白云黄鹤的辟谷日记

杨涛维

第八天
乌鲁木齐今天刮起了大风，从今天起每一天都是一个新的高度。饥饿感已经消退，身体行走时还是健步如飞的感觉，唯一是上坡的时候或者爬坡的时候会比较累。今天排便，便溏且非常沾，冲了好几次冲不掉。我深感吸烟对我的辟谷没有什么好处，但是被它栓住了，可能源于内心的空虚，换言之我太闲了。其实要做的事还有很多，但是不行动。闲了内心就空虚，那么明天修行就显得很重要。我本来早就想背下《金刚经》，可是一拖再拖。那么明天开始读经吧。五一找机会去一次清泉禅寺。去净化一下自己

我是人间惆怅客

向前看，依然风景无限。

杨涛维

补第九天
当日下午去上班的时候去称了一下体重81公斤。除了上坡或者爬楼会觉得体力不支。其他时候会健步如飞，跑步也没有关系，只是短距离小跑。还有发现如果运动过大，或者走路久，后背大概是肾区会有些痛，但是是肌肉上的。已经不是一次了。

关于吸烟，没有戒掉。服气也没有做。这些都是前进路上必须做的

杨涛维

第十天
梦见吃自助了，呵呵
感觉不错，行走如飞。每日蜂蜜水和红枣还是辅助的。目前看20天以上没有问题。老婆在我身边吃的香，我也基本能保持平淡。行动带来的思想转变让欲望得到克制，

杨涛维

补第十一天道十三天。
第十一天因为老婆要回家过五一，所以连续跑了两趟火车站。体力显然比上次去冷库好多了。只是有些晕车，因为堵车的关系。

第十二天，去中药店抓药，连续测了三次血压，第一家因为活动了，所以测出来的高，测试的人也告诉我，这个血压是不准的。第二家测试的让人满意，第三家是抓药的那一家，用的是呆在手腕上的那种仪器，结果还是不怎么滴。 回来去超市买了一大堆东西，挺重的，但是回来也没觉得累。因为血压的问题，果断下午又去医院测量了一下。用的是传统的水银血压仪，显示110 70.非常正常。 因为辟谷那么些日子了，所以选择买点中药泡个药茶。护理一下。建议其他的朋友也可以考虑一下。

第十三天就在家休息，也没有出门，不会觉得累。感觉辟谷已经习惯了。第十五天上班是什么情况了