辟谷之自律篇

金兰

也来晴怡家串门。

晴怡上的是什么课啊？

晴怡

40# 青阳
我也不知道，可能市区的喧哗，还有我讲话消耗了身体自身的能量吧。

lzf_1969

晴怡 :好久没有看帖子了，看到你那优美而又详细的文字，有一种很舒适温馨的感觉，谢谢你。其实生活有时很简单，只要自己学会享受她。不管做什么都要学会放松自己的身体，只有在放松的状态下，身体才会回归自然，才会做最好的自我调整。人啊！只要出生了，就要融入这个世界。适应她，享受她，很美，很美。。。。。。。

晴怡

41# 金兰
这次的课程是李光斗演讲《品牌战略与创新营销》
PS：我的博客上有我的部分日常行程。:P

晴怡

晴怡 :好久没有看帖子了，看到你那优美而又详细的文字，有一种很舒适温馨的感觉，谢谢你。其实生活有时很简单，只要自己学会享受她。不管做什么都要学会放松自己的身体，只有在放松的状态下，身体才会回归自然，才会 ...
lzf_1969 发表于 2010-3-5 13:10

谢谢你！
放下自我，我也觉得自己比以前过得开心了很多。“社会责任感，只许成功不许失败，财富，身份......”这些教条我听了十四年，确实感到厌倦了。我希望有生之年，也能有几年是为我自己而活的。

晴怡

3月5日
喝了四杯鼎湖山泉，感觉身体里血液畅通。好几位朋友打电话来问候，我能感觉到我讲话的声音很清亮，精神也很好。

晴怡

晚上朋友在新疆大厦请客，我买了一把紫红色的康乃馨作见面礼，朋友爽朗地大笑起来，他说从来没有女生送花给他，我回也只是哄他一笑罢了。
    18：30分晚餐，我喝了一杯咸奶茶，吃了点野菜，很慢地吃了一个油DA子。我不知道身体是否能承受这么多美食，慢慢吃，慢慢观察着身体的变化，并不觉得有异样，我又尝试着吃了一块土豆（土豆大盘鸡里的土豆），喝了小小玫瑰葡萄酒，一个新疆包子（羊肉馅的），一瓣石榴。整晚我都吃得很慢，小心地观察着身体的状况。突然腹部一阵异状，我去卫生间，居然把身体积存的宿便给排出来了。排出不少宿便后，我感觉身体仍有宿便，但身体轻松了很多。我回到包间，不知是否还能进食，又喝了一杯咸奶茶，小小葡萄玫瑰酒，身体并没有不适的感受。闲聊过程中，我再尝试着吃了一块土豆，三瓣石榴。
    朋友从北方带了小米，红枣，醉枣，苹果给我。这是第一次有朋友在旅行途中带这么丰富的礼物给我。感动之情无以言表，22：10分回到家，我又吃了一个苹果。

晴怡

22：40分，再排便一次。困扰了几天的宿便问题得到解决，这下身体舒服了。

金兰

41# 金兰
这次的课程是李光斗演讲《品牌战略与创新营销》
PS：我的博客上有我的部分日常行程。:P
晴怡 发表于 2010-3-5 13:12

去看了一下晴怡的博客，很多内容，慢慢欣赏，晴怡的文字很是恬淡优美。

新春团拜里每张照片一眼看到的就是晴怡，嘿嘿。。。:)

金兰

22：40分，再排便一次。困扰了几天的宿便问题得到解决，这下身体舒服了。
晴怡 发表于 2010-3-5 23:09

恭喜晴怡。

我也觉得宿便在肚子里，不舒服。昨天吃了几粒葡萄，没效果，也许量太少了？:o

静蓝

奇怪 我这几天一直都在排。。第一次辟谷的时候，。7天都没排。。
而是在复食的时候排了

晴怡

回金兰：个体体质有差异，或者可以尝试吃多几颗。

回静蓝：我做半辟的时候排便很畅顺，可是肚子却感觉并不舒服，时常有饱胀的感觉。
        这次前四天全辟，却无法排便，令我也产生过困惑。直到昨晚第5天吃了点食物才排了，但这次腹部的感觉舒服很多，没有胀气。

晴怡

49# 金兰
谢谢！今年我会做些调整，希望内容年年有进步。

晴怡

早晨喝了一杯凉的鼎湖山泉水
   9：00，郑总的儿子打电话来，告诉我他在路上。我告诉他我也在路上。如果他比我先到，直接找贾贾先申请进去，就说票在我手里。
   9：30到丽江明珠，刘秘书一见到我，笑得象朵花蕾一样，马上叫住我，说有份礼物送给我，并特别交待礼物上有写我的名字，是忘了给我的。中山顶固的产品，一把汽车专用锁，也可以做防狼棒。顶固的林老板外表酷酷的，虽然我俩在大型公众场合见到几面，但除了第一次在湖南相遇交谈过几句，平日并无往来，没想到他还是很有心的。
    雷和梁医生在嘉禾喝茶，等我的电话。中午吃饭前，雷把榨汗机和红酒开瓶器给我送到了丽江明珠。午饭安排在湘味园，我喝了一小碗玉米羹，吃了一条太阳鱼，一点白菜，一点黑木耳，几条黄花菜，三片地瓜，一块萝卜。
    午休的时候，我翻了翻《品牌战》，发现李光斗今天演讲的主要内容都在书上了，买了一本书。
    我安排好郑总的儿子。因为我下午还有事情要处理，提前告退。从番禺赶回天河，却饿了，我吃了五块红罐曲奇饼干。我的社交圈子比较多，今天已经收到投诉说我极少参加本班活动。而我本人却常出现在各大食肆和休闲场所，分身乏术，唯有致歉。
    明天还有一堂小课，聚餐是免不了的了。
    全辟转为半辟吧。

金兰

早晨喝了一杯凉的鼎湖山泉水
   9：00，郑总的儿子打电话来，告诉我他在路上。我告诉他我也在路上。如果他比我先到，直接找贾贾先申请进去，就说票在我手里。
   9：30到丽江明珠，刘秘书一见到我，笑得象朵花蕾一 ...
晴怡 发表于 2010-3-6 15:56

晴怡的生活很丰富，也很精致。猜想晴怡肯定是非常有人个魅力的，要不怎么才刚认识的人都会特别记住晴怡，特意准备礼物。:)

晴怡

嘻嘻，托朋友们的福！
祝福金兰！

晴怡

下午做事的时候，吃了三颗醉枣。
    17：00，郑总的儿子发来短信感谢我，他说今天的讲座很棒。我回：不必客气，有收获就好。
    很久没见W兄了，17：30，我打个电话过去问候。W兄说他和他的同学聚会，让我一起过去，他们这帮朋友是无酒不成宴的。我告诉他我刚做完辟谷，身体不能适应他们的饭局。W兄说那择日再和我喝点小酒，吃饭。
    我下楼去麦当劳吃晚餐。今晚，我为自己准备了丰富的晚餐：一个麦辣鸡腿包，一份鸡翅，一杯橙汁。吃完，我坐在那发呆N分钟。最近工作的状态不太好，很难进入忘我的状态。我又点了一份鸡翅，一份薯条，一个草莓新地。吃完看看手机18：33分。却发现17：37分有一个未接电话，是W兄打过来的。我打过去，W兄说：“我刚才马上打电话给你，你没接电话啊。既然你不能喝酒，那我们今晚就不喝酒呗。我准备过去接你的，现在已经到龙*了。”我在电话这边笑起来。我说我已经吃过晚餐了，祝他们玩得开心，择日再聚。W兄也在尝试适应我的大小姐脾气了。;P
    吃饱喝足，我慢慢逛去沐足馆。交待小妹我刚吃完饭，泡脚休息了20多分钟后，有小妹进来为我服务，她教给我一些自己在家里泡脚的土方法，每晚用食盐或白醋或姜丝泡脚。这些方法我试过的，只是自己没有那份耐心坚持。按摩完，小妹让我休息一会儿，我躺在沙发上，竟睡着了。从沐足馆出来，买了点水果。我又吃了两只香蕉（很甜），一个美国梨，四瓣柚子。现在再吃这么多食物，我总担心自己在复食期吃多了。所幸身体没有异常反应，也算福份了。

晴怡

这个月的辟谷日记就写到这里吧。感谢朋友们的关注和支持！
我对自己的要求是每次辟谷有新收获。
我依然会来看望仍在坚持辟谷的朋友们的！
下月再会！

静蓝

恭喜姐姐。顺利排便。圆满结束。呵呵。我还要再接再励。。。。

金兰

下午做事的时候，吃了三颗醉枣。
    17：00，郑总的儿子发来短信感谢我，他说今天的讲座很棒。我回：不必客气，有收获就好。
    很久没见W兄了，17：30，我打个电话过去问候。W兄说他和他的同学聚会，让我一起过 ...
晴怡 发表于 2010-3-6 22:58

呵呵，晴怡的大小姐脾气。。。:lol

我也喜欢吃肯德基辣鸡翅，第一次辟谷晚了就去卖了一大盒辣鸡翅当晚餐，把老公担心地。。:lol

晴怡复食吃地好多哦。。。