菜鸟辟谷

还猪哥哥

写得很好，爱看。加油

无花

2016、2、23
     今天是辟谷的第二天，昨天体重61kg，一切都好，洗衣，收拾家，中午喝了杯茶水，晚上出去散步，肚子咕噜就吃了1个大枣，几粒葡萄干，2个无花果。今天早上叩齿吞津，大爱健身，体重60kg，在论坛看高人的辟谷日记，写自己辟谷日记，看书，辟谷如果可以通过言说去体会，那就不用实践了，每个人都有每个人的辟谷路。生命的内涵，假如可以通过规定去赋予的话，就不会是每一个人自己想要的生命内涵了。辟谷也是一样，它是一条修行路，让每个人走出自己的不同，开放出自己的花朵，妆点这个神奇世界。听上去好像是说教，其实是自己真实的想法。

何燕

辟谷也是一样，它是一条修行路，让每个人走出自己的不同，开放出自己的花朵
说D好！ 还会打太极拳，羡慕ing

无花

何燕 发表于 2016-2-24 16:59
辟谷也是一样，它是一条修行路，让每个人走出自己的不同，开放出自己的花朵
说D好！ 还会打太极拳，羡慕in ...

谢谢你的光顾，有你的鼓励，我会好好体会辟谷的。

艾好者

这是第三次辟谷吗？祝你心想事成！

无花

2016、2、25
       今天辟谷第三天了，早起就去找师父去打太极拳，师父没在，有点失望。最近想学陈氏太极拳，师父还没教，在练基本功---站桩，站桩-开胯。师父说先练3个月基本功，才能教拳。
    这两天没上班，轻松、舒服、愉快。辟谷也需要这样的愉悦心里环境，刚才称了下体重59kg，现在以每天2斤的速度在掉秤。我接受，很好。
    对吃饭的问题，我也有想法，每天看着先生吃饭，或者给他做饭，都是一种享受。我的肚子每天都会咕咕咕咕的叫，我每天都会跟她沟通，有时会想不起来跟她说话，大爱健身法运用的还不熟练，想不起来时就会想到吃饭，吃还是不吃，饿还是不饿，每天都有几个来回，为了安慰欲望，也会吃点，就一点点。就因为一点点的食欲，却也反应了一个问题，就是自己的欲望，当断不断必受其乱。做一件事要有决心、要有恒心、还要有耐心。自信不是盲目的自信，相信辟谷、相信老师、相信自己的身体比大脑聪明。

无花

2016、2、26
       今天是辟谷第四天，我称了下体重58kg，早起静坐了30分钟，有睡了一会才起床，出去呼吸新鲜空气，这可是辟谷的粮食---能量来源。我感觉身体轻快、头脑清晰、睡眠少、心情平静。
    辟谷前后背有点痒痒，好几天了，以为风团，想辟谷让她好起来，今天好多了，不太痒了。今天一直不想食物，连喝水都不想，喝一口水，感觉很臭，昨天想吃食物，吃一点又没有想象的好吃，不好吃。今天嘴唇干爆皮了也不想喝水。但是还是劝自己喝点水，防止嘴唇爆皮。精力旺盛，干什么都有劲，为什么辟谷还精力旺盛那？问问辟谷高人。

无花

2016、2、27
       今天是辟谷的第五天，上班了，有点累，精神很好。早上洗澡，净重56kg。中午吃了一小片苹果，昨天晚上去学太极拳，回来可能受凉，肚子有点痛，当时也没搞清是小肚子还是胃。就想是不是饿的，就去厨房找点白菜蘸了点酱吃了，肚子还痛，吃是解决不了问题的，现在才把它分清楚。
    有一同事，过年一直没见，今天急着和她见一面。见面的结果和我吃饭与肚子痛的关系是一样的，见面并没解决问题，我很热情她很淡定，不失礼貌，我却感到百无聊赖有点失望。

无花

2016、2、28
       今天第六天有点不适，天冷，体力不支，昨晚有事没睡好，早上就头痛，11点多起床，洗衣，很累，就想吃点什么，还没吃就拉肚子，晚上想吃面酱，好吃，喝茶水，睡前又拉肚子，全水。突然想喝盐水灌肠吧，无意中干了这件事。
2016、2、29
      今天辟谷第7天很好，上班体力上也没问题，我特别高兴。只要工作量允许就可以继续辟谷了。大爱健身法，叩齿吞津，还有老师教的。哈哈。一切皆好，

无花

2016、3、1
       今天辟谷第8天，晚上对食物的欲望有点强烈，就吃了一些东西，吃白菜蘸酱，两块豆腐，菠菜、胡萝卜、粉丝拌的凉菜，喝了3杯茶水。昨晚也吃了东西，吃完就拉。今天也是，我想，馋就吃吧，反正吃完就拉了。肚子也不痛。晚上睡觉前，上了厕所拉肚子了。好像肚里还有东西。吃的有点多了。就这样吧，反正也吃了。自己原谅自己了。反正不饿，是馋的。自己跟自己说明天就不能这样了。吃多了自己胃难受。吃了这些，体重一下上升2斤。早上、中午都没吃啊
2016、3、2
      今天 辟谷第9天，早起练功，六字服气，大爱健身，龙腾九式。7点半上班，上午给60人讲课1个半小时。午休，下午开会，一天就吃了一个枣还是别人给的，让我尝尝。不饿，身体体力够用，没有任何不适。4点30下班回家，陪先生去菜市场买菜，看见自己想吃的小西红柿就买了10元钱的。回家先生做饭，他吃猪蹄炖白菜，我吃西红柿，吃酱，吃爆米花，喝水。也不饿，就是先生一个人吃饭挺没意思，我陪陪吧，其实，先生知道我辟谷，非常支持，我不陪他也没意见。他看我吃他可高兴了。我不饿就陪他吃，就是顺便吃点眼馋的东西。不吃也行。让他也能多吃点，孩子在外地念书，家里剩2人。一个人吃饭没意思。辟谷继续进行，状态很好。
    晚上7点找师傅去学太极拳。太极拳的运动量有点大，体力有点跟不上，就少练点，师傅就说练拳要吃苦，不能怕苦。师兄弟10来个，我笑着说：知道，师傅，我不怕吃苦。师傅看了我一眼，不信任的走了。我也不介意。师傅人很好，拳也打的好，很多人都跟他学习，男女老幼都有，2、30人。不收费。练拳回来就9点了，准备一下，上上微信休息。
      

无花

2015、3、3
       今天辟谷天10天，说是辟谷，严格说是半辟谷，早上、中午没反应，到晚上就和先生在一起，一天的心情全部放松，上了一天的班，早出晚归，终于在这一刻，没有任何压力和烦恼。我在没有任何想法的情况下，一面看电视一面吃东西，把辟谷这件事故意忘了，馋虫一上来总是想办法原谅自己，明知道不饿，还往嘴里塞。那种甜甜酸酸咸咸香香，口感上的软硬脆，颜色红绿白，好像就在找这个感觉，跟胃没关系，胃只能被动得接受。我们往往不相信身体的智慧，去找那虚无缥缈的感觉。理论都懂，就打折扣。
2016、3、4
      今天辟谷第11天，中午有人请客，碍于面子吃了些。红尘滚滚，是否能独善其身。
2016、3、5
    今天辟谷第12天，接受不完美的自己。

丁淑君

为什么辟谷还吃这么多东西？

清清河边草

加油，加油，顺其自然，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，

容丽妍

我对身体说你真棒，你行的，然后我就觉的真的有力量了。{:7_144:}

无花

丁淑君 发表于 2016-3-5 09:00
为什么辟谷还吃这么多东西？

馋的，战胜不了食物虫子，很顽固。欲望不是单一的，是色声香味触法。每天都在反省，每天都在重新开始，每天都在改错。谢谢您的关注。

无花

容丽妍 发表于 2016-3-5 15:29
我对身体说你真棒，你行的，然后我就觉的真的有力量了。

谢谢您的鼓励，我每天都在反省，每天都在进步，只是看不见而已。感恩与您同行。

无花

清清河边草 发表于 2016-3-5 11:58
加油，加油，顺其自然，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，

谢谢您的关注，与您同行是我的荣幸。修行的路上有您陪伴真好。

无花

2016、3、6
       今天是辟谷第13天，我在想，辟谷不是不吃饭就可以解决的问题，辟谷不吃饭是身体上的提升，是有形改变。那无形的改变是什么哪？是心的变化，是自己性格的变化，气场的变化，心态的变化。是无形的改变。真谛在这。身心灵的提升。
2016、3、7
      今天是辟谷第14天，有人问我，为什么还吃那么多东西，我找个理由，身体和心灵交互提升，可能会出人意料的吃饭。也不纠结。但吃也是有意识的情况下，看着自己吃的。有些我也没法解释，我不想纠结。吃就吃了，继续辟谷，一路愉快。

刘静雨

这就很好了  不错   宽容包容自己    南无阿弥陀佛

容丽妍

无花 发表于 2016-3-7 15:46
谢谢您的鼓励，我每天都在反省，每天都在进步，只是看不见而已。感恩与您同行。

敢于开贴就是走向自我成长之路{:7_144:}