我爱自己，喜欢自己--我的第二次辟谷

莹莹

1、  自从去年年底接触辟谷，认识辟谷，了解辟谷，但是自己始终是半信半疑的心理，觉得辟谷像个神话一样。

2、今年3-4月份吧，尝试了第一次辟谷，记得当时是有个百人辟谷活动，我参加了，可是我可以说是失败的，因为我只是坚持了4-5天的半辟谷，当时体重减轻了5-6斤，应该只近1-2年最轻的时候了。

3、第一次辟谷—至今。一直在关注辟谷，但是不敢轻易尝试，一直想尝试，但是却没有勇气尝试。

最近的生活状态不是很好，饮食很没有规律，体重还是在53-54公斤左右徘徊，对于我只有156的身高的人，我一直觉得自己是胖的。另外工作上有时候自己禁不起一点点问题和挫折，有一点问题和挫折，我就经常否定自己，经常通过食物来发泄，经常是饿一天，饱一天。生活很是没有规律。我知道如果我再这样下去，这样对待自己的身体，也许若干年后，身体降翻倍的回报于我。我现在不好好的善待她，她将来能好好的善待我吗？

逢10.1假期，经过强烈的思想斗争，鼓起勇气进行第二次辟谷，希望这次能有始有终，让自己从内到外有个蜕变。

爱自己，善待自己，善待家人。

也恳请论坛的前辈们多多支持，我一定会在这里分享自己辟谷期间的喜怒哀乐。

莹莹

以后坚持每天来这里汇报的，一定要坚持。

今天算是第一天吧，其实也是半辟谷，吃了2个柿子，一小盘水煮菜。一点都不饿，也不馋

明天开始正式的辟谷了，肯定不能吃这么多东西了。

听朋友说，她的一个美国朋友在中医的指导下，辟谷30天，什么东西都不吃，然后皮肤超级的好，好羡慕啊，买护肤品的钱都省下来了，多好啊。

朝花夕拾

加油加油，学习来了～

三鲜小馄饨

加油。。。

莹莹

10.1  半辟   辟谷第一天
练功无，2个柿子，1小碗水煮菜

10.2  半辟   辟谷第二天
练功：在床上搓面100下，梳头100下。
饮食：一碗水煮木耳洋葱。

早上在床上搓面100下，梳头100下，服气。早上9点钟才起床，起来很热，很饿，所以就服气了，但是还是感觉饿，做梦还梦见别人吃鸡蛋炒辣椒了。然后就觉得身上发热，老公说我身上怎么那么热呢。然后，老公说你把昨天泡的木耳吃了吧。我就煮了点木耳洋葱一碗吃了。这个因该可以排毒的。

昨天很晚了，同学打电话，喊我们一起出去玩，我想10.1外面旅游的人太多了，所以就拒绝了。同学夫妻2人都很胖的，在他们眼中我是刚刚好的体重，他们就不明白我为什么非要辟谷。然后我说，辟谷有很多好处什么的，而且过段时间上海也要举办辟谷了，结果同学说：我们不感兴趣。这样一来感觉我好像是在推销辟谷了。呵呵。不过不管他们了，其实他们真的有必要辟谷的，因为她老公有脂肪肝了，她本来很瘦的，后来和她老公在一起，受老公的生活习惯影响，也变胖了。但是他们觉得辟谷不可思议的，觉得有害健康，觉得人活着就应该吃东西。
说真的，现在我对于辟谷，只是听说，没有亲身实践，所以说出来的话，也没有什么说服力。希望自己这次好好完成辟谷，让心灵和身体都得到净化，然后下次见到同学的时候，也许就是最好的说服力吧。

莹莹

最近在学习中医的知识，关于中医的元气论，就是气足不思食，所以服气很重要的。我从简单的学习服气开始练习。

相信自己，我是最棒的，我爱我自己，我要做喜欢的自己。我要善待生命，生命只有一次，我不能延长生命长度，只能拓宽生命的宽度。每天学会感恩，想想自己的拥有，我是多么的幸福。

昨晚和妈妈通电话，妈妈说：你现在挺幸福的，一切事情都朝着自己理想的方向在前进。妈妈说的的确是的，不过我自己经常对自己不是很满意，觉得如果我努力一点，其实可以做的更好。有好多梦想，其实听起来是那么的遥不可及，其实只要我每天努力一点一点，就是那么的触手可及了。相信自己，亲爱的，人生的5年，甚至10年变化是很大的，但是在这5年，10年中，你一定要善待自己，好好努力，才能在5年后，抑或是10年后硕果累累，才会对自己说，我是骄傲的。

黑色人生

第一次四五天很好了！这次要加油呵

莹莹

这两天放假在家，其实是实行辟谷的好机会，我没有实行过全辟，都是半辟，但是看帖子说，全辟谷的话前一周，感觉很难受，但是第二周就是享受。本来想放假在家把这第一难受的一周过去的，但是还是禁不住吃了东西，只能算是半辟谷了，觉得很遗憾。

在这里祈祷明天能有好的表现，阿弥陀佛

纤纤

没关系啦， 你吃的那点东东不影响辟谷效果滴。 加油！

顺便问一下， 上海办班你参加吗？

桂林

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刚开始辟谷时最重要的是克服心理障碍。以后就会无所谓了。

狐仙大人

那个
柿子 在辟谷期间去掉吧

虚空

是呀  爱自己才能爱别人

黑色人生

爱自己也爱别人呵呵呵

莹莹

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亲爱的，谢谢您的鼓励，我们一起加油，一起学习，一起把辟谷进行到底，实现生命的重建

莹莹

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呵呵，那是的啊，首先要爱自己，才能爱别人啊

做到大爱嘛

莹莹

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谢谢您的指导

柿子应该是寒的东西，其实我本身就是阳虚型体质，对于寒性的东西，都是不爱吃的

例如螃蟹，其实我就不爱吃，虽然很多人都说香，呵呵

我现在基本是素食吧，连鸡蛋和牛奶都不爱吃了。不是刻意素食的，是不爱吃这些东西。

莹莹

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亲，我吃的不少呢。今天居然BB2次{:7_152:}，估计还是前几天留在肚子的东西吧。

今天是辟谷第三天，基本戒掉了谷物，但是水果蔬菜还有，而且一天比一天少，今天比昨天少，而且一天比一天没有吃的欲望了，今天就没有像昨天那么有吃的欲望。

要好好坚持，为了自己，和过去的自己(主要是饮食习惯方面）BYEBYE

莹莹

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图像时你自己吗？好漂亮的美女

呵呵，这次辟谷我由于工作关系和家庭关系，估计参加不了

儿子10.1后要回来了。我要全力带他

现在第一我为了自己辟谷，第二为了儿子，第三为了老公，(*^__^*) 嘻嘻……

莹莹

10.1  半辟   辟谷第一天
练功无，2个柿子，1小碗水煮菜

10.2  半辟   辟谷第二天
练功：在床上搓面100下，梳头100下。
饮食：一碗水煮木耳洋葱。
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10.3日 半辟谷
练功：早上在床上挫面100下，摸肚子50下，对自己身体各器官对话，进行大爱交流。
饮食：半个苹果，一杯蔬菜汁

今天早上起来没有昨天那么难受了，没有像昨天一样，不是很饿，老公自己做饭自己吃完了。后来我也不是什么原因，又跑到厨房吃了半个苹果和一杯蔬果汁，其实不是很饿的。上午吃了2个大枣，然后就含着枣核，吞津。

状态感觉越来越好了，一定要坚持，耐性，坚持，如果辟谷成功了，你做什么事情都会有希望的。

莹莹

有人看过电视剧《美女上错身》吗？呵呵，主要讲的是一个瘦女孩很漂亮的，但是车祸到了天堂，按错按钮，结果上错身了。在医院醒来，自己变的又胖又丑。呵呵，但是自己的记忆和灵魂还是以前的那个自己。觉得很有意思的。