阿甘娘俩辟谷日记

阿甘

2015-5-13

阿甘辟谷第一天

早上站桩100分钟，打坐拉筋各半个小时。得空就叩齿吞津，早上不饿没吃饭上班。听着大爱学习。爬楼28层。下楼没问题，上楼能分着做一次10层，一次14层，感觉累了就坐电梯。上下班走路。
中午不饿没吃。站桩30分钟，打坐30分钟，午休30分钟。
晚上不饿没吃，拉筋
今天感觉喉咙里有气要跑出来，出不来憋着，偶尔打嗝。下路想bb的感觉，中午站桩排了气。下午干完工作四点多，感觉累想休息下，同事拉着问问题。感觉精神差点。下班又是爬爬楼梯坐坐电梯，走路回家，叩齿吞津。精神好了。左右腿拉筋后，精神恢复正常

阿甘

阿甘辟谷第二天

昨晚九点多睡觉前口渴，没管就睡了。今早两点醒了想喝水，一碗水陆续分几次喝完。打坐站桩各一小时，放屁打嗝。感觉舒服些了，补了回笼觉一小时（不知道睡着了还是醒着），醒来精神不错。拉筋左腿50分钟，右腿一个小时。去上班时感觉累，走着下18楼，跑步10分钟，爬楼10层，顺便叩齿吞津。到办公室静坐十几分钟，有力气了，干活。然后跟同事聊会天，感觉体力恢复了，下楼出去走路办事没事。感觉渴，喝水。
中午，午休睡不着。跑步上班，爬十楼，打坐十几分钟，开始干活，下午到下班精神都很好，已经忘了辟谷这事儿了。
晚上，下班走路回家，爬五楼坐电梯，然后拉筋。

哥是传奇

道家辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷论坛带给您的无穷乐趣吧！！！

老花匠

感谢分享，加油。{:7_136:}

多学多了解，多练多体会！

净空法师谈辟谷

阿甘

5月15日
阿甘辟谷第三天
今天胃部发热或者痛，恶心想吐很难受。精神也受到影响，锻炼也少些，辟谷达人帮忙解析下

阿甘

5月16日
阿甘辟谷第四天
今天恶心想吐，口腔发闲，困老想睡觉又睡不着。早上去公园散步，跟老奶奶老大爷跳了一个小时经络操。今天精神不太好

襄阳张波

你打什么太极？ 哪家的？

四春

加油，我们一起勉励，多做大爱。我今天才第二天，状态还好。刘海荣辟谷

阿甘

5月17日
今早打坐一会，去公园走路一大圈，困了睡觉。醒来精神好了，恶心嘴巴发粘发干。含颗乌梅，恶心感觉好些了，还是渴，想吃香蕉出去买香蕉，吃了香蕉，还是渴。又睡了一觉，能睡着，一睡就放屁，肚子响，醒来又想吃西瓜。走路出去买西瓜，吃了两片西瓜，不渴了，也精神了。又睡一觉，醒来精神很好。今天比昨天好过，明天会更好

微笑(昆明)

阿甘 发表于 2015-5-17 18:15
5月17日
今早打坐一会，去公园走路一大圈，困了睡觉。醒来精神好了，恶心嘴巴发粘发干。含颗乌梅，恶心感觉 ...

我今天是第三天，头两天状态非常好，比没有辟谷时还好。但今天就感到全身没有劲，上次辟谷也出现过这种情况。我想明后天会好起来的。除了没力气，没有其它症状。

让心搁浅

阿甘 发表于 2015-5-17 18:15
5月17日
今早打坐一会，去公园走路一大圈，困了睡觉。醒来精神好了，恶心嘴巴发粘发干。含颗乌梅，恶心感觉 ...

不错不错，去终南山了吗？

让心搁浅

微笑(昆明) 发表于 2015-5-17 19:00
我今天是第三天，头两天状态非常好，比没有辟谷时还好。但今天就感到全身没有劲，上次辟谷也出现过这 ...

阿姨又开始了，今天状态怎么样了？

阿甘

5月18日
阿甘辟谷第六天

今天感觉体力好了很多，还是有点恶心，很渴，吃了两块西瓜。体温感觉比平时要高。去赶车，口渴不住的喝水。今天好过多了，明天会更好。

阿甘妈觉得辟谷7天了，晚饭说不吃了，耶

阿甘

让心搁浅 发表于 2015-5-17 22:32
不错不错，去终南山了吗？

今天来终南山了，好好辟谷

微笑(昆明)

等待你的好消息，回来好好传达，你妈状态如何？

让心搁浅

阿甘 发表于 2015-5-18 20:26
5月18日
阿甘辟谷第六天

母女俩都很棒，肯定是这期的辟谷明星啦！

阿甘

5月19日
阿甘辟谷第七天
早上跟俺妈一起爬了终南山，大约快两个小时了，今天困上课时趴在座位上听，渴不断的喝水，昨晚点穴没什么感觉。排绿痰。下午出去走路，体温比平时高，去阴凉地方吹吹风感觉好多了


阿甘妈辟谷第一天
18号三点多吃了一碗菠菜面，晚上六点多点穴，一直都没吃。早上一口气爬到终南山顶，回来听课精神很好。跟着老师学服气学大爱。听完课傍晚出去走路。

阿甘

5月20日
阿甘辟谷第八天
今天精神状态好，早上走路很久，口没有以前干。听课啥的都还好。晚上出去溜达完，组里开会。晚上老师第二轮点穴，点过穴后，感觉恶心。九点多开始睡，辟谷以来开始睡的好了。

阿甘妈辟谷第二天
早上心慌出汗睡眠不好，做了大爱好多了，一口气走到温泉公园，总体精神不错，晚上第二轮点穴

阿甘

5月21日
阿甘辟谷第九天，今天精神比前几天都好。早上起床前感觉喉咙一个大疙瘩在串，后来没了，左上牙牙齿牙龈如上火样的痛，打坐一会打嗝流泪放屁，站桩一会呕吐。然后舒服多了，但是不能说话了。课间婆婆让我下去一趟，跟她一块走路，感觉说话顺畅多了。课程结束回家，没赶上整点的4-08，我和俺妈背着行李准备走到东大，沿路的风景很美，还有野草莓，伸手可在摘的桃，杏，核桃，野葡萄，河对岸还有盛开的金银花……不知不觉走到了西工大，看到4-08车来了，除了感觉小腿发胀一点不累。

阿甘妈辟谷第三天
睡觉睡不好，上课时体力差点，一起走路回家时，精神头挺好，感觉心慌胃不舒服时做大爱。

阿甘

5月22日
阿甘辟谷第十天
早起刷牙吐出绿疙瘩，随便一吐都是绿檀痰。恶心的很，说话好些了。在辟谷七天前排完绿痰已经不恶心了。第二次点穴后又开始恶心，身体在第二轮自发排痰。和水帮忙排痰。早上和俺妈一起做了服气和龙腾走路上班，给花花们浇完水，感觉困，盘腿练了会静功，想睡了，趴桌上睡了一会，精神好些了。

阿甘妈辟谷第四天
一大早就出去走路了，走了很久，回来练了服气龙腾。看起来精神还行