强身健体，辟谷第一。(附照片）

滇－聆听

学习了，谢谢，感恩分享！！！

清木

真棒！强身健体，辟谷真是个好东西！

董姑姑

骑行快乐 发表于 2015-4-17 22:35
强身健体，辟谷第一。（5）

        2015年3月25日天气阴小 ...

感谢分享！

爱在心中

谢谢您的分享！学习中！

骑行快乐

                                    强身健体，辟谷第一。（7）

       2015年3月27日天气晴。今天是我清水辟谷第六天。
今天早晨6时起床，解大便，稀稀的黑褐色便。然后做了一遍六字诀服气功法，一遍龙腾九势功法。同伴海峰早饭回来后，我们今天的旅行计划是大明皇宫遗址、钟楼、鼓楼、西安城墙。乘5路公交车到火车站下车，过铁路隧道步行1公里左右就到了大明皇宫遗址。到购票处持陕西旅游年票一卡通换取免票。游览了大明皇宫遗址（票价60元）、钟楼（35元）、鼓楼（35元）、（54元）（4景点门票184元全免）一卡通太划算了。

丹凤门遗址，丹凤门是大明皇宫的正南门


大明宫缩略图


大明宫遗址



西安城墙、城楼


今天旅游一天下来。步行10公里以上，回到宾馆后感觉有点累，腿有点酸，感觉精神状态特别好，一天无有饥饿感，喝水2000升以上。回到宾馆后晚上陪海峰去吃晚餐，海峰要了烤羊排、烤羊肉串肉夹馍、二两小酒等西安名吃。海峰在吃，我在一边陪他，他一边吃一边让我也吃一点。我想考验我的时候练定力的时候到了，我告诉他我必须7天后复食，今天是不会吃的，海峰看我态度坚决，也就不让我了。他一边喝着小酒，一边品尝着西安名吃，还自言自语（他完成了4天辟谷、游览了西安名胜)这趟西安没白来。而我坐在他桌对面，看着他的吃相、他的（你不吃我吃）笑容，闻着对面飘过来的酒香菜香。暗想一切随缘，如果确实想吃就吃，问了问老胃没有想吃的愿望，更坚定了我完成7天辟谷的信心，虽然坐在海峰对面看着他吃，但我人意念在做六字诀服气功嘘、呵、呼、呬、吹、嘻......你吃我也吃。

回春婆

老乡，你特棒。

骑行快乐

                                    强身健体，辟谷第一。（8）

       2015年3月28日天气晴。今天是我清水辟谷第七天。
今天早晨6时醒来精神挺好，昨晚睡眠挺好。起床后解大便，稀稀的黑褐色便不多。然后做了一遍六字诀服气功法，一遍龙腾九势功法。同伴海峰早饭回来后，我们今天的旅行计划是大雁塔、小雁塔。一切准备就绪出发。

大雁塔：骑行快乐的照片

大雁塔：同伴海峰




大雁塔南西安不夜城照片



今天旅游步行有8公里路程，走的不是太多，中午回宾馆休息睡了1.5小时。精神状态特别好，一天无饥饿感。晚上7.30时测量了一下血糖6.6.心里更加轻松。晚上和同伴海峰聊了一会有关辟谷方面的知识。7天辟谷计划已顺利结束。完成了自己有史以来最长时间不吃饭的记录，作为2型糖尿病患者，7天不吃饭，反而不饿，还没犯低血糖，7天没吃药反而血糖还降低了。传统文化的功效真是不可思议，感恩龙腾辟谷、感恩终南山、感恩张老师、吕老师。一想明天就要复食了，要做好明天复食的准备，早睡9.30带着喜悦的心情进入了梦乡。

骑行快乐

                                    强身健体，辟谷第一。（9）

       2015年3月29日天气晴。今天是我清水辟谷七天结束，复食的第一天。
今天早晨6时醒来精神特好，心情比较愉快，昨晚睡眠挺好。做完大爱操一、二节，起床后解大便，稀稀的黑褐色便不多。然后做了一遍六字诀服气功法，一遍龙腾九势功法。西安与同伴海峰第一次一起吃早饭，我喝了一碗稀饭，吃了一个茶蛋，饥饿感不明显，第一次复食少吃一点。回来后我们先去火车站买了回程火车票。到小雁塔，西安博物馆看看。

西安博物馆



小雁塔




晚餐：辟谷七天顺利结束庆祝宴。西安吃正宗北京烤鸭（一鸭四吃）

海峰先尝尝烤鸭正宗吗

烤鸭正宗，来祝贺辟谷7天顺利结束。干杯、干杯。

参观完了西安博物馆、小雁塔。晚饭在小雁塔附近一家正宗北京烤鸭店就餐。我们两人要了一只烤鸭（四种吃法）。考好的烤鸭厨师用餐车推到餐桌前，面向客人现场片切。烤鸭的烤香气非常好闻，食欲大增。要了一壶2两小酒，美酒佳肴，美极了。来祝贺辟谷7天顺利结束干杯、干杯。

油菜花

感谢您的分享！向您学习！您很棒！！

骑行快乐

                                   强身健体，辟谷第一。（10）

       2015年3月30日天气晴。今天是我清水辟谷七天结束复食的第二天。
今天早晨6时醒来精神特好，心情比较愉快，昨晚睡眠挺好。做完大爱操一、二节，起床后解大便，有点黑黄浅褐色便不多。然后做了一遍六字诀服气功法，一遍龙腾九势功法。与同伴海峰第一起吃早饭，我喝了一碗豆腐脑，吃了一个肉夹馍。昨晚和同伴海峰商量去爬华山，海峰对山不太感兴趣，他不去了我自己去华山。坐火车站去华山。

三山五岳.五岳华山。



美丽的五岳华山

让心搁浅

骑行快乐 发表于 2015-5-2 17:27
强身健体，辟谷第一。（8）

       2015年3月28日天气晴。今天是我 ...

恭喜骑行快乐！你的辟谷效果太好了！

骑行快乐

哥是传奇 发表于 2015-4-17 23:09
享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

谢谢你的鼓励。努力做到修身先修心，身心双修。强身健体辟谷第一，快乐每一天。

森恩曦o

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