微笑（昆明）第二次辟谷（辟谷胎息同时进行）

清木

看着您写的内容，感觉道行好高，会做很多功！厉害！

微笑(昆明)

叶塞尼亚 发表于 2015-5-20 16:03
阿姨，既然现在觉得辟谷不是享受那这次辟完7天就复食了吧，强身健体各有各的路子，选择自己喜欢做的，做 ...

我也是这样想的，就走最终适合自己的路，但隔一定时间断食应该可以吧（现在的想法）

微笑(昆明)

清木 发表于 2015-5-20 16:37
看着您写的内容，感觉道行好高，会做很多功！厉害！

谢谢关注，只因年轻时身体不好，所以老在寻找达到健康的路。

微笑(昆明)

2015-5-20（二次辟谷第6天）
昨晚睡觉前感到有点饿，想是不是可以吃一粒生花生。但没有干劲去取，吃完一颗花生还得刷一次牙，不管了，反正睡着了就不会有感觉。胎息没做几下就困得不行，睡着了。晚上睡眠很好（睡眠好是这次辟谷的特点）
今早醒来，让津液自己冒出来，但今天早冒出来的量很少。叩齿、大爱在家里九式和六字。
没事总得出去转一转，决定在小区的公园外转几圈。平时我是每天转三至五圈，今天也准备转三圈，但速度明显示没有平时快。路上遇上个老人也在转圈。两人聊起来，好问我准备转几圈，我说的三圈，今天因为没力气所以只转三圈，大多时间都是转五圈。她说她转三圈就到公园时活动身子。她问我为什么没有力气，是不是生病了，我说我在辟谷，她问我辟谷是怎么回事，我就和她说了，她感概地说这只能是身体好的人才能辟谷我们就没有多说了。现在社会上知道辟谷的人少之又少之。半路上接到个诈骗电话，要跑到电信局去落实真假，我们就分手了。下午午觉睡得很好，醒来后就做了九式和六字。现坐下来写日记，争取晚上能好好做一下胎息和打坐
今天共吃了一颗红枣，少量矿泉水。现在对吃的不感兴趣，对水也不感兴趣。小便正常，早上略有点颜色深。
量体重53公斤（我的秤不太准）。

空不异色

仔细学习了，非常棒的分享！

微笑(昆明)

2015-5-21（二次辟谷第7天）
今天是计划辟谷的最后一天。一直在纠结是否要继续辟下去。下大雨，不能出去活动。在家里做了两次九式和六字。没事就练练胎息，做胎息主要是感到肚子不自在时做。做点家务，晚上听语音课。最后自己决定，结束辟谷，如果可能就继续半辟谷。按照论坛里一个帖子中说的那样，晚上结束时吃点清水白菜，十点打坐，说此时晚上十点打坐效果特别好。不管有无道理，此时打坐没有坏处。
一小碗白菜汤，没吃几口就饱了。
打坐，不知为什么背有点疼，没有打多久就躺下了。打坐的效果确实很好，整个脚都发热了一个晚上。
躺在床上想，要真是不想吃饭，是不是明天继续辟谷？
半夜3点肚子感到饿，不想用胎息的方法解决，跑到厨房找吃的。只有老伴剩下一碗片儿汤，舀了两汤勺加了很多水，煮了一小锅米汤似的水，喝了下去，很满足地睡了。
这次辟谷就算画上一个句号。

微笑(昆明)

2015-5-22 （二次辟谷复食）
想在这里对这次辟谷做一个小结。对于我来说，辟谷最难受的时候就是胃不舒服的时候，为了解决这个问题，除了九式六字诀和大爱，第一次我自己加了向胃里输入真气的意念。 这一次我是用胎息解决的。第二次辟谷的特点是睡眠别好， 这可能和做胎息有关。
七天中共吃了2 个大枣一个小枣，2 粒生花生米，2500ml的矿泉水。体重开始时我没有称，想大概是56-57公斤。现在是53公斤。
两次辟谷相比较，第二次睡眠好，进水和食物减少。其它都相同。
努力方向，加强练功和体育运动，争取下次感觉比这次好。

龙女

阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 !

齐凯瑟琳

哇，胎息是什么呀？？？没有听过呢。

财神奶奶

微笑(昆明) 发表于 2015-5-22 15:52
2015-5-22 （二次辟谷复食）
想在这里对这次辟谷做一个小结。对于我来说，辟谷最难受的时候就是胃不舒服的 ...

随喜赞叹！祝姐姐辟谷圆满！

微笑(昆明)

2015-5-23 （二次辟谷复食第二天）
昨天是复食的第一天，精力还好，但体力仍然显得差一点。今天儿子说出去在近处旅游，我们就去了效区的农家乐――QQ农场，那里有山有水，还有树上旅馆，有石锅火锅（锅是石头做的）。爬会山，在树上旅馆休息了会，吃了一顿火锅，下山后在在钓鱼池边遇到了一位八十多岁的老太太，精神得很，只是眼睛看书不行。人老了，有个健康的身体，一个良好的心态就是福。
下面发几张农场的照片。

微笑(昆明)

[attachimg]71973[/attachimg

微笑(昆明)

微笑(昆明)

微笑(昆明)

微笑(昆明)

2015-5-24（二次辟谷复食第三天）
今天小孙子来家里，不能外出，生活就不规律了。虽说身体恢复了正常，但有点任性。什么也不想干，耍一天赖好了。
大便一次，大便的量和颜色都正常。
二次辟谷和复食就写到这里。静静等待下一次的自发辟谷。如果可能就上终南山。

微笑(昆明)

2015-5-25（二次辟谷复食第四天）
原以为这个帖子可以结束了，现发现还有可写的。
一清早，和辟谷前一样，正常大小便。上午上世博公园，力气正常。夏天来了！下午收拾家，支蚊帐，此时发现自己力量比过去大多了。不感到累。前几天腰有些疼，现在也不疼了。洗澡时，发现左边手肘上的深色死皮和左边脚腂上的深色死皮都退掉了。这些深色死皮有几年的历史了，我也不知如何处理才好，现在通过辟谷，它自己好了。
我过去总以为，辟谷在我身上很难有什么明显的“成就”。能坚持7天辟谷就是成就。谁知这“成就”居然慢慢地来到了。高兴一下。

岁丁

感觉楼主会的功法好多，学习了。

微笑(昆明)

岁丁 发表于 2015-5-26 07:56
感觉楼主会的功法好多，学习了。

谢谢关注，年轻时病多，就寻找办法

杨小小巷子

胎息!!有心练功，无心成功，顺其自然，一切都是最好的安排。