完整的成长 终南山我来了

完整的成长

我是28期8号新人完整的成长，真名：杨海燕，对于辟谷，我早在几年前就通过樊馨蔓的《世上是不是有神仙》一书了解到了辟谷养生，我没有任何不相信，本人一直就多少了解一些中医和传统文化的知识界，所以对这些我都相信，只是那时觉得世上没有书上说那样的大师，或是我这样的平凡人没有机会能遇上那样的高人，后来也有听说有其他的老师能教辟谷，但都没有机缘成行；
自从我生儿子（07年11月）前后到现在视力一直走下坡路，开始时（怀孕最后一个多月）在外面怕光，光线太强就看不清，眼睛还痛，生完孩子后，慢慢感觉没那么怕光了，也没那么痛了，但视力有些下降，2013年开始不怎么能看书了，我努力常试用电脑看电子书，前不久，视力实在是影响我的工作和学习，工作中要看一些书，没有电子板的，实在是没法看了，就在网上找免费辟谷培训班，没想到还真的心想就能事成，一下就找到了龙腾辟谷，还是免费的，当时5月的辟谷已经只有2天就结束报名了，还要学习和做辟谷准备作业，所以决定参加6月的辟谷，接着就在论坛学习起来，看了教程，看了一些日记，因为工作较忙，加上眼睛看得辛苦，所以没有看太多，最近晚上有加班，所以到今天（5月31日）为止只听了一两次课，到6月上终南山还有半个月，在这半个月努力把准备做得更充分，希望去学会辟谷，学会一个健康的生活方式，在以后慢慢的修行中，希望我的眼睛能慢慢好起来。记得第一次张老师说我对西医有偏见，可能因为我这些年看的推崇中医的比较多，也许会有偏见，其实可以说我还没有什么见，那都是看来的别人的见，知识实在是太贫乏，不敢说有什么见，也可能张老师不知道我的情况，我是晶体内部的障，所以如果手术，要换人工晶体，后面会有很多的后遗症，而且不能自由变焦，所以我一直都没有做手术，还有一个想法就是，觉得现在还不能接受把身体的一部分舍弃掉，如果实在没有什么好转，也许也会接受做手术吧！还有就是我有点胖，除了眼睛以外，没有什么大毛病，从小我妈说胖身体好，害得我从小不认为胖是什么不好，后来才发现还是苗条会美丽一些，但已胖起来，瘦起来实在不容易。所以我的辟谷目标就是眼睛亮起来，苗条一些，不过我也知道一次两次辟谷不一定能达到目标，如果一次两次不能达成目标，我也不会失望，辟谷是一种健康的生活方式，我更倾向于学会这种健康的生活方式。今天终于定好了去程的车票，有点儿小开心。

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28期8号准备作业：
辟谷准备日记一，好好吃饭
我天天都有好好吃饭，一直都有，就是觉得自己吃得太多，排得太少，所以身体比较胖，有时会刻章少吃一点，但主观意识总想多吃一点，其实我知道身体不需要那么多，少吃一点根本饿不着，不能算是没有好好吃饭吧！

准备日记二：早就在教程里发过贴了，看完了教程。

准备日记三：修改过了群里的马甲，一进群就修改过了。

准备日记四：已订好6月14日Z264广州到西安的票，15日09点42分到西安。下车出站后沿尚德路步行至五路口地铁站， 乘一号线（后卫寨方向）在“北大街”站换乘二号线（韦曲方向）在凤栖原站下车，换乘   4-08路 至 东大汽车站，换乘   4-08路 至 二一三广场下车即到

准备日记五：已下载QT，听过一两次课，还听过接收信息的录音，没有做，只是想听听接收信息是怎么一回事，当时一边工作一边听的。所以没什么反应。我也怕万一接到信息我还不知道该怎么办。

准备日记六：辟谷计划，因为不太了解，如果是看体质的话，我应该可以辟谷14天，到时再跟老师商量，随缘吧，7天或14天都行，如果能14天最好！这半个月内，尽量多听网课，接到老师信息就开始最好！

准备日记七：体育锻炼，已经开始几天了，以前确实锻炼得少，没有锻炼的意识，我应该是典型的思考比较多，行动比较少的，平时工作也看电脑，回到家继续看电脑到十几点才休息，基本没什么锻炼，这几天早起锻炼，感觉心情挺好的。

准备日记八：已向柯老师求来大爱健身法，学习了一部分，还没学习完，尽量在去之前多练习大爱健身操。

准备日记九：才进论坛时就看了叩齿吞津，刚开始早上醒来叩齿时才发现自己的牙怎么那么松和酥软；这里有一个问题，赤龙搅天池，这个我做起来怎么感觉那么难呀，特别是外面，问我儿子做得难不难，他说不难，不知道是我的问题，还是只是没有习惯而已，还有早上起来口气重，要不要先刷牙，再练习？后来我没有天天早上坚持，只是平时想起来会叩一下齿，接下来多练习。

准备日记十：目前为止，精品日记没系统地看多少，因为时间不长，眼睛问题，看起来也难，再加上工作忙，不过后面我一定会学习，不是为了完成任务，而是这些都是我想要愿意接受的知识。

准备日记十一：停止做的事，减食、瑜珈、太极、打坐、服气这些我都没做，以前做过瑜珈，不过一两年没做过了。

准备日记十二：发一张图片，这个早就已经完成了。

今天这十二项作业先做到这里，后面还会继续努力准备，再有新情况再来跟贴。

石头陈

我也是28期的同修学员31号，希望我们一起都能顺利成功辟谷，推荐你可以看看我的日志，里面有些文章可以帮助你理解和解决目前遇到的问题。关于扣齿吞精，有两篇文章读读，你就会明白，开始的时候就是这样的，多练习，习惯就成自然，自己的身体好了，唾液自然就多恩，

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石头陈 发表于 2015-5-30 20:24
我也是28期的同修学员31号，希望我们一起都能顺利成功辟谷，推荐你可以看看我的日志，里面有些文章可以帮助 ...

好的，我后面去拜读！谢谢答疑！{:7_136:}

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

东篱主人

加油。
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

       终南山训练营欢迎你。

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油!{:7_136:}

完整的成长

回春婆 发表于 2015-5-31 04:24
欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

       终南山训练营欢迎你。

谢谢婆婆的关注和鼓励！向你学习！{:7_147:}

米沙子

顺其自然，一切随缘，开开心心，幸福一生。有心练功，无心成功。

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今天早上起来感觉有些疲惫，没有睡好的感觉，看看时间已经6点50了，躺着凭感觉做了大爱，很奇怪，竟然感觉好多了，身体轻松了许多，然后起身去洗漱，然后下楼去晨练，一边走一边拍打身体，又有奇迹发生，以前学拍打时，老师说要拍200下，我一听就感觉太多，怎么可能呢，我前几天也拍了，抂到30下就痛得不行了，就换一个地方拍了，今天早上我拍到30多下时也是很痛，但我继续拍打，一直拍到了200下，反而不痛了，继续拍打了头，颈，肩，手肘内侧，大腿外侧，都拍了有两百下不止，一看时间还不到20分钟的时间，原来是我自己被200吓到了。我越走越精神，没有了刚醒来时的疲惫。还有一个惊喜，我找了个地方站立式拉了一下筋，接着走时，感觉我的手部，特别是手心，有很强烈的血液流过的感觉，当时觉得好开心，感觉到我活着的感觉，突然心情好很多，因为一直认为我对身体的感受能力很差，今天感觉到了，所以开心。回去看两个男人还在睡着，叫他们，们俩还抱在一起继续睡，我去拉开他俩，发现老公胸前有几处被蚊子叮了，给他控药，又问儿子有没有被蚊子叮，他回我：“完好无损！”呵呵，小子用词还挺准的，我都没有想到。请言表达能力真好！

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今天5点40分自然醒来，还是感觉没睡好，试着做大爱，按摩耳朵，感谢身体，和身体对话，一点感觉都没有，最主要的是，我一直有一种感觉就是觉得自己太对不起我的身体，还有就是没有办法赞美她们，比如说脸，那么魅力四射，有感染力，我就没办法说，也许这与我的自我价值感低下有关，也叩齿了，不过不知道做了多少次，接着起身洗漱，下楼晨练，一般速度走，中间有尝试小跑，会感觉累。
一下楼就不觉得疲惫了，心情也很不错。

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对了大爱还没怎么学会，资料都没有看完，只是听了几次音频，早上晨练前后也看了一下，还是不太清楚，继续学习！

完整的成长

昨天晚上听老师28号的录音，说到好多学员没去过终南山，就可以在家辟谷，我也好希望自己可以喔，真心希望自已去终南山之前也可以在家辟谷，不过张老师一直说随缘，那就随缘吧，我努力学习，努力晨练！对了这几天发现早起晨练也没那么难，只是以前自己太懒惰。

完整的成长

昨天晚上9点才结束课程，回到家都10点了，11点半才睡，可能是因为睡得晚，所以今天早上身休一直不愿意加速走快，一直都是慢走，我想既然身估不愿意走快那就慢走吧，我就是要听听身体的声音，如果她不愿意快走我还勉强，可能后面的晨练就没那么容易坚持了。今天慢走了半个多小时，边走边拍打，大爱还是不怎么会做，而且做起来还是没什么感觉，慢慢来吧！随着听课，我觉得我离张老师离终南山越来越近了。不过今天晚上的课不能听，只有后面听录音了。
还有就是我来回的车票都订好了。如下：
去程：2015-06-14 11:42开 Z264 广州-西安 11车厢 024号
回程：2015-06-18 23:00开 K448 西安-东莞东 16车厢 10号中铺
哪位同道，我们一起拼车进出山吧！

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不好意思，我去程到达时间是15日上午9点42分。

陕-萧萧

       辟谷是现代我们这个年代最好，最健康的生活方式！加油！^_^

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       昨天真的是感觉好神奇呀！早上我做大爱还不怎么会做，一点感觉也没有，昨天中午的时候一边看大爱健身操的说明一边做，感觉做得也还是没什么感觉，但晚上去讲课，感觉完全不一样了，上次去上课时那些学员们总是乱哄哄，今天她们好像换了人似的，全都安静地听我讲课，我也讲得很投入，到中间时我才意识到是不是我做大爱有效果了，真的是神奇，做的时候还在想着感谢脸时，说她昨天很有感染力，很融洽环境，很聚人气，我当时主观还有很强的抵触，所以下意识地我读出声来，没想到晚上就有效果了，回家的路上一直很开心，不过晚上太晚，没有时间写上，现在补上来。

完整的成长

       今天（6月3日）早上5点50醒来，做了大爱，又在那发了一下呆，看了一下手机微信朋友圈，因为感觉身体有点不愿意动，去晨练，一走出电梯，外面空气的凉爽使我一下感觉好精神，一走出去，脚步突然自然地变快了，感觉好轻。今天早上慢走了一个小时，穿差着拍打了身体，还做了大爱，但并不完整，还试着想做六字养生的，不太记得对应什么了也不记得顺序了，只做了“嘘”，因为我眼睛看不清，懂中医的说我排毒不好。感觉很充实。

诚实的我

很棒的日记，学习了！祝你心想事成！