菜鸟辟谷日记（软软）

软软

2015年3月14日天气:小雨  辟谷第一天
      前天3月13日听群文件录音，发现有张老师发信息的录音，好奇怎么接收信息就打开听了。才知道不仅听录音时，老师说的那些接收信息的反应（咽喉堵，打哈欠，流泪，头部发紧，口水多），其实第一次交报名帖那天听QT语音课我就有喉咙堵胃发发涨的感觉，其后每次听都有这种感觉。3月4日饭量少了（不太爱吃了），3月8日开始只有早上有食欲，中午晚上没食欲不想吃了。期间我所担心的低血糖症状没有发生给了我一个惊喜！因为原来只要不吃，就会头晕四肢无力浑身冒冷汗人要晕过去的感觉。而且自我感觉精神特别好，每天由原来快走1小时5公里增加到1.5小时9公里。
       今天第一天辟谷，心想既然精神这么好，试试底线在哪里。因为心脏不好家里上下楼都喘不过气。说到爬山就害怕，有20年没爬过山了。早上10点一路走到山脚并花了一个多小时爬山又走回家一共用4小时。整个过程出乎我意料的好，虽然喘气还是有点急，但是没有透不过气非常难受的感觉。经过这次我不再害怕爬山了，家里上下楼气喘平缓，原来那种状况好了很多。一天只喝了点白开水。大便两次。

软软

2015年3月17日晴   苹果第四天
      今天比昨天状况要好些了，有时静静坐着心跳突然加快，过个十多分钟又恢复。一天都是这样一阵一阵的。早上喝了一杯蜂蜜水，下午也喝了一杯，傍晚吃了一个库勒尔香梨。第三天没上大号。

东篱主人

我与你一起，终南山见。加油！


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软软

2015年3月15日   小雨  辟谷第二天
      12点出门和昨天一样走路去爬山，比昨天累点。喝的是白开水。晚上睡不着到凌晨2点才睡。没上大号。

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哥是传奇

软软

2015年3月16日   晴   辟谷第三天
     今天起床头晕乏力，精神没有前几天好。喝了半杯蜂蜜水，喝完有点反胃，症状没有减轻，卧床半小时后，又喝了半杯蜂蜜水人好多了。傍晚吃了一个库勒尔香梨。

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回春婆

财神奶奶

软软 发表于 2015-3-16 13:36
2015年3月15日   小雨
      12点出门和昨天一样走路去爬山，比昨天累点。喝的是白开水。晚上睡不着到凌晨 ...

感谢分享！你是最棒的！加油！

软软

谢谢，东篱主人，哥是传奇，回春婆，的鼓励，会努力向同修学习，争取不掉队。

容丽妍

看来你的辟谷传奇之路已经开始了。预祝你辟谷成功！！！

淼茹

加油,我也正辟谷呢,13号开始的.

我是人间惆怅客

我是人间惆怅客邀请您访问辟谷
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软软

2015年3月18日小雨   辟谷第五天  
     今天起床感觉和前两天完全不同了，精神恢复了很多，头晕无力好多了。不知道是我减少了运动量还是熬过了第三四天就好了（因为看到同修辟谷日记提到第三四天最难熬）。替外甥抱了一天的孩子，也没觉得累。
     

软软

2015年3月19日晴  辟谷第六天
     精神恢复原来的状况，早上一杯白开水，快走一小时六公里。下午一杯水，无氧操15分钟，傍晚一杯水。体重减了7斤。

软软

2015年3月20日晴 辟谷 第七天
     今天起床做叩齿吞津感觉嘴特别干，舌头上下搅拌多时津液还是不多。做了大爱。精神不错，头微微有点晕。因为下午要坐车去西安，所以只做了半小时的操。

软软

2015年3月21日晴 辟谷第八天
      今天还在火车上，做叩齿吞津还是嘴干津液不多。用大爱跟身体做交流。火车上我对面的一家三口一路吃个不停（饼干，牛奶，巧克力，花生，瓜子，还有我最爱的鸭舌等等）可我一点都不馋，还故意看了下载的炒菜做西点的片子。喝了白开水。有便义，可是上大号有没有。下午到西安和同修一起进山。

软软

2015年3月22雨  辟谷第九天
      早上起床做大爱，做叩齿吞津比昨天嘴巴干比昨天好一些了。和同修一起爬山一个半小时，精神还不错。肝胆部位从辟谷开始第三天开始不疼了。傍晚有点反酸，吃了一个库勒尔香梨。

陕_萧萧

软软 发表于 2015-3-16 13:42
2015年3月16日   晴   辟谷第三天
     今天起床头晕乏力，精神没有前几天好。喝了半杯蜂蜜水，喝完有点反 ...

    坚持不懈努力加油

闲来无事

不错哦，第一次辟谷就辟了这么多天，赞一个先

软软

2015年3月23日辟谷第10天小雨     今天听老师讲感悟挺多许多事情知道却不去做。状态和前一天样，运动量也一样。认识了许多同修谢谢她们对我的帮助。