吃了5个元宵，喝了2碗汤，还有2片肉，回到家中就吐了，听了张老师的讲座，明白了我的吐实际上是内心的抗拒，坐了大爱，一觉到4点，清晨送完孩子去医院找大夫做按摩并复查（老颈椎病了）大夫，夸我不错。接着参加了好友母亲的葬礼，中午不得不吃，1只虾，几片鱼，1碗肉丸汤（3个清水丸子）帮忙到下午3点，没有再吐，也没有不舒服，我想这也许就是复食了吧，只是没有大便，但内心还不想彻底复食，一切随缘吧，就算是减肥吧，晚上看到自己爱吃的焖面，唾液立即丰富，但却没有吃的欲望，但脑海里却是我已将焖面的气吃到了腹中，感觉很好玩，7点好睏（中午有午休习惯，今天耽误了）睡了40分钟，看电视站桩20分钟，拉伸20分钟，体重74.5KG,大便成了我的焦点，请前辈指导！阿弥陀佛！谢谢！

京汉味者 · 发表于 2015-3-7 12:43:38

很好啊，为了减肥勇敢地迈出了第一步，值得鼓励！一定要在论坛多学习，多交流，学会大爱健身法、叩齿吞津和服气这些正确的辟谷方法，减肥根本不是问题，祝你成功！

沧州老吕 · 发表于 2015-3-8 06:54:20

很好啊。继续。继续学习，继续体验，跟着身体走，体会“顺其自然”，饿了吃睏了睡渴了喝。不饿不吃不困不睡不渴不喝。

容丽妍 · 发表于 2015-3-8 12:23:42

渐入佳境

我是人间惆怅客 · 发表于 2015-3-9 10:19:47

心系辟谷乃日日之事，虽一直未顺利进入完全令人享受的自然辟谷状态，但学习一直不敢疏漏！

李玫儒 · 发表于 2015-3-9 19:24:38

原本减肥的动力就是周六中午的同学聚会，到了那里找到了久违的感觉，再加上周五已经开始吃了，就决定复食了。没有忌讳，也没按有些前辈讲的少吃，先吃粥等，还喝了点白酒，到了晚上又吃了晚饭，第一次盲目的辟谷结束了，谢谢各位前辈的指导

笑笑 · 发表于 2015-3-9 22:55:07

慢慢来，老师说有心练功，无心成功，祝你早日成功

沧州老吕 · 发表于 2015-3-10 18:16:07

老乡：随心所欲啦，顺其自然啊，好

耶律朴风 · 发表于 2015-3-11 00:00:45

不错。要是在讲细一点会更好。

李玫儒 · 发表于 2015-3-11 08:38:18

谢谢我会努力的。加油

李玫儒 · 发表于 2015-3-17 07:42:23

2015.3.16日星期一
因为个人的原因，我不知是不是接到了老师的信息，但是就是想又进入了辟谷，这次打算最少7天，上午办事背着书包，穿着高跟鞋断续走了5公里，站立近2小时，下午吃了3颗枣，晚上1个苹果，晚10点就睏了，10点半就睡了

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