闲来无事第一次在家尝试享用天下免费的午餐

闲来无事

      一直在看精品帖子,有些帖子写得太好了,像龙武,协力者等,看着看着,就见贤思齐了,就不思饮食了,要在以前,一定会想办法,买点酵母或其他的健胃消食药物,但现在,心想何不辟谷算了.辟谷的目的主要是为了减轻耳鸣,另外就是砺志炼心.

5月3日上午吃了三节甘蔗根,中晚餐都没吃                        体重51 KG

5月4日 辟谷第一天,全天粒米未进,浑身乏力,早早入睡,没写日记     体重50.4KG

5月5日 辟谷第二天,全天粒米未进,浑身乏力,早早入睡,也没写日记  体重49.7KG

5月6日 辟谷第三天,有力一点,出去练了六字诀养生法,龙腾九式.        体重48.8KG

哥是传奇

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷带给你的无穷乐趣！！！张宝胜

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭，宫原佳苗

刘静雨

勇气可嘉    南无阿弥陀佛

老花匠

修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。{:7_136:}

闲来无事

       5月7日，精力很好，前几天爬楼梯中途不得不歇一阵，今天一口气爬上来了，跟往常一样。耳鸣没有减轻，体重却不停地掉，这是个问题？还辟谷吗？
       我先生与我母亲都喜欢胖。以为胖了，就是生活得好，如意，福态。瘦了，就是生活得不好，身体不好，可怜相。我要是瘦了，耳边总少不了他们的唠叨。其实那是过去过时的观念，过去大家都吃不饱，物以稀为贵，少有的几个方头大耳的胖子的确都是一些有福之人，瘦的都是吃不饱的穷人。现在社会早就变了，那些垃圾食品都很便宜，吃了就长胖，没有谁看见一个胖子会认为他是有福之人了。相反，倒是羡慕瘦子了。
       以前我设想了很多在家辟谷会遇到的困难，都一一想好了对策。比如，最常见的是跟亲朋聚餐，对策是：别人喝汤我喝水，别人吃菜我闻香。遇到嘴馋想吃零食怎么办？我就特意制作了一张“免费午餐卡”，上面写了一些“药补不如食补，食补不如气补”等话及练功注意事项，随身携带，提醒自己“我有免费的午餐啊，而且这么好，为什么要去吃花钱的呢？”每个人都有贪便宜的心理，于是我就不会再想吃花钱的食物了。但是，体重掉了这么快，我还没有想好应对我母亲的方法，老人老思想了，难改啊。
       所以，今天吃了三片牛肉，六根粉。（我的粉是一根一根吃的，不像以前，筷子一夹一大把，也不知多少根了。）不想体重掉得太快。
       但我决不想放弃，上一次，在终南山，也是前三四天日子难过，好不容易挺过去，不久到了七天就又结束了。但那次只算个体验，倒还说得过去。现在，精力恢复了，日子容易过了，至少也要十四天吧，才划得来。

闲来无事

       5月8日，辟谷第5天.粒米未进，精力如常。照常做事。体重47.9KG
体重还在掉,说明还只是把自己身上本有的物质转化为能量,还没有享用到那天下无处不在的,任人取用看不见摸不着的免费的气?炁？能量？
        看来天下免费的午餐不是那么容易享受到的.
        难啊...

闲来无事

       5月9日，今天辟谷第6天，辟谷第几天还得算一下，本来打算5月1日辟谷的，新的月份新的开始，那样日子也好记，无奈，修行不到家，因为朋友为节日聚餐，没有做到别人吃菜我闻香。随众，5月3日又是聚餐，是看望一位刚出院的病人朋友，见面后，朋友一家又招待了午饭。总之，要聚餐总有无数的因缘。我是坚决中餐之前离开了，怕到时又把持不住，别人喝汤我喝水，我不知道我能做到吗。所以，辟谷就从5月4日算起了，每次算辟谷第几天，都要在日子数减去3才对。
      今天把龙腾音乐从电脑上发到了便携的插卡小音响了，这样以后做龙腾九式时，就不用估摸着时间改做下一节了，而且伴着音乐做，也更舒心。
      感恩龙腾。

闲来无事

在读重生的《喝茶，辟谷，一样都不能少哈哈》，美文，文质彬彬

闲来无事

　　昨天把泡桑椹的酒过滤，看着黑红黑红的酒，我从未喝过这种酒，不知什么味道，不知怎么地，顺便就倒进酒杯里喝了起来。这是我修行路上遇到的第二个魔。
　　第一个魔是第一次看着自己的体重持续地掉，心里格登一下，潜意识觉得不想再掉了，于是那天就莫名其妙地吃起了牛肉米粉。虽然还有一点辟谷的意识，只吃了六根米粉。上一次在终南山辟谷时，根本没有秤，糊里糊涂地过不存在这个问题，这是在家遇到的第一个魔。
　　第二个魔是对没有吃过的东西的一种好奇心。我耳鸣，听说吃桑椹补肝益肾，从网上买了一些回来，哪知吃起来有砂子，自然没法吃了。一直放在那儿。接触到辟谷后，明白人需要的食物是如此的少，决心对房间里的陈年烂谷子进行清理。想着这有砂子的桑椹，用来泡酒，砂子应该是沉的，过滤后酒还是可以喝的。昨天过滤时看着那黑红的酒就想着品尝，我知道动了心，就不要阻止，越是阻止，越是心里牵肠挂肚的，尝了，反而放下了。
　　砺志炼心，这路还长啊。

闲来无事

　　５月１０日今天辟谷第７天。
　　很高兴今天看到了一个帖子，为了遇见你的《明天开始我的第八次辟谷（清水辟谷，目标15天）》　我就把这位同修做为我的清水辟谷的伴吧，这样我会把清水辟谷做得更好。但愿为了遇见你能每天写日记。以前看帖子时看到帖子的主人吃东西，心里总是替主人着急，心想你辟谷就好好辟谷啊，吃什么东西呀。可是轮到自己了，也是这么不争气的吃起东西来，看来给自己找个同时辟谷的伴也是很有必要的。以前有过百人辟谷，也是为了一个相互良性影响的场吧。

　　今天运动了三个小时，运动量应该够了。
　　
　　发生了一件奇怪的事情，当我在床上做完仰卧起坐结束后，坐起来准备休息一下，刚一坐直，立马入静了，平时打坐也会先把腿盘成单盘坐再打坐啊，而且因为耳边轰鸣不宁静，我也坐不住，已经很久没有打坐了，怎么现在还是随意坐没什么准备就入静了。打坐中倒是有气冲病灶的感觉，结束打坐后，我以为才过了二十来分钟，结果一看手表，已经二个多小时了。

为了遇见你

感恩辟谷路上有你。
一起学习，一起进步。
恭喜你在辟谷中的得益，相信随着辟谷的深入，受益会越来越多的。
不要担心体重的下降，到一定的时候自然就不会降了（辟谷平台期，第一个平台期一般开始于辟谷2个星期左右）。
如果是学佛人，在辟谷中学佛念佛会更清净殊胜。
南无阿弥陀佛！

微笑(昆明)

学习了，谢谢分享

倦鸟

敏娜

我是个新人，向你学习！加油！向优秀的成员学习！向前辈们看齐!

中和

学习了。谢谢分享。

幸福的冰雪儿

全力支持，正在学习中。谢谢经验分享。很受益。

闲来无事

藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子。不食五榖，吸风饮露。乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。

四春

实践是修行的关键。谢谢分享。

闲来无事

　　从昨天开始，打算更纯一点，无水辟谷，结果现在一天了，晚上有点渴，还是喝水算了。缺水对身体的害处太多，不敢乱试。
　　这几天一直在加大运动量。要想身体好，少吃多运动。少吃已经做到极限了，无限趋近于零了；多运动是没有极限的，工地上的农民工重体力劳动，搬百来斤东西，还得工作八个小时，而我们在运动量方面的欠债实在是太多了，常常是在电脑前坐着工作一整天，或躺在床上看书一看几个小时，一天半个小时的散步都没能保证。现在每当我想看看手机看看微信时，就提醒自己，如其看微信，不如去走两个小时，这几天每天三个小时的户外运动还是有的，觉得是非常大的进步了，而且也是改变生活习惯刻意这么做的。但想起来比起工地上的农民工来，真是不算什么了，人家还是负重八个小时啊。而对于我们来说，每天三个小时的户外运动真的是很难坚持。现在我不过是因为耳鸣，有意识地去运动。
　　这几天发现能做几个俯卧撑了，以前是一个也做不起的，手肘一曲，人就趴在地上再也起不来了。我也没有有意练俯卧撑，可能与这一段时间有意买菜不坐车，提着菜走路回来有关。