紫陌辟谷准备--第29期 （2015.7.6）

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

紫陌花开

2015.6.24  辟谷准备第七天

西安仍是有雨，清晨步行上班，听着雨滴落在伞上的声音，心里开出一朵莲花来。

第六天和第七天，饮食变为只吃午餐。

最近喜欢上了在聊天工具上送玫瑰，与其说是喜欢收玫瑰的人，不如说是喜欢“授人玫瑰，手有余香"的感觉。

最近我发现吸引力发则在我的生活中的应用，我想学气功的时候，就从回春婆阿姨连接到龙腾，从龙腾连接到重生，从重生连接到坦庐，连接到温雅，每天睁开眼就能看到一些沐浴心灵的好句子，一整天都宁静喜悦。如果我没有想去学气功，我可能也不会知道我会错过这么些美妙风景。

感谢今天两位义工大大推荐，其实这个日记本来应该算是自己一块小小自留地，想什么写什么，记录一段自己心态改变的历程，我知道我的境界，修为，包括语言表达能力还有很大提升空间，可能现在自己的小感悟，在许多前辈看来还很幼稚可笑，比如昨天我说信念时，我其实并不清楚我想要说的是意志力，意念或者是信念还是什么，但是我愿意做一条明澈见底的小溪。


今天早晨看到温雅老师群里分享的一段话

若以色见我
以音声求我
是人行邪道
不能见如来
我本是你
不来不去
当不见己
如来自现
世间修行者多
消遣修行
意淫佛法
很多人的通病
不经实修实证
道听途说尽虚妄
纵经实修实证
身临其境亦不着
智者求心不求佛
愚者求佛不求心
宇宙间最大的秘密就是
心
最大的能量就是
心
心即是佛

甚合我意，与亲爱的们共享。

甘礼

紫陌花开 发表于 2015-6-19 08:45
昨天是准备工作第一天，上下班步行，分别约40分钟，中间有敲胆经。中午和晚上叩齿吞津约四次。 晚上脆膝听完 ...

写的真好，学习、分享了。《若以色见我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来》。有心练功，无心成功。

深山雪狼

谢谢分享，加油！！！！

紫陌花开

2015.6.25   辟谷准备第八天

连续三天身体给的信号是完全没有饥饿，于是只吃午餐。 早上起来做大爱，觉察自己的呼吸，用有爱的眼睛看周遭的一切。

晚上是公司例行的羽毛球活动，男女混合双打，赢一负二，输球被换下场的间隙做Plank, 平均每次坚持2分5秒。酣畅淋漓地出一身汗感觉真是非常好！

上次聊天半缘君师兄谦虚地说自己不懂什么是修行。 我是真的不懂什么是修行，但是至少可以先修炼自己，不纠结，不胆怯，不迷惘，自在优雅从容地生活。慢慢随着年龄的增长，越来越认可每个人都是自己生命里的主角，其余的所有都是布景和陪衬。那些你现在依赖的人或敬仰的人，他们的出现也只是给你说明你可以去的方向。你不会的那些东西东西会一直是你受制别人的软肋，那些你追求或贪念的东西会回过头来伤害你。所以我觉得女孩子们，真的永远不能因为有什么可以依附或者寄托而停止自己成长的脚步，我想修炼的目的， 不是让你成为谁忠实的信徒，而是自己成为光和神！！你自己才是你生命里的主角！！就像重生师兄的签名一样“我命由我不由天”！！

紫陌花开

2015.6.28 辟谷准备第十一天 （正式辟谷第一天）

回顾下自己身体变化。

饮食：从开始准备辟谷第五天起，突然没有饥饿的感觉，改为只吃午餐，只吃午餐坚持到第十天，昨天中午点好餐，吃了一丁点就实在不想动筷子。顺其自然好了。昨晚有同修在语音课堂上分享了有和我完全一样的状况，张老师说让他现在就开始辟谷吧，我准备从今天开始也清水辟尝试。

身体状态：这五天体重掉了四斤，每天清晨都有大解一次（之前不太规律），精力过度充沛（每天晚上十二点后有睡意早晨五点多醒来），白天一点也不困。体力也很好，每天上下班步行，全天站立上班。在公司这半年已经改为站立上班，昨天以淑女的姿态端正坐姿一天，腰背很不舒服，昨天有点虚弱。

锻炼：每天快步行走共计五公里，全天站立，有空就敲胆经。一周一次羽毛球。早起大爱健身和身体沟通。

紫陌花开

2015.6.29 辟谷准备第十二天  （正式辟谷第二天）

昨晚受半缘君师兄引导，第一次静坐二十分钟，感觉很好。今天清晨六点醒来，十多分钟大爱，二十五分钟打坐。

全天清水辟谷，胃无任何信号，我真的觉得我的身体特别棒！和我的心完美统一！有点小变化是声音有点哑，伸直手掌时会有轻微的麻的感觉，似乎血液循环速度放缓。站立一天腰有点困。

今天最糟糕的一件事是，可能因为亲戚快要造访的原因，早上没控制住脾气在妈妈冲我吼的时候我回吼了。送走小佳我立刻认真地向妈妈道歉，没有哄好。今天下班后做了张道歉书，准备给全家人宣读，然后贴在大门背后，另外就小佳起床磨蹭这个问题制作了习惯表，从源头上解决问题，然后我打算以后每天和妈妈一起起床，陪妈妈练功。 陪伴才是爱。

紫陌花开

2015.6.30 辟谷准备第十三天  （正式辟谷第三天）

之前在群里看到过消息说一般第三天会比较不好过，但是太忙了，有个重要的结汇，还有中午开年中会议，下午准备完两个大项目的资料，一天下来没感觉在辟谷。

昨天有后腰疼，小腿发软发热，也有可能是亲戚要拜访的原因，今天亲戚造访，昨天两种状况消失。 早上喝第一杯水的时候确实第一次发现水真的是甜的耶！感觉胃明显变小了，开会时连喝两纸杯水就会觉得胃涨。

小结一下，辟谷前三天，还是照常步行上下班，每天合计五公里，全天站立，叩齿有偶尔在做。除了亲戚要造访前的一点小异样，身体基本没任何不适，一点也不饿。昨下午向重生师兄请教他说辟谷期间必须练九式和服气法，准备第四天开始练习。

紫陌花开

2015年7.1   正式辟谷第四天

今天是2015年下半年的第一天！ 我感觉非常棒！！ 早晨6点醒来，练完九式和服气，帮妈妈在网上找到香功视频，让她跟练。

昨天年中会议我突然有个主意，我要把全公司人的优点都写下来，抄送给所有同事。随着年龄的增长，慢慢可以发现很多别人身上闪光的地方，我越来越容易欣赏别人，我也收到很多回馈的善意。

这两天在考虑我要不要去报导师。首先这是我的兴趣所在，其次挪用了难得的年假，总希望能学到更多的东西。这几天转杨丽萍的微信比较多，评价她是将世俗生活，职业生活，灵魂生活完美结合。记得在王潇的书里看过这句话。我身边有位姐姐，是瑜珈老师，每次看到她的圈子，我都能感觉到她对瑜珈的热爱和享受，长期的瑜珈练习也让她不论身形，性格，言语都特别美。我真的在思考自己的天赋是什么，我是否可以将兴趣融进职业。

果然是饿了两天话比较多了，我是那种看上去还挺温柔的人（可能是吧），但是内心倔强得要死，我认准的事，不喜欢任何人干涉。如果真的喜欢什么就会特别狂热，这可能是我进入辟谷状态非常快的原因之一，然后比较专一。目前到现在，我完整看过的贴子只有重生师兄和坦庐师兄的，不是说其它人的不好，只是从这两位师兄身上学到的东西已经够我消化一阵了。另外从平时的聊天和语音课上的了解，让我还非常佩服胡俊华老师，非常孝顺，而且把家人带动的这么好！！

晚上负重步行四十分钟，很累（也有可能是例假第一天的原因），回来辅导娃做完功课就躺下了。回来妈做的素饺子，看着嘴巴挺馋，要抬手拿还是内心还有有坚定的力量让我放弃了。今天比前三天难过。有师兄问道我记起第三四天偶尔有点想呕吐，声音比平时要嘶哑一些。第四天比前三天要口渴，只能小口喝。喝急了胃胀。

紫陌花开

2015.7.2 正式辟谷第五天

早晨5.30就醒了，练习了服气和龙腾九式，做服气时感觉问题很多，气息，和六字决的结合都还不明白，总觉得憋了一口气。我对这两种功法的学习还只限于视频。

然后欢欢喜喜地步行上班，到公司后习惯性猛喝了一大杯水，然后就开始出汗，过了一会就感觉不太对，整个人特别虚弱，特别是刚补完昨天的日记记下干呕的反应后，开始抑制不住地干呕，基本隔两三分钟要去洗手间呕吐一次，每次要呆十分钟时间，两次吐出水。联系我们的组长一直没联系上，只好自己想办法，按摩天突穴，给胃做大爱，回来向重生老师求助了下，他觉得这是气冲病灶，我认为这可能是早上服气方法不对导致气逆上冲。跟重生师兄刚说一句话又去吐了一次，但是吐完就觉得整个人马上好多了，又可以活蹦乱跳了！之前那一个小时真是我辟谷以来最黑暗的一小时，真是感觉快要死了。

早晨在群里请教服气问题时，胡老师和风老师都建议没有参加面授不要服气和练习九式。胡老师还很耐心地教导了服气的正确方法，果然很是复杂。非常感恩两位敬业的老师！但是重生师兄又说要练。。。。算了还是听重生老师的吧！重生老师虽然有时候真的有点不靠谱，（汗，这样说老师真的好吗？），但是我觉得我可以联接到他的频率，被他带动和他同频，所以可能跟他说两句就完全好了吧。 明天我会严格按胡老师教的方法来服气。


黑暗的一小时过去后，从早晨十点到此刻18.13，我感觉非常棒！中午有去楼上练习服气，仍不得要领，遂作罢。中午给公司买水果时习惯性尝了下，突然想起在辟谷，果断扔了！

失落的水晶心

看了你的日记行云流水，很享受，感谢你的精彩日志，你给我的感觉阳光，热情，充满正能量，感恩龙腾，相识便是缘，让我们一起做一个能带给人阳光与温暖的人{:10_292:}

紫陌花开

失落的水晶心 发表于 2015-7-2 11:39
看了你的日记行云流水，很享受，感谢你的精彩日志，你给我的感觉阳光，热情，充满正能量，感恩龙腾，相识便 ...

“行云流水”，是流水帐的别称吗？嘻嘻，  超喜欢有美丽脸庞的美好姑娘给我留言，看到就让人赏心悦目！

失落的水晶心

你像天上的流云，江河中的流水，自然不受约束，就像漂浮着的云和流动着的水一样。

紫陌花开

失落的水晶心 发表于 2015-7-2 14:27
你像天上的流云，江河中的流水，自然不受约束，就像漂浮着的云和流动着的水一样。

写得真美！您心里肯定也有同样的情怀才在能别人身上发现同样的特质。

红叶舞秋衫

写得真棒！生动有趣，又不失本意，再次留言紫陌的日记，还是这么喜欢看，连朋友们的留言也一起看。谢谢分享！

行医道人冯云霞

   写得太好的，心里美美的感觉，感谢分享。

花儿对我笑

做好家务，正在准备晚饭，爸妈回来了，一回来就数落我每次泡木耳都泡那么多！然后居然父亲节没有去看爷爷！然后收拾家务居然扔了那么多可能有用的东西！呵呵，前半篇理想，后半篇生活。能怎么办？任尔风吹雨打，我自闲庭信步。。

哈哈，这一段好有爱{:7_137:}

黑~恒力

文笔精彩，仿佛身临其境，佩服佩服。

薇薇安好

学习了紫陌花开给妈妈写道歉书的情节。我以后也会践行在自己的生活中。
我的屡次的情绪爆发阶段，对爸爸妈妈已经造成了很大的伤害。有时候，言语比锋利的刀子还要切割人心。我以后也慢慢的写道歉书，不好意思给他们的时候就贴在门上。{:7_144:}