5.14辟谷第一天，身心同调，恢复健康根本

超然物外客

5月13日晚上听张老师的语音，按照老师的要求正身，放松，面带微笑.收到辟谷信息，身体出现好多反应：（最开始是犯困，口中津液变多，身体微微发热，后背和中脘这里微微出汗，颈椎不适，背部右方有点僵硬疼痛，到后来打嗝，肠鸣）张老师说我和他之前情况有点像，碰到的小困难也会比别人多一点，我相信我一定会挺住的，这些年大大小小的困难已经把我的心性磨练上来了，我要加油，争取能早日恢复身心健康，脱离病怏怏的状态。
在这里交代下自己目前的情况，我是早产出生的，先天体质就比别人要差，从小就比别人矮小，后天又严重透支，没生病前夏天一出汗就对着空调电扇吹，大量喝冰水，睡地板，久坐用电脑，玩手机，因为年少无知多年邪淫，等到病症暴发才后悔莫及，夜尿多，遗精略多，慢性胃炎，十二指肠溃疡，晚上做梦多，精神差，颈椎不适，注意力不集中，健忘，原本就瘦弱的我又暴瘦10几斤。这些已经是开始养生后的身体状态，本来症状更多更严重，现在的身体和好的时候没法比，和差的时候相比好得多。
想和自己的身体各个器官好好道个歉，这么多年对不起你们了，我过度使用你们，你们太辛苦了，我会好好补偿你们，努力扭转这一切。我们一起并肩作战，一起加油。

老花匠

{:7_136:}
加油，努力就会有收获。
多学多了解，多练多体会。

辟谷减肥的具体方法

董姑姑

你很棒一定行加油！张宝胜

超然物外客

老花匠 发表于 2015-5-15 06:45
加油，努力就会有收获。
多学多了解，多练多体会。

好的，谢谢，我一定努力宫原佳苗

超然物外客

董姑姑 发表于 2015-5-15 10:44
你很棒一定行加油！

谢谢鼓励，我一定会加油的！六字诀养生法

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

超然物外客

哥是传奇 发表于 2015-5-15 12:22
辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请 ...

明白了，我会用心修炼的

超然物外客

5月15日
今天是我辟谷第一天，清水辟谷，喝温开水的量大概在一杯
排便:早上大便一次，白天小便比平时少
功课：散了会儿步，由于天气下雨就没有再散步了，叩齿吞津30组 每组36下 分早中晚三次做的 对着脾胃做大爱告诉它我们要开始辟谷，让它休息了
身体的反应：有肠鸣，打嗝，早上喉咙堵，后来好了，没有饿的感觉，妈妈还问我不吃饭行不行，饿不饿，我说没问题的。晚上稍微有点困，乏力的感觉，可能是下午手机看多了的缘故。
第一天还挺顺利的

雨蝶

你妈妈对你辟谷有说什么吗

超然物外客

雨蝶 发表于 2015-5-15 19:33
你妈妈对你辟谷有说什么吗

有点担心 但是没阻止我

宝宝晓庆

认真学习，现在还来得及，学会辟谷你就可以远离疾病了！加油，你最棒

超然物外客

宝宝晓庆 发表于 2015-5-15 20:27
认真学习，现在还来得及，学会辟谷你就可以远离疾病了！加油，你最棒

谢谢鼓励，认真学习，摆脱病苦

张健霞

我们是同一天开始，我头疼，眼睛疼的厉害，今天是第二天好多了

东篱主人

加油。你我一起努力，感受辟谷乐趣！

超然物外客

张健霞 发表于 2015-5-16 06:37
我们是同一天开始，我头疼，眼睛疼的厉害，今天是第二天好多了

我第二天腰酸，一起加油

超然物外客

东篱主人 发表于 2015-5-16 12:25
加油。你我一起努力，感受辟谷乐趣！

好的啊，辟谷乐趣无穷

超然物外客

5月16日
今天辟谷第二天，只喝了一点点白开水，今天天气还不错，外面散步几公里，还能晒到太阳，叩齿吞津一天做了30组，分为早中晚三次做。
出现的身体反应有腰部酸大腿小腿酸痛，口气，口水黏，还有过少量的打嗝，早上起来还有商务有点乏力，下午精神转好

超然物外客

辟谷第一天补充，晚上出现胃部不适和心跳快
辟谷第二天补充，颈椎松了很多

老花匠

多学多了解，多练多体会！
请17享受辟谷的乐趣吧！{:7_136:}加油。

思心琴子

加油哦，感谢你的分享，受
教了