闲来无事2015年3月终南山不食人间烟火日志

闲来无事

                                             辟谷之后心变静了
辟谷之后，最大的变化，是心情上的变化，是精神上的变化。可能是深受张老师的影响。张老师总是强调某人过了，如有人为来终南山而特意买了电脑，张老师首先不是大大的赞赏，而是淡淡地说过了。一切顺其自然。现在时时觉得自己的心境很平静。想想看，一个人，如果以为三天不吃饭就会饿死，必然是贪嗔痴。对物质的追求无止境，辟谷之后，惊奇地发现，掌握一定的方法之后，可以100天不吃饭，（论坛里有真人实践了），那对物还会那么贪吗？真是想要我贪都不可能了。太好了。

胡俊华

写得真好，被食物包围了，成为了食物的奴隶，其实生活越简单越好！

哎哎

写得很好，32个赞。。。。。

若樵

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闲来无事

张老师说至少要看20篇精品帖子，去终南山前时间紧没完成任务，从终南山回来后，每天都在看精品帖子，没有压力，不是为了完成任务，是每每看了都有收获，自然而然在看啊。看了
1  雨林木风的辟谷帖子，。
2  坦庐的精品帖子：谈辟谷也谈书法 第一次就辟21 天。还有百日辟谷的想法。
3  刘清瑶的21天辟谷，其中谈到水的重要性
4  逍遥自在  再次辟与闭关   帖子中写到：“我经常提醒儿子对老婆要好。每当重要节日，如春 节、情人节、生日等，我都会提醒儿子给老于婆买束鲜花问候。”这是一个开悟的老人，有福报  的老人，心态如此，哪有什么婆媳关系难处之事啊，赞叹！老人74岁了还在学习辟谷，这篇帖子可给母亲看，年龄相近，易受影响。
5  粽子  粽子的辟谷日记   这里面的williamzw评论“最重要的是心法， 心里相信， 心里平静， 安详， 比什么都好”很好。还有人家与母亲一起辟谷，最后父亲也参与进来。很好。
6  广东-蓝天玩具   重量级的第二次辟谷进行中   第javascript:;一次辟谷前有228斤啊，身边还真没有这么重的人。人家可是第一次就来个21天，而且是净水辟谷，除白水外，什么也不吃
7  兵俑： 一个西医的辟谷日记    williamzw的点评：“辟谷的理论， 知识， 目前为止， 还没定论。  大家都处于探索， 学习阶段。”本人大概是个西医医生吧，没有门户 之见，很好。作者说：‘’远古时期，天帝命老牛下凡告诉人们：每三天吃一顿饭，这样人们就能活的轻松而幸福。老牛到了凡间却说反了：每天吃三顿饭‘’，呵呵，每天来论坛转一转，有趣。也有理。
“年轻朋友们也许无法体会，一个即届花甲的人，在阅尽沧桑之后却发现花了一辈子心血铸就的知识体系，在顷刻间土崩瓦解之时，那伤心、那彷徨、那失落甚至绝望……
   要知道，我是一个从事西医近30年的人啊……”很坦诚。很真实。赞！强烈推荐。
过几天准备去云南腾冲的云峰山和巍宝山两座较大的道观小住些时日，能最直接地领略道家文化，为进入这道门打点基础。
8  diana   diana的辟谷日记   不知为什么，这帖子标题是辟谷，但通篇写吃什么什么的。看到后来，看来williamzw也发表了我同样的困惑“楼主好像没学过气功， 从头到尾看到的都是每天吃什么， 没见到练功的记录"
如果没学过气功， 怎么会相信辟谷呢？ 很纳闷。”那这是精品日记又是谁加为精品的呢？
9  sun7972   清水断食实证是否能治疗小疙瘩   文中在写怎么做花馒头，呵呵，哪里买的模具，我们这儿的人不懂做馒头的，更不用说用模具了。看着也挺愉快的，很有生活气息啊，我们是辟谷者，但同时也是母亲，母亲也得给自己的孩子做吃食啊。
A看过一个博客说是日本人都是用梅子＋萝卜汤来排宿便的，日本人断食后复食排宿便都是用这种方法。真是太神奇了。
B自从2007年经常实施不定期的单一饮食以后，慢慢的鼻炎基本上好了。
C读了五千言的《道德经》，听了北大教授李中华老师的精讲，
D凡是乳房有问题的人，99%都爱吃花生。我也问了几个周围的朋友，基本上是这样。所以，如果乳房有增生、纤维瘤等问题，戒掉花生是最明智的选择，否则治疗效果会不好。
10  慕天鹂  第三次辟谷 有对比
11   老农    七七四十九天辟谷，何不尝试一下？南懷瑾先生的《靜坐修道與長生不老》很好，可以看看。
12  牛大叔  辟谷五天后之日记   狗狗超可爱  建议年经的找对象一定要找同爱好的，如宠物，如辟谷，呵呵~~免得以后辟谷养宠物遇到阻力，也给家人带来不必要的烦恼与担心
A明月照平湖的点评：“这状态下的人，好新鲜的空气，应该避免到人多气浊的地方。元气也是在这一步第一次上升，不能洗太热的水和泡脚，毛孔张开会把元气一起散发走。所以洗浴时间不易太长”
B欢迎你到新疆来做客，到了新疆，与我联系，我请你吃新疆大盘鸡，烤肉。馕就是挺好吃的，我们习惯吃了，有时当早饭，有时当点心。烤肉，抓饭，手抓肉都是我们经常吃的吧！
13 观心了情  小菜鸟的初次辟谷
14 倾城的雪 倾城的雪5月10日北京阳台山辟谷日记
15 老实人  辟谷周年纪念  
“通过辟谷一年的恢复，

我再次回到了工作岗位，

并且工作时，

也是一日一餐，”   点评：一日一餐，省事省钱啊。这也是理财啊，别小看哦。细水长流，省饭钱还省少医药费。老实人写得很简练，信息量大。喜欢啊，节省大家看帖子的时间啊。
16 静心修行 开始打坐，有四件事是首要的   “ 1、皈依。   2、持戒。   3、吃素。   4、日中一食。”
17 柳树青青 柳树青青7.2终南辟谷日记 “最后老师安排大家吃了一个苹果，每一口嚼36下”     入定的技巧https://www.17bigu.com/thread-84609-5-1.html楼主很热心啊
18 棋子 这次陪母亲辟谷七天，今天第三天了
19 依西多吉 辟谷治好了我的脚底跖疣 血糖降到5.2 原创求加精
20 思远笑笑  思远笑笑的第二次辟谷开始了

    完成了20篇张先生指定的精品辟谷日记的量了。明天开始 悠着点，每天只看两篇了。
21 阿凡提 200斤胖子辟谷初体验进行中。
22 棋子  辟谷第23天了,想发个帖子，和朋友们交流一下  
A这是随缘的点评“我也觉得辟谷能省很多时间，而且有一种说不出的奇秒的感觉。我辟谷至今已有13年了，每年都有2~3次的辟谷，15~20多天不等，身上的病都好了，可是身边还有很多人不了解”这真好呀
  B今天看到纳兰的帖子，《暖暖就能瘦》，感觉说的不错。体寒的人基础代谢太低废物排不出去，滞留体内，造成肥胖，说的有道理。
  C跌落尘埃  点评“最近一次跟同学吃饭，从中午吃到晚上，因为八关斋戒，两顿饭都是摆着盘子吃空气，大家竟然也能接受，还有同学调侃以后请我吃饭直接上一瓶矿泉水就得了。”跌落尘埃值得关注
23 为了遇见你  第4次不断水辟谷日记（每天更新中）24页啊，前面全写吃什么什么，比我平时吃得多多了啊，耐着性子看完。    Ahttp://v.pptv.com/show/icLB39Uwb8zGUEno=.html这是一个电视剧的推荐吧《再见情缘》，抽空看一看吧     
B近半年吃酱油补充VB12，连续5~6年每年夏季必发的季节性皮炎今年不发了
24  海川  海川的第二次辟谷，打算记录一些身体数据指标
25 花开见佛 8月19日开始三殊胜摄持的辟谷之旅，随喜加入的可跟贴   
      A 大头1270（头五十个过后，渐入佳境。身体轻盈一点也不觉得累。开始配合观想，在佛力加持下将身体血肉布施给三恶趣众生。拜的过程中间竟连打几个饱嗝，看来佛语‘自利即是利他’真是不假－－－想要永远自利必要先暂时利益他人）这个经验可以给那些想要减肥的师兄一个借鉴 这比单纯在那忍饥挨饿好受多了，而且还积功累德福益苍生。
      B  早上一杯红豆黑豆熬煮的汤（另一杯放冰箱时全洒到了地上，供养土地了
      C 一花一世界，一界一如来。佛早说得清清楚楚了。每个人都活在自己创造的世界里。想过何种人生，全在自己选择。
      D  其实我们生活中处处在运用观想，我们所见所闻全是自己想象的结果（说现实世界如梦如“幻”即是此意）。有觉知的想象就是观想，就是修行。非修行人只不过是下意识运用这种力量，而且选择想象的大多是负面的，故遭遇和吸引到也全是负面的不如意之事（人生不如意者十之八九）
      闲来无事：花开见佛说”我们所见所闻全是自己想象的结果“，嗯，回想起来，真有那么一些心想最后事成的情况。哈哈。花开见佛说的不管是不是真的，宁可信其有，不可相其无，万一是真的呢？
      E 耳濡目染即熏习也。即有此心何不找一些自己喜欢的法师的开示，讲经录音系统地听，日日不间断，这样才易成就
     
      看了这么多帖子了，一直想在家尝试一次辟谷，以前有过一次辟谷的经历，但那是在终南山，有加持啊。在家阻力不知要大多少。光看不行，也得把看的东西自己亲自实践一次才行，看别人游泳是永远也学不会游泳的，只有自己，下水。注意几点：
  1 宁肯失败，也要净水辟谷。因为我相信，只有缺食才会夺气。我参加过终南山的培训，又有过一次辟谷的体验，所以，我想我与精品帖子里的部分人起点不同，半辟对我来说没有意义。那些没有参加过培训的人，辟谷时整天写今天吃了什么什么明天又是吃了什么什么，好像生怕饿死了,你不缺食，怎会启动人体的另一套系统呢，怎可激发人体的潜力呢？想想看，社会上好些人三十好几了还呆在家里玩电脑，经济上不自立。我想这是父母的过错。有些贫穷人家的子弟，大学一毕业或一成年十六岁多就到社会上去，他也许一天两天一周二周找不到工作，他也许有过一段特别困难的时期，甚至可能睡桥洞，衣食无着，想想看，他又累又饿，躺在桥洞，漫漫长夜，正是开悟的好时机，天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能......一个饱食终日无所事事的人,晚上昏沉沉,哪里会思考啊,但一个饿着望着漫漫长夜不知何时才能过去的人,他一定不停地思考,大脑异常灵敏,天在助人,有时是置之死地而后生.
  2 允许失败,但每一次失败后一定要总结经验.加以改进.
   

闲来无事

后天就是4月份的终南山辟谷培训班开始了，祝福他们！

辟谷后小结：

         1，身高不会变了，呵呵不用测，体重52KG（复食后一直没节食，随便吃，还是轻了一点啊）

         2，头自我感觉不懵了。从辟谷第4天开始就不懵了。后来一直很好。
      
         3，耳鸣的情况，从终南山回到家后当天，惊喜地发现耳根清静了，以前是日日夜夜响个不停，没有一分钟的安静啊。五分钟之后才又响起来了。今天起床后又突然发现安静了，完全回到了一年前健康的状况了，10分钟之后才重新响起来。
        
        4，白发变化不明显，至少没有像以前照镜子那样发现突然增加了好多白发。大概是不增不减的样子。脸上的淡斑也不明显，至少没有发现加重。以前常常突然发现自己的斑加重了。
        
         
        5，现在吃多吃少都不撑了，胃很舒服。

         
        6，心静了，安详了。欢喜自在了，这是意外收获。辟谷前没想到会有精神上变化。

     以上绿色的都是有满意良性变化的，标注黄色的耳鸣是本次去终南山最主要的原因，日夜24小时不停地耳鸣，没有一刻安宁，终于有10分钟的安静了，耳朵也有通透感了，以前都是堵塞感，从来体会不到什么通透舒畅感。冰冻三尺，非一日之寒。能有这一点进步本人欣喜不已，继续努力，完全相信耳鸣一定会好的。对于这个结果真的是很满意了，才第一次辟谷，仅仅是七天啊，原本只是来体验了一下辟谷，根本没敢奢望立刻有改进，我的耳鸣整整一年了啊，用过多少办法，西医，中医，跑步，营养， 各种生活习惯的自我调整，都没有什么效果啊。

   附上辟谷前初始情况：
1身高155CM，体重53KG（穿毛线衣棉衣，二条长裤，毛线拖鞋），

2头自我感觉有一点懵，但不影响日常生活工作，

3右耳耳鸣，听力下降。

4近看有些许白发，脸上有些淡斑。

5平时也经常有吃到撑的时候，虽不算瘦，但周围也不乏比自己胖的人，应该不是真的吃得太多吧。撑的感觉可不好。

闲来无事

继续学习精品帖子，把自己沉浸在辟谷里啊。闲来无事在此感恩各精品帖子的楼主！。
记录下来，也算是读书笔记或读后感吧，方便以后复习。

26 敬天爱人  辟谷实录，13年12月3日--11日，开始于终南山青山绿水农家院
27 开心果  我为何要“辟谷养生”   语言很幽默的呀
     这是湛蓝星的回复：
第一级：食气（什么都不吃，连水都不喝）；
第二级：只喝水；
第三级：生食（吃生的植物性食物）、果食（吃水果）；
第四级：在第三级的基础上加吃一点豆类；
第五级：想不起来了；
第六级：全素（不吃蛋、奶、肉）；
第七级：蛋奶素（不吃肉，吃蛋类奶类）；
第八级：啥都吃。
第二级我们很多人能够做到，就是辟谷，其作用之一就是排毒、减毒获得健康，这个不用质疑；而多数人的吃法第八级显然不健康而第二级我们难以长久坚持
28 京-协力者  协力者在威海训练营第一天
  A 大家推举我在主位就坐，我申明只需一杯白开水，其他碗、碟、茶具、勺、筷一律撤去。为了尊重大家，我要求留下分酒器和酒杯，将白开水倒入分酒器，方便和大家碰杯敬酒（当然是以水代酒）。大家一一落席，山西朋友将自带的珍藏20年的汾酒打开，醇香扑鼻，顿生醉意，自然体会到“借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”的寓意。各种凉菜上齐、各位酒杯斟满后，请我做祝酒词，我起身离开座位走到一旁的沙发区，大家一脸茫然，面面相觑，我说谢谢大家为我接风洗尘，在大家举杯就餐之前请允许我先获取能量，于是我全身放松面带微笑，做起了六字诀服气功，当我按照嘘、呵、呼、咝、吹、嘻的顺序连做三遍以后，又接着做了一遍龙腾九式功，遗憾的是除蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、和九九归一能确认无误外，分不清所做动作哪个是水火既济、神龙摆尾、道莅天下，我详细向大家讲述了六字诀服气法和龙腾九式心法的名称，获得大家热烈的掌声。大家因我的表演而彻底服气了，纷纷问我蛟龙出海什么意思？天门开阖什么意思？水火既济什么意思？这些和辟谷有什么关系？我明天就断食是否也可以辟谷？等等问题。我说大家先饮酒用餐，我会一一回答大家。
  闲来无事的读后感：用这个方法对付饭局好，对朋友真诚，大部分辟谷者因为周围都有一些不理解反对者于是变得搪塞，方便是方便了，搪塞了一次，就得一直搪塞下去啊。这个协力者这个方法高。我喜欢。看样子不能一天看两个精品帖子了。有些帖子值得看上几天哩。这个帖子比较长，我打算花一个星期慢慢学习。
29 新彩杰 安安静静开始，热热闹闹结束—新彩杰贰次辟谷  
闲来无事的读后感：新彩杰，我久闻大名，写得真好，与其他大部人不同的是，写得很轻松，不像有的写得又是饿，又是乏力，又是气冲病灶，总之，痛苦不堪，叫人看了对辟谷退避三舍。我都看得不敢在家辟谷了。彩杰姐也许是第二次辟谷了，反应少一点，经验多一点，而且我看彩杰姐老老实实的做大爱健身操，九龙，六字，叩齿吞津，功夫到家了，当然辟起谷来轻松啊。
30 大火炉  天上掉了个大馅饼哈
闲来无事读后感：哈哈，大火炉说曾参加过辟谷，半价，15天一万。还只辟了一次。现在在此论坛，觉得天上掉了个大馅饼。看样子我也得辟15天啊，那感觉就像挣了一万。
31  龙武 大爱终南，和谐辟谷 “有心练功，无心成功，磨难越大，造化越大！
张先生这两句话，功力颇深。
有练功之心，无成佛之意，大道自然，不必执著！
每一个人都是带着使命来到这个世界，但却并非每个人都能了悟自己的使命，能完成使命的更是少之又少。
天将降大任于斯
闲来无事读后感：磨难越大，造化越大！同感！
观完#惠能大师#，东土佛法，达摩引之，惠能弘之，惠能大师相当于中国的释迦牟尼佛，创顿悟先河、居家修行、农修结合、不附权贵，让南宗在灭佛运动中留存发展，并广播四海，善莫大焉！大爱终南，和谐辟谷，与惠能大师的理念颇多相合。#禅宗精要# 顿悟心性，自身解脱。 去来自由，通达无碍。 直指人心，见性成佛。 无念无修，无为任运。
怨人是苦海。越怨人，心里越难过，以致不是生病，就是招祸，不是苦海是什么？管人是地狱，管一分，别人恨一分，管十分，别人恨十分，不是地狱是什么？必须反过来，能领人的才能了人间债，尽了做人的道，能度人的就是神，能成人的就是佛——#王大善人#
   辟谷第14天，自9月9日晚上点穴进入辟谷状态，至今已满两周，身体无任何不适，精神状态很好，对每天的练功、服气，查阅了相关资料后，做了些许补充完善，提出来给大家探讨下：


关于服气六字诀，建议如下：
( c6 D$ L  G" ], ~' F+ }+ o
一、准备，放松；  W- `$ C; m( Y& Q' B

二、叩齿，此为增加项，上下牙齿轻叩36下（1234、2234、3234、……、9234）；. b7 V$ P2 \- i- I% H* `
, k" N7 c" u# p4 ?( A+ n1 k
三、搅海，此为增加项，叩齿咽津后，将舌伸至齿外，上下嘴唇轻合，使舌不外露，舌尖在齿外唇内伴随呼吸搅动。即吸气时，舌尖由左颊循上齿外转至右颊；呼气时，舌尖由右颊循下齿外转至左颊。如此搅转8圈，再以同样的方式反方向搅转8圈，最多可以做64圈。然后将舌尖缩入牙齿内，同前法舌头再在齿内正反各搅转8圈，最多可以做84圈。内转完毕，津液满口，分三次以意咽入丹田，要汩汩有声。$ \) I! K/ {2 e# h* y1 A& [: s- a0 U

四、六字诀服气，查到了对应五脏六腑及口诀，分享如下：
心肝脾肺肾五脏，命门三焦精神常。心“呵”顶上连叉手，肝若“嘘”时目瞪睛。6 h8 x' \9 R( @# \. B
脾病“呼”时须口嘬，肺知“呬”气双手擎。肾“吹”抱取膝头平，三焦隔若卧“唏”宁。, P0 H: G+ I. n2 F) F* U
早晚呼吸三十六，七十二候自精明。久练此功有妙津，行步如刮一阵风。

关于服气次数，各种版本不一，不过一般都是3的倍数，如3组、6组、9组等（六字诀为一组）。

五、揉腹，正反时针各9揉9圈；& c5 ]0 u* e" O# Z8 [6 B
; q- y& H# _9 Y( ^( Z- x* T5 J
六、感谢，这里我结合了第一次辟谷的敬辞：
礼敬天地，赐我谷神；
礼敬上祖，传我潜能；
礼敬父母，给我生命；
礼敬恩师，授我道行（此处发横音）；
礼敬万物，助我善成！

止语积福德：人有三种话不可说：

　　1、自己的功德好处
　　2、他人的恶处不善
　　3、自己未来的计划

　　炫耀自己——这会引来人天和鬼神嫉妒，想着法子来破坏你炫耀的地方。

　　你炫耀什么，就容易失去什么！

　　也许你会说：炫耀也是诚实的，又没有夸张，为什么不可以？然而，因为你用自己的骄傲，伤害了别人心中的骄傲。别人被你伤了，还会对你好吗？



　　炫耀漂亮，就要小心以后漂亮被破坏；炫耀有钱，就要小心以后富有被破坏；炫耀成绩好，就要小心以后考不上；炫耀自家小孩如何，这个千万不要！你得给小孩子少树敌，让人天鬼神不要嫉妒他，而是护持他才对的。

　　炫耀什么，就要小心将来失落的地方在这里。

　　法师的比喻是这样的：你有了宝珠，你到处给人看，魔就特别想破坏你的宝珠。

　　人什么情况下会毁坏自己的功德呢？——就是：炫耀自己功德，炫耀自己的修行，炫耀自己得到的好福分。

　　儒家说：一个人的祸福，要看他谦虚还是骄傲。

　　人，不要随便说未成之事、计划之事。

　　因果，说了就变。和人间的恩怨一样，说破因果，会变本加厉，或者遭遇报复。还没做完毕的，说穿了是个忌讳。



　　密宗善知识就劝人不要随便说未成之事、计划之事，这也算隐私。除非做成了、痊愈了、化解了，可以适当说一些，而且隐姓埋名。

　　佛曾说过：“狂性顿歇，歇即菩提。”这是楞严经里面讲的，意即说你这个狂妄自大的心、你这个好高骛远的心，你那种看不起人的心哪！那种只知道我是最聪明的人，只知道我比谁都好。

　　比如有个人长得像个丑八怪，你看他怎样说：‘啊！我真美丽呀！’你看，这个执著多大呀！如果你把这种执著，这个狂心歇止了，便即刻得到菩提。

　　什么是菩提？——就是觉道、就是开悟，开悟就离成佛不远了，因此，你能把狂心休息了，这便是你的好去处。

　　韩非子说：“事以密成，语以泄败。”

　　语出《韩非子"说难第十二》：“夫事以密成，语以泄败，未必其身泄之也；而语及所匿之事，如此者身危。” 身：说者本人。

　　 匿：隐藏。此：连上二句，言人主所隐匿之事，未必是说着本身说出来的，但无意中曾经谈及，则人主必怀疑是他所泄，必然会招致危难。综上，这句话的意思是说：事情由于守密而成功，讲话由于泄密而失败。说明了保守秘密的重要性。



　　《说难》是《韩非子》中的一篇。此篇的内容，是陈述进说君主的困难，并分析其成功与失败的原因。条理清晰，夹叙夹议。

　　本篇首先说明进说者须先了解君主的心理变化，提出了进言之术。其次列举课说足以危身者十五事，并引用历史故事和民间传说来证明“非知之难，处之则难”的论点。

　　“事以密成，语以泄败。”《韩非子》说得真对。要出奇制胜，首须行动隐蔽，尤其某些暗中进行、私下运作的案子，最怕见光死。如果主其事者，把重责大任交付给无法保守秘密的人，就叫“所托非人”。

　　在《三国演义》中，汉献帝把谋刺曹操的任务托付给车骑将军董承，就是一个所托非人，注定要破局的案子。献帝把“衣带诏”交给董承，而董承却马虎大意，大白天打盹，诏书不藏好被发现。



　　半夜醉酒说梦话，吐露反曹心意。两度泄密，最后终于透漏了消息，不仅招来杀身之祸，而且还破坏了灭曹的计划。

　　病从口入、祸从口出。很多争端和不幸都来自于一张嘴。说话并不难，难的是在合适的地点、合适的时间说合适的话。管好嘴巴便是要说有用的话，不说那种祸从口出的话。若要人不闻，莫若不说。

　　有的人在聊天时常常会说：“我只告诉你，你不要告诉别人啊。”那个人随口又转告他人：“我只告诉你一个，你千万不可说出去。”没多久秘密就传出去了。因此要避免无谓的争端，最好的方法就是不说。

　　中国有句古话：秀才见了兵，有理说不清。那些角力场上的枭雄常常举拳头来对付那些能说会道的善辩者，他们的逻辑是：看你嘴巴厉害还是我的拳头厉害！

　　能说会道，在中国民间仿佛是有原罪，因为“说”不创造财富，有些人看到很多善于言辞者从社会获取的财富多于那些实际创造财富的人。就说，这人什么都不会，只会耍嘴皮子，日子过得比别人还好，这是不公！

　　其实不然，真正“耍嘴皮子”的人，是有一种超越性的能量，它远远大于拳头的力量。

　　话语即权力。看看唐僧和诸葛亮，他们惟一的武功就是嘴巴，说话好的背后更要有一个高尚的心。如何把话说好！这是一门领袖艺术！话说得好，能减少人生向前迈进的阻力。

　　止语之妙，唯有修行才能感知！管好自己的嘴，也许是成熟的标志之一。

东篱主人

写得真好，被食物包围了，成为了食物的奴隶，其实生活越简单越好！

子非焉

享受辟谷乐趣

感悟辟谷神奇