相约美丽终南山，倦倚西风快乐辟谷

倦倚西风

今天辟谷第七天，群里大家说的精神足，我没有体会。上班下班公交车加起来差不多3个小时（不堵车的话），每天一回去，我甚至连洗脸的力气都没了，得休息一会儿才能继续。今天也上班，不过我睡过头了，七点才上公交车。很羡慕那些能体会到身体变化的亲们，我不行呀，一起床就是奔波了，一回来就睡觉了，实在不是修行人的节奏，但是我能感觉到身体慢慢的变化。我其实很对不起他们，因为这几天我没有足够的时间来体验他们的感受，也没法让他们多多的休息会儿，我向他们许诺五一一定给他们放松。
晚上在会场，旁边的小伙伴分我们一大群人好时巧克力，我也没说啥，默默地吃了一个（但是真的不馋，只是不好拒绝）。我这人一直爱吃甜食（什么长肉爱吃啥）以前吃甜食都很激动的，狼吞虎咽，巧克力和糖果从来没有自然完全融化，这次呢，我居然慢慢的等他在嘴里融化了，并没有着急吃掉的想法，真奇妙！不过吃后大概一个小时左右，胃反酸了，一小口酸水，牙都涩的不行，吐出来是巧克力的颜色（我一年前胃特别不好，吃饭后能吐一半，反酸也特别多，哪怕是吃饱了，后来喝粥慢慢养好了）这次的话我不觉得是气冲病灶，而是巧克力太油了（平时除了鱼肉，别的肉没兴趣，基本不吃，蔬菜太油了我也不吃，会找一碗开水涮涮再吃）胃这次没有暴露出病灶，是什么原因呢？过回来十点半了，男朋友买了两块儿菠萝，他很怕我饿坏了，非让我吃点，我就吃了一半菠萝，胃宝宝没有太大的抗拒，但是吃完后，很饱，感觉胃里面很多气，但是也不是涨得疼。就是吃饱了的感觉。晚上睡觉，首先就和胃做大爱，夸赞他真棒！然后就是大脑和四肢了，今天做的比较简单，做完就睡觉了。今天喝了400ml蜂蜜水，200ml咖啡，没有蹲意。

倦倚西风

胡俊华 发表于 2015-4-24 20:17
加油，这么年轻就能接触辟谷，把她学好了，以后不用买医疗保险了，省了一大笔钱！

师兄说的对。让身体自己调节会更好^_^

倦倚西风

龙女 发表于 2015-4-25 10:49
每次打嗝我就念叨菩提心愿教我们的“宝胃宝胃，不饥饿不想吃，我就不吃，越来越精神”口诀三次，

我觉得这个口诀特别有用，胃稍有不适就会用

倦倚西风

阿红 发表于 2015-4-25 12:01
好羡慕你呀，我社么时候等到老师的通知呢？向你学习！

慢慢等待，终南山欢迎你哦。去了好好体验，很美的地方。

我是人间惆怅客

我是人间惆怅客

谢谢    我在积极做准备

倦倚西风

云上净思 发表于 2015-4-25 23:09
明天就完成七天了啊，很好，，，，，，记录详细，精准，体验辟谷神奇之旅，终身受益。复食日记也要写哦，， ...

对呀，辟谷还是上班过得快，闲下来太敏感了。我再辟几天，病灶退了就复食去

老花匠

加油，再阅再赞 {:7_136:}                             

倦倚西风

今天第八天，回想起前几天我已经记不清感觉了，零零星星中途也吃了很多东西，并没觉得不适，身体一直很配合我的选择，难得的默契。今天早上五点四十出门，在绿化带走了大概十分钟吧，我就一直想着全身毛孔一起呼吸（主要是四肢吧，我意念目前加不到全身）吸入的是自然精华，排除体内的废物。快走不太适合这样，很快就觉得气短了。白天喝水不多就是200ml.中午吃了一颗小梨。别的没再吃，深深地觉得，其实不饿，就是欲望，真的到处都是欲望。中午伙伴给我瓶咖啡，一下午上课放在那，我忍住了，木有喝。晚上下班回去，八点半，男朋友担心我身体太瘦了（只是他一厢情愿的看法吧…我没觉得）会受不了，塞给我一个中等麻花和一杯小米粥，非要我吃了……意志太不坚定了，早知道就像会赢那样，在山上待上一周再回去。有点沮丧。觉得都不叫辟谷了，但是想到回春婆婆说的辟谷心态才是最重要的，我又好了些。这两天我感觉病灶好像是消除了。计划明天白天继续辟谷。晚上开始复食好了（为什么今天吃的最多不算复食呢？因为明天白天辟谷是为了安慰我今天一直不坚定的罪恶感……你懂的），很害怕复食啊，大家都说反弹的很厉害，把我吓到了，我只希望别比以前更重就好了。今天喝水不多，但是上厕所次数不少。而且依旧没有蹲意。

静水深淌

倦倚西风 发表于 2015-4-27 21:52
今天第八天，回想起前几天我已经记不清感觉了，零零星星中途也吃了很多东西，并没觉得不适，身体一直很配合 ...

学会了辟谷还怕反弹吗？{:7_135:}且吃且开心！

倦倚西风

今天总共第九天，不算复食第一天，昨天才是。今天九点起床，洗了个头，在楼下灌木从旁边做了下服气和龙腾九式。天气很好呀。定了下午和朋友们一起去山西，开车可能半夜到。所以中午就一起吃了饭，我是一点也不饿，但是想着本来就准备复食了，也就吃了些，喝了一碗玉米粥的水。吃了十多条拍黄瓜，就再也吃不下了。下午两点多开车出发，一路上断断续续，没有固定的吃饭点儿。路上吃了四块儿饼干，半颗苹果，两块儿肉。到了男票的家已经一点了。他妈妈还准备了一大锅粉汤，三个伙伴胃口打开，我不饿，喝了半碗小米粥之后胃就很饱了。今天粥喝的比较多，所以水就摄入的少了，喝了大概200ml
开车很累，胃有点麻木了。貌似也吃的有点多。T_T感觉复食起步就错了，开车忘记了带水果。失误呀，不过不怕，学会了辟谷，不怕不健康了。第一次，允许不完美的自己。^_^

子非焉

好想参与啊 努力学习辟谷知识 时间到了一定去

倦倚西风

今天第十天，复食第三天吧，快中午才起床，午饭吃的一锅肉，大家吃的很开心啊，我就找里面的海带吃，喝了一瓶230ml的沙棘汁，不敢吃太多肉，一是不喜欢，而是难得消化。下午在家休息，吃了一个核桃，五六颗蒸枣（好吃啊），我一直都是馋，不管辟谷还是平时，都是不饿了也得吃吃零食什么的。所以我觉得这瘦下去的没几天就胖回来了。^_^没关系。学会了辟谷，不怕胖，健康最重要。晚上吃了半碗八宝粥的水，几口西红柿炒鸡蛋，五六颗蒸枣。（晚饭吃的晚，八点半吃的，吃完都快九点半了）。好饱呀。

倦倚西风

今天复食第四天，完全回复正常了，一日三餐。早上喝了半碗粥，小半碗遛米（就是枣泥粽子），一个鸡蛋白（我不爱吃蛋黄，被噎住过，有阴影），三个蒸枣，一颗核桃。撑死了，吃遛米时还吞了一颗枣核，食道有些划伤，喝水喉咙都会痛。吃完了一行四人开车去庞泉沟，到了就十一点了。中午吃的啥我就不说了（我不知道名字。全是地方方言，抱歉呀），吃的小饱吧，路上还吃了一些零食和苹果，没间断过。晚上，好朋友过来找我们，说要去吃烧烤，我吃了两根羊肉串，一个骨肉相连，一个鸡翅，半瓶沙棘汁，撑得不行了，吃完九点半了。肚子一直咕噜咕噜叫，而且我觉得能感觉到枣核在肚子里的动静，硬硬的，尖尖的…（可能是错觉吧）。明天再多吃一些水果。^_^