阿甘娘俩辟谷日记

叶塞尼亚

阿甘 发表于 2015-5-17 18:15
5月17日
今早打坐一会，去公园走路一大圈，困了睡觉。醒来精神好了，恶心嘴巴发粘发干。含颗乌梅，恶心感觉 ...

渴了的本能就要喝点水嘛，为什么你会想吃其它东西来解渴{:7_138:}

阿甘

5月23日
阿甘辟谷11天
今天精神头挺好，右耳耳鸣，说话比昨天要好一点了。跟老公一起去参加大学同学十年聚会，今天不停在路上走，从早上走到下午四点多，没有休息，感觉不能站立，晕，我开始吃了点水果，一点点坚果，感觉有力气了。开始复食了，晚上也吃了一些。感觉力气好多了，精神也好多了。

本来这次准备辟谷14天，不想突然遇到这么大体力的耗费，也许第一次只有11天的缘分吧。

阿甘妈辟谷第五天
今天我不在家，不知道俺妈的状况，不过这期间她打过个电话关心我，听起来精神头还行，还是清水辟。

阿甘

5月24日
阿甘复食第1天

今天体温感觉正常了，右耳仍然耳鸣，早早起床后，从家里跑到离家一站路的体育场跑步，跑了三圈，鼻头后背出了汗，然后跑步回家，在小区大树下做了服气和龙腾。回家静坐了会。倒了杯水，坐下来静静的写老公的21条优点，写完当面念给老公听，想流泪的感觉，念完我就跑开了。早上没吃，中午吃了大餐，下午同学们在回去的车上都累倒了，我自己在车上精神头挺好，不困也不累。晚上回到家，还哄娃睡觉了。

阿甘妈辟谷第六天
今天状态不好，没精神，说浑身痛，出去走路，回来睡觉。晚上也没精神

阿甘

5月25日
阿甘复食第2天，仍旧跑步上班。耳鸣感觉好一点了，耳朵周围疼。

阿甘妈辟谷第七天
今天精神不好，走路说是都要摔跤。晚上喝了点蜂蜜水，一个香蕉有力气了。嘴里干的搅不开。又吃了几片菠萝。

阿甘

5月26日
阿甘复食第三天，耳鸣好了，耳朵周围痛，早上拉了油油的深褐色的长便条，拉了好几次。仍旧是跑步上班。

阿甘妈辟谷第八天
今天精神好多了，偶尔吃点点西瓜，出去散步
从第七天晚上开始，阿甘结束了清水辟谷。开始吃点蜂蜜水加点水果，五谷没沾

回春婆

阿甘 发表于 2015-5-26 10:38
5月24日
阿甘复食第1天
早早起床后，从家里跑到离家一站路的体育场跑步，跑了三圈，鼻头后背出了汗，然后 ...

你妈才开始气冲病灶，别管它。

回春婆

阿甘 发表于 2015-5-26 17:06
5月26日
阿甘复食第三天，早上拉了油油的深褐色的长便条，拉了好几次。仍旧是跑步上班。

应该是宿便。

阿甘

5月27日
阿甘复食第四天
早起打坐一会，去厕所排了不少深褐色发油光的硬便条，去公园跑步4圈。回来做了服气和龙腾九式。喝了点山珍汤和稀粥，马上又要去厕所，又排出不少大便。耳后及耳朵以下部位，一触就痛。手指发涨。感觉辟谷后，拉筋容易多了，时间强度都加大，能够承受，而且还能拉着筋 进入梦乡，以前都是睡不着的。

阿甘妈辟谷第九天
今天精神很好，一大早出去走路，还买好多菜回来，开始做家务了。吃了粒红枣。我告诉她，过几天会更好。

杨小小巷子

有心练功，无心成功，顺其自然，一切都是最好的安排。

阿甘

阿甘辟谷11天，俺妈辟谷14天。第一次辟谷圆满结束。

丹曦

娘俩一起辟谷好羡慕

阿甘

阿甘辟谷后复食 赤足跑 身体变化：
1、白带，差不多每天都有绿色的白带。以前怀孕时，每天大量打坐站桩，身体也是这样排，群里芳说，我这是湿热下注。
2、打坐痰少，无鼻水，有痰就是绿绿的 拇指大一粒，不练功吐痰，也是浓缩的绿痰
3、脚气，以前水泡分布在脚丫子，脚丫奇痒无比，现在水泡从脚丫转移到脚掌，有水泡就刺破挤掉，就不痒了。脚每天都很清爽
4、双腿三阴交处肿，痛。通过大爱、跑步、走路，都不痛了。几十年的老病根，走路多点，三阴交处就痛的没法走路
5、月经，月经刚结束就开始了辟谷，辟谷后，又出来黑色的东西，出来了好些天，后来干净了。辟谷结束后一直到6月23日来月经，月经正常，但是完全没有感觉，就如没来月经一样。老是忘记来月经这事
6、裤子、上衣都穿不下了，长胖了。

阿甘妈：
1、甲状腺结节好了
2、长胖了
3、吃饭睡觉都好了
4、对自己的身体自信了，不在害怕疾病了
5、喜欢养生运动了