鲜花朵朵向阳开第二次辟谷——再塑青春与美丽

鲜花朵朵向阳开

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-8 22:14
谢谢啊，有点不知道这个格式，见谅！

很不好意思，想高级编辑一下，谁知这个样子！

静水深淌

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-8 22:12
辟谷第二天第三天——一切正常。                                                               ...

辟谷期间睡眠不好很正常，不要去怀疑什么，。状态很好啊，接下来会更好的，晚安！{:7_141:}

鲜花朵朵向阳开

静水深淌 发表于 2015-4-8 22:23
辟谷期间睡眠不好很正常，不要去怀疑什么，。状态很好啊，接下来会更好的，晚安！

辟谷睡眠不好是正常的，那我就更没有任何担心的，谢谢你！我也必须加油坚持，晚安！

秋果实

鲜花朵朵向阳开

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-8 22:12
辟谷第二天第三天——一切正常。                                                               ...

辟谷第四天，今天还是和昨天差不多，吃了三颗红枣，五颗花生，一个苹果，一杯蜂蜜水，还喝了一杯白开水。晚上去跳了肚皮舞一个小时20分钟左右，甩头不敢多做，还有转圈连续几次有点头晕，提前退场了，还是运动量有点大，心有点发慌气短，不过自己感觉瘦了一些体态更轻盈，身体的柔韧性更好。和第一次终南山辟谷比，也许是吃的多一些，四天体重只减去2斤，脸上和肚子感觉最明显，心里感觉很高兴的。

鲜花朵朵向阳开

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-9 22:46
辟谷第四天，今天还是和昨天差不多，吃了三颗红枣，五颗花生，一个苹果，一杯蜂蜜水，还喝了一杯白开水。 ...

      辟谷第五天了，今天感觉比前几天饿的厉害，练功好像也挡不住，还是吃了红枣，花生，苹果，桂圆，我觉得吃多了肯定是不利于辟谷的，也没有让肠胃真正休息，真是对不起哦！时间过的真快呀，如果不是辟谷，也许感觉过的更快！

鲜花朵朵向阳开

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-10 22:06
辟谷第五天了，今天感觉比前几天饿的厉害，练功好像也挡不住，还是吃了红枣，花生，苹果，桂圆，我 ...

   今天已经是辟谷第八天了，前两天因为晚上上课回家已经十点半了，没有及时写，状态也都差不多，没有明显的不适与难受，我也挺佩服自己的，能够忍耐诱惑，办公室有两个吃货，一天到晚的嗑瓜子吃各种零食。而且辟谷期间能够节省多少食物啊，如果全国十二亿人平均每人辟谷一次七天，该为国家减少多少物资啊！何况还有身体的清理与改善 。我在辟谷中找到了自信，相信自己在以后的人生中关于身体方面没有任何问题能够难倒我，真的感谢龙腾辟谷论坛，感谢张老师！

鲜花朵朵向阳开

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-13 17:43
今天已经是辟谷第八天了，前两天因为晚上上课回家已经十点半了，没有及时写，状态也都差不多，没有明显 ...

   为了看看自己这次辟谷的效果，特的去买了一个能照全身的镜子放在卧室里，天天观察变化，确实身材的变化越来越明显，首先是肚子瘦的明显，后来看大腿小腿下了，摸上去松了，再就是手臂也慢慢小了一大圈。仔细看脸，气色红润皮肤细腻光滑白净，脸也变小了，鼻子变尖下巴也尖了，眼睛看上去大了，心里美极了！

云中月儿

辟谷给每个人都带来了意想不到的收获，感恩！

油菜花

你很棒哦～向你学习！祝你辟谷圆满成功！美丽健康！

让心搁浅

已经八天了，这次准备辟谷几天呢？

鲜花朵朵向阳开

油菜花 发表于 2015-4-13 22:06
你很棒哦～向你学习！祝你辟谷圆满成功！美丽健康！

谢谢！美的追求是共同的！加油！

鲜花朵朵向阳开

让心搁浅 发表于 2015-4-13 22:09
已经八天了，这次准备辟谷几天呢？

原来计划7天，现在看身体没有任何的不适，继续到15天，不过每天还是吃少量的东西，每天还是正常的运动。

鲜花朵朵向阳开

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-13 18:36
为了看看自己这次辟谷的效果，特的去买了一个能照全身的镜子放在卧室里，天天观察变化，确实身材的变化 ...

       今天是辟谷第十天了，昨天一早例假来了，以往一般要推迟3至5天的，这次很准时，而且胸部也没有感觉发胀，量比平时的第一天稍多，看来辟谷对例假是没有任何不利影响的，特的喝了一杯老红糖水，气色看上去不错，白里透红。这两天每天傍晚打乒乓球一个小时，有点累。只是体重没有第一次辟谷减肥明显，到现在也只有6斤，不过，也不刻意追求，能够让身体休息调整排毒，就很棒的。原来是计划辟谷7天，我怕自己在家辟谷坚持不了或者有干扰因素，现在看来一切正常，再坚持到15天。
      我这多年来还是注重养生，运动，饮食，身体很好的，几乎没有什么大的毛病。小毛病就是轻微的中耳炎，职业病咽喉炎，以前曾经动痔疮手术，上厕所大便习惯不好，非要看书，不然就拉不出来。我喜欢学习一切有关健康的，心理的，情感类的书，生活平静而丰富。

墨海方舟

鲜花朵朵向阳开真棒！！！加油！！！

鲜花朵朵向阳开

墨海方舟 发表于 2015-4-15 19:31
鲜花朵朵向阳开真棒！！！加油！！！

谢谢鼓励！在龙腾辟谷论坛相识是缘，共同努力！

鲜花朵朵向阳开

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-15 18:43
今天是辟谷第十天了，昨天一早例假来了，以往一般要推迟3至5天的，这次很准时，而且胸部也没有感觉 ...

     今天辟谷十一天，由于今天晚上要参加乒乓球比赛，只得匆匆结束了辟谷，晚上吃了一碗稀饭，不敢多吃，打了将近20局，体力还是不支，之间两次冷汗直流，急忙喝水休息才缓解，看来运动也要悠着一点。昨晚到今天一直感觉到肛门处瘙痒，洗了几次也是痒，不知是不是曾经动了痔疮手术的缘故？还有肚脐眼也很痒，不知是不是排毒？
      这次辟谷，体重减轻了6斤，整个的身子瘦小了一圈，尤其是裤子的腰明显大了总有往下溜的感觉，皮肤净白了，脸上身上都是。由于俺本身身体不错，没有明显的疾病改善的痕迹。复食我觉得还是少食一些较好，上次复食吃的太猛，第二天就喝鸡汤吃荤菜，确实不应该。
     再一次由衷的感谢龙腾辟谷论坛，感谢张老师，感谢关心我鼓励我的各位兄弟姐妹们！有龙腾这个大家庭，以后我会将辟谷作为生活中的一部分，定期去调整自己的身体，提高自己心智和个人素养。

无住生心

鲜花朵朵向阳开 发表于 2015-4-16 21:36
今天辟谷十一天，由于今天晚上要参加乒乓球比赛，只得匆匆结束了辟谷，晚上吃了一碗稀饭，不敢多吃， ...

运动太激烈不太好啊。
鲜花朵朵向阳开 也不给我们来个辟谷前后的对比照呀{:7_141:}

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感恩您的日记分享！向您学习。