新活动我报过名啦！上次辟谷3天...

小鹿

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0 X- A* X. i3 j8 A7 V估计是前天一整天加上昨天早上没有喝水的缘故 昨天从中午到下午下班 一共喝了估计有800cc的水 其中 一杯蜂蜜水 两杯白开水 下午回家吃了半个橙子 晚饭时间 家里饭香四溢 加上爸妈的轮番诱惑 让我倍感煎熬 索性离他们远点儿 跑去电脑前面 戴上耳机听音乐 叩齿吞津 最终还是抵住诱惑了 呵呵呵 真不容易啊 前三天 一定坚持住 后面会好很多的
9 i" Y) P8 ?1 f今天早上起来 和平时一样步行十五分钟上班 路上感觉腿直发软 其他倒也还好 路上我想了想 不行 以我的境界还不能断水 于是到公司冲了一杯淡蜂蜜水 也算是补充点体力
6 Q$ J* f# W0 S' ~& D关于体重 因为我家的体重秤是指针的 不是电子的 所以相对误差比较大 考虑到后面体重下降的速度可能会慢慢降低 所以我准备一周称一次 这样变化会明显一些
恩 就先到这里吧  大家一起加油吧 感谢自然醒的关注 呵呵

静蓝

小鹿，我看你来了、，呵呵

小鹿

小鹿，我看你来了、，呵呵
静蓝 发表于 2010-3-24 10:51

;P 太有默契了 咱们两个是同时给对方留言的

静蓝

小妞。。我们一起加油

小鹿

2 k6 e( p" @# x4 ?3 N# y1 ?昨天下午 一杯蜂蜜水 一杯白开水
! Z% a% }; h, f2 H4 Y  Z回家老妈炒了一桌子的菜 没经得住诱惑 吃了3口米饭 还喝了一口饮料 哎 第三天的下午 最后关头...后来想了想 吃就吃了吧 一次也不算什么 但是不能每次都这么想 我应该调整一下心态 顺其自然吧
饭后没半个小时 就便便了一次 比较稀 呈深褐色
12点多睡觉 早上倒是起来的很早 自然醒 我以为是闹钟没响睡过头了 看了看手机 才6点多 恩 这一点倒是和第一次的辟谷挺像 毕竟在闹钟之前自然醒 对我来说是多么难得的一件事情 呵呵呵
今早上起来心情不错 看了看外面 决定不穿棉袄了今天 三月底 我昨天还穿的是棉袄 西安这天气啊 真是一天一个样儿 感觉西安没有春秋似的 冬夏的交替 天气也变得极端起来了...

小鹿

好丢人哦 刚刚胃里面咕咕的响 办公室最安静的时候。。。。。。
, ]$ i& x! U5 |, \- j于是乎 我悄悄地用大爱和它做了沟通 这会儿好很多了 至少不响了 哈哈

小鹿

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+ w- V# F! q; g# x! b5 J" l, h
" N# ]0 u! L! L( a! |# d5 w% @
5 a+ O% A- Y5 }+ v昨天白天两杯白开水 下班回家一根黄瓜 晚上两杯白开水 本想着要去健身房的 感觉有一点点晕 就取消了原先的计划 睡觉前和以往一样 热水泡脚 躺床上后做了三十个腹式呼吸 夜里睡得不深 起来了两三次
8 n' R$ w4 r1 I* u5 Q0 U1 O今天早上上班 和往常一样步行十五分钟  脚底下轻飘飘的 不知道是饿的 还是瘦的在飘 有些体力不支 最近嘴唇总是很干 我想 一来和辟谷有关 二来和气候也有关吧 西安总是给人干干的感觉 静电弄的头发乱飞 虽然不渴 但是为了缓解嘴唇干的问题 我还是要让自己不停的喝水 不过决定取消蜂蜜水了 因为本来嘴巴里面就很难受 味道也很难闻 喝完蜂蜜水 嘴巴里面酸酸的 更难受 恩 就喝白开水
刚刚看到辛颖姐姐的日志 都出谷已经开始巩固了 真为他高兴  呵呵呵 我也会有那么一天的 期待ing

小鹿

1 s) y# m- f5 o, p3 d& P昨天公司两杯白开水 下班回家两个很小的芒果 两杯水
今天早上便便了一次 很黑 但却不很臭
! Z7 ?* B1 ?9 q( _周末在家 一杯水 无进食

小鹿

' G1 J- T" _- S& L: X% g
: K# u7 }8 p; m7 U3 m. S7 Q 、

' u$ l, W1 ^. r) e* J昨天忙了一天 没时间来汇报 今天一并补上
昨天两个小芒果 两杯白开水
今天早上起来称体重 65kg 辟谷一周 体重减轻6斤 没有第一次效果好 但也还行
昨天晚上一晚上感觉都没睡觉 浑身疼 但具体也说不上来是哪里疼 这两天感觉手背上有点蜕皮 以前都是手心 这次是手背 不晓得什么原因
$ ]3 |; L! ^6 p) s9 m* G今天早上到现在为止11:57 滴水未进 脸上那些隐形的痘痘在作祟 特别痒 不晓得是不是在排毒 （所谓隐形 就是没长出来的痘痘 有趋势 却一直未见其出来）

小鹿

" \- e  Z0 Z8 O' W- _昨天两杯水 一个芒果 晚上和平时一样 十二点左右睡觉 早上四点多不到五点就醒了 其间有一个小时的时间吧 怎么睡也睡不着 快六点的时候才迷迷糊糊睡着了 七点多又起床 准备上班 小便量很少 很黄
: v4 j+ H0 C$ `( Z5 F; v目前为止14:36 精神状况不错 一杯400cc的水喝完 感觉手上和腰上的肉少了

♀糖

小鹿我来看你了~~~~~~~~加油~~~~`

小鹿

51# ♀糖
  P& s' F; _2 Z: Y0 h/ H( g7 a5 \
% i; D. ?; m; s8 {! ~
, L9 r$ C/ |1 R3 [:hug: 好久不见糖糖了 你还好吗

小鹿

9 t8 w4 h7 _4 m! `


" |$ W6 o' C3 g' f  t3 q) X5 g6 T昨天一杯水 一个芒果 晚上很早就困了 十点就上床睡觉了 最近作息时间倒是越来越规范化了 晚上很早（对我而言早）就瞌睡了 早上一直都是自然醒 今天早上六点醒来就再也没有睡着了
% s6 m2 S3 Z7 R, O/ X7 b2 b( b8点离开家去公司 步行十五分钟左右 清明的原因吧 天又变了 阴阴的 感觉要下雨似的 冷冷的 不禁加快了步伐 路上看到一家新开的卖山东杂粮煎饼的小店 从旁边走过的时候 稍微动摇了一下 仅仅一个念头闪过
- H  F# J) @0 D6 e$ J到公司泡了一杯桂圆 枸杞 水 家里红枣怕时间久坏掉了 没有放
最近感觉身体的变化没那么明显了 趋于平稳了 体重没有称 下周一再看吧

小鹿

+ H( F% C& ?( \
全天一杯水
" B# h/ ^" a9 W: i手冷脚冷的 以前可不这样 近一年的事情吧 体寒的原因 我想
12点睡觉 对我而言 已经算是早的了  睡得不深 夜里起来了好几次 早上依然自然醒
脸上没有前两天那么痒了

小鹿

6 v7 z4 x" j! d) |; m3 }
3 {1 K3 t- ^9 x8 d
+ [( u9 z" k  f$ ]& }- H0 t0 \3 _
我快要冷死了 手脚冰冷 感觉比别人都穿的多 还是冷 每天都很冷 冷死我了 谁有什么好办法 麻烦帮忙告诉我一下啊
  J" k4 S- C9 C1 Z周末 准备来一次彻底清肠 就用论坛里上次谁的方法 反正最近这几天偶尔会便便 黑色 不很臭 量很少很少 不晓得明天清肠完后会有什么效果
' A3 t1 R, h# ?5 `我好冷啊 谁来帮帮我啊

FENGXUE0928

1# 小鹿

飞过江湖

我辟谷那几天都是用的略低于体温的水洗澡，所以辟谷期间虽然有点冷，但加件衣服就没事了。
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/ W3 m0 i& `  D+ c5 k: H另外，辟谷期间最好适当活动下，多出去走走。

小鹿

& h% f* w1 D. z. T

好几天没来了
第二周体重没减轻 仍然保持在65kg 应该到了平台期 坚持 会过去的
周末放假进行了一次盐水排毒 那气势 前所未见 一整个早上 来来回回了六七次 第三次开始 基本就是水状物了
9 z4 p! q5 y# B这周准备加上运动了 加速身体的排毒速度 实际上昨天已经开始了 下午去健身房上了一节动感单车 随后洗澡 热水 一切正常

小鹿

1 Q, I$ n! P! \* x6 G
新一轮的百人辟谷也开始了 这么多人一起 真不错
5 {1 `6 W: e7 l) Y, T脸上一直都很痒 不晓得什么原因 痘痘层出不穷的
/ t3 Z# S  G# ~/ S: i昨天晚上去健身房上了一节动感单车 强度也不小 出了些汗 但没有觉得体力不支
没有称体重 但感觉身上的肉少了 下周一再看吧

静蓝

小鹿是不是过敏了？我以前每年换季的时候都过敏的，自从去年辟谷之后就没有过了