2015年4月2日辟谷第一天

董姑姑

感谢分享你的辟谷日记。

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董姑姑 发表于 2015-4-4 15:03
感谢分享你的辟谷日记。

2015年4月4日辟谷第三天
     昨天下班被朋友约饭馆，我说不吃大家不愿意，没办法点了一瓶矿泉水，面对一桌鸡和鱼闻着特别香，但是我看着一点也不馋，也没有食欲，别人一个劲劝我吃些，我都拒绝了，在这样场合觉得别人在吃自己特别另类，好在大家聊着工作生活都挺开心，冲淡了我不吃的尴尬。因为变天回家特别冷，做了服气和六字诀，洗洗抱着电暖宝就上床了。
     早上一睁眼睛就做叩齿吞津，服气，六字诀，因为今天要给母亲扫墓不能空肚子，洗漱完了就冲了杯蜂蜜水喝了，扫墓的路两边柳树舒展开了黄绿嫩叶的枝条，在微微的春风中轻柔地拂动，就像一群群身着绿装的仙女在翩翩起舞。夹在柳树中间的桃树也开出了鲜艳的花朵，绿的柳，红的花，真是美极了！可是没有心情欣赏这美景，全被一家人悲伤的心情笼罩着。
      今天办公室就我一个人值班，也没有什么事情，在论坛上学习看文章，中午可以放心的做六字诀和服气，大爱，不怕被同事笑话和不理解，今天没有什么特别的感觉比昨天要好， 天天11点多吃东西习惯生物钟没有打扰。

梁建刚

  辟谷不是目的，养生才是关键。    为这句点赞

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2015年4月5日辟谷第四天
      因为休息把这两天的日记补上，早上起来做叩齿吞津，服气六字诀，星期天整个人放松了，不像平时上班那样穿着那么正式了，觉得人好像懒散了许多，打坐了半个小时，没事就卧在沙发上看电视，中午觉得有些心慌就冲了杯蜂蜜水，喝了蜂蜜水感觉好多了，下午朋友叫我去逛街，逛街过程中口渴我就含一个枣，逛了那么久的街，也没有觉得累，晚上回家小便就像浓茶颜色一样，不知道是今天逛街太久了膝盖疼，晚上临睡觉前叩齿吞津服气六字诀，睡觉前做大爱。

?麣

辟谷不是目的，养生才是关键，谢谢前辈的帮助

?麣

?麣 发表于 2015-4-7 10:40
2015年4月5日辟谷第四天
      因为休息把这两天的日记补上，早上起来做叩齿吞津，服气六字诀，星期天整个 ...

2015年4月6日辟谷第五天
      早上一起来叩齿吞津，服气做六字诀，休息没事就打算给家里全面做一次大扫除，起来就把被子和床单拆了洗洗，今天不知道怎么了鼻子里面干裂了好疼，从昨天觉得口臭味特别大。中午出去路过药店称了一下体重少了四公斤（本人身高1米72，辟谷前体重65公斤），今天是辟谷第一次排bb ，可能是新疆天气干，因为辟谷没有擦油，脸上也觉得紧绷绷的，晚上给家人做了红烧排骨，闻着特别香自己没有吃，现在美食摆在面前好像已经没有馋的欲望了。

?麣

?麣 发表于 2015-4-8 13:44
习气，杂染，也没什么，有了这些我们辟谷才有了机会，谢谢前辈

2015年4月7日辟谷第六天
     今天要上班提前醒了，做了叩齿吞津，服气，大爱六字诀，起床上小便像浓茶颜色，刷牙洗脸后喝了一杯水。一上午忙着整理资料，到了中午一点半才休息，也没有觉得累，精神特别好，中午办公室就我一个人，做了叩齿吞津服气，服气以后还打了饱嗝，下午出去办事路过药店有免费测血压的，一测高压120 低压70，以前我的高压70低压50，这种现象自己也说不明白。

财神奶奶

?麣 发表于 2015-4-4 12:39
谢谢，前辈的指点，在辟谷中体会身心的感受吧

相信自己，我是最棒的！加油！

庄周蝴蝶

不知道有点病的 辟谷对身体抵抗力有影响吗

万代虚名

火舞 发表于 2015-4-3 18:57
就是习惯的问题就是习惯的问题

习气，杂染，也没什么，有了这些我们辟谷才有了机会

?麣

庄周蝴蝶 发表于 2015-4-8 09:17
不知道有点病的 辟谷对身体抵抗力有影响吗

辟谷对身体抵抗力没有影响

?麣

万代虚名 发表于 2015-4-8 09:56
习气，杂染，也没什么，有了这些我们辟谷才有了机会

习气，杂染，也没什么，有了这些我们辟谷才有了机会，谢谢前辈

散步

?麣 发表于 2015-4-8 14:20
2015年4月7日辟谷第六天
     今天要上班提前醒了，做了叩齿吞津，服气，大爱六字诀，起床上小便像浓茶颜 ...

看到你辟谷如此轻松，给我增加了不少信心。祝你辟谷成功！加油！

?麣

散步 发表于 2015-4-9 11:42
看到你辟谷如此轻松，给我增加了不少信心。祝你辟谷成功！加油！

辟谷不要想那么复杂，其实抱着好的心态就可以了，谢谢你

散步

?麣 发表于 2015-4-9 14:02
辟谷不要想那么复杂，其实抱着好的心态就可以了，谢谢你

今天是我辟谷第三天，感觉饿 又不能吃饭 只有靠意志力压制食欲啦 挺羡慕你呀

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散步 发表于 2015-4-9 14:15
今天是我辟谷第三天，感觉饿 又不能吃饭 只有靠意志力压制食欲啦 挺羡慕你呀

辟谷要做服气，叩齿吞津，只有靠意志力压制食欲，这样不行

?麣

?麣 发表于 2015-4-9 14:19
辟谷要做服气，叩齿吞津，只有靠意志力压制食欲，这样不行

应该享受辟谷的快乐，让我们一起享受辟谷的快乐

?麣

?麣 发表于 2015-4-9 14:20
应该享受辟谷的快乐，让我们一起享受辟谷的快乐

2015年4月9日辟谷第七天
      早上一醒来做了叩齿吞津，服气，六字诀，起床后洗漱后喝了一杯水，忙着收拾东西准备上班，有解bb的感觉，这是辟谷以来第二次解bb了。
      这两天上班和打仗一样忙个不停，到中午一点多才有时间休息，犒劳自己冲了杯蜂蜜水呵呵，觉得真甜，中午下班办公室就我一个人做了叩齿吞津，服气六字诀，再做了大爱感谢身体和我累了一早上，看看时间还多，小眯一会给下午工作养足精神。
      晚上回家打坐半小时，临睡觉前洗脸后，发现脸上脱皮，这是几次辟谷第一次出现的问题，睡觉前做叩齿吞津，服气，六字诀，感谢身体和劳碌奔波了一天。

散步

每次做服气都有口干、憋气，也没有津液可吞。为什么我找不到服气的感觉呢？可能是我方式不对吧，，郁闷~.

而已

我在学习中，为辟谷做准备。谢谢你的辟谷日记！